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发表于2024-12-22
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专业指导 轻松备孕
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备孕,你该知道的都在这里:
主任医师系统讲解备孕的里里外外
“专家诊室” 实际病例详尽解答网友/孕妇们关心的问题
好“孕”气饮食榜、怎样养护子宫卵巢、如何“精力”充沛、什么运动助孕、同房姿势巧助孕、长期备孕困难如何破解、备孕二胎的特别准备……
内容详细? 拒绝不提炼主题的知识点,查找更方便
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本书旨在让希望孕育健康宝宝的夫妻,多方位了解备孕,少走弯路,成功受孕。书中内容从饮食、日常生活、运动锻炼、心理调适、科学受孕、孕产前检查等方面详细介绍备孕知识,厘清备孕误区,特设“专家诊室” 以实际病例解答备孕疑惑,为希望孕育健康宝宝的夫妻提供备孕帮助。
姜淑清,主任医师,首都医科大学附属北京妇产医院妇产科,全国三八红旗手,九十年代初期赴德国学习深造。从事妇产科临床工作30多年,有丰富的教学、科研及临床经验。擅长各种常见病及疑难病的诊治,如:子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、子宫脱垂、宫颈病变等,并擅长女性生殖器的修复,在不孕不育症的诊治方面有自己的独到之处。在围产保健、产科高危妊娠监测及管理等方面也很擅长。
第一章?孕前身体检查
一、天使摇篮,妈妈当先
二、遗传疾病咨询
三、男性体检,高效助孕
专家诊室
第二章?避开生活中的不利因素
一、备孕期间,理性防辐
二、备孕期间护肤,防化学伤害
三、备孕期间用药,要防“负效”
四、服装安全,刻不容缓
五、避免去“危险地带”
六、避开高龄危害
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第三章?养护子宫和卵巢,打造高孕力
一、卵巢是生命之源,子宫是生命的摇篮
二、与孕力有关的内分泌激素
三、子宫、卵巢保养法
四、调整生活方式,增加子宫和卵巢活力
五、私处疾病早治疗
第四章?增加精子活力
一、精子与受孕过程
二、精子活力是受孕质量的“生理密钥”
三、内外兼修,“精力”充沛
第五章?运动排毒助孕
一、安全助孕 ,“孕”动率先
二、助孕运动项目面面观
三、做好助孕练习,提高受孕概率
四、有效的身体部位锻炼让怀孕更轻松
五、丈夫参与,其乐无穷
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第六章?安全健康食物助孕
一、吃对身体健康,吃好“孕”气更旺
二、健康卵子,吃出来
三、提高精子质量的营养素
四、食补叶酸
五、“孕”气饮食榜
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互动:轻松自测孕力
第七章?找准排卵期,轻松怀孕
一、健康卵子是受孕的前提
二、排卵期的确定方法
三、基础体温测量法
四、排卵试纸的使用要点
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第八章?增加受孕概率,迎接天使来临
一、助孕的同房姿势
二、同房频率误区
三、浪漫气氛有助成功受孕
四、最佳受孕时间
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第九章?好心情带来好“孕”气
一、调适备孕情绪
二、怀孕前的心理准备
专家诊室
第十章?长期备孕困难原因多
一、长期备孕困难越来越常见
二、不孕不只是女性的原因
三、夫妻同心协力,共同承担
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第十一章?长期备孕困难就医
一、就医建议
二、一般就医流程
三、女性初诊及检查
四、男性初诊及检查
专家诊室
第十二章?备孕二胎
一、备孕二胎的特别准备
二、备孕时别考量太多宝宝的性别
专家诊室
第十三章?30+女性备孕
一、消除心理压力,30+女性也好孕
二、30+女性备孕,六大孕前检查不可少
三、30+备孕女性要重视产道健康维护
四、30+女性备孕特别提醒
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评分先看着吧……
评分准备备孕的,买来和先生先看看,责任心的存在。
评分书很好,带塑封膜全新的!
评分有用
评分这些书都挺好的 最近在京东买了二十本书了 慢慢看吧
评分双十一当天就到了,简直惊喜啊,包装包的很好,纸质也很好,从印刷上来看应该是正版,是一次愉快的购物
评分刚收到货,写了关于好多备孕前的准备,不知道这本书会起到作用吗
评分还没看,有时间翻翻
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