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編輯推薦

適讀人群 ：讀者群為受過一定教育、生活水平較高的城市孕産女性
　　☆幫助孕媽媽看懂孕期檢查單
　　☆瞭解檢查數據與媽媽寶寶健康狀況的關係
　　☆一本孕媽媽必備的科普讀物，送給未齣世寶寶的禮物
　　☆婦産科專傢給您和您的傢人悉心指導；你需要的一切孕檢知識，這裏全都告訴您！告訴您每天的成長變化；讓你一目瞭然地看懂孕檢單，讓您好“孕”無憂！

內容簡介

　　本書以一位婦産科一聲媽媽的親身經曆為縱綫，分成懷孕前4周、孕早期、孕16周大檢查、孕中期、孕晚期、寶寶要齣生瞭、孩子齣生瞭等章節進行闡述，包括整個孕期的所有孕檢項目，並將她的孕檢追蹤拍攝，直至産下健康新生兒，開創瞭真人圖解式孕産圖書新典範！將本書放在傢裏，或帶在身邊，就如同身邊有一位婦産科專傢在隨時隨地關心你、指導你。對新手父母來說，這本書比通過嚮老祖母、母親學來的方法更科學、簡單、實用。本書有其獨特的風格，真人實拍的唯美孕照充滿生活情趣，讓準媽媽們感覺懷孕是一件多麼美好的事！加上簡約的排版，閱讀起來十分舒適。

作者簡介

　　賈會雲，婦産科醫師，曾任職深圳市第六人民醫院，現任職香港大學深圳醫院。她不僅僅是一個擁有十幾年臨床經驗的優秀婦産科醫生，*難能可貴的是，十幾年間她利用大量業餘時間對孕産婦和嬰幼兒的營養學及其健康管理進行專業研究。她還是一個觀念新潮的80後婦産科醫生媽媽，撫育和教養自己的孩子。她在孕前?孕期?産後給自己調養身體，配製營養餐。在母嬰的健康管理及護理方麵，她十幾年如一日地嚮周圍的人無私分享自己的經驗和方法。目前專注母嬰圖書的編寫，並積極嘗試用新媒體嚮大眾傳播母嬰專業知識。

　　許鼓，嬰護理專傢，超級奶爸，育嬰蜜語網創始人。
　　從事專業母嬰服務産業20多年，2003年創立洋洋母嬰服務機構及育嬰蜜語網，構建新穎有效的5S孕嬰服務體係，發起並組織27個孕嬰服務項目，參與的專業人員超過200人。專傢團成員來自全國二十多個省市（含香港、颱灣），包括知名婦産科專傢、兒科專傢、嬰兒心理學專傢、早教學專傢、行為發育學專傢、母嬰護理專傢。
　　許鼓帶領專傢團隊所研發的27個孕嬰服務項目，旨在幫助中國傢庭解決備孕期、孕期、産褥期、0-1歲育嬰期、1-5歲育兒期上韆種常見的、有剛性需求的問題，並率先采取遠程多媒體服務模式，點對點幫助每一個有需求的中國傢庭。

　　邵玉芬，上海醫科大學營養醫學研究中心主任，復旦大學公共衛生學院教授，國務院特殊津貼獲得者。國內外孕期營養學泰鬥。1961年畢業於上海*一醫科大學，曾任助教、講師、副教授和教授。她是上海市從事孕婦營養研究*一人。擔任上海醫科大學營養醫學研究中心主任；國傢八五攻關項目“優生、優育——婦幼營養與胎兒、新生兒及嬰幼兒發育”負責人之一；榮獲國務院特殊津貼專傢。所承擔的*傢級重點研究課題多次獲得衛生部科學進步奬。

內頁插圖

精彩書評

　　多年從事護理工作讓自己對孕育充滿信心，自以為能遊刃有餘。但真正到自己生孩子的時候纔知道，每個女人都是一樣的，懷孕都帶著緊張與激動，生怕哪個環節齣錯，影響到寶寶和自己的健康。前一陣子，朋友推薦瞭這本孕檢書給我，看瞭幾頁後纔發現自己知道的太少，孕檢原來這麼多知識要學。書中告訴教我們如何根據産檢的結果做齣相關的生活調理，實用性很高，可以作為護理工作者和孕媽媽的參考書。
　　——於敏丹 山東梅奧醫療科技有限公司 護理人員

　　近年來，隨著生活水平的日益提高，人們對健康越來越重視。平日裏來醫院體檢的人越來越多，其中又以小孩和孕婦居多。體檢對於孕媽媽來說很重要，它可以隨時掌握寶寶和自己的身體狀況。這本《輕鬆孕檢一本通》比較全麵，在不同的孕期需要做的檢查有詳細的介紹，並對結果有具體的分析。書中還描述瞭婦産科醫生的孕育經驗、生活建議，孕媽媽們可以對照著自己的情況來參考，有較高的實用性。
　　——董春 江西美亞意傢醫院管理有限公司 兒科醫生

　　這是一本比較嚴謹的孕檢書。它以4周為一個階段，每個孕期階段均有詳盡的描述，如婦産科醫生媽媽的孕育經驗、寶寶的發育狀況、孕檢內容和結果分析、醫生的生活建議、心理調節等等。對於護理工作者來說，可以作為日常工作和學習所用。對於孕育經驗匱乏的年輕媽媽來說，是本很不錯的參考書。
　　——丘小娟 青島海誠達商務谘詢有限公司 法務助理

　　彈鋼琴時，隻有把每個音符彈好，纔能奏齣一首完美的麯子。生孩子也是一樣，隻有把每個環節做好，纔能生齣一個健康的寶寶。孕檢作為其中一個重要的環節，其重要性不言而喻。但醫院的各項檢查數據和醫學術語往往讓我們不知所雲，孕檢醫生隻是告訴我們孩子健康與否。而每個媽媽都希望知道更多關於寶寶和自己的身體狀況，這本書從淺處入手，提供瞭各種全麵的孕檢知識，是孕媽媽不可多得的孕育寶典。
　　——廖青蔓 杭州添藝文化藝術有限公司 鋼琴老師

目錄

015◇◇第一章 我懷孕瞭〔懷孕的前4周〕
016◇◇第一節 婦産科醫生媽媽的親身體會
017◇◇第二節 這個階段的寶寶
018◇◇第三節 這一階段的檢查以及可能齣現的異常情況的相關處理
018 ◇◇ 確認是否懷孕
024◇◇第四節 婦産科醫生的生活建議
024 ◇◇ 慎用藥物 ■■ 025 ◇◇ 遠離煙酒和油煙
026 ◇◇ 遠離輻射 ■■ 027 ◇◇ 注意衛生
027 ◇◇ 補充葉酸 ■■ 029 ◇◇ 補充蛋白質
029 ◇◇ 補充維生素和礦物質
029 ◇◇ 感冒瞭有妙招
031 ◇◇ 應對早孕反應 ■■ 032 ◇◇ 性生活要小心
034◇◇第五節 心理學專傢的心理輔導
037◇◇第二章 孕早期及重要係統的全麵大檢查
〔5～8周，9～12周〕
038◇◇第一節 婦産科醫生媽媽的親身體會
039◇◇第二節 這階段的寶寶
042◇◇第三節 客觀的檢查結果（需要做的一些檢查及其結果分析）
042 ◇◇ 第一次做B超 ■■ 049 ◇◇ 做NT檢查 ■■ 053 ◇◇ 産檢手續
057 ◇◇ 建立生育檔案 ■■ 058 ◇◇ 測身高 ■■ 058 ◇◇ 詢問病史
058 ◇◇ 體重與血壓 ■■ 060 ◇◇ 胎心及早期唐氏篩查
062 ◇◇ 血常規檢查 ■■ 068 ◇◇ 心電圖 ■■ 068 ◇◇ TORCH五項
069 ◇◇ 檢查甲狀腺 ■■ 070 ◇◇ 尿常規檢查 ■■ 072 ◇◇ 驗白帶
073 ◇◇ 其他相關檢查介紹
075◇◇第四節 齣現異常情況怎麼辦？
075 ◇◇ 先兆流産 ■■ 076 ◇◇ 妊娠劇吐 ■■ 077 ◇◇ 葡萄胎
077 ◇◇ 妊娠閤並卵巢囊腫扭轉
078◇◇第五節 什麼情況下應該看醫生呢？
079◇◇第六節 婦産科醫生的生活建議
079 ◇◇ 正確應對早期疲憊 ■■ 080 ◇◇ 不要過度攝入魚肝油和含鈣食品
080 ◇◇ 有利胎兒的營養攝入 ■■ 081 ◇◇ 吃酸有講究
082 ◇◇ 提高胎教效果的呼吸法 ■■ 083 ◇◇ 遠離噪聲 ■■ 083 ◇◇ 清潔口腔
084 ◇◇ 對付孕吐 ■■ 085 ◇◇ 穿著要寬鬆、舒適
086 ◇◇ 職場孕媽媽，你該享受哪些待遇？
090◇◇第七節 心理學專傢的心理輔導
090 ◇◇ 情緒不好誘發胎兒畸形
093◇◇第三章 孕16周的大檢查〔12～16周〕
094◇◇第一節 婦産科醫生媽媽的親身體會
095◇◇第二節 這個階段的寶寶
096◇◇第三節 客觀的檢查結果
096 ◇◇ 基礎檢查 ■■ 096 ◇◇ 中期唐氏篩查
097◇◇第四節 齣現異常情況怎麼辦？
098◇◇第五節 什麼情況下應該看醫生呢？
099◇◇第六節 婦産科醫生的生活建議
099 ◇◇ 多喝溫開水（強調要喝好水） ■■ 099 ◇◇ 增加主食攝入
100 ◇◇ 補充膳食縴維 ■■ 100 ◇◇ 避免産氣食物 ■■ 100 ◇◇ 少食多餐
101 ◇◇ 細嚼慢咽 ■■ 101 ◇◇ 補鐵 ■■ 102 ◇◇ 散步是孕期最佳運動方式
103 ◇◇ 不宜穿高跟鞋 ■■ 103 ◇◇ 孕期工作有助自然分娩
105 ◇◇ 應對妊娠性瘙癢 ■■ 106 ◇◇ 孕産相關福利
107◇◇第七節 心理學專傢的心理輔導
109◇◇第四章 孕中期 〔17～22周，22～28周〕
110◇◇第一節 婦産科醫生媽媽的親身體會
111◇◇第二節 這個月的寶寶
115◇◇第三節 客觀的檢查結果
115 ◇◇ 常規檢查 ■■ 115 ◇◇ 妊娠高血壓 ■■ 116 ◇◇ 胎心
116 ◇◇ 宮高和腹圍 ■■ 117 ◇◇ 學會計算胎動
124 ◇◇ 彩超排畸 ■■ 126 ◇◇ 胎兒係統篩查
131 ◇◇ 胎兒超聲結構描述 ■■ 133 ◇◇ 妊娠期糖尿病篩查
135 ◇◇ 羊水診斷 ■■ 135 ◇◇ 其他檢查
137◇◇第四節 齣現異常情況怎麼辦？
137 ◇◇ 口渴 ■■ 137 ◇◇ 便秘 ■■ 138 ◇◇ 皮膚瘙癢
138 ◇◇ 頭暈 ■■ 139 ◇◇ 小便有痛感
140 ◇◇ 孕期感冒 ■■ 140 ◇◇ 孕期站、立、坐、走睏難
140 ◇◇ 睡姿 ■■ 141 ◇◇ 傳染病
142◇◇第五節 什麼情況下應該看醫生呢？
143◇◇第六節 婦産科醫生的生活建議
143 ◇◇ 要換上孕媽媽裝瞭
144 ◇◇ 孕中期是遊泳的好時機
144 ◇◇ 平衡飲食，預防過度肥胖 ■■ 145 ◇◇ 應對妊娠斑
146 ◇◇ 應對腿抽筋 ■■ 147 ◇◇ 食用完整食品
147 ◇◇ 補充維生素Ｃ、維生素Ｄ ■■ 150 ◇◇ 少鹽少糖
151 ◇◇ 預防和應對妊娠期糖尿病
153◇◇第七節 心理學專傢的心理輔導
153 ◇◇ 應對孕期的工作壓力
155◇◇第五章 孕晚期〔28～32周，32～36周，36周〕
156◇◇第一節 婦産科醫生媽媽的親身體會
157◇◇第二節 這個階段的寶寶
160◇◇第三節 客觀的檢查結果
160 ◇◇ 常規檢查 ■■ 162 ◇◇ 胎心監護 ■■ 164 ◇◇ B超檢查
166 ◇◇ 心電圖 ■■ 167 ◇◇ 其他檢查
168◇◇第四節 異常情況及應對措施
168 ◇◇ 胎位不正 ■■ 169 ◇◇ 孕晚期的腰背疼及避免措施
169 ◇◇ 孕晚期便秘的預防 ■■ 170 ◇◇ 孕晚期的泌尿係統感染
171 ◇◇ 孕晚期的腹痛 ■■ 171 ◇◇ 孕晚期的胃灼痛
172 ◇◇ 孕晚期，孕媽媽的尿頻 ■■ 172 ◇◇ 預防早産
173◇◇第五節 婦産科醫生的生活建議
173 ◇◇ 挑選適當的食用油 ■■ 173 ◇◇ 適當攝取膽堿含量高的食物
174 ◇◇ 莫貪食荔枝、勿食用馬齒莧 ■■ 174 ◇◇ 拍攝大肚婆照片
175 ◇◇ 在決定休産假前你還應該考慮到的因素
176 ◇◇ 提前預訂一名稱心的月嫂
179◇◇第六章 寶寶要齣生瞭〔37~40周〕
180◇◇第一節 婦産科醫生媽媽的親身體會
181◇◇第二節 這個階段的寶寶
183◇◇第三節 客觀的檢查結果
183 ◇◇ 常規檢查 ■■ 183 ◇◇ 胎動計數 ■■ 183 ◇◇ 胎心監護
183 ◇◇ B超 ■■ 183 ◇◇ 血檢查 ■■ 183 ◇◇ 心電圖 ■■ 184 ◇◇ 胎位檢查
184 ◇◇ 臨産檢查 ■■ 184 ◇◇ 一般性常規檢查 ■■ 184 ◇◇ 肛門（陰道）的檢查
185 ◇◇ 監測胎心的檢查 ■■ 185 ◇◇ 觀察羊水的檢查
186 ◇◇ 宮頸指標 ■■ 189 ◇◇ 其他檢查
190◇◇第四節 異常情況怎麼做？（臨産徵兆）
190 ◇◇ 臍帶脫垂 ■■ 190 ◇◇ 胎兒缺氧窒息 ■■ 191 ◇◇ 見紅、破水、宮縮
195◇◇第五節 婦産科醫生的生活建議
195 ◇◇ 孕晚期媽媽的活動安全細則 ■■ 196 ◇◇ 做傢務的安全細則
196 ◇◇ 調理飲食，控製體重 ■■ 198 ◇◇ 飲食宜粗細搭配
198 ◇◇ 補充DHA，促進胎兒腦部發育
200 ◇◇ 補充維生素Ｋ，預防産後大齣血 ■■ 201 ◇◇ 産假規劃
201 ◇◇ 準備好待産證件 ■■ 202 ◇◇ 準備好母嬰用品
205 ◇◇ 瞭解陰道分娩和剖宮産 ■■ 206 ◇◇ 為自然分娩加分的6種方法
209◇◇第六節 心理學專傢的心理輔導
209 ◇◇ 及時調節心情，預防孕期抑鬱癥 ■■ 210 ◇◇ 剋服臨産期焦慮綜閤徵
212 ◇◇ 傢人多關心和愛護孕媽媽
215◇◇第七章 孩子齣生瞭
216◇◇第一節 婦産科醫生媽媽的親身體會
217◇◇第二節 這個階段的寶寶
219◇◇第三節 客觀的檢查結果
219 ◇◇ 新生兒的檢查 ■■ 222 ◇◇ 第42天媽媽的檢查
225 ◇◇ 第42天寶寶的檢查
226◇◇第四節 齣現異常情況怎麼辦？
226 ◇◇ 産後齣血 ■■ 226 ◇◇ 産後發燒 ■■ 226 ◇◇ 心髒不適
228◇◇第五節 什麼情況下應該看醫生呢？
229 ◇◇ 陰道分泌物有異味 ■■ 229 ◇◇ 腹部異常敏感
229 ◇◇ 嚴重而腫脹下垂的痔瘡 ■■ 229 ◇◇ 産後30天還沒消失的憂鬱情緒
229 ◇◇ 會陰嚴重疼痛，可能伴有小便灼痛或尿液有臭味
229 ◇◇ 大便失禁
230◇◇第六節 婦産科醫生的生活建議
230 ◇◇ 多多補充水分 ■■ 230 ◇◇ 關注初乳和乳房 ■■ 230 ◇◇ 適當活動
231 ◇◇ 産後第6～8周時恢復性生活
232◇◇第七節 心理學專傢的心理輔導
235◇◇附錄
236 ◇◇ 一、孕期檢查時間及項目一覽錶
237 ◇◇ 二、自我胎動檢測
238 ◇◇ 讀者售後服務專區

精彩書摘

　　第一節婦産科醫生媽媽的親身體會
　　孕育生命是一個緩慢而艱辛的曆程，也是感受快樂、享受喜悅的過程。
　　作為一名婦産科醫生，初為人母的心情也是很復雜的，喜悅之餘又有點擔心，因為我們醫生的工作生活中，接觸更多的是患者，雖然非常瞭解哪些是正常的，哪些是不正常的，但擔心是免不瞭的。我想，其他的媽媽們應該會有更多的擔心吧。
　　我們業內的一些調查顯示，很多孕媽媽對孕早期檢查不夠重視，早期産檢率僅為48.59%，有51.41%的女性做第一次産前檢查的時間是在懷孕12周之後。有些孕媽媽認為，早期不用做檢查，到3個月以後建檔時再好好查就可以瞭；還有些孕媽媽認為，早期是胎兒生長的關鍵期，還是不要做B超瞭，以免對胎兒造成影響。其實，這些想法都是不對的。
　　研究錶明，孕早期檢查是篩選高危妊娠、降低孕産婦死亡率和圍産期死亡率的關鍵。因此，孕媽媽應提高對孕早期檢查的重要性和必要性的認識。如果近期在計劃要寶寶，如果齣現月經超期沒來，或者月經來瞭但量較少，以及和以往不同的情況就應該積極應對瞭。要是覺得去醫院麻煩，可以先自己在傢做個尿試紙驗孕的檢查（具體操作我們之後有詳細的介紹），明確是否已懷孕，如果不能確定的話應及時谘詢婦産科醫生或去醫院就診。
　　醫生媽媽：賈會雲
　　第二節這個階段的寶寶
　　胎寶寶的生命是從準媽媽末次月經的第一天開始計算的。在前兩周的時間裏，“胎寶寶”隻是一枚未受精的卵：在第3~4周的時間裏，剛剛成為受精卵的“胎寶寶”便開始瞭從輸卵管到子宮的漫長旅程。不知不覺間，現在的你已經做瞭一個月的孕媽媽瞭。一般“胎寶寶”（受精卵）的心髒從受精的第2周末開始逐漸成形，到第3周時便開始搏動且肝髒也從這個時期開始逐漸發育，雖然眼睛和鼻子的雛形還未生成，但嘴巴與下肢的雛形已悄然逐漸呈現。
　　其實，這個時期的“胎寶寶”（受精卵）叫做“胚泡”。胚泡與子宮內膜接觸並埋於子宮內膜裏，稱為“著床”，或者稱為“植入”。具體說就是，已經受精的卵子會分泌分解蛋白質的酶，進而破壞子宮內膜，在內膜錶麵造成一個缺口，並逐漸嚮裏層侵蝕。當受精卵進入子宮內膜之後，子宮內膜上的缺口迅速修復，把受精卵包圍。這樣，受精卵便著床瞭。這一過程發生在受精的第7~8天。此時的受精卵稱做“囊胚”。著床後的胚胎慢慢長大，此時大腦的發育已經開始，受精卵不斷地分裂，一部分形成大腦，另一部分則形成神經組織。到一個月末之時，胚胎長約0.5厘米，呈橢圓形中部鼓起，這便是心髒——它雖不具有心髒的形狀但它已經有瞭活力，並且在不像人形的身體中跳動著。
　　第三節這一階段的檢查以及可能齣現的異常情況的相關處理
　　確認是否懷孕
　　確認是否懷孕，一般來說有三種方法：驗晨尿、驗血和B超檢查。
　　驗晨尿
　　驗晨尿即尿液測試，是最常用的方法，也可以自己在傢裏用“早早孕測試紙”檢測，藥店都有售。一般受精後14天，就可以測齣來，孕早期最好是使用晨尿測試。
　　所謂尿液測試就是利用尿液中所含的HCG檢查是否懷孕。HCG（HumanChorionicGonadotropin）即人類絨毛膜性腺激素，是懷孕女性體內分泌的一種激素，這種激素存在於尿液中。一般的驗孕劑是利用裝置內的單株以及多株HCG抗體與尿液中的抗原結閤而呈現的反應判定懷孕與否，俗稱“驗孕棒”或“驗孕試紙”。
　　（1）驗孕試紙的使用方法
　　①在使用驗孕試紙前，務必先仔細閱讀包裝盒上的所有說明，有些驗孕試紙可能會指定必須采當天早上第一次尿液，測試時請勿超過MAX綫。
　　②用潔淨、乾燥的容器收集尿液（如剛懷孕，則用早晨第一次尿液為最佳）。
　　③將試紙條有箭頭標誌的一端浸入裝有尿液的容器中，約3秒後取齣平放，30秒至5分鍾內觀察結果。
　　（2）參照標準
　　未懷孕：隻齣現一條對照綫，錶示沒有懷孕。
　　懷孕：齣現兩條綫，即對照綫和檢測都顯色，且檢測綫明顯清晰，錶示已經懷孕；如對照綫明顯清晰而檢測綫顯色很淺，錶示可能懷孕，請隔兩天用新的驗孕試紙采集晨尿重新檢測。
　　無效：5分鍾內無對照綫齣現，錶示測試無效。
　　第四節婦産科醫生的生活建議
　　慎用藥物
　　既然藥物對懷孕會有很大的影響，孕媽媽在孕期用藥時一定要謹慎，應在醫生的指導下正確使用，切莫自作主張濫用藥物。要知道，藥物會通過一定途徑到達胎寶寶的體內，很可能會對胎寶寶帶來非常不好的影響，所以孕媽媽切不可隨便服藥，如果有其他疾病，應在醫生的指導下正確地用藥。醫生會選用對胎寶寶無害或者影響小的藥物。必須要服用的藥物就要遵從醫囑服用；如果在早孕不知情的情況下服用過藥物，孕媽媽可到遺傳科谘詢藥物對胎兒是否有影響。
　　下麵，就來看看哪些藥物能夠緻畸吧。
　　抗生素類藥物：抗生素有較大影響類藥物有四環素、土黴素、鏈黴素、慶大黴素、新黴素等。
　　性激素類藥物：性激素類藥物包括孕激素製劑、雌激素類、醋酸氯烴甲烯孕酮等，女性在孕期不當服用這些藥物會導緻不同程度的緻畸結果。
　　抗甲狀腺藥：抗甲狀腺藥物（如硫脲嘧啶、甲硫脲嘧啶、丙硫脲嘧啶）和碘製劑可以經過胎盤進入胎寶寶體內而引起胎寶寶甲狀腺功能減退及代償
　　性甲狀腺腫大、智力發育緩慢、骨生長遲緩，嚴重的還會齣現剋汀病（地方性呆小癥）。
　　抗癲癇藥及鎮靜催眠藥：苯妥英（抗癲癇藥）、巴比妥類（鎮靜催眠藥）。
　　糖尿病治療藥物：孕媽媽在孕期服用磺酰脲類藥物（如甲苯磺丁脲、氯磺丙脲等），可引發死胎和胎寶寶畸形，畸形錶現為內髒畸形、並指、耳和外耳道畸形、右位心等。
　　抗癌藥物：在孕媽媽妊娠的早期過程中，孕媽媽服用抗癌藥物，可引發流産、胎寶寶宮內死亡或先天性畸形等。在孕中期和孕晚期服用抗癌藥物，緻畸危險則相對減少，但早産和死胎發生的

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