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产品特色

编辑推荐

当父母的都知道，孩子的消化系统特别容易出问题，拉不出来着急，拉多了更着急。我家娃两岁多，这种感受我时常有，所以对防治孩子消化系统疾病的图书格外留心。

《宝宝不拉肚 不便秘》由知名儿童营养专家针对婴幼儿消化系统发育特点专业打造，帮助父母解决孩子的肠胃道问题。

《宝宝不拉肚 不便秘》帮助家长了解孩子消化系统的特点，纠正养育误区，建立起孩子的健康基石。

腹泻、便秘、呕吐、厌食、积食腹胀……积极应对宝宝常见消化问题。

内容简介

《宝宝不拉肚不便秘》详细介绍宝宝不同年龄肠胃疾病的原因，且根据不同病程给出相应的预防、调理方法，让宝宝健康成长。全书搭配一些形象、轻松的插画，让家长一看就明白什么原因导致的宝宝肠胃疾病，该如何预防和调理，是本书的一大特色。

作者简介

毛凤星

北京儿童医院副主任营养师

北京大学预防医学学士

任北京医学会临床营养分会委员，全国妇联专家组成员。

从事儿童临床营养研究工作20 多年，擅长婴幼儿喂养和儿童肥胖、儿童糖尿病、儿童肾衰及儿童期代谢病的营养治疗。曾参加2012 版中国居民营养素供给量0~3 岁组的最后阶段专家讨论工作。已出版图书：《聪明宝宝营养餐大全》《父母是孩子zui好的营养师》《肥胖病的营养治疗》等。

内页插图

目录

第1章 了解宝宝的肠胃

新生儿和成人肠胃有区别

宝宝胃容量是如何变化的

胃容量的变化

怎样判断新生儿是否吃饱

宝宝肠道构造及功能特点

小肠是吸收营养的主要场所

大肠是食物残渣的处理工厂

肠液是营养转化的“功臣”

肠道菌群是维持宝宝肠道健康的“保护神”

益生菌守护肠胃，宝宝吃饭香胡

适当服用益生菌

益生菌和益生菌制剂的区别

配合服用益生元

乳酸菌是对身体有益的菌群

乳酸菌的作用

创造乳酸菌适宜繁殖的环境

如何判断宝宝肠胃是否健康

怎样维持宝宝正常的肠道功能

均衡膳食

充足的睡眠

规律的作息

少菌而非无菌的生活环境

不滥用抗生素

坚持母乳喂养

宝宝便便的望闻问切

多闻闻宝宝的大便

多看看宝宝的大便

多扒一扒宝宝的大便

记一记宝宝大便的次数

洗手是防肠胃疾病的一等卫士

从培养宝宝良好习惯开始

宝宝正确洗手方式

平衡膳食是维护肠道健康的基石

0～6 个月宝宝喂养指南

7～24 个月婴幼儿喂养指南

2～5 岁宝宝喂养指南

专题?哪些辅食添加误区会伤害宝宝

第2 章 腹泻 防止脱水，及时补水

宝宝腹泻有哪些类型

宝宝大便偏稀就是腹泻吗

宝宝腹泻要立即用止泻药吗

宝宝腹泻能不能立即用抗生素

感染性腹泻和非感染性腹泻区别是什么

如何判断宝宝是否脱水

宝宝不同程度脱水的判断要点

腹泻宝宝应补锌

腹泻与锌缺乏间的恶性循环

如何为腹泻的宝宝补锌

腹泻期间不能禁食也不能错食

宝宝腹泻的危害有哪些

哪些情况下，宝宝腹泻需看医生

新生儿腹泻

怎样早早发现新生儿腹泻

肠胃免疫力低下易引起腹泻

喂养不当导致腹泻

新生儿患有感冒等疾病会引起腹泻

蛋白质过敏会引起腹泻

病毒或细菌感染导致腹泻

奶瓶要及时消毒

腹泻期间屁屁护理，要注意

腹泻期间喝腹泻奶粉

人工喂养宝宝腹泻如何应对

保持充足的睡眠和规律的作息

在家该如何用药

按按腹部，推推脊，能增强肠胃吸收功能

母乳喂养是预防新生儿腹泻的好办法

2～6 个月宝宝腹泻

出现这些情况妈妈不必过于担心

母乳喂养宝宝出现“稀便”怎么办

人工喂养宝宝极少出现腹泻

什么情况下需要到医院检查大便

6～7 个月宝宝腹泻

消化不良与腹泻的关系

此时腹泻的原因及特点

怎样找出宝宝腹泻的原因

饮食不足会导致腹泻

缓解腹泻食谱推荐

蒸苹果 止泻

肉泥 补充蛋白质，促进大便成形

7～8个月宝宝腹泻

辅食添加适当，引起的腹泻很少发生

辅食添加过多导致的腹泻该怎么进食

夏季腹泻应防止脱水

夏季腹泻应尽快就医的情况

缓解腹泻食谱推荐

蔬菜米糊 补充多种维生素

挂面汤 补充水分

8～9个月宝宝腹泻

很少是细菌引起的腹泻

饮食过量引起腹泻怎么办

腹泻治疗总不见好咋回事

宝宝常吃流食，大便一定会成形吗

缓解腹泻食谱推荐

山药苹果泥 防止腹泻

胡萝卜小米糊 防止腹泻

9～11 个月宝宝秋季腹泻

秋季腹泻的高发月龄

5秋季腹泻要用抗生素吗

可自制液体给宝宝补水

口服补液盐补水的方法

喂点流食和易消化的食物

怎样预防宝宝臀部溃烂

腹泻感染期应远离感染源

口服轮状病毒疫苗能有效预防腹泻

缓解腹泻食谱推荐

三角面片 补充水分

大米粥 促进身体恢复

11～12 个月宝宝腹泻

快满周岁的宝宝腹泻，因季节不同，治疗的方法也不同

宝宝便便总是稀稀的，是因为吃得过硬吗

缓解腹泻食谱推荐

南瓜软饭 养护脾胃

鲜汤小饺子 促进大便成形

1 岁～1 岁半宝宝腹泻

可能会发生秋季腹泻

腹泻期间，想吃什么就吃什么

遇到夏季腹泻该怎么办

缓解腹泻食谱推荐

炒米粥 止泻、促进消化

藕粉桂花糕 补充营养

1 岁半～3 岁宝宝腹泻

病毒引起的腹泻该如何调养

缓解腹泻食谱推荐

胡萝卜热汤面 健脾胃、缓解腹泻

3～6 岁宝宝腹泻

宝宝腹泻不能简单认为吃多了或吃了不消化的食物

此时腹泻原因有哪些

腹泻弄脏衣裤该如何处理

给宝宝及时补充水分

宝宝饮食应注意什么

缓解腹泻食谱推荐

蛋黄粥 补充营养

胡萝卜猪肝面 止泻，补血，明目

专题 宝宝腹泻常见问题

第3 章便秘 有规律才是黄金要素

宝宝便便是啥样的

宝宝便便分哪几类

宝宝排便没有统一标准，顺畅规律就行

宝宝几天不大便，是攒肚还是便秘

测试：你对宝宝便秘了解多少

便秘对宝宝有哪些影响

母乳喂养宝宝便秘的可能性很低

人工喂养宝宝为什么容易便秘

宝宝大便带血怎么办

宝宝肛裂了怎么办

哪种情况下，宝宝便秘要看医生

15 天～6 个月宝宝便秘

哪种情况下排便是正常的

如何判断是否因母乳不足引发了便秘

带宝宝看病时间是否对

宝宝便秘如何使用开塞露

怎样刺激肠道出口来缓解便秘

6～7 个月宝宝便秘

辅食不宜太过精细

奶量减少会导致便秘

吃香蕉不一定能缓解便秘

常常运动有利于肠胃蠕动

揉揉脐周能缓解便秘

缓解便秘食谱推荐

苹果汁 促进肠道蠕动

香蕉米糊 辅助治疗便秘

7～24 个月宝宝便秘?

宝宝便秘或因为食量不足或因为食物过精细

增加水果的量能缓解便秘

补钙不当易引起便秘

哪些情况便秘不用管

常用泻下的药并不好

缓解便秘食谱推荐

西葫芦鸡蛋软饼 增加膳食纤维

冬瓜球肉丸 增强食欲

2～6岁宝宝便秘?

没有养成定时排便的良好习惯会引起便秘

食量太小可能引起便秘

饮食结构不合理会导致宝宝便秘

是否用药缓解便秘应由医生决定

刚上幼儿园的宝宝为什么爱便秘

正确补水能缓解宝宝便秘

1 岁后宝宝谨慎用蜂蜜缓解便秘

多多运动能预防便秘

揉揉肚子

缓解便秘食谱推荐

蔬菜饼 促进肠胃蠕动

百合蜜 软便润肠

专题?宝宝便秘常见问题

第4 章呕吐 积极合理应对最重要

大多数情况下，呕吐能自愈

哪些原因会引起宝宝呕吐

生理性溢奶和呕吐，别再傻傻分不清

不同年龄呕吐后漱口方法不同

呕吐症状缓解后应停食多久

呕吐后不要频繁喂食

怎样给宝宝补水

哪种情况下，宝宝呕吐要就医

0～15天婴儿吐奶

吐奶情况不同，应对方法不同

遇到以下情况应及时就医

呕吐物中带血要分情况

16～30 天婴儿吐奶

婴儿吐奶时间不同，呕吐物性状不同

婴儿吐奶哪些情况是正常，哪些情况是不正常的

大部分婴儿期的吐奶都是因为“胃浅”

抱起喂奶能缓解呕吐

俯肩拍嗝可减少吐奶

喂奶速度不宜过快

奶嘴的开孔大小适宜，奶汁充满奶嘴

喂奶前后注意事项

1～11个月宝宝吐奶

习惯性吐奶的宝宝也是存在的

吐奶后别忘了喂奶

搭臂拍嗝和面对面拍嗝

什么情况下控制母乳量

推膻中，改善宝宝呕吐

宝宝吐出来的奶流入耳朵怎么办

哪种情况需要马上就医

11～12个月宝宝呕吐?

宝宝突然呕吐也不必过于担心

咳嗽会引起呕吐

过食会引起呕吐

呕吐要小心秋季腹泻

肠套叠引起的呕吐应及时就医

感冒可能引起呕吐

呕吐应防止脱水

缓解呕吐食谱推荐

大米汤 补充水分

雪梨藕粉糊 补充营养、缓解呕吐

1 岁～1岁半宝宝呕吐?

宝宝呕吐并不完全都是病

咳嗽引起呕吐不必太担心

突然发热伴有呕吐应少量多次补水

缓解呕吐食谱推荐

百合粥 润肺止咳

莲子百合羹 止咳化痰

1 岁半～2 岁宝宝呕吐

如果宝宝呕吐了，可能是什么原因呢

缓解呕吐食谱推荐

水果土豆拌饭 增强食欲

番茄炒蛋 提高食欲

2～3 岁宝宝呕吐

宝宝如果呕吐，应检查是否发热

呕吐伴随症状不同，原因也不同

缓解呕吐食谱推荐

冰糖萝卜 防秋燥引起的咳嗽、呕吐

蜂蜜蒸梨 辅助治疗呕吐

3～6岁宝宝呕吐

宝宝突然呕吐，怎么办

半夜发热、呕吐，怎么办

没有发热的呕吐，要仔细观察呕吐后宝宝状况

缓解呕吐食谱推荐

鲫鱼姜汤 止呕、开胃

柠檬姜汁 缓解宝宝呕吐

第5 章厌食 找到原因，对症调养

宝宝为什么会厌食

厌食有哪些危害

如何预防宝宝厌食

如何判断宝宝是否厌食

哪种情况下，宝宝厌食要看医生

4～6 个月宝宝厌奶?

什么是厌奶

如何判断宝宝是否厌奶

厌奶分为哪几类

缓解长牙时的不适感

安静固定的吃奶环境有利于宝宝专心吃奶

不宜频繁更换配方奶粉

添加辅食顺利度过厌奶期

奶嘴洞大小要适当

迷糊奶吃不得

推脊能缓解宝宝厌奶

宝宝不接受配方奶粉怎么办

专题?宝宝厌奶常见问题

1～6 岁宝宝厌食

找对原因才能对症治疗

厌食症与假性厌食有区别

宝宝饮食应定时定量

吃些山楂、白萝卜等消食健脾的食物

及时补锌

当宝宝不吃饭时妈妈应检查一下宝宝的菜单

不要强迫宝宝吃饭

让宝宝独立吃饭

更换食物花样提高宝宝进食兴趣

创造良好的进食环境

呵护宝宝的心理健康

给宝宝捏捏脊，辅助治疗小儿厌食

帮助宝宝做腹部按摩，促进肠胃蠕动

缓解厌食食谱推荐

陈皮粥 顺气健脾

山楂麦芽饮 增强食欲、养胃润肺

专题?宝宝厌食常见问题

第6 章 积食 危害大，远远超出你的想象

消化不良的另一种说法是“积食”?

警惕！这些症状说明宝宝积食了

积食的危害有哪些

哪种情况下，宝宝积食要看医生

0～6个月宝宝积食

新生儿积食的症状有哪些

哺乳妈妈饮食要清淡，避免高蛋白饮食

坚持母乳喂养可预防积食

人工喂养宝宝，喂养过度、饮食不当易积食

适当运动能缓解积食

6 个月～6 岁宝宝积食

坚持母乳喂养能预防积食

预防积食，添加辅食应适当

过早或过晚添加辅食都不好

积食原因不同，应对策略不同

积食后应吃哪些食物

循序渐进添加辅食

吃得太多会导致积食咳嗽

晚上辅食最好清淡些，以免增加肠胃负担

多让宝宝到户外运动

避免给宝宝滥用补药

捏捏脊，健脾益胃，缓解积食

推天河水辅助治疗积食

缓解积食食谱推荐

山药粥 辅助治疗积食

山楂鸡内金粥 健胃消滞

专题 宝宝积食常见问题

第7 章 腹胀 肚子鼓鼓的，不可忽视

了解腹胀是怎么回事

生理性腹胀怎么出现的

喂养不当会导致宝宝腹胀

宝宝消化不良或便秘会引起腹胀

宝宝肠道阻塞以腹胀为主

宝宝腹胀有哪些危害

哪种情况下，宝宝腹胀要就医

0～7 个月宝宝腹胀

如何判断新生儿腹胀

新生儿腹胀分哪几类

母乳妈妈应远离易产气食物

妈妈要限制糖分的摄入

人工喂养宝宝可更换不含乳糖、豆质或低敏性的配方奶粉

冲奶不对会导致宝宝腹胀

如何冲调奶粉能避免宝宝腹胀

不要让宝宝饿得太久才喂奶

喂奶前避免大声哭闹

避免宝宝吸入空气

按摩宝宝腹部

及时给宝宝拍嗝

怎样给腹胀宝宝简单药物

7 个月～6 岁宝宝腹胀?

如何找出让宝宝腹胀的罪魁祸首

多吃易消化的食物

减少摄入易产气的食物

避免宝宝腹部着凉

缓解腹胀食谱推荐

鲜白萝卜汤 顺气

橘皮粥 帮助消化，消除肠胀气

第8 章 肠套叠、肠痉挛 妈妈的安抚是最好的良药

年龄不同，腹痛表现也不同

哪种情况下，婴儿腹痛要看医生

10 天～3 个月婴儿肠痉挛

哪种情况下的哭闹不必担心

如何判断宝宝是否得了肠痉挛

肠痉挛并没有明确的原因

避免食物过敏引起的肠痉挛

拒绝过度喂养

用婴儿背带抱着宝宝四处走走来安慰他

将宝宝包在一张薄薄的被子里，可以给他安全感

可以尝试使用安抚奶嘴

轻轻摇晃，在隔壁房间打开吸尘器

轻轻按摩宝宝后背

肠痉挛会随成长消失

摆正心态和宝宝一起成长

4～12个月婴儿肠套叠?

肠套叠是如何形成的

肠套叠特有的发病方式

肠套叠发生时间不同，急救方法不同

婴儿腹痛灌肠前应确诊是否是肠套叠

肠套叠发病早期和晚期的症状

专题? 消化性溃疡年龄不同，症状也不同?��

各年龄段的症状是什么

哪种情况下，宝宝消化性溃疡要就医

专题 顺应四季，呵护宝宝的肠胃健康

春季：注意保暖，多吃暖胃食物

夏季：生熟分开处理，空调房里要注意温度

秋季：谨防感冒，多喝水

冬季：多参加户外活动，多吃温热性食物

附录1 宝宝肠胃好不好，要留心生长曲线

附录2 常见宝宝养肠胃用药

附录3 如何让宝宝咕嘟一下把药咽下去

精彩书摘

怎样维持宝宝正常的肠道功能

均衡膳食

宝宝的一日三餐和加餐包含了蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维等人体所需的营养物质，就完

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