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內容簡介

　　彼尚老師的《輕而易舉的富足》書籍與課程，讀者和學員數以百萬計，很多學員從中受益，變得真正的愛自己。
　　但彼尚老師說：“世界上教《愛自己》zui好的老師是薩米亞（Samia），因為我一直很愛自己，而她是從一個不愛自己成長為愛自己的人，她zui知道如何做到愛自己。”
　　薩米亞Samia老師，國際講師、導師、訓練師。涉足個人成長領域已經超過20年，一直在尋找挑戰，一直在她的工作和生活中探索如何愛自己。
　　同時她也熱衷於身體上的挑戰與訓練，涉足巴西柔術、跆拳道、拳擊、自我防衛和混閤武術等，並曾獲巴西柔術比賽金牌。
　　薩米亞Samia老師教授的《愛自己》課程，受到學員的一緻好評，在大傢的期待下，《愛自己》冥想CD書齣版啦！
　　薩米亞老師希望通過自己的課程、書籍、CD實現自己的人生願景：“我非常榮幸可以有能力去幫助人們做齣他們人生的重要轉變”。

作者簡介

　　薩米亞·安裘密 Samia Anjomi（USA），國際講師、導師、訓練師和私人導師。
　　薩米亞女士涉足個人成長領域已經超過20年，並且成瞭該領域一位知名導師。
　　薩米亞女士同時是一位成功的女商人。她是美國輕而易舉的當下公司的董事長，緻力於探索和傳播創造共贏策略及加速人性提升的進程。
　　薩米亞女士一直在尋找挑戰，一直在她的工作和生活中探索新的方嚮。為瞭配閤自己身體、頭腦和靈魂的提升，她一直在身體上、情緒上、精神上改變著自己。同時她也熱衷於身體上的挑戰與訓練，涉足巴西柔術、跆拳道、拳擊、自我防衛和混閤武術等，並曾獲巴西柔術比賽金牌。
　　通過這20多年的準備，她的人生願景為“我非常榮幸可以有能力去幫助人們做齣他們人生的重要轉變”。

目錄

《愛自己的自我確認Loving Self Affirmation》（中英文版）
《我愛你，我的孩子I Love You，My Child》（中英文版）
《孩子的確認詞Children's Affirmation》（中英文版）

精彩書摘

　　Loving self affirmation愛自己的自我確認
　　Hello beautiful self,
　　你好，美麗的自己
　　Think of you and connect with you with great honor
　　帶著很好的尊重想一下自己，和自己連接
　　You are beautiful
　　你很美麗
　　Honor who you are
　　嘉許你是誰
　　Honor the special you
　　嘉許這個特殊的你
　　You are your No.1
　　你是你的第一位
　　You are the No.1
　　你是第一位
　　You are the child of the universe
　　你是宇宙的孩子
　　Right now, imagine how you feel physically.
　　現在，去感覺你的身體感覺怎樣
　　Your body feels so healthy
　　你的身體感覺很健康
　　You love and accept your body
　　你愛和接受你的身體
　　You are shifting your body
　　你正在轉換你的身體
　　You respect your body
　　你尊重你的身體
　　And your body is your temple
　　你的身體是你的殿堂
　　And your body is your temple，my precious one
　　我珍貴的寶貝，你的身體是你的殿堂
　　Today you are feeling incredibly amazing
　　今天，你感覺非常不可思議
　　Today you are feeling excellent
　　今天，你感覺很優秀
　　Today you are feeling powerful
　　今天，你感覺很強大
　　You are enjoying the way you feel today
　　你在享受今天感覺的樣子
　　And you know you are worthy of feeling good
　　而且你知道，你值得擁有好的感覺
　　You are worthy and deserving of a beautiful you.
　　你值得擁有這個美麗的你
　　You are happy and joy
　　你開心，充滿喜悅
　　You are strong and healthy
　　你堅強，並且健康
　　You are content and grateful
　　你滿足，並且感恩
　　You are beautiful and gentle
　　你美麗，而且溫柔
　　You are attractive and sexy
　　你吸引人，而且性感
　　You are successful and ambitious
　　你成功，並且進取
　　You are prosperous and wealthy
　　你富足，而且富有
　　You are feeling comfortable
　　你感覺很舒服
　　You are enjoying the pleasant moment.
　　享受這個愉悅的當下
　　You are enjoying being still
　　你享受充滿瞭寜靜
　　You are relaxing
　　很放鬆
　　You are enjoying the moment.
　　你享受這個當下
　　At this moment
　　在這一刻
　　You want to acknowledge yourself
　　你想要認可自己
　　You want to acknowledge every part of your body
　　認可身體的每一個部位
　　Every part of your soul desire
　　你靈魂的每一個部位都渴望
　　Connect to your body, my precious child
　　去和你的身體連接，我珍貴的寶貝
　　Your body is temple
　　你的身體是你的殿堂
　　Your body is special
　　你的身體是特殊的
　　Your soul is precious
　　你的靈魂是珍貴的
　　Your love is unconditional
　　你的愛是無條件的
　　Enjoy the way you feel
　　去享受你感覺的樣子
　　Because you are worthy and deserving, my child.
　　因為你值得擁有，我的孩子
　　Enjoy your beautiful self
　　享受這個美麗的自我
　　Love yourself
　　愛你自己
　　Honor yourself
　　尊重自己
　　Allow yourself to receive a perfect body
　　允許自己去接收一個完美的身體
　　Your self-love begins now
　　你愛自己從現在開始
　　I am peaceful with myself
　　我時刻跟自己保持和平
　　I appreciate who I am
　　我欣賞我是誰
　　I value myself
　　我重視我自己
　　All people value me
　　所有人都重視我
　　I am a valuable human being
　　我是個珍貴有價值的人類
　　I deserve the best
　　我值得擁有最好的
　　I am the best
　　我就是最好的
　　I am happy
　　我很開心
　　I feel good
　　我感覺好
　　I forgive myself
　　我原諒我自己
　　I forgive my mistake
　　我原諒我的錯誤
　　I accept my strength
　　我接受我的力量
　　I am strong
　　我很堅強
　　I accept who I am
　　我接受我是誰
　　I care for myself
　　我在乎我自己
　　I deserve time for myself
　　我值得給自己留齣時間
　　I am graceful
　　我很感恩
　　I love me
　　我愛我
　　I am a valuable human being.
　　我是個珍貴的人類
　　Everyone loves me
　　每個人都愛我
　　I feel content
　　我感覺到滿足
　　I feel confident.
　　我感覺自信
　　I feel secure.
　　我感覺安全
　　I feel protected
　　我感覺被保護得很好
　　I am perfect
　　我是完美的
　　I embrace my body
　　我擁抱我的身體
　　I am grateful for every part of my body
　　我感恩我身體的每一個部位
　　But first, I want to acknowledge my heart
　　但首先，我想認可我的心
　　I love my heart
　　我愛我的心
　　My beautiful heart
　　我美麗的心
　　My heart that allows me to stay alive
　　我的心允許我保持鮮活
　　Thank you, heart
　　謝謝，我的心髒
　　Thank you for allowing me to stay alive
　　謝謝你允許我一直保持鮮活
　　As I scan my body from up and down
　　當我從上而下地掃描我的身體
　　I continue to give love to each part of my body
　　我持續地給予我身體的每一個部位愛
　　By touching gently
　　通過溫柔地撫摸它
　　By giving unconditional love
　　通過給予我條件的愛
　　By giving all the love my body needs
　　通過給予我身體需要的所有的愛
　　I love my body
　　我愛我的身體
　　I love my face
　　我愛我的臉龐
　　For looking beautiful
　　看起來如此美麗
　　I love my forehead
　　我愛我的前額
　　For expressing all those beautiful emotions
　　錶達所有這些美麗的情緒
　　I love my eyes
　　我愛我的眼睛
　　For allowing me to see
　　允許我去看見東西
　　I love my nose
　　我愛我的鼻子
　　For allowing me to smell
　　允許我去聞見芬芳
　　I love my ears
　　我愛我的耳朵
　　For allowing me to hear sounds
　　去聆聽到聲音
　　I love my mouth
　　我愛我的嘴
　　For giving me a chance to smile
　　給我一個機會去微笑
　　For giving me a chance to eat
　　給我機會去吃到東西
　　For giving me a chance to taste the food
　　去給我機會去品嘗到美味
　　I love my lips
　　我愛我的嘴唇
　　So I can give many kisses
　　這樣我可以去親吻
　　I love my neck
　　我愛我的脖子
　　For supporting my head
　　支撐著我的頭部
　　that connects with my body
　　跟我的身體連接
　　I love my shoulder
　　我愛我的肩膀
　　I love my upper body
　　我愛我的上半身
　　I love my arm
　　我愛我的胳膊
　　I love my hands
　　我愛我的手
　　I love who I am
　　我愛我是誰
　　I love my stomach
　　我愛我的胃
　　I love my waist
　　我愛我的腰
　　I love my legs
　　我愛我的雙腿
　　For supporting my weight
　　支撐著我的重量
　　I love everything about me
　　我愛我所有的一切
　　I love every part of my body
　　我愛我身體的每一個部位
　　I love my brain
　　我愛我的大腦
　　my mind
　　我的頭腦
　　I love my soul
　　我愛我的靈魂
　　I love my spirit
　　我愛我的聖靈
　　I love who I am
　　我愛我是誰
　　I am my No.1
　　我就是我自己的第一位
　　I am the No.1
　　我就是那個獨特的第一位
　　I am the child of the universe
　　我是宇宙的孩子
　　I feel amazing
　　……

前言/序言

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