小兔子睡不着（欧美亚热销哄睡神器） epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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产品特色

编辑推荐

·全球知名心理学家研发，让孩子安然入眠的“哄睡绘本”

·刷爆丹麦畅销书排行榜、英国少儿榜、美国 《纽约时报》畅销书排行榜、瑞典少儿榜、日本畅销书排行榜、韩国畅销书排行榜的哄睡神器

·《纽约时报》《卫报》《每日邮报》《柯克斯评论》《福布斯》、美国国家公共电台等 百家媒体联合推荐

·附赠北师大早教专家、儿研所医师精心编写导读手册

·只需朗读本书，再难入睡的孩子也能酣然进入梦乡

内容简介

小兔子罗拉真的很想好好睡上一觉，但就是怎么都睡不着。于是，他只好去找兔妈妈帮忙，兔妈妈会有什么好法子帮他进入梦乡呢？

《小兔子睡不着》由瑞典心理学家艾林经过三年时间精心编写而成。它采用行之有效的心理学技巧，营造轻松而平静的睡眠氛围，帮助精力过剩的孩子缓解兴奋的情绪，进行深度放松，并获得长时间安睡所需要的安全感，从而让他们自然而然地进入深度睡眠。

愿这本书能让您家的宝宝（或者您）做个好梦！

作者简介

（瑞典）卡尔-约翰?福森?埃林

大学时学习心理学与管理，曾在公司任职多年，NLP（神经语言程序学）训练师、作家、演说家、心理治疗师。《小兔子睡不着》是他根据心理学原理创作出的“睡前催眠读物”。

内页插图

精彩书评

? 《小兔子睡不着》以心理学原理为基础，采用特殊形式的语言撰写。这本神奇的绘本能帮助忙碌而绝望的爸爸妈妈们安抚孩子们入睡，让孩子们学会放松和集中注意力的技巧，学会控制自己的念头，做好入睡的准备。

——《学校图书馆杂志》

? 全世界所有疲惫不堪的爸爸妈妈们啊，这就是你们期待已久的书！！！要是你家还没有这本书，赶紧去买一本。我敢说，自从有了它，我们家度过了这几个月以来都没有过的宁静睡前时光！

——《每日邮报》

? 不需要特殊的技巧，尽管这本书的语言模式比较特殊，但念起来就像正常的睡前故事一样简单！它能帮助你的孩子放松、入睡。

——英国《卫报》

? 对于千千万万被折磨到崩溃的父母来说，这本书简直就是天降福音——它让所有瞎闹腾的熊孩子分分钟安然入睡！这是一本催眠神书！

——法国《观点》周刊

? 多亏了这本书，从开始读它的第三天起，哄睡问题就成为了历史。对大人同样有效！

——《南德意志报》

精彩书摘

从前，有一只名叫罗拉的兔子，她真的很想睡个大觉，可是，这会儿就睡可还不行。

小兔罗拉既不比你大，也不比你小，你多大，她也多大，［名字］，罗拉刚好和你一样大。你喜欢做什么，她也喜欢做什么，她还和你一样，喜欢玩。她宁可玩上一个晚上，也不想现在就去睡觉。

可是呀，罗拉的兄弟姐妹每天晚上都睡得可快了。每当兔妈妈把他们抱上床，他们一倒头，就呼呼地睡着了。只有罗拉不是这样。她躺在那里，呆呆地想呀想。除了现在就睡觉，她还能做点什么呢？比如，她可以这会儿就跑出去，去草地上玩玩，到处跑跑，跑得没有力气，没有一点力气再跑了……

罗拉喜欢在公园里荡秋千，她可以荡上一整天，直到在秋千上睡着。现在，罗拉坐在秋千上，秋千一会儿往前，一会儿往后，一会儿往前，一会儿往后，越来越慢，越来越慢……罗

拉觉得身体好轻好轻，好舒服呀。

罗拉又把她能玩的游戏想了一遍，玩这些游戏可真累啊。罗拉想啊想啊，感觉越来越累。还没等妈妈说：“快，罗拉，现在就睡觉去”，她就已经累得不行了。

所有传入罗拉耳朵的声音都让罗拉和你［名字］觉得越来越累。她就要睡着了，可她不知道还要多久。现在，她真的就要睡着了。你看，你和她都越来越困。现在，你们打瞌睡的样子浮现在她的眼前，伴随着每一次的呼吸，越来越清晰，越来越近。

前言/序言

请小心使用这本书，因为它真的会让人迅速睡着！绝对不要在任何正在开车或需要清醒作业的人身边大声朗读这本书。

作者和出版者非常希望您的宝宝能快快睡着，但不能百分之百保证效果，也不为使用本书产生的结果承担任何责任。

《小兔子睡不着》是一本能帮助孩子更快入睡的书，不管是在家里、幼儿园还是学校，这本书都适用。如果想要达到最佳效果，家长和老师可以在朗读这个故事之前，先让孩子好好释放一下过剩的精力。

有时候，孩子可能需要多听几遍才能完全放松下来，请耐心些，并尽可能用温柔而优美的声音来朗读

这个故事。对了，您还得确保在朗读这个故事的时候，不会受到任何打扰。做到了以上几点，您就能

为孩子营造一个最能使他们放松的环境，当他们的情绪平静下来，睡意也会随之而来。

这个故事是根据行之有效的心理学放松技巧设计的，建议您在给孩子朗读时，从头读到尾；即使孩子在朗读过程中睡着了，也请您读下去，直到读完为止。最好让孩子躺下来听，而不必让他们看书上的画面，这可以让他们更容易放松下来。

如何朗读这本书

在采用以下朗读建议前，您可以先用自己的方式给孩子读这个故事，等熟悉书中的文字后，再尝试不同的朗读方法，看看他们的反应。

加重语气读以 棕色粗体 印刷的词或句子。

用舒缓平静的语气读以 橙色楷体 印刷的词或句子。

遇到 [ 动作] 标识时，用打哈欠或其他肢体动作配合朗读；遇到 [ 名字] 标识时，将它替换成

自己孩子的名字。

每次读到小兔罗拉的名字时，您可以像这样边打哈欠边读：罗～ [ 哈欠] 拉～ [ 哈欠]。

这本书里会出现一些结构特别的句子和特意选择的词语，它们看起来可能会有些奇怪，但这样的设计符合心理学原理。如果您觉得按照建议的方式朗读这个故事有困难，可以扫描本书封底的二维码，和孩子一起听这个故事，效果可能会更棒。因为也许孩子听着听着就睡着了，而您呢，也跟着一起睡着了！

祝你们睡个好觉！

卡尔－约翰·福森·埃林

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时下，吾已浪迹京东数年，但觉世风日下，深知各店之猫腻甚多，不乏其闻。然，唯此宝物与众皆不同，为出淤泥之清莲。使吾为之动容，心驰神往。乃至饭不能食，寝则不安，辗转反侧无法忘怀。于是乎紧衣缩食，凑齐银两，倾吾所能而买。客服之热心与小二之殷切让人感染，感激怜涕。打开包裹之时，顿时金光四射，屋内升起七彩祥云，处处都是祥和之气。吾惊讶之余便是欣喜若狂，呜呼哀哉！此宝乃是天上物的，人间又得几回求！遂沐浴更衣，焚香告后与家人共赏此宝。夫则赞叹不已，不仅赞叹此宝物款型及做工，超高性价比！且赞吾独具慧眼与时尚品位，更予唇相赠。京东果然句句实言，毫无夸大欺瞒之嫌。此属大家风范，忠义之商贾，更无愧于皇冠之衔。吾不敢独享此宝，唯恐天谴。便有感而出此文，句句真言，字字肺腑。嗟！望京东江湖所需此宝之英雄志士无需货比三家，谨记唯此宝为首选也 !

孩子入睡困难，买了这本书，希望对孩子有帮助。

双十一买的，购物车放了好久，活动力度不错，给娃娃买的

很满意，字比较多，适合念给孩子听，画风可爱，孩子很爱听我讲。

这本书读了，有点长，娃三岁没什么耐心，可能要晚一点，目前还没觉得特别好

尽职尽责把这辈子只能宅男宅女中南美洲没怎么这么早到那么多

帮同事买的一单，她很喜欢，都是精心为孩子挑选的，书本质量和内容都很不错！活动价格也划算，京东物流更是给力，大赞！

愿这本书能让您家的宝宝（或者您）做个好梦！