二十四节气导引养生法-中医的时间智慧(彩图视频版/配增值) epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-12-23
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推荐一:荣获“首届向全国推荐中华优秀传统文化普及图书”奖
推荐二:图书内容涵括四季养生、逐月养生、节气养生、经络养生、脏腑养生!
推荐三:买书可以免费观看书中24个导引视频!
推荐四:作者10多年来受邀进行中医及导引养生等传统文化的推广,足迹遍及全球30多个国家和地区,受益学员遍及全世界。
CCTV-10 健康之路;生命时报;家庭中医药;法国CHINEPLUS联合推荐
古人善于观察大自然的变化,主张人与自然和谐地相处。他们将四季养生、逐月养生、节气养生、经络养生、脏腑养生等理论和方法完美地融为一体,编创了这套二十四节气导引养生法,讲求“按时行功,分经治病;人境合一,天人相应”,以达到养生保健、健康快乐的目的。
本书包括入门篇(练习姿势、姿势要领、呼吸方法、功前热身、功后导引),诀窍篇,春、夏、秋、冬四季导引术各一篇。每一式导引术均从以下十二个方面进行介绍,即节气(每个节气的特点以及人体相应的变化)、三候(相应节气代表性动植物的变化)、古代图谱原文、动作名称及其内涵、口诀、导引动作、要领、功用、方向、时间、说明、摄养。全书图文并茂,便于广大读者学练。
二十四节气导引养生法,一个节气一套动作,一共二十四套动作,每套动作都配有朗朗上口的歌诀和视频,可以舞之,可以歌之,雅俗共赏,全民同乐。
张明亮,北京黄亭中医药研究院创办人及院长,同时兼任国家体育总局中国健身气功协会常委、特聘专家及山西大学体育学院客座教授等职。自幼通过师徒传承的方式学医和练功,深得八百年峨眉丹道医药养生学派及中医新九针疗法的精髓,对中医药学以及气功导引、佛家禅修、道家养生等传统文化有着深入的研究与实践。
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评分峨嵋十二庄的传人写的书,要看看,不过不太喜欢把古传的东西太过现代化,相比更喜欢原汁原味的东西
评分好
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