武术/体育专项课系列教材 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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内容简介

　　《武术/体育专项课系列教材》分为两大部分，分别是武术套路和散打。武术套路部分包括“武术的基本理论”“武术的运动技术”“武术套路动作”“武术教学、组织机构及竞赛规则”；散打部分包括“散打概述与基本方法及竞赛规则”。在内容上，力求融理论与实践为一体，做到遵循运动学习的客观规律，掌握武术套路和散打项目发展的新动态，将武术文化、武术技击有机结合。
　　在形式上，采用真人图片，简单易懂地讲解文字，力求图文并茂、深入浅出、通俗易懂，以提高大学生的体育与健康意识，发展大学生的基本运动能力，培养其自愿参与体育锻炼的习惯，提升大学生的体育学习兴趣，实现“终身体育”的最终目的。
　　编者希望通过武术套路和散打的学习与训练，使学生在以武会友、德行兼备、弘扬中华民族精神等方面得到提高。

目录

第一章 武术的基本理论
第一节 武术运动发展简史
一、武术的起源和发展概况
二、当代武术的现状与走向
第二节 武术运动分类
一、按内容分类
二、按类型分类
第三节 武术运动的特点和作用
一、武术运动的特点
二、武术运动的作用
第四节 剑术及太极拳介绍
一、剑术介绍
二、太极拳介绍

第二章 武术的运动技术
第一节 武术运动的基本技法
一、手型
二、手法
三、步型
四、步法
五、腿法
六、跳跃
第二节 武术运动的基本功
一、上肢动作练习
二、步型练习
三、步法
第三节 武术运动的组合练习

第三章 武术套路动作
第一节 第三路初级长拳
一、动作名称
二、动作说明
第二节 剑术（初级剑术）
一、动作名称
二、套路说明
第三节 24式简化太极拳的基本动作及学习计划
一、基本动作
二、学习计划
三、教案基本内容
第四节 学习24式简化太极拳
一、动作名称
二、24式太极拳演示图解

第四章 武术教学、组织机构及竞赛规则
第一节 武术角色教学法界定
一、武术角色教学法的根源
二、武术角色教学的角色划分
第二节 武术的组织机构建设与发展
一、武术机构的建立
二、各省、市区武术机构的发展
三、国际性武术组织
第三节 武术套路的竞赛规则

第五章 散打概述与基本方法及竞赛规则
第一节 散打的起源与发展
一、春秋战国时期
二、秦汉时期
三、隋唐五代时期
四、两宋时期
五、元、宋、明、清时期
六、中华民国时期
七、新中国时期
第二节 散打运动的特点
一、实战性强、技法丰富
二、远踢近打贴身摔
三、快、重、准、狠
第三节 散打基本动作
一、实战预备姿势
二、基本步法
第四节 散打的基本拳法
一、直拳
二、摆拳
三、勾拳
四、鞭拳
五、组合拳
第五节 散打的基本腿法
一、正蹬腿
二、鞭腿（弹腿）
三、踹腿
四、扫腿
第六节 散打的基本摔法
一、抱腿过顶摔
二、抱腿前摔
三、切摔
四、夹颈过背摔
五、搂腰过背摔
六、截腿上托摔
七、截腿勾踢摔
八、截腿转压摔
九、压颈推膝
第七节 散打的防守技术动作
一、接触式防守
二、不接触式防守（闪躲防守）
第八节 散打的基本竞赛规则
参考文献

精彩书摘

　　《武术/体育专项课系列教材》：
　　中国武术协会成立于1958年9月，下设教练委员会、裁判委员会、科研委员会及新闻宣传委员会。其任务是团结全国武术工作者，发掘、研究、整理武术遗产，广泛推动群众性武术运动，不断提高运动技术水平，开展科研活动，协助国家体育部门研究审定武术项目的比赛和表演规则，组织全国比赛，审查考核等级裁判员和教练员等。
　　1986年经国务院批准正式成立国家体委武术研究院。1987年国家体委将原来的武术处合并到武术研究院，统一管理全国的武术工作和对外推广工作。20世纪90年代开始，随着我周体育体制改革的深化，武术运动呈现出新的发展趋势。为了进一步更好地开展其工作，经中央机构编委会批准，在中国武术协会实体化的基础上成立了国家体委武术运动管理中心。充分利用各种有利条件，为武术运动的发展积累资金是武术运动管理中心最主要的工作。
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