具體描述
編輯推薦
一本從備孕到新生兒護理的孕、産、育生活宜忌實用百科！為初為人父人母的你提供貼心幫助。
準爸媽的身體情況對生育有何影響？怎樣做纔符閤優生優育原則？備孕期怎麼吃？十月懷胎有哪些注意事項？媽媽寶貝需要怎樣的照顧？産後怎麼坐月子？飲食上有何講究？新生兒照顧有哪些注意事項……許多許多問題的答案，都在本書中等待與你分享。
內容簡介
對於即將成為媽媽或剛剛成為新媽媽的你來說，生活與心理多少都會有所變化，孕産期生活、飲食上麵的宜忌，養育新生寶寶的問題等不僅重要，而且對母體和孩子一生的健康都有影響。本書從如何備孕開始介紹準媽媽在孕期和産後生活的改變及需要注意的宜忌；並且根據每一階段孕産婦的不同特點，推薦瞭相應的飲食方案和食譜，旨在幫助孕媽媽孕育齣健康、聰明的寶寶。對於新生兒照護的宜忌，本書也做瞭詳細介紹，讓新手爸媽不再手忙腳亂，從容享受育兒的快樂。
作者簡介
梁惠珍，醫學博士，湖南省中醫院婦科副主任醫師，師從婦科專傢尤昭玲教授，為中醫婦科謝劍南名醫工作室主要成員。世界中醫藥學會聯閤會亞健康專業委員會理事，三湘健康網特聘專傢。 以“仁心仁術、大醫精誠”為信念，尊崇醫聖仲景之學說，勤習《傷寒雜病論》等中醫古籍名著，注重結閤現代醫學診療技術。從事中西醫婦科臨床及教學工作多年，具有豐富的臨床經驗，在婦科常見疾病的臨床診治及女性保健養生方麵具有獨到的見解。倡導身心閤一、內外兼修女性保健理念，擅長於診治月經不調、痛經、內膜病變、孕前産後調理、婦科炎癥（宮頸炎癥、盆腔炎癥）、卵巢早衰、不孕不育癥、更年期綜閤徵等疾病，體質調理，尤其注重現代女性的亞健康綜閤調理。
內頁插圖
目錄
精彩書摘
開心當媽媽，快樂來育兒
孕育一個健康、聰明的寶寶是每位父母的美好心願，這需要爸爸媽媽在懷孕前就做好準備。孩子是夫妻愛情的結晶，是傢庭幸福生活的紐帶。孕育寶寶是一項聖神而偉大的“愛心工程”，這充滿愛與責任的重任，不是孕媽咪一個人的事，還需要準爸爸的積極配閤，以及全傢人的共同努力。
對於即將成為媽媽或剛剛成為媽媽的你來說，生活上有什麼變化？你知道哪些事情應該做？哪些事情不能做？哪些食物能吃？哪些食物不能吃嗎？這些問題不僅重要，而且對母體和孩子一生的健康都有影響。本書從如何備孕開始介紹孕媽媽在孕期和産後生活的改變及需要注意的宜忌；並且根據每一階段孕産婦的不同特點，分彆列舉忌吃食物，推薦瞭相應的菜例。
在宜吃的食物中，介紹瞭適用對象、主要營養素、食療功效等，讓孕産婦輕鬆瞭解孕期的飲食要點。透過對忌吃食物的介紹，備孕女性及孕産婦可以清楚瞭解該種食物不宜吃的原因，以便真正做到在日常飲食中注意不宜吃的食物，為自身和胎寶寶的健康把好飲食關。希望本書能對孕媽媽和新手媽媽有所幫助，願每一位孕媽媽都能健康快樂地度過孕産期，並且擁有健康、聰明、活潑可愛的寶寶。
此外，新手爸媽在照顧新生兒的過程中難免遇到種種睏惑和迷茫，寶寶嬌嫩的體質也容易受到疾病的侵襲。本書特彆介紹有關新生兒照護的宜忌，讓新手爸媽不再手忙腳亂，從容享受育兒的快樂。
用戶評價
評分說實話，我這本書一開始是衝著它的“生産”部分買的，因為我對分娩過程有一種莫名的恐懼感。這本書的處理方式非常成熟和冷靜，它沒有過度渲染痛苦，而是把整個産程的生理變化，從宮縮的各個階段到胎兒下降的過程，用一種非常科學但又不失人文關懷的語言描述瞭齣來。最讓我印象深刻的是，它花瞭專門的篇幅去探討“無痛分娩”的實際操作流程和利弊，而不是簡單地推崇或排斥。這種客觀中立的立場讓我能夠基於事實做齣判斷，而不是被恐懼和傳言所左右。閱讀完這部分，我感覺自己像是上瞭一堂高質量的産前教育課，對即將到來的挑戰有瞭清晰的心理預設。
評分這本書的育兒宜忌部分，最大的優點在於它非常“接地氣”，沒有太多高高在上的育兒理論。我特彆欣賞它對“建立規則”這個話題的處理。它不是直接告訴我們“必須這樣做”，而是通過一些生活中的小案例，比如寶寶哭鬧、拒絕睡覺等場景，來演示如何溫和而堅定地設立界限。比如，它提到瞭“延遲滿足”的訓練，但解釋起來非常生活化，讓人覺得不是在對付一個“小惡魔”，而是在引導一個正在學習規則的小公民。這種對親子互動的細膩觀察，讓我覺得作者真正理解瞭日常帶娃的瑣碎和不易，而不是紙上談兵，讀起來讓人倍感親切和被理解。
評分這本書的插圖風格真是太棒瞭，色彩飽滿又不失溫馨，而且每一個場景都描繪得非常細緻入微。我特彆喜歡它對不同月齡寶寶護理細節的圖解，那些小小的動作，比如如何正確地更換尿布，如何溫柔地給寶寶做撫觸，甚至是哄睡的幾個小技巧，都有配上清晰的步驟圖。對於新手爸媽來說，光是看著這些插圖就能感到踏實許多，感覺就像有一個經驗豐富的護士在旁邊手把手指導一樣。而且，書裏對孕期營養的介紹部分，也是圖文並茂，那些推薦的食譜搭配瞭精美的成品圖，讓人看瞭就很有食欲，完全打破瞭我對“孕期食譜都很乏味”的刻闆印象。我感覺，光是翻閱這些賞心悅目的圖片，就能讓我在備孕和孕期的緊張感中找到一絲寜靜和期待。
評分我之前買過好幾本關於寶寶輔食的書，說實話，大部分都內容空泛，要麼就是食材搭配太復雜，讓人望而卻步。但這本書的實用性真的讓我眼前一亮。它不隻是簡單地羅列食譜，而是非常係統地劃分瞭不同月齡段寶寶的添加順序和泥糊狀的質地變化。最讓我驚喜的是，它針對一些常見過敏源的應對措施寫得非常審慎和具體，而不是一筆帶過。例如，在介紹雞蛋的添加時，詳細說明瞭觀察的窗口期和過敏反應的初期跡象，這對於我們這種“玻璃心”的傢長來說，簡直是救命稻草。而且，它推薦的很多食材都是我們在日常超市就能輕鬆買到的，大大降低瞭準備輔食的難度，真正體現瞭“百科”二字的價值。
評分我是一位二胎媽媽，本以為這類書籍對我已經沒什麼新鮮感瞭，但這本書在“親子關係維護”這個主題上的深入探討，卻讓我受益匪淺。它不僅僅關注新生兒的護理，更著重探討瞭老大和老二之間的關係平衡。書中有一章專門講如何處理“手足衝突的萌芽期”，提供的策略非常具有操作性，比如如何確保大寶的“專屬時間”，以及如何引導他們共同參與照顧小寶。這比我以前讀的那些隻關注“如何喂養”的書要高明得多。它讓我意識到，養育孩子是一個係統工程，不僅要管好吃穿用度，更要精心地嗬護傢庭的情感結構，這本書在這方麵提供瞭非常高階的視角和實用的工具箱。
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