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编辑推荐

适读人群 ：读者群为受过一定教育、生活水平较高的城市孕产女性
　　☆帮助孕妈妈看懂孕期检查单
　　☆了解检查数据与妈妈宝宝健康状况的关系
　　☆一本孕妈妈必备的科普读物，送给未出世宝宝的礼物
　　☆妇产科专家给您和您的家人悉心指导；你需要的一切孕检知识，这里全都告诉您！告诉您每天的成长变化；让你一目了然地看懂孕检单，让您好“孕”无忧！

内容简介

　　本书以一位妇产科一声妈妈的亲身经历为纵线，分成怀孕前4周、孕早期、孕16周大检查、孕中期、孕晚期、宝宝要出生了、孩子出生了等章节进行阐述，包括整个孕期的所有孕检项目，并将她的孕检追踪拍摄，直至产下健康新生儿，开创了真人图解式孕产图书新典范！将本书放在家里，或带在身边，就如同身边有一位妇产科专家在随时随地关心你、指导你。对新手父母来说，这本书比通过向老祖母、母亲学来的方法更科学、简单、实用。本书有其独特的风格，真人实拍的唯美孕照充满生活情趣，让准妈妈们感觉怀孕是一件多么美好的事！加上简约的排版，阅读起来十分舒适。

作者简介

　　贾会云，妇产科医师，曾任职深圳市第六人民医院，现任职香港大学深圳医院。她不仅仅是一个拥有十几年临床经验的优秀妇产科医生，*难能可贵的是，十几年间她利用大量业余时间对孕产妇和婴幼儿的营养学及其健康管理进行专业研究。她还是一个观念新潮的80后妇产科医生妈妈，抚育和教养自己的孩子。她在孕前?孕期?产后给自己调养身体，配制营养餐。在母婴的健康管理及护理方面，她十几年如一日地向周围的人无私分享自己的经验和方法。目前专注母婴图书的编写，并积极尝试用新媒体向大众传播母婴专业知识。

　　许鼓，婴护理专家，超级奶爸，育婴蜜语网创始人。
　　从事专业母婴服务产业20多年，2003年创立洋洋母婴服务机构及育婴蜜语网，构建新颖有效的5S孕婴服务体系，发起并组织27个孕婴服务项目，参与的专业人员超过200人。专家团成员来自全国二十多个省市（含香港、台湾），包括知名妇产科专家、儿科专家、婴儿心理学专家、早教学专家、行为发育学专家、母婴护理专家。
　　许鼓带领专家团队所研发的27个孕婴服务项目，旨在帮助中国家庭解决备孕期、孕期、产褥期、0-1岁育婴期、1-5岁育儿期上千种常见的、有刚性需求的问题，并率先采取远程多媒体服务模式，点对点帮助每一个有需求的中国家庭。

　　邵玉芬，上海医科大学营养医学研究中心主任，复旦大学公共卫生学院教授，国务院特殊津贴获得者。国内外孕期营养学泰斗。1961年毕业于上海*一医科大学，曾任助教、讲师、副教授和教授。她是上海市从事孕妇营养研究*一人。担任上海医科大学营养医学研究中心主任；国家八五攻关项目“优生、优育——妇幼营养与胎儿、新生儿及婴幼儿发育”负责人之一；荣获国务院特殊津贴专家。所承担的*家级重点研究课题多次获得卫生部科学进步奖。

内页插图

精彩书评

　　多年从事护理工作让自己对孕育充满信心，自以为能游刃有余。但真正到自己生孩子的时候才知道，每个女人都是一样的，怀孕都带着紧张与激动，生怕哪个环节出错，影响到宝宝和自己的健康。前一阵子，朋友推荐了这本孕检书给我，看了几页后才发现自己知道的太少，孕检原来这么多知识要学。书中告诉教我们如何根据产检的结果做出相关的生活调理，实用性很高，可以作为护理工作者和孕妈妈的参考书。
　　——于敏丹 山东梅奥医疗科技有限公司 护理人员

　　近年来，随着生活水平的日益提高，人们对健康越来越重视。平日里来医院体检的人越来越多，其中又以小孩和孕妇居多。体检对于孕妈妈来说很重要，它可以随时掌握宝宝和自己的身体状况。这本《轻松孕检一本通》比较全面，在不同的孕期需要做的检查有详细的介绍，并对结果有具体的分析。书中还描述了妇产科医生的孕育经验、生活建议，孕妈妈们可以对照着自己的情况来参考，有较高的实用性。
　　——董春 江西美亚意家医院管理有限公司 儿科医生

　　这是一本比较严谨的孕检书。它以4周为一个阶段，每个孕期阶段均有详尽的描述，如妇产科医生妈妈的孕育经验、宝宝的发育状况、孕检内容和结果分析、医生的生活建议、心理调节等等。对于护理工作者来说，可以作为日常工作和学习所用。对于孕育经验匮乏的年轻妈妈来说，是本很不错的参考书。
　　——丘小娟 青岛海诚达商务咨询有限公司 法务助理

　　弹钢琴时，只有把每个音符弹好，才能奏出一首完美的曲子。生孩子也是一样，只有把每个环节做好，才能生出一个健康的宝宝。孕检作为其中一个重要的环节，其重要性不言而喻。但医院的各项检查数据和医学术语往往让我们不知所云，孕检医生只是告诉我们孩子健康与否。而每个妈妈都希望知道更多关于宝宝和自己的身体状况，这本书从浅处入手，提供了各种全面的孕检知识，是孕妈妈不可多得的孕育宝典。
　　——廖青蔓 杭州添艺文化艺术有限公司 钢琴老师

目录

015◇◇第一章 我怀孕了〔怀孕的前4周〕
016◇◇第一节 妇产科医生妈妈的亲身体会
017◇◇第二节 这个阶段的宝宝
018◇◇第三节 这一阶段的检查以及可能出现的异常情况的相关处理
018 ◇◇ 确认是否怀孕
024◇◇第四节 妇产科医生的生活建议
024 ◇◇ 慎用药物 ■■ 025 ◇◇ 远离烟酒和油烟
026 ◇◇ 远离辐射 ■■ 027 ◇◇ 注意卫生
027 ◇◇ 补充叶酸 ■■ 029 ◇◇ 补充蛋白质
029 ◇◇ 补充维生素和矿物质
029 ◇◇ 感冒了有妙招
031 ◇◇ 应对早孕反应 ■■ 032 ◇◇ 性生活要小心
034◇◇第五节 心理学专家的心理辅导
037◇◇第二章 孕早期及重要系统的全面大检查
〔5～8周，9～12周〕
038◇◇第一节 妇产科医生妈妈的亲身体会
039◇◇第二节 这阶段的宝宝
042◇◇第三节 客观的检查结果（需要做的一些检查及其结果分析）
042 ◇◇ 第一次做B超 ■■ 049 ◇◇ 做NT检查 ■■ 053 ◇◇ 产检手续
057 ◇◇ 建立生育档案 ■■ 058 ◇◇ 测身高 ■■ 058 ◇◇ 询问病史
058 ◇◇ 体重与血压 ■■ 060 ◇◇ 胎心及早期唐氏筛查
062 ◇◇ 血常规检查 ■■ 068 ◇◇ 心电图 ■■ 068 ◇◇ TORCH五项
069 ◇◇ 检查甲状腺 ■■ 070 ◇◇ 尿常规检查 ■■ 072 ◇◇ 验白带
073 ◇◇ 其他相关检查介绍
075◇◇第四节 出现异常情况怎么办？
075 ◇◇ 先兆流产 ■■ 076 ◇◇ 妊娠剧吐 ■■ 077 ◇◇ 葡萄胎
077 ◇◇ 妊娠合并卵巢囊肿扭转
078◇◇第五节 什么情况下应该看医生呢？
079◇◇第六节 妇产科医生的生活建议
079 ◇◇ 正确应对早期疲惫 ■■ 080 ◇◇ 不要过度摄入鱼肝油和含钙食品
080 ◇◇ 有利胎儿的营养摄入 ■■ 081 ◇◇ 吃酸有讲究
082 ◇◇ 提高胎教效果的呼吸法 ■■ 083 ◇◇ 远离噪声 ■■ 083 ◇◇ 清洁口腔
084 ◇◇ 对付孕吐 ■■ 085 ◇◇ 穿着要宽松、舒适
086 ◇◇ 职场孕妈妈，你该享受哪些待遇？
090◇◇第七节 心理学专家的心理辅导
090 ◇◇ 情绪不好诱发胎儿畸形
093◇◇第三章 孕16周的大检查〔12～16周〕
094◇◇第一节 妇产科医生妈妈的亲身体会
095◇◇第二节 这个阶段的宝宝
096◇◇第三节 客观的检查结果
096 ◇◇ 基础检查 ■■ 096 ◇◇ 中期唐氏筛查
097◇◇第四节 出现异常情况怎么办？
098◇◇第五节 什么情况下应该看医生呢？
099◇◇第六节 妇产科医生的生活建议
099 ◇◇ 多喝温开水（强调要喝好水） ■■ 099 ◇◇ 增加主食摄入
100 ◇◇ 补充膳食纤维 ■■ 100 ◇◇ 避免产气食物 ■■ 100 ◇◇ 少食多餐
101 ◇◇ 细嚼慢咽 ■■ 101 ◇◇ 补铁 ■■ 102 ◇◇ 散步是孕期最佳运动方式
103 ◇◇ 不宜穿高跟鞋 ■■ 103 ◇◇ 孕期工作有助自然分娩
105 ◇◇ 应对妊娠性瘙痒 ■■ 106 ◇◇ 孕产相关福利
107◇◇第七节 心理学专家的心理辅导
109◇◇第四章 孕中期 〔17～22周，22～28周〕
110◇◇第一节 妇产科医生妈妈的亲身体会
111◇◇第二节 这个月的宝宝
115◇◇第三节 客观的检查结果
115 ◇◇ 常规检查 ■■ 115 ◇◇ 妊娠高血压 ■■ 116 ◇◇ 胎心
116 ◇◇ 宫高和腹围 ■■ 117 ◇◇ 学会计算胎动
124 ◇◇ 彩超排畸 ■■ 126 ◇◇ 胎儿系统筛查
131 ◇◇ 胎儿超声结构描述 ■■ 133 ◇◇ 妊娠期糖尿病筛查
135 ◇◇ 羊水诊断 ■■ 135 ◇◇ 其他检查
137◇◇第四节 出现异常情况怎么办？
137 ◇◇ 口渴 ■■ 137 ◇◇ 便秘 ■■ 138 ◇◇ 皮肤瘙痒
138 ◇◇ 头晕 ■■ 139 ◇◇ 小便有痛感
140 ◇◇ 孕期感冒 ■■ 140 ◇◇ 孕期站、立、坐、走困难
140 ◇◇ 睡姿 ■■ 141 ◇◇ 传染病
142◇◇第五节 什么情况下应该看医生呢？
143◇◇第六节 妇产科医生的生活建议
143 ◇◇ 要换上孕妈妈装了
144 ◇◇ 孕中期是游泳的好时机
144 ◇◇ 平衡饮食，预防过度肥胖 ■■ 145 ◇◇ 应对妊娠斑
146 ◇◇ 应对腿抽筋 ■■ 147 ◇◇ 食用完整食品
147 ◇◇ 补充维生素Ｃ、维生素Ｄ ■■ 150 ◇◇ 少盐少糖
151 ◇◇ 预防和应对妊娠期糖尿病
153◇◇第七节 心理学专家的心理辅导
153 ◇◇ 应对孕期的工作压力
155◇◇第五章 孕晚期〔28～32周，32～36周，36周〕
156◇◇第一节 妇产科医生妈妈的亲身体会
157◇◇第二节 这个阶段的宝宝
160◇◇第三节 客观的检查结果
160 ◇◇ 常规检查 ■■ 162 ◇◇ 胎心监护 ■■ 164 ◇◇ B超检查
166 ◇◇ 心电图 ■■ 167 ◇◇ 其他检查
168◇◇第四节 异常情况及应对措施
168 ◇◇ 胎位不正 ■■ 169 ◇◇ 孕晚期的腰背疼及避免措施
169 ◇◇ 孕晚期便秘的预防 ■■ 170 ◇◇ 孕晚期的泌尿系统感染
171 ◇◇ 孕晚期的腹痛 ■■ 171 ◇◇ 孕晚期的胃灼痛
172 ◇◇ 孕晚期，孕妈妈的尿频 ■■ 172 ◇◇ 预防早产
173◇◇第五节 妇产科医生的生活建议
173 ◇◇ 挑选适当的食用油 ■■ 173 ◇◇ 适当摄取胆碱含量高的食物
174 ◇◇ 莫贪食荔枝、勿食用马齿苋 ■■ 174 ◇◇ 拍摄大肚婆照片
175 ◇◇ 在决定休产假前你还应该考虑到的因素
176 ◇◇ 提前预订一名称心的月嫂
179◇◇第六章 宝宝要出生了〔37~40周〕
180◇◇第一节 妇产科医生妈妈的亲身体会
181◇◇第二节 这个阶段的宝宝
183◇◇第三节 客观的检查结果
183 ◇◇ 常规检查 ■■ 183 ◇◇ 胎动计数 ■■ 183 ◇◇ 胎心监护
183 ◇◇ B超 ■■ 183 ◇◇ 血检查 ■■ 183 ◇◇ 心电图 ■■ 184 ◇◇ 胎位检查
184 ◇◇ 临产检查 ■■ 184 ◇◇ 一般性常规检查 ■■ 184 ◇◇ 肛门（阴道）的检查
185 ◇◇ 监测胎心的检查 ■■ 185 ◇◇ 观察羊水的检查
186 ◇◇ 宫颈指标 ■■ 189 ◇◇ 其他检查
190◇◇第四节 异常情况怎么做？（临产征兆）
190 ◇◇ 脐带脱垂 ■■ 190 ◇◇ 胎儿缺氧窒息 ■■ 191 ◇◇ 见红、破水、宫缩
195◇◇第五节 妇产科医生的生活建议
195 ◇◇ 孕晚期妈妈的活动安全细则 ■■ 196 ◇◇ 做家务的安全细则
196 ◇◇ 调理饮食，控制体重 ■■ 198 ◇◇ 饮食宜粗细搭配
198 ◇◇ 补充DHA，促进胎儿脑部发育
200 ◇◇ 补充维生素Ｋ，预防产后大出血 ■■ 201 ◇◇ 产假规划
201 ◇◇ 准备好待产证件 ■■ 202 ◇◇ 准备好母婴用品
205 ◇◇ 了解阴道分娩和剖宫产 ■■ 206 ◇◇ 为自然分娩加分的6种方法
209◇◇第六节 心理学专家的心理辅导
209 ◇◇ 及时调节心情，预防孕期抑郁症 ■■ 210 ◇◇ 克服临产期焦虑综合征
212 ◇◇ 家人多关心和爱护孕妈妈
215◇◇第七章 孩子出生了
216◇◇第一节 妇产科医生妈妈的亲身体会
217◇◇第二节 这个阶段的宝宝
219◇◇第三节 客观的检查结果
219 ◇◇ 新生儿的检查 ■■ 222 ◇◇ 第42天妈妈的检查
225 ◇◇ 第42天宝宝的检查
226◇◇第四节 出现异常情况怎么办？
226 ◇◇ 产后出血 ■■ 226 ◇◇ 产后发烧 ■■ 226 ◇◇ 心脏不适
228◇◇第五节 什么情况下应该看医生呢？
229 ◇◇ 阴道分泌物有异味 ■■ 229 ◇◇ 腹部异常敏感
229 ◇◇ 严重而肿胀下垂的痔疮 ■■ 229 ◇◇ 产后30天还没消失的忧郁情绪
229 ◇◇ 会阴严重疼痛，可能伴有小便灼痛或尿液有臭味
229 ◇◇ 大便失禁
230◇◇第六节 妇产科医生的生活建议
230 ◇◇ 多多补充水分 ■■ 230 ◇◇ 关注初乳和乳房 ■■ 230 ◇◇ 适当活动
231 ◇◇ 产后第6～8周时恢复性生活
232◇◇第七节 心理学专家的心理辅导
235◇◇附录
236 ◇◇ 一、孕期检查时间及项目一览表
237 ◇◇ 二、自我胎动检测
238 ◇◇ 读者售后服务专区

精彩书摘

　　第一节妇产科医生妈妈的亲身体会
　　孕育生命是一个缓慢而艰辛的历程，也是感受快乐、享受喜悦的过程。
　　作为一名妇产科医生，初为人母的心情也是很复杂的，喜悦之余又有点担心，因为我们医生的工作生活中，接触更多的是患者，虽然非常了解哪些是正常的，哪些是不正常的，但担心是免不了的。我想，其他的妈妈们应该会有更多的担心吧。
　　我们业内的一些调查显示，很多孕妈妈对孕早期检查不够重视，早期产检率仅为48.59%，有51.41%的女性做第一次产前检查的时间是在怀孕12周之后。有些孕妈妈认为，早期不用做检查，到3个月以后建档时再好好查就可以了；还有些孕妈妈认为，早期是胎儿生长的关键期，还是不要做B超了，以免对胎儿造成影响。其实，这些想法都是不对的。
　　研究表明，孕早期检查是筛选高危妊娠、降低孕产妇死亡率和围产期死亡率的关键。因此，孕妈妈应提高对孕早期检查的重要性和必要性的认识。如果近期在计划要宝宝，如果出现月经超期没来，或者月经来了但量较少，以及和以往不同的情况就应该积极应对了。要是觉得去医院麻烦，可以先自己在家做个尿试纸验孕的检查（具体操作我们之后有详细的介绍），明确是否已怀孕，如果不能确定的话应及时咨询妇产科医生或去医院就诊。
　　医生妈妈：贾会云
　　第二节这个阶段的宝宝
　　胎宝宝的生命是从准妈妈末次月经的第一天开始计算的。在前两周的时间里，“胎宝宝”只是一枚未受精的卵：在第3~4周的时间里，刚刚成为受精卵的“胎宝宝”便开始了从输卵管到子宫的漫长旅程。不知不觉间，现在的你已经做了一个月的孕妈妈了。一般“胎宝宝”（受精卵）的心脏从受精的第2周末开始逐渐成形，到第3周时便开始搏动且肝脏也从这个时期开始逐渐发育，虽然眼睛和鼻子的雏形还未生成，但嘴巴与下肢的雏形已悄然逐渐呈现。
　　其实，这个时期的“胎宝宝”（受精卵）叫做“胚泡”。胚泡与子宫内膜接触并埋于子宫内膜里，称为“着床”，或者称为“植入”。具体说就是，已经受精的卵子会分泌分解蛋白质的酶，进而破坏子宫内膜，在内膜表面造成一个缺口，并逐渐向里层侵蚀。当受精卵进入子宫内膜之后，子宫内膜上的缺口迅速修复，把受精卵包围。这样，受精卵便着床了。这一过程发生在受精的第7~8天。此时的受精卵称做“囊胚”。着床后的胚胎慢慢长大，此时大脑的发育已经开始，受精卵不断地分裂，一部分形成大脑，另一部分则形成神经组织。到一个月末之时，胚胎长约0.5厘米，呈椭圆形中部鼓起，这便是心脏——它虽不具有心脏的形状但它已经有了活力，并且在不像人形的身体中跳动着。
　　第三节这一阶段的检查以及可能出现的异常情况的相关处理
　　确认是否怀孕
　　确认是否怀孕，一般来说有三种方法：验晨尿、验血和B超检查。
　　验晨尿
　　验晨尿即尿液测试，是最常用的方法，也可以自己在家里用“早早孕测试纸”检测，药店都有售。一般受精后14天，就可以测出来，孕早期最好是使用晨尿测试。
　　所谓尿液测试就是利用尿液中所含的HCG检查是否怀孕。HCG（HumanChorionicGonadotropin）即人类绒毛膜性腺激素，是怀孕女性体内分泌的一种激素，这种激素存在于尿液中。一般的验孕剂是利用装置内的单株以及多株HCG抗体与尿液中的抗原结合而呈现的反应判定怀孕与否，俗称“验孕棒”或“验孕试纸”。
　　（1）验孕试纸的使用方法
　　①在使用验孕试纸前，务必先仔细阅读包装盒上的所有说明，有些验孕试纸可能会指定必须采当天早上第一次尿液，测试时请勿超过MAX线。
　　②用洁净、干燥的容器收集尿液（如刚怀孕，则用早晨第一次尿液为最佳）。
　　③将试纸条有箭头标志的一端浸入装有尿液的容器中，约3秒后取出平放，30秒至5分钟内观察结果。
　　（2）参照标准
　　未怀孕：只出现一条对照线，表示没有怀孕。
　　怀孕：出现两条线，即对照线和检测都显色，且检测线明显清晰，表示已经怀孕；如对照线明显清晰而检测线显色很浅，表示可能怀孕，请隔两天用新的验孕试纸采集晨尿重新检测。
　　无效：5分钟内无对照线出现，表示测试无效。
　　第四节妇产科医生的生活建议
　　慎用药物
　　既然药物对怀孕会有很大的影响，孕妈妈在孕期用药时一定要谨慎，应在医生的指导下正确使用，切莫自作主张滥用药物。要知道，药物会通过一定途径到达胎宝宝的体内，很可能会对胎宝宝带来非常不好的影响，所以孕妈妈切不可随便服药，如果有其他疾病，应在医生的指导下正确地用药。医生会选用对胎宝宝无害或者影响小的药物。必须要服用的药物就要遵从医嘱服用；如果在早孕不知情的情况下服用过药物，孕妈妈可到遗传科咨询药物对胎儿是否有影响。
　　下面，就来看看哪些药物能够致畸吧。
　　抗生素类药物：抗生素有较大影响类药物有四环素、土霉素、链霉素、庆大霉素、新霉素等。
　　性激素类药物：性激素类药物包括孕激素制剂、雌激素类、醋酸氯烃甲烯孕酮等，女性在孕期不当服用这些药物会导致不同程度的致畸结果。
　　抗甲状腺药：抗甲状腺药物（如硫脲嘧啶、甲硫脲嘧啶、丙硫脲嘧啶）和碘制剂可以经过胎盘进入胎宝宝体内而引起胎宝宝甲状腺功能减退及代偿
　　性甲状腺肿大、智力发育缓慢、骨生长迟缓，严重的还会出现克汀病（地方性呆小症）。
　　抗癫痫药及镇静催眠药：苯妥英（抗癫痫药）、巴比妥类（镇静催眠药）。
　　糖尿病治疗药物：孕妈妈在孕期服用磺酰脲类药物（如甲苯磺丁脲、氯磺丙脲等），可引发死胎和胎宝宝畸形，畸形表现为内脏畸形、并指、耳和外耳道畸形、右位心等。
　　抗癌药物：在孕妈妈妊娠的早期过程中，孕妈妈服用抗癌药物，可引发流产、胎宝宝宫内死亡或先天性畸形等。在孕中期和孕晚期服用抗癌药物，致畸危险则相对减少，但早产和死胎发生的

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