寶寶怎麼吃每日一讀 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　如何添加輔食，添加什麼樣的輔食，如何保障每日營養，如何搭配每日飲食……兒科營養醫生貼心打造新手爸媽必備全營養寶寶餐指南，做好每一口喂給寶寶的飯。

作者簡介

　　吳光馳，首都兒研所營養研究室研究員、中國優生科學協會理事、中國優生科學協會兒童營養專業委員會委員、《中華兒科雜誌》編輯委員會委員。長期從事兒科臨床保健及兒童營養研究，特彆在母乳喂養、佝僂病防治、兒童高血壓、兒童肥胖防治等領域進行瞭深入的研究。發錶科研論文50餘篇，參與撰寫科技著作1部，科普著作10多部。
　　近年來，他熱心兒童營養公益科普事業，積極推廣嬰幼兒科學喂養知識，大力提倡母乳喂養，重視嬰幼兒輔食的營養搭配，讓多的媽媽樹立起科學的營養觀念，更好地規劃孩子的營養結構，為孩子的健康奠定堅實的基礎。

內頁插圖

目錄

專題 新手媽媽不可不知的寶寶喂養常識
瞭解不同成長階段寶寶的飲食特點
0-1歲各階段的食物處理方式
警惕容易造成哽噎的7種禁忌食物

第1章 0-3個月認識母乳喂養的重要性
第0-28 天神奇的初乳
第1～2個月 按需哺乳，寶寶長得快
促進母乳分泌、提高母乳質量的食譜（一）
第2個月 母乳喂養進行時
促進母乳分泌、提高母乳質量的食譜（二）
第3個月 配方奶喂養
促進母乳分泌、提高母乳質量的食譜（三）

第二章 4個月根據寶寶發育狀況，開始添加輔食
第4個月
第91天 寶寶輔食添加，切莫操之過急
第92天 寶寶第一口輔食：嬰兒配方米粉
第93天 給寶寶添加輔食的好處
第94天 寶寶吃多少，食欲說瞭算
第95天 輔食添加的4大原則
第96天 添加輔食不宜過早或過晚
第97-98天 早産寶寶添加輔食的時間
第99天 添加輔食時可能遇到的問題
第100天 開始添加輔食時的注意事項
第101天 添加輔食的正確方法
第102-103天 及時給寶寶補充鐵質
第104-105天 不要過早添加果汁
第106天 如何判斷輔食添加的效果
第107天 輔食應少糖、無鹽
第108天 本月添加食材種類不要超過4種
第109天 每天添加輔食的時間與地點要固定
第110天 避開容易引起過敏的食物
第111-112天 寶寶缺鐵的判斷標準
第113天 添加輔食後，大便會有變化
第114天 便秘瞭，調整輔食的成分
第115天 果蔬汁添加方法
第116-117天 開始對寶寶進行進餐教養
第118-119天 不要勉強寶寶進食
第120天 成品輔食要選信譽好的品牌
……
第3章 5個月 軟軟滑滑的流質輔食
第4章 6個月 有滋有味的吞咽型輔食
第5章 7個月 逐漸增加輔食種類
第6章 8個月 寶寶開始享受手抓食物吃的樂趣
第7章 9個月 細嚼型輔食適量增加膳食縴維
第8章 10個月 開始斷奶，逐漸增加輔食品種
第9章 11個月 學習咀嚼要循序漸進
第10章 12個月 細嚼慢咽，培養寶寶飲食好習慣
附錄

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