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产品特色

编辑推荐

·我们倡导阅读，也提供阅读的方法

·不强人所难，像听音乐一样阅读

·不只提高阅读速度，更能提高阅读体验

·阅读是一次愉快的体悟，一本书给予读者的内容与感受，读了才会知道

内容简介

·我喜欢读书，想读的书很多，可是没有时间

·我的工作，需要阅读很多书，可是我的阅读速度实在太慢

·下定决心，今晚睡觉前一定要看会儿书，可是我已经困了……

·上页写的什么来着？我得翻回去重新看一下

你是否也有上述烦恼，感慨自己的阅读似乎遇到了难以跨越的障碍？其实，快速阅读有法可循。只要我们能够改变自己对阅读行为的认识，调整阅读方法，就可以控制自己的阅读速度。本书作者也曾是一位慢读者，如今已成为书评人，每月为近60本书撰写书评，而且阅读体验变得轻松愉快。

许多人都有这样的经历：包里放着一本书，想要随时阅读，却发现始终未动。于是，什么时候都能读就成了什么时候都不读。这本书就将帮助你改变阅读理念，制订阅读计划，彻底走出阅读速度慢的窘境。书中阐述的阅读术，与“眼动训练”“快读翻页”等完全不同，而是从阅读理念出发，改变阅读习惯。

作者简介

印南敦史

作家、书评家、自由撰稿人、编辑。1962年出生于日本东京，曾在广告代理公司工作，担任过音乐撰稿人、音乐杂志主编，后成为自由职业者。自从在广受商界人士欢迎的网络媒体“生活骇客（LifeHacker）日文版”撰写书评以来，他发现快速阅读大量书籍的有效方法。

目录

序言

从“阅读1页书需要5分钟”到“每年阅读700本书”

第1章 阅读速度缓慢的原因——“流水式阅读”的理念

阅读速度缓慢的人普遍执着于一个问题

从“复制100%”到“邂逅1%”

像听音乐那样读书

不再存储。什么是“流水式阅读”？

第2章 为什么没有阅读时间？——如何养成每月阅读20本书的习惯

每月阅读20本书视同等闲，形成“多读规律”的三个步骤

养成阅读习惯的步骤一：在“每天同一时间”读书

养成阅读习惯的步骤二：首选“可以快速阅读”的书

养成阅读习惯的步骤三：今天阅读的书籍要与昨天的不同

养成阅读习惯，形成新的生活规律

第3章 为什么读后会忘记？——留住阅读体验的秘诀读书是呼吸。

阅读失败的真正原因是什么？

避免阅读中无用功最有效的办法

呼吸式阅读的步骤一：“一行采集”，仅摘取最具魅力的片断

呼吸式阅读的步骤二：“一行精华”，采撷最精彩的一行

呼吸式阅读的步骤三：“一行评论”，回味重要段落

呼吸式阅读的步骤四：自我评定读书足迹

使摘抄效果倍增的“手抄魔法”

为什么边写边读，可以实现快速、深入阅读？

第4章 流水式阅读也有规则——避免遗漏要点的“搜索式阅读”

读书快的人关注书籍的哪些部分？

流水式阅读的具体技巧

实现快速阅读的步骤一：书籍最初部分的阅读方式，可决定阅读速度的90%

实现快速阅读的步骤二：为什么仅需5行，就能够对内容心知肚明？

实现快速阅读的步骤三：发现需要细读内容的简单方法

实现快速阅读的步骤四：随时换挡，缓急有度

“不会遗忘的阅读”秘诀：不求记忆地阅读

第5章 如何与书籍相遇，又如何区分它们——700本书的选择和管理技巧

多读的方法之选择书籍篇：制订一周阅读计划，一日一本视同等闲

多读的方法之选择书籍篇：打破兴趣的壁垒，增加喜欢的书籍

多读的方法之选择书籍篇：如何正确阅读不能快读的书籍

多读的方法之获取书籍篇：获取书籍的来源要不拘一格

多读的方法之管理书籍篇：热爱读书之人，方能与书籍圆满告别

多读的方法之管理书籍篇：“可以处理的书籍”的判定方法

多读的方法之管理书籍篇：让书架成为自己的镜子

第6章 大量阅读实现之后的体会

9岁时的一次事故

亲是编辑，我却畏惧读书……

书并非非读不可，因此阅读生活应该是快乐的

“为提高修养而读书？” 这是个无聊的命题！

后记 10年之后，7 000本书的世界在向你招手

精彩书摘

多读的方法① 选择书籍篇：制订一周阅读计划，一日一本视同等闲

以“一周6本”为基准

前面说过，我现在基本上是在以一周10~14本，一个月50~60本，一年700本的速度在阅读书籍。

读书对我而言，是一份工作，因此我并非要求大家达到和我一样的阅读量。不过，我也不仅是一名书评人，还有一份撰稿人的日常工作。这些书，我也是在工作之余阅读的。

所以，本书想为各位读者提出一个阅读目标的基准：一周6本，一个月25本，一年300本，进入一种“多读生活”的状态。听到“一年读300本书”的阅读目标，恐怕很多人都会感到吃惊，认为这是绝对不可能的事。

但是，如果我们养成了流水式阅读的习惯，使用“一行采集”“一行评论”的阅读方法，一周读完6本书就绝非难事。

“一周6本”，以“一天一本”为基准。那么余下的那一天呢？

前面我们谈道，为了使读书成为生活规律，其基本条件就是每日必读。但是，如果因此让大家把读书看成一种“修行”，那绝非我的本意。

所以，余下的这一天，便是“自由日”。你可以把它设定为“非读书日”，也可以用来仔细品读自己喜欢的书籍，不必顾虑时间。

必须找出一天，策划一周必读书目

在自由日里，不必强求自己读书，但是有一件事请，大家一定要做到，那就是制订下一周的读书计划。

每周的自由日，最好固定下来，并在这一天对下一周的阅读书目做出计划。比如，周一读这本，周二读那本，以此类推。

或许大家会忽略一点：为了实现“一天一本”的阅读节奏，最重要的事就是要确定好明天要读的书。

原因在于，为了能够按计划阅读明天该读的书籍，必须做到“今日书，今日毕”。

这与工作计划相似。

我曾经听到过这样的说法，提高商谈效率的最佳办法就是在之后安排好其他计划。

因为后面还预约了其他事情，因此商谈时不能磨磨蹭蹭，必须在有限的时间里得出一定的结论。同样，拖延好几天阅读一本书，就是因为没有“之后的预约”。

有了下一个预约之后，就能够有意识地去思考：为了在今天（这段时间内）把这本书读完，应该怎么读，以及用什么样的速度去读。

另外，对于因为太忙而没有阅读时间的人来说，也是一样的。事先确定好今天要读的书、明天要读的书，就会想办法尽早完成工作，或者提前起床，有意识地挤出时间来阅读。

如果还抱着“有时间就读”的心态，你的阅读时间就一定会被其他事情侵占。避免这种情况最有效的办法就是提前制订好一周的阅读计划。

“什么时候都能读”其实意味着“什么时候也读不了”

下面将介绍我最推崇的方法。请大家回顾一下第3章中有关“一行评论”的介绍，在用来书写“一行评论”的笔记本或小册子上，预先写好6本书的书名，只等着填入摘抄和评论。

如果你的房间一角堆积着很多要读的书籍，那么请立刻确定好阅读这些书籍的顺序和时间。

当然，我在读书时也会这样制订阅读计划。我每周需要为10本以上的书籍撰写书评，如果毫无计划，工作马上就会出现漏洞。

有时候遭遇突发状况，计划被打乱，确实非常被动。不过，如果等写完一本书的书评，才开始想下一本该读什么，就会变成一种“靠借贷维持经营”的状态，心理压力非常大。反之，如果制订了完善的读书计划，即使工作量是一样的，心理负担也会大大减轻。

一周阅读书目的选择，应尽量在一天之内完成。这也并不是一件很困难的事情。相反，这就像制订旅行计划一样，充满了期待，令人兴奋。

“一周阅读计划”和“一天一本、一周6本”——如果形成了这样的生活规律，每年300本书的阅读量便可轻松达成。请各位一定要尝试一下。

多读的方法② 选择书籍篇：打破兴趣壁垒，增加喜欢的书籍

只选择自己想读的书籍，读书就会千篇一律

一周阅读6本书，在选择书目时需要注意什么呢？

一个要点是，选择一两本不太想读的书。如果只选择自己喜欢的书籍，最后难免千篇一律。

实际上，从自己本来并不感兴趣的书中获得感动，才是阅读的妙趣之一。因此，在进行书目选择的时候，请采用这种方法，来扩大自己感兴趣的书籍范围。

作为音乐评论人，我也曾经撰写过多部唱片的专辑说明。专辑说明，是指夹在歌词页中的简短解说。

虽然我自认对于音乐的兴趣还算广泛。但是，我所接到的专辑说明约稿，并不仅限于自己喜欢的领域，或者熟知的音乐家。如今，我撰写的很多专辑说明，都是自己曾经完全不感兴趣的音乐家的唱片。

我想说的重点是：“曾经完全不感兴趣”这一表达的过去时态。为撰写专辑说明，在仔细聆听唱片的过程中，我常常会逐渐发现作者或作品的魅力。

读书的妙趣，就在于产生兴趣的那一瞬间

或许是性格使然，只要怀着好奇心去听音乐，无论是什么曲子，我都能发现其中的精彩片段。“对这种音乐没兴趣”——这样的否定与放弃是最简单的，但同时也是最可惜的。尽量去找寻其中的亮点——这才是积极的态度。

读书，也是同理。我每天要阅读好几本书，每周为10本以上的书籍撰写书评。最初，我也会对一些书“完全提不起兴趣”，但是后来，我发现，绝大部分书籍都会有值得一读的部分（偶尔也会碰到没有阅读价值的书籍）。

当然，我们完全没有必要勉为其难，硬着头皮阅读自己非常不喜欢的书籍。但是，我们也应该有意识地扩大兴趣范围，在选择书目时少一些挑剔。这样，流水式阅读的过程，就会多一些新鲜的刺激。

书评人就是书籍DJ

当然，“选择阅读书目不要过于挑剔”，只是说起来容易，实际操作起来还是有难度的。在自己并不感兴趣的书中找寻值得一读的书籍，并非易事。

但是，也不是没有办法。我建议大家不妨利用一下他人的观点。

请允许我再次提起音乐的话题。20世纪80年代，我深受DJ文化吸引，起初在酒吧、保龄球馆浅尝初试，之后的90年代，我又在会所里正式做起了DJ。

因种种原因，我后来结束了会所的DJ工作，但是，直到现在，我有时还是会在东京下北泽的酒吧开展DJ活动。

提起DJ，估计已经很少有人会只将它和“在广播节目中谈天说地的人”联系在一起了。不过，关于DJ的世俗印象恐怕也仅仅局限于“在会所等场所播放音乐的人”。

DJ就是不用亲自演奏乐器的“偷懒的音乐人”，可能有不少人都抱有这样的误解。

的确，DJ就是播放音乐的人。但是谈及实质，DJ的根本任务，是通过播放音乐，制造现场气氛。

如果是在周末的会所，聚集了希望感受热烈气氛的客人，就需要播放激情洋溢的曲子，不断将现场气氛推向高潮。如果是在气氛安静的休息室，则必须选取舒缓放松的乐曲。在安静的环境里，播放时尚热情的舞曲，显然不合时宜。

因此，DJ需要具备相应的品位和知识，才能够在瞬间选出恰到好处的音乐。

别人的推荐书目，可不加选择地阅读

此外，DJ和书评人还具有一个共性。

在选择书籍撰写书评的时候，我会在很大程度上参考刊载媒体的个性特点。每个网站读者群的关注重点都不相同，我需要迎合读者的兴趣来选择书籍。

在数万人参加的狂欢聚会上播放八代亚纪的《船歌》，显然不够应景，同样，在生活骇客网站上介绍轻小说，也无法吸引大部分读者的兴趣。

当然，这些判断未必百分之百准确，但是努力揣摩对方的喜好，是非常重要的。

谈了这么多，我想说的是，为他人推荐书目，以及请他人为自己推荐书目，对于享受阅读具有重要的意义。

遇到喜欢的书籍，我想，谁都会产生想要将其推荐给他人的冲动。不妨把这个念头再扩展一步。

朋友之间也好，恋人和夫妻之间也好，试着互相推荐一本他可能会喜欢的书籍吧。尽管他人推荐的书籍是否符合自己的口味尚不可知，但或许能够开阔眼界，产生新的好奇心，收获一份新鲜的阅读体验。请大家一定要尝试一下这个方法，像DJ那样，去选择书籍，推荐给他人。

“可是，我身边并没有那么多喜欢看书的人啊……”

有些人可能会发出这样的感叹。我的书评，就是为了帮助他们而写的。

多读的方法③ 选择书籍篇：如何正确阅读不能快读的书籍

不读取故事情节，心灵会变得贫瘠

我在第1章提到过，本书介绍的阅读方法，主要适用于商务类书籍或时下的一些新书，其内容多为论述事实、阐明主张，不会有像小说类书籍那样的故事情节。

究其原因，能够快速阅读的书籍（商务类书籍和时下的一些新书等）与无法快速阅读的书籍（小说、散文等），其阅读目的也有所不同。

读书的目的可粗略划分为以下两种：

1. 书籍内容为事实、主张（商务类书籍和时下的一些新书等）——为了实现自我提升。

2. 书籍内容为故事、情节（小说、散文等）——为了追求心灵愉悦。

当然，个体差异也是存在的。不排除有些人纯粹为了追求心灵愉悦而阅读时下的新书；也不排除有些人为了实现自我提升而阅读小说。但我们接下来的探讨仅针对最普遍的

情形。

采用本书介绍的流水式阅读法，制订每年阅读300本书的计划，前提就是一天读完一本内容为事实、主张（即能够快速阅读）的书。

但是，这样的阅读生活，对于喜爱读书的人来说，可能会感到意犹未尽。因为，他们会怀恋那种能够一边怀有令人兴奋的期待，一边醉心于书籍当中流连忘返的读书体验。

花费时日的阅读，安排在自由日进行

对于我来说，阅读大量商务类书籍是每天的工作。我也经常想像小时候那样，沉浸在故事里，投身于书中的世界。本来，我也喜欢看虚构、想象的故事，如果长时间不碰小说，总会感到心中似有所缺。于是，我会在阅读商务类书籍的同时，阅读小说。以此保持内心的平衡。

虽说都是小说，其类别也是五花八门的。我的阅读并不拘泥于风格、体裁，阅读领域颇为广泛。不过，相较而言，我还是更喜欢“中间小说”（即介于纯文学小说和通俗小说之间的文学作品）和通俗小说。

其中，我最喜欢的是日本昭和时期的流行作家源氏鸡太，其作品的魅力在于，尽管讲述的是惩恶扬善的故事，却并没有枯燥的说教，读后令人感到畅快淋漓。美国的人气作家迪恩·雷·孔茨在《畅销小说的写作方法》中曾经说：“要让主人公陷入绝境走投无路，最终皆大欢喜，否则难以让读者感到心满意足。”大意如此。此话一语中的。途中要起伏跌宕，扣人心弦，而最后一定要云开见日，完美收官。这种如释重负的感觉最引人入胜。

当然，每个人喜爱的书籍各异，日本纯文学小说、外国文学、科幻、悬疑、历史小说、轻小说、游记、随笔、儿童文学等，我也都很喜欢。

如果你觉得自己对小说不太了解，那么，不妨先从发行数量较多的畅销书读起。在二手书店，你能够购买到极其廉价的畅销书。曾经畅销，无疑说明其内容是有趣的。

故事性、情节性较强的书籍，可以在一周内设定的自由日阅读，也可以与其他6本书并行阅读，以丰富我们的阅读生活。

前言/序言

我的阅读速度有多慢

“我喜欢读书，想读的书很多，可是根本没有时间……”

“因工作的关系，需要阅读很多书，可是我的阅读速度，实在太慢……”

“现在的阅读量明显减少，我下定决心，今天一定要看一会儿书。可是已经困了……”

似乎很多人都在感慨：“我的阅读速度太慢。”

另一方面，如今，关于速读技巧的书籍层出不穷，或许也从侧面印证了，为之烦恼者，的确不少。

其实，我本人也曾经不堪其忧，因此非常理解个中苦楚。

不过，我现在已经成为一名书评人，为“生活骇客”（LifeHacker，日语版）、“新闻周刊”（日语版）等多家网站撰稿，每月为近60本书撰写书评。

因此，我一个月的书籍阅读量实际上在60本以上。阅读速度还是相当快的。

“你好棒啊！但是我阅读的速度真的太慢，60本，一个月绝对读不完。而且还得写书评……简直无法想象！”

我很荣幸能够经常听到这样的赞叹，不过，说老实话，我曾经也是一个不折不扣的“慢读者”。

我拿起手边的商务类译作，计算了一下阅读时间，阅读一页内容大约需要5分钟。

如果注意力不是特别集中，甚至会达到近10分钟。

有时，读到一页的最后一行，忽然发现：“咦？怎么对前10行的内容一点儿印象也没有”；或者会意识到：“呀！其实完全没有读进去”，于是干脆翻回上一页重新阅读……

如果不加以控制，这样的情形将循环往复。

说来汗颜，我的阅读速度曾经真的慢得出奇（大家恐怕比我还要快一些）。

不过，我每每谈及此事，都会引起很多人的共鸣：“可不是嘛！”“我也是这样啊！”可见，这种阅读状态是很常见的。

我在几年前也一直认为，这样的阅读方式是再正常不过的。

但是，如果以这样的速度，想要每个月读完60本书，简直就是天方夜谭。

因此，2012年夏天，当生活骇客网站的主编邀请我每天为其撰写一本书的书评时，我感到很忐忑。

事到如今，我可以向大家坦白，虽然当时我回复主编 说，“请一定要给我这个机会”，但事实上，我心里想的是：“一天读完一本书，这怎么可能完成呢？”

然而，今天，我每个月都要为4家网站撰写60本书的书评。算起来，每年的阅读量在700本书以上。坦率地说，连我自己都觉得不可思议。

曾经的慢读者想出来的，适合慢读者的阅读技巧

本书就是为慢读者——和过去的我拥有同样烦恼的人，而写的。

“曾经的慢读者写的阅读技巧……可靠吗？”

也许，你会有这样的疑虑。的确，一般来说，读书技巧类书籍的作者都应该是擅长读书的人。他们对于自己的阅读能力充满自信，是能够快速顺畅读书的达人。

但我认为，本书的价值恰恰在于，这是一本“一个曾经并不擅长阅读的人撰写的，能够提供克服自身缺陷和解决办法”的书。

那么，在我的身上，究竟发生了什么呢？

比速读技巧更重要的是“使用正确的方法，将书顺读下来”

首先声明，我并没有到处搜寻关于速读技巧的书籍，也没有在那些不明就里的相关培训班或教材上做过投资（我并不喜欢这些）。

具体内容我将于正文中进行论述，在此，我只想阐明一点：我改变了关于阅读行为的理念。

事实上，对于读书这件事，我们都有着非常牢固的先入之见。

因此，如果我们能够改变自己对于阅读行为的认识，调整阅读的方法，就可以控制自己的阅读速度。

当然，相应的技巧或窍门也是必要的。但是，在此之前，只要能够改变理念，每个人都有能力做到一天读完一本书。

最重要的是，改变理念之后，读书会变得轻松愉快。

几乎再也不会有“得费力努力读书”的感觉。

所以，大家应该已经看出，我即将阐述的阅读技巧与“眼动训练”“快速翻页”等“速读术”大相径庭。

如果你希望了解这些“速读术”，这本书很可能不尽如人意，请读者朋友们理解！

“阅读量减少”的极其单纯的原因

不久前，有人曾对我说：“印南先生读过这么多书，真令人羡慕。学生时代，我的阅读量也很大……但这几年读的书越来越少。每天忙忙碌碌的，根本抽不出时间，而且阅读速度又慢……”

“过去看过很多书，可是最近越来越少了。”

我估计，有类似感受的人为数不少。不过，大家应该很清楚其中的原因。

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花了2天时间读完了这本书，虽然还没法看到悬页，但是本书介绍的方法还是极大的提升了我的阅读速度。高倍速阅读法步骤：准备、预习、影响翻阅、复习、激活。还可以再读读《如何阅读一本书》，换一个思路提升阅读速度和质量。

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