爱的五种语言 道歉的五种语言 赞赏的五种语言（3册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 天智图书专营店

出版社： 江西人民出版社

ISBN：978710603971

商品编码：12109723711

爱的五种语言 道歉的五种语言 赞赏的五种语言(套装共3册) 

 

江西人民出版社,中国电影出版社,中国商业出版社

 

作者简介 

查普曼博士在美国各地举办婚姻研习会，定期为已婚者做婚姻辅导。他所提出“爱的五种语言”已经成为婚姻咨询、团队建设、个人成长的必备工具。查普曼博士著作丰富，除了本书外，还有《心灵之约：夫妻灵修365》、《儿童爱之语》、《单身爱之语》、《我真希望婚前就知道》、等多

在你工作的地方，人们常常互相赞赏吗？
在工作中，你真的感觉自己受到赏视吗？
如果答案是肯定的，我相信你一定干劲十足。但有很多时候，你真诚地发出赞赏，对方却好像完全“不领情”。问题出在表达方式上：你没有用对赞赏的语言。
盖瑞?查普曼博士的《爱的五种语言》全球畅销600万册，帮助无数人改善了婚姻关系。现今，他根据“爱的五种语言”，和工作人际关系专家保罗?怀特博士共同研究的成果，将有效地帮助你：
不高昂花费，就真诚地鼓励同事、激励员工
提高员工或志愿者对机构的忠诚度
减少消极情绪，创造更积极的工作环境
养成赞赏习惯，对难相处的人也能称赞到他心坎
用对赞语，感谢和激励方式不再千篇一律
学会把赞赏送入人心，让同伴更明确自己的价值和贡献，让团队会更融洽、更团结、工作更高效。

 

每个人都有爱与被爱的需要，都有一个情绪的爱箱，但不同的人却使用不同的语言来表达和接收爱，以致这个爱箱常常不能被填满。查普曼博士发现人们基本上有五种爱的语言：
肯定的言词
精心的时刻
接受礼物
服务的行动
身体的接触
两性间许多误解、隔阂和争吵都是由于不了解或忽略对方的主要爱语造成的。当夫妻双方主动选择使用对方的主要爱语时，就能很好地发展彼此的亲密关系，并积极地处理婚姻中的冲突和失败。
本书将带领读者跨越两性沟通的迷思与阻隔，填满自己和伴侣的爱箱，进行一场婚姻的内在变革。

 

一方在真诚道歉，另一方却不以为然，所以难以达成宽恕与和解。缺乏真诚又有效的道歉，可能是造成当下婚姻破裂的一个主要的原因。《道歉的五种语言》以鲜活的案例、真实的故事，详细阐释了道歉的五种语言，以及学习掌握道歉的艺术给婚姻、家庭、恋爱、亲子教育及各种社会关系所带来的卓有成效的影响和改变。

爱的五种语言：沟通心灵的桥梁 引言： 在人际交往的汪洋大海中，我们时常感到沟通的阻碍，情感的隔阂，仿佛置身于不同的语言世界。而《爱的五种语言》系列，恰如一位经验丰富的航海家，为我们指引了穿越这些迷雾的航线，帮助我们理解并运用那连接心灵的五种通用语言，从而建立更深厚、更真挚的人际关系。本系列图书，不仅仅是理论的阐述，更是一套实用的指南，它将引领我们深入探索爱的本质，学习如何用对方能够理解和接收的方式去表达爱、回应爱，最终在亲密关系、家庭生活、朋友情谊乃至职场合作中，收获前所未有的和谐与幸福。 第一卷：《爱的五种语言：解读伴侣的情感需求》 在浩瀚的爱的世界里，每一个人都渴望被理解，被珍视，被深深地爱着。然而，为何我们常常感到自己的爱意未能触及对方的心灵，或者对方的爱意如同一串串无法破译的密码？《爱的五种语言：解读伴侣的情感需求》揭示了人与人之间表达和接收爱最根本的五种方式：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动以及身体的接触。作者盖瑞·钱伯斯博士，通过大量真实的案例和深刻的洞察，将这些抽象的概念具体化，为我们描绘出一幅幅生动的人际互动图景。 本书的核心在于，每个人都有一个“爱语”的“主导语言”，就像我们学习的母语一样，那是我们最能感受到被爱、最能表达爱的方式。如果你用你的“主导语言”去爱对方，而对方的“主导语言”却是另一种，那么你的爱意可能会被误解，甚至被忽视。反之亦然。本书将引导你识别自己和他人的“爱语”，并提供一套切实可行的方法，让你能够有意识地运用对方的“爱语”去滋养你们的关系。 肯定的言词： 语言拥有巨大的力量，无论是积极的鼓励，真诚的赞美，还是充满爱意的表达，都能如甘霖般滋润心灵。本书将教你如何用充满力量的语言，去肯定对方的价值，赞美对方的优点，表达你的感激和爱意。学会说“我爱你”、“我真为你感到骄傲”、“你今天看起来真棒”等简单而真诚的话语，能够迅速拉近彼此的距离，营造积极的氛围。更重要的是，本书会强调，言语的力量在于其真诚性，虚假的奉承只会适得其反。我们将学习如何用具体的行为来支撑我们的言语，让赞美和肯定更具说服力。 精心的时刻： 在快节奏的现代生活中，时间成为了最宝贵的资源。而“精心的时刻”并非指时间的长度，而是指全身心地投入，不被外界干扰，与对方进行高质量的交流和互动。本书将帮助你理解，如何通过放下手机、关闭电视，专注于彼此的对话，进行眼神的交流，倾听对方的心声，来创造属于你们的“精心的时刻”。这可能是一次晚餐的深入交谈，一次共同散步的静默相伴，或是一起参与一项共同的兴趣爱好。本书强调的是“在场”的重要性，让对方感受到你百分之百的关注和投入，这比任何物质上的给予都更能触动心灵。 接受礼物： 礼物不仅仅是物质的堆砌，它更是情感的载体，是爱的象征。本书将阐释，对于那些“接受礼物”作为主导语言的人来说，一份精心挑选的礼物，能让他们感受到被思念、被重视。礼物的大小和贵重与否并非关键，重要的是其中蕴含的心意和付出。书中将指导你如何去观察对方的需求和喜好，如何用“恰到好处”的礼物来表达你的爱，即使是一朵小野花，一张手写的卡片，也可能成为最动人的表达。同时，本书也会提醒我们，要避免将礼物当作交易的筹码，而应将其视为情感的自然流露。 服务的行动： “服务的行动”是指通过实际行动来表达爱。当你为对方做一件事情，比如帮他做家务，为她准备一顿饭，或者在她需要时提供帮助，这都属于“服务的行动”。本书将教会你如何去识别对方的需要，并主动地去提供支持。这需要敏锐的观察力和乐于助人的态度。书中将强调，服务的行动必须是发自内心的，而不是出于被迫或义务，这样才能真正传递爱意。例如，主动为疲惫的伴侣按摩肩膀，或是默默地收拾好凌乱的房间，这些细节都能让对方感受到被照顾和被关怀。 身体的接触： 对于那些以“身体的接触”作为主导语言的人来说，拥抱、亲吻、牵手、依偎等肢体接触是他们感受到爱的重要方式。本书将深入探讨身体接触在情感表达中的重要性，并指导你如何以尊重和爱意的方式进行身体的互动。这不仅仅局限于亲密关系，在家庭成员之间，朋友之间，适当的身体接触也能传递温暖和安全感。本书会提醒读者，要尊重对方的界限和意愿，让身体的接触成为一种充满爱意的连接，而不是一种侵犯。 第二卷：《道歉的五种语言：修复关系的艺术》 当我们与他人产生分歧、误会，或者无意中伤害到对方时，道歉成为了一种必不可少的沟通艺术。然而，一次不恰当的道歉，非但不能化解矛盾，反而可能加剧隔阂。在《爱的五种语言》系列的新篇章，《道歉的五种语言：修复关系的艺术》中，作者将爱的五种语言的理念延伸至道歉领域，揭示了道歉同样存在着不同的“语言”，只有找到对方最能接受的道歉方式，才能真正地修复裂痕，重建信任。 本书将带领我们认识到，简单的“对不起”往往不足以平息内心的伤痛。一次有效的道歉，需要包含五个核心要素：表达悔意、承担责任、补偿损失、真诚悔改以及请求原谅。然而，并非所有人都以相同的方式理解和接收这些道歉的要素。本书将详细分析，如何在不同的情境下，运用这五种道歉的“语言”，找到与对方产生共鸣的沟通模式。 表达悔意： 这是道歉的起点，也是最直接的情感表达。本书将教你如何清晰而真诚地表达你的懊悔，让对方感受到你对自己的行为所造成的伤害的认知和内疚。这不仅仅是口头上的“我感到抱歉”，更是要展现出你对对方感受的共情。例如，可以说：“我真的很难过，因为我的话让你受到了伤害。”或者“我看到你因为这件事而伤心，我心里也觉得非常难受。”本书会强调，表达悔意时，眼神的交流和语气的真诚至关重要。 承担责任： 许多人在道歉时，倾向于为自己的行为找借口，推卸责任。然而，真正的道歉，需要的是勇敢地承认错误，承担起自己应负的责任。本书将指导你如何清晰地陈述自己的过错，而不加以辩解。例如，不说“我那样做是因为你先……”而是说“是我做得不对，我应该……”本书会强调，承担责任是建立信任的基础，只有当我们敢于正视自己的错误，对方才有可能放下戒备，重新信任你。 补偿损失： 对于某些人来说，一句简单的道歉可能不足以弥补他们所受到的伤害。本书将探讨如何通过实际行动来弥补你给对方造成的损失。这种补偿不一定意味着物质上的赔偿，它也可以是时间上的付出，是额外的关怀，或者是帮助对方解决因此而产生的实际困难。例如，如果你的疏忽导致了对方的损失，你可以主动帮助他修复，或者承担由此产生的费用。如果你的言语伤害了对方，你可以用更多的关怀和支持来弥补。本书强调，补偿的目的是让对方感受到你的诚意，以及你愿意为修复关系付出努力。 真诚悔改： 道歉的最终目的是为了不再重蹈覆辙。本书将引导你反思自己的错误，并承诺在未来的行动中做出改变。这需要深刻的自我剖析和坚定的决心。例如，你可以说：“我保证以后不会再犯同样的错误了，我会更加注意……”或者“为了避免再次伤害你，我正在努力学习……”本书会强调，承诺的有效性在于你的行动，而不仅仅是口头的保证。只有通过持续的改变，对方才能真正感受到你的悔改。 请求原谅： 这是道歉的最后一步，也是最关键的一步。本书将教会你如何以谦卑和尊重的态度，请求对方的原谅。这并非强制要求，而是给予对方一个选择的机会。例如，可以说：“我希望你能原谅我。”或者“你愿意给我一个机会，重新开始吗？”本书会强调，请求原谅是一种表达尊重的方式，即使对方暂时无法原谅，也应予以理解和耐心。同时，请求原谅也意味着你将对方的感受放在首位，将原谅的主动权交予对方。 第三卷：《赞赏的五种语言：滋养关系的催化剂》 在人际关系的维系和发展过程中，赞赏扮演着至关重要的角色，它如同阳光雨露，滋养着彼此的心灵，促进关系的成长。然而，许多人对于如何有效地赞赏他人感到困惑，或者他们的赞赏未能达到预期的效果，甚至引起误解。《赞赏的五种语言：滋养关系的催化剂》将爱的五种语言的理念进一步深化，揭示了赞赏同样拥有五种独特的“语言”，只有掌握了这些语言，我们才能用最恰当的方式，将赞赏的积极能量传递给他人，从而有效地滋养和深化我们的人际关系。 本书的核心在于，赞赏不仅仅是简单的“你很棒”的口头表扬，它是一种有意识的、有技巧的沟通方式，旨在激发对方的潜能，提升对方的价值感，从而达到增进情感、促进合作的目的。作者将赞赏的五种语言概括为：肯定言辞、认可成就、赞美品质、感谢付出以及表达信任。 肯定言辞： 这是最直接的赞赏方式，但其力量在于其真诚性和具体性。本书将引导你学习如何用富有建设性、鼓励性的言辞去肯定他人的努力和进步。这不仅仅是泛泛的夸奖，更是要捕捉对方的亮点，并用恰当的词语去表达。例如，与其说“你做得不错”，不如说“我真的很欣赏你在这个项目中所展现出的细致和耐心”。本书会强调，肯定言辞要基于事实，避免空洞的奉承，用充满力量的语言去激发对方的自信心。 认可成就： 每个人都渴望自己的努力被看见，被肯定。本书将教你如何敏锐地捕捉他人的成就，并用真诚的方式去认可。这不仅仅是对结果的肯定，更是对过程的尊重。例如，当同事完成一个艰巨的任务时，你可以说：“我看到了你为了这个项目付出了多少努力，你解决XX问题的能力真的令人印象深刻。”本书会强调，认可成就时，要具体说明你所认可的方面，让对方感受到你的关注和欣赏。 赞美品质： 比起对具体行为的赞美，赞美一个人的内在品质更能触及心灵深处。本书将引导你发掘并赞美他人的优秀品质，例如善良、勇敢、正直、有责任感、有同情心等。例如，当你看到某人乐于助人时，你可以说：“我真的很佩服你的善良，总是愿意伸出援手。”本书会强调，赞美品质需要深刻的观察和真诚的共情，让对方感受到你看到了他最宝贵的一面。 感谢付出： 在日常生活中，我们常常忽视了那些默默付出的人。本书将强调，表达感谢是对他人付出的认可，也是一种重要的赞赏方式。这不仅仅是对服务或帮助的感谢，更是对他人时间和精力的珍视。例如，在家庭生活中，一句“谢谢你每天为我准备早餐”就能让对方感受到被爱和被尊重。在职场中，感谢团队成员的辛勤付出，能够极大地提升团队的凝聚力。本书会强调，感谢时要具体说明你感谢的原因，让对方感受到你的真诚。 表达信任： 信任是所有良好关系的基础，而表达信任本身就是一种强大的赞赏。本书将指导你如何通过授权、赋予责任、给予机会等方式来表达你对对方的信任。例如，当你对某人委以重任时，可以说：“我相信你有能力完成这项任务。”或者“我非常信任你的判断。”本书会强调，表达信任需要勇气和魄力，它能够极大地激发对方的潜能，让对方感受到被重视和被赋予的价值。 总结： 《爱的五种语言》系列，以其深刻的洞察力和实用的方法，为我们打开了一扇通往和谐人际关系的大门。无论是在浪漫的爱情中，亲密的家庭里，还是在广阔的社交圈中，理解并运用这五种语言，都能帮助我们更有效地表达爱、回应爱，修复误会，并最终建立起更加牢固、真挚、充满幸福感的人际连接。这套系列图书，不仅是一次理论的学习，更是一场心灵的实践，它将引导我们成为更懂得爱、更善于沟通的人，从而在人生的旅途中，收获更多的理解、尊重和爱。

评分☆☆☆☆☆

我是一个典型的“行动派”，处理冲突时倾向于“大事化小，快刀斩乱麻”，但往往这样处理的结果是矛盾被压抑而不是真正解决。《道歉的五种语言》这本书就像一记重锤，敲醒了我这个“道歉黑洞”。我过去总以为“说对不起”就万事大屋了，但书中揭示了，有些人需要的道歉是“承担全部责任”，有些人需要的是“表达懊悔”，还有些人需要的是“弥补行动”。直到我明白了这一点，我才理解为什么我真诚的道歉换来的却是对方更深的怨气。那不是我不够真诚，而是我的道歉方式不符合对方的“语言体系”。通过书中提供的模板和练习，我学会了如何根据不同的情境和对象来构建更具穿透力的道歉。这不仅改善了我与伴侣的关系，连带着在职场上也让我处理人际摩擦的能力得到了显著提升。这是一本关于修复和重建信任的教科书，其深刻程度远远超出了我的预期。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初对这类“心灵鸡汤”式的书籍是抱有怀疑态度的，觉得无非是老生常谈，换个包装罢了。但是《赞赏的五种语言》这本书彻底颠覆了我的看法。它的独特之处在于，它深入剖析了“赞美”这件事背后的心理学机制，以及为什么有些赞美会让人心花怒放，有些却让人感到敷衍甚至尴尬。我特别欣赏作者对“具体性”和“真诚性”的强调。书中提到，泛泛地说一句“你真棒”远不如指出一个具体行为的积极影响来得有力。这启发我去观察生活中的细节，发现并肯定伴侣和孩子那些容易被忽视的努力。这种微小的改变，却在我们的日常互动中激起了巨大的正向反馈。以前我总是吝啬赞美，总觉得“做好是应该的”，读完后才明白，赞美是一种润滑剂，它能让关系中的摩擦力减小。读完这三本书，我感觉自己像换了一个新的“情感雷达”，能更敏锐地捕捉到他人的需求，并用最有效的方式去回应，实在是太实用了。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！我一直觉得自己和伴侣在沟通上存在一些难以跨越的鸿沟，尽管我们都很努力地去理解对方，但总感觉像是在用不同的“方言”交流。自从读了这套书，我才恍然大悟，原来我们之间的问题根源在于爱的“表达方式”不同。它不仅仅是空泛的理论，而是提供了非常具体的场景和实用的工具。比如说，我过去总是觉得“多做点家务”就能表达爱意，但其实我的伴侣更看重“肯定的言语”。理解了这一点后，我开始有意识地调整自己的沟通模式，效果立竿见影。我们之间的争吵频率明显下降，取而代之的是更多的理解和包容。书中的案例分析也非常贴近生活，让人读起来很有代入感，仿佛作者就在我们身边指导一样。这本书带来的改变是深刻的，它重塑了我对亲密关系中沟通的认知，让我明白了爱不是一种感觉，而是一种需要学习和实践的技能。对于任何希望提升情感连接的人来说，这都是一本不可多得的指南。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期处于高压工作状态的人，我发现自己对伴侣的需求变得越来越迟钝，常常忽略了那些细微的情感波动。这套书对我来说，最重要的价值在于“唤醒”了我沉睡已久的同理心。它像一个警钟，提醒我，无论工作多么忙碌，维系亲密关系的“维护成本”是不能省的。我记得第一次尝试用伴侣的“爱的语言”去表达关心时，那种惊喜和温暖的回应，让我瞬间觉得过去所有的努力都值得了。尤其是关于“接受礼物”的那种语言，以前我总觉得那是物质化，现在我明白，那代表着“被惦记”和“被放在心上”。这套书不仅仅是教我们如何去爱别人，更深层次地，是教我们如何更清醒、更有意识地去体验和接受爱。读完这三本，我感觉自己从一个情感上的“自动驾驶”模式，切换到了“手动精控”模式，关系质量有了质的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我最喜欢的是这套书的体系感和互补性。《爱的五种语言》奠定了基础，让我们识别了主要的爱的需求，而另外两本则像是针对特定场景的“进阶课程”。比如，当爱意表达受阻时，如何通过“赞赏”来强化正面连接；当关系出现裂痕时，如何通过“道歉”来进行有效的修复。这种结构设计非常巧妙，让人能系统性地建立起情感沟通的框架。我感觉自己不再是盲目地投喂情感，而是像一个精密的工程师，知道在哪个环节应该输入哪种能量。书中的文字风格非常平实，没有华丽的辞藻，但每一个观点都直击痛点，让人不得不停下来深思。我特别欣赏作者那种不批判、只引导的姿态，让你在阅读过程中感到安全且被接纳，从而更愿意去尝试改变自己根深蒂固的习惯。这套书让我感觉自己正在经历一场缓慢而彻底的自我升级，值得反复阅读和实践。