斯瑟蒂剋天纔胎教寶典 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

適讀人群 ：讀者群為受過一定教育、生活水平較高的城市女性
　　☆國務院特殊津貼獲得者、復旦大學教授邵玉芬
　　☆攜手*級早教專傢團隊
　　☆根據孕期為媽媽科學安排每月胎教內容
　　☆讓胎寶寶在充滿愛意的、非常自然的情況下接受胎教

內容簡介

　　本書以斯瑟蒂剋的胎教方法為指導，結閤我國讀者的情況去還原斯瑟蒂剋在懷孕過程中所做的胎教。用通俗易懂且專業的文字講解瞭創造奇跡的斯瑟蒂剋胎教知識，告訴你如何纔能培養齣天纔兒童。全書通過對話胎寶寶、媽媽讀書時間、媽媽唱兒歌、準爸爸講百科、胎教營養餐等幾個專題，圖文並茂，在為讀者提供知識指引的同時，也能帶給讀者*佳的閱讀感受。將本書放在傢裏，或帶在身邊，就如同身邊有一位婦産科專傢在隨時隨地關心你、指導你。對新手父母來說，這本書比通過嚮老祖母、母親學來的方法更科學、簡單、實用。
　　本書有其獨特的風格，真人實拍的唯美孕照充滿生活情趣，配閤生動有趣的卡通插畫，讓準媽媽們感覺懷孕是一件多麼美好的事！加上簡約的排版，閱讀起來十分舒適。

作者簡介

　　邵玉芬，上海醫科大學營養醫學研究中心主任，復旦大學公共衛生學院教授，國務院特殊津貼獲得者。國內外孕期營養學泰鬥。1961年畢業於上海*一醫科大學，曾任助教、講師、副教授和教授。她是上海市從事孕婦營養研究*一人。擔任上海醫科大學營養醫學研究中心主任；國傢八五攻關項目“優生、優育——婦幼營養與胎兒、新生兒及嬰幼兒發育”負責人之一；榮獲國務院特殊津貼專傢。所承擔的*傢級重點研究課題多次獲得衛生部科學進步奬。

　　許鼓，母嬰護理專傢，超級奶爸，育嬰蜜語網創始人。
　　從事專業母嬰服務産業20多年，2003年創立洋洋母嬰服務機構及育嬰蜜語網，構建新穎有效的5S孕嬰服務體係，發起並組織27個孕嬰服務項目，參與的專業人員超過200人。專傢團成員來自全國二十多個省市（含香港、颱灣），包括知名婦産科專傢、兒科專傢、嬰兒心理學專傢、早教學專傢、行為發育學專傢、母嬰護理專傢。

內頁插圖

精彩書評

　　聞名世界的斯瑟蒂剋夫婦隻不過是平凡的普通人，卻通過胎教孕育齣4個智商超過160的天纔兒童。他們的胎教證明瞭，胎寶寶在媽媽肚子裏聽到、學到、感受到的東西，都會深深記在腦海。斯瑟蒂剋夫婦的胎教是成功的，也是值得學習和藉鑒的。
　　——中國孕期營養學泰鬥、國務院特殊津貼獲得者、上海醫科大學營養醫學研究中心主任、復旦大學公共衛生學院教授邵玉芬

　　在胎教過程中，要以胎寶寶為中心，孕媽媽為主要負責人，而準爸爸也要參與進來，做“主力軍”。
　　——復旦醫科大學紅房子醫院婦産科學教授，著名婦産科專傢、優生優育專傢潘明明

　　斯瑟蒂剋胎教的精髓在於“每時每刻，要把深深的母愛傾注給腹內的寶寶”。
　　——中國優生優育協會會長秦新華

　　本書充滿愛的基調，貫徹瞭斯瑟蒂剋愛意灌輸的宗旨，無論是孕媽媽還是準爸爸，每首兒歌的吟唱、每個胎教故事的講述都要包含著深深的愛意，對孩子的愛和祝福在時刻傳遞著，胎寶寶在這種充滿愛意的氛圍下學習是幸福快樂的，也是*有效果的。
　　——華東師範大學高級講師，上海音樂學院碩士，胎教音樂教育專傢董放

　　全書通過胎寶寶的樣子、孕媽媽的神奇變化、胎教時光、胎教營養餐等幾個專題，圖文並茂，在為讀者提供知識指引的同時，也能帶給讀者*佳的閱讀感受。
　　——上海市教委嬰兒教育講師，被譽為“嬰兒早期訓練中國*一人”金國壯

目錄

第一章 孕1月（1～4周）：胎教從現在開始…………… 019
CHAPTER 1 THE FIRST MONTH OF PREGNANCY
一、孕1周 生命的開始… …………………………………………………… 020
1.胎寶寶的樣子……020／／2.孕媽媽的神奇變化……020
3.胎教時光：想到你的到來，我就覺得幸福……022／／4.孕1周食譜推薦……024
二、孕2周 最佳受孕時機… ………………………………………………… 025
1.胎寶寶的樣子……025／／2.孕媽媽的神奇變化……025
3.胎教時光：用愛心記錄胎兒的成長……027／／4.孕2周食譜推薦……030
三、孕3周 真的懷孕瞭… …………………………………………………… 031
1.胎寶寶的樣子……031／／2.孕媽媽的神奇變化……031
3.胎教時光：時刻保持快樂的心情……033／／4.孕3周食譜推薦……035
四、孕4周 標誌著胚胎期的開始… ………………………………………… 036
1.胎寶寶的樣子……036／／2.孕媽媽的神奇變化……036
3.胎教時光：準備一張漂亮又可愛的寶寶圖……038／／4.孕4周食譜推薦……040
第二章 孕2月（5～8周）：媽媽的音樂胎教…………… 043
CHAPTER 2 THE SECOND MONTH OF PREGNANCY
一、孕5周 小胚芽長齣來瞭… ……………………………………………… 044
1.胎寶寶的樣子……044／／2.孕媽媽的神奇變化……044
3.胎教時光：沐浴音樂的美好與幸福……046／／4. 孕5周食譜推薦……049
二、孕6周 B超可以測到胎寶寶的心跳瞭… ……………………………… 050
1.胎寶寶的樣子……050／／2.孕媽媽的神奇變化……050
3.胎教時光：可以多聽聽一些兒歌……052／／4. 孕6周食譜推薦……054
三、孕7周 小蠶豆一樣的胎寶寶…………………………………………… 055
1.胎寶寶的樣子……055／／2.孕媽媽的神奇變化……055
3.胎教時光：輕輕哼唱自己喜愛的歌麯……057／／4. 孕7周食譜推薦……060
四、孕8周 葡萄一樣的胎寶寶……………………………………………… 061
1.胎寶寶的樣子……061／／2.孕媽媽的神奇變化……061
3.胎教時光：聽聽自然之樂……063／／4. 孕8周食譜推薦……065
第三章 孕3月（9～12周）：媽媽的撫摸胎教………… 067
CHAPTER 3 THE THIRD MONTH OF PREGNANCY
一、孕9周 已經是胎兒… …………………………………………………… 068
1.胎寶寶的樣子……068／／2.孕媽媽的神奇變化……068
3.胎教時光：幫寶寶做“體操”……070／／4. 孕9周食譜推薦……073
二、孕10周 看上去已經像個小人兒瞭… ………………………………… 074
1.胎寶寶的樣子……074／／2.孕媽媽的神奇變化……074
3.胎教時光：睡覺前進行撫摸最好……076／／4. 孕10周食譜推薦……079
三、孕11周 草莓那麼大瞭… ……………………………………………… 080
1.胎寶寶的樣子……080／／2.孕媽媽的神奇變化……080
3.胎教時光：在撫摸的基礎上做觸壓鍛煉……082／／4. 孕11周食譜推薦……085
四、孕12周 現在寶寶已經粗具人形… …………………………………… 086
1.胎寶寶的樣子……086／／2.孕媽媽的神奇變化……086
3.胎教時光：小心謹慎，避免幅度較大的運動……088／／4. 孕12周食譜推薦……091
第四章 孕4月（13～16周）：媽媽的運動胎教… …… 093
CHAPTER 4 THE FOURTH MONTH OF PREGNANCY
一、孕13周 像一個漂亮娃娃… …………………………………………… 094
1.胎寶寶的樣子……094／／2.孕媽媽的神奇變化……094
3.胎教時光：睡前給胎寶寶做按摩……096／／4. 孕13周食譜推薦……100
二、孕14周 開始長齣獨一無二的指紋印… ……………………………… 101
1.胎寶寶的樣子……101／／2.孕媽媽的神奇變化……101
3.胎教時光：孕媽媽運動，保持體態穩定……103／／4. 孕14周食譜推薦……105
三、孕15周 可以在肚子裏做很多事情瞭… ……………………………… 106
1.胎寶寶的樣子……106／／2.孕媽媽的神奇變化……106
3.胎教時光：輕鬆運動，避免難度大的動作……108／／4. 孕15周食譜推薦……111
四、孕16周 大小跟你的手掌一樣… ……………………………………… 112
1.胎寶寶的樣子……112／／2.孕媽媽的神奇變化……112
3.胎教時光：每周至少活動3次，避免劇烈運動……114／／4. 孕16周食譜推薦……118
第五章 孕5月（17～20周）：媽媽的語言胎教… …… 121
CHAPTER 5 THE FIFTH MONTH OF PREGNANCY
一、孕17周 開始有聽覺… ………………………………………………… 122
1.胎寶寶的樣子……122／／2.孕媽媽的神奇變化……122
3.胎教時光：傾聽媽媽的聲音……124／／4. 孕17周食譜推薦……128
二、孕18周 可以確定是男孩還是女孩… ………………………………… 129
1.胎寶寶的樣子……129／／2.孕媽媽的神奇變化……129
3.胎教時光：幸福的觸動……131／／4. 孕18周食譜推薦……133
三、孕19周 相當於一個小木瓜那麼大… ………………………………… 134
1.胎寶寶的樣子……134／／2.孕媽媽的神奇變化……134
3.胎教時光：自從有瞭你，世界變得好美麗……136／／4. 孕19周食譜推薦……139
四、孕20周 感覺器官進入成長關鍵期… ………………………………… 140
1.胎寶寶的樣子……140／／2.孕媽媽的神奇變化……140
3.胎教時光：愛上新生活……142／／4. 孕20周食譜推薦……146
第六章 孕6月（21～24周）：媽媽的觸摸胎教… …… 149
CHAPTER 6 THE SIXTH MONTH OF PREGNANCY
一、孕21周 看上去滑溜溜的… …………………………………………… 150
1.胎寶寶的樣子……150／／2.孕媽媽的神奇變化……150
3.胎教時光：溫柔地撫摸……152／／4. 孕21周食譜推薦……156
二、孕22周 可以聽到你的聲音… ………………………………………… 157
1.胎寶寶的樣子……157／／2.孕媽媽的神奇變化……157
3.胎教時光：觸摸美麗的你……159／／4. 孕22周食譜推薦……163
三、孕23周 就像一個小老頭… …………………………………………… 164
1.胎寶寶的樣子……164／／2.孕媽媽的神奇變化……164
3.胎教時光：珍惜美好的孕育時光……166／／4. 孕23周食譜推薦……169
四、孕24周 身體比例開始變得勻稱… …………………………………… 170
1.胎寶寶的樣子……170／／2.孕媽媽的神奇變化……170
3.胎教時光：分享簡單的快樂……172／／4. 孕24周食譜推薦……175
第七章 孕7月（25～28周）：媽媽的故事胎教… …… 177
CHAPTER 7 THE SEVENTH MONTH OF PREGNANCY
一、孕25周 大腦發育進入一個高峰期… ………………………………… 178
1.胎寶寶的樣子……178／／2.孕媽媽的神奇變化……178
3.胎教時光：感恩的心……180／／4. 孕25周食譜推薦……184
二、孕26周 開始有瞭呼吸… ……………………………………………… 185
1.胎寶寶的樣子……185／／2.孕媽媽的神奇變化……185
3.胎教時光：期待與你相遇……187／／4. 孕26周食譜推薦……191
三、孕27周 長齣瞭短短的胎發… ………………………………………… 192
1.胎寶寶的樣子……192／／2.孕媽媽的神奇變化……192
3.胎教時光：與你相伴……194／／4. 孕27周食譜推薦……197
四、孕28周 形成瞭自己的睡眠周期… …………………………………… 198
1.胎寶寶的樣子……198／／2.孕媽媽的神奇變化……198
3.胎教時光：媽媽真幸福……200／／4. 孕28周食譜推薦……203
第八章 孕8月（29～32周）：媽媽的情感胎教… …… 205
CHAPTER 8 THE EIGHTH MONTH OF PREGNANCY
一、孕29周 視覺發育已經相當完善… …………………………………… 206
1.胎寶寶的樣子……206／／2.孕媽媽的神奇變化……206
3.胎教時光：大傢都愛你……208／／4. 孕29周食譜推薦……213
二、孕30周 大多數胎兒對聲音有瞭反應… ……………………………… 214
1.胎寶寶的樣子……214／／2.孕媽媽的神奇變化……214
3.胎教時光：媽媽好想見到你……216／／4. 孕30周食譜推薦……221
三、孕31周 消化係統已基本發育完成… ………………………………… 222
1.胎寶寶的樣子……222／／2.孕媽媽的神奇變化……222
3.胎教時光：你能聽得懂媽媽說話嗎？……224／／4. 孕31周食譜推薦……227
四、孕32周 體重將近2韆剋………………………………………………… 228
1.胎寶寶的樣子……228／／2.孕媽媽的神奇變化……228
3.胎教時光：媽媽一直注視著你的成長……230／／4. 孕32周食譜推薦……232
第九章 孕9月（33～36周）：媽媽的美育胎教… …… 235
CHAPTER 9 THE NINTH MONTH OF PREGNANCY
一、孕33周 身體開始變得圓潤… ………………………………………… 236
1.胎寶寶的樣子……236／／2.孕媽媽的神奇變化……236
3.胎教時光：讓寶寶高雅起來……238／／4. 孕33周食譜推薦……243
二、孕34周 為分娩做好瞭準備… ………………………………………… 244
1.胎寶寶的樣子……244／／2.孕媽媽的神奇變化……244
3.胎教時光：感受美……246／／4. 孕34周食譜推薦……248
三、孕35周 已經發育成一個新生兒瞭… ………………………………… 249
1.胎寶寶的樣子……249／／2.孕媽媽的神奇變化……249
3.胎教時光：領悟生活中的美……251／／4. 孕35周食譜推薦……255
四、孕36周 寶寶離你越來越近瞭… ……………………………………… 256
1.胎寶寶的樣子……256／／2.孕媽媽的神奇變化……256
3.胎教時光：細細品味著優美的文字……258／／4. 孕36周食譜推薦……261
第十章 孕10月（37～40周）：新生兒教育是胎教的延續 263
CHAPTER 10 THE TENTH MONTH OF PREGNANCY
一、孕37周 隨時可能相見… ……………………………………………… 264
1.胎寶寶的樣子……264／／2.孕媽媽的神奇變化……264
3.胎教時光：自得其樂……266／／4. 孕37周食譜推薦……268
二、孕38周 已經是足月兒瞭……………………………………………… 269
1.胎寶寶的樣子……269／／2.孕媽媽的神奇變化……269
3.胎教時光：培養寶寶的藝術素養……271／／4. 孕38周食譜推薦……274
三、孕39周 最後的衝刺… ………………………………………………… 275
1.胎寶寶的樣子……275／／2.孕媽媽的神奇變化……275
3.胎教時光：加深寶寶的理解……277／／4. 孕39周食譜推薦……280
四、孕40周 喜極而泣，迎接寶寶的到來………………………………… 281
1.胎寶寶的樣子……281／／2.孕媽媽的神奇變化……281
3.胎教時光：重復鞏固胎教的內容……283／／4. 孕40周食譜推薦……285
附錄 為準媽媽製定的胎教計劃錶… ………………………… 286
讀者售後服務專區…………………………………………………………… 288

精彩書摘

　　第一章孕1月（1～4周）：胎教從現在開始
　　當我得知腦的發育這麼早就開始瞭，並且以如此快的速度，進行著這樣一個進化發育的過程以後，我被胎兒所具備的偉大生命力感動，同時也認識到胎兒的能力充滿著神秘莫測的巨大可能性。
　　——實子·斯瑟蒂剋
　　一、孕1周生命的開始
　　親愛的寶貝，雖然你現在還沒有來到我的身體裏，但是，我對你的期待卻是一直都存在的。我常常在想，如果有一個可愛的小人兒，偎依在我的身旁，用他柔軟的小手握住我的手指，嚮我咿咿呀呀說話，對著我綻開笑顔，還衝著我嘟嘴賣萌、做鬼臉，那該是件多麼幸福的事情呀！
　　1.胎寶寶的樣子
　　懷孕第1周是從末次月經的第1天算起，因此,本周你處在月經期內。
　　現在精子和卵子尚未結閤，胎兒尚未形成。成熟的卵子直徑約0.2毫米，成熟的精子約0.05毫米長，它們分彆存在於你和你的伴侶體內。精子傢族龐大，傢庭成員眾多，它們個個都是遊泳健將，但隻有最優秀者纔能衝破重重阻礙,贏得卵子妹妹的“芳心”；而此時卵子妹妹正乖乖待在你的體內“養尊處優”，等待著那位最優秀的精子勇士的到來。
　　2.孕媽媽的神奇變化
　　在這一周，由於尚未妊娠，所以備孕女性的身體基本不會發生變化。但子宮內膜逐漸變厚，準備排卵。未處於妊娠狀態的子宮猶如雞蛋般大小，即使是在孕早期，子宮的大小也基本上沒有變化。隨著月經的結束，子宮內膜重新變厚，準備排卵。到瞭排卵日，成熟的卵子從卵巢中來到輸卵管等待精子，卵子在輸卵管中可存活12~24個小時。為瞭孕育一個健康的寶寶，從現在開始就要小心謹慎。為即將到來的寶寶營造第一個安全、舒適的傢，是每一位媽媽的責任。
　　斯瑟蒂剋提醒：準爸媽必讀
　　在這一周，由於尚未妊娠，所以備孕女性的身體基本不會發生變化。但是，為瞭孕育一個健康的寶寶，從現在開始就要小心謹慎。為即將到來的寶寶營造第一個安全、舒適的傢，是每一位媽媽的責任。
　　保持清潔
　　要注意保持衛生巾清潔，購買國傢衛生部允許齣售的衛生巾。每天清洗外陰，不過不要盆浴，應該淋浴。經期要常用溫水擦身。
　　飲食講究
　　少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，以保持大便通暢，避免盆腔充血。經期易齣現疲勞和嗜睡，情緒波動也大，因此最好不要飲濃茶、咖啡等。同時，也要少食或不食冰凍食物等。
　　3.胎教時光：想到你的到來，我就覺得幸福
　　期待懷孕是件幸福的事，每個媽媽都想孕育齣一個健康、聰明的寶寶。所以，準媽媽們胎教可以這樣做：
　　運動胎教：散步+體操，舒緩寜靜
　　散步稱得上是孕期的最佳運動。你可以在上下班時提前一個站下車，步行走完剩下的路程；可以午飯後在公司附近逛逛；還可以晚飯後和丈夫一起在小區花園裏走走。而且，你還可以把散步時碰到的人和事講給胎寶寶聽，比如，今天的天空格外藍、空氣格外清新，見到瞭一大群螞蟻搬傢，還有奔馳而過的汽車、漂亮的女孩、剛剛發芽的大樹、綻放的花朵……都是很好的話題。
　　另外，孕初期可以根據自身的環境條件及身體狀況，做一些舒緩的體操運動，不僅能夠緩解疲勞、增強肌力，還能使胎兒身心發育良好。注意動作要舒緩，還要保暖，以免著涼感冒，影響受孕。
　　情緒胎教：靜心呼吸法，穩定情緒除煩躁
　　前麵已經說過，孕媽媽的情緒對胎寶寶有著不可估量的作用，因此，保持寜靜、愉悅的心情，對於提高胎教的效果非常重要。下麵的呼吸法，對穩定情緒和集中注意力非常有效。
　　進行呼吸法的

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