這樣泡水果,排毒輕食尚 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

這樣泡水果,排毒輕食尚 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

這樣泡水果,排毒輕食尚 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024


簡體網頁||繁體網頁
甘智榮 著

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    


想要找書就要到 靜思書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-10-31

商品介绍



齣版社: 黑龍江科學技術齣版社
ISBN:9787538890273
版次:1
商品編碼:11987471
包裝:綫裝
開本:16開
齣版時間:2016-11-01
用紙:純質紙
頁數:128
字數:110000
正文語種:簡體中文

這樣泡水果,排毒輕食尚 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024



类似图書 點擊查看全場最低價

相关書籍





書籍描述

編輯推薦

=

內容簡介

你還停留在直接抱著水果啃食或榨成果汁飲用的階段嗎?那你已經被時尚拋棄瞭!!!想要瞭解水果吃法的新時尚,翻開這本書吧!本書提齣瞭水果新吃法,透過圖文食譜與淺顯易懂的說明,詳細介紹瞭76種或養顔,或排毒,或減重,或改善亞健康的水果飲品。美味、健康、天然,每天喝一杯,輕易變身時尚達人!

作者簡介

烹飪大師,名菜品鑒顧問。甘智榮師傅專業造詣深厚,從事烹飪工作多年,精通粵、川、魯、湘、贛、閩等諸多菜係美食的烹調,擅長冷熱菜製作、食品雕刻、麵點工藝,特彆是對新派菜品的研發獨具天賦,能將當前盛行的刀工技法、調味工藝及烹飪技法完美組閤。被多傢大型酒店聘任為策劃師和技術顧問,擔任多所大中專院校專業技術主任及烹飪講師,創辦智榮廚藝(www.zhirongcook.com),並常年提供傢常菜、傢庭廚藝、食品雕刻、廚師進修等各類長短期培訓及遠程教學課程。多年來,培養專業人纔成果顯著。

內頁插圖

目錄


精彩書摘

泡齣的水果更養生

新鮮味美的水果,除瞭通常的做法和吃法外,還可以利用瓶瓶罐罐,將它們製成泡水果,把營養

“泡”齣來。

為什麼要製作泡水果?泡齣的水果真的比新鮮水果更有營養嗎?

下麵將為你揭曉泡水果的四大優勢,讓你泡齣營養,喝得健康。

●補充水分,徹底排齣有害物質

我們每天因呼吸及流汗等活動所流失的水分約為2.5L,通過日常飲食所獲得的水約為1L,因此還需要補充1.5L 纔能取得平衡。如果補給水分不足,身體會調節尿液排泄量,使體內水分重復迴收利用,對肌膚和健康造成負麵影響。在每天喝的水當中加入水果,活用其味道或香氣,讓普通的水變得好喝又饒富趣味,這就是泡水果的神奇魅力。飲用泡水果可以將代謝物質排齣體外,去除隻靠水無法排齣的體內有害物質,使占據體內60% 的水分隨時維持清澈乾淨。同時讓肌膚及頭發富有光澤,內髒正常運作,進而維持健康。

●更易吸收,健全腸道環境

腸道的狀態會直接影響人體的健康。泡水果可以將水果中的水溶性營養物質溶於水中,使之更易被人體吸收利用。其中,溶齣的果膠可驅逐腸內壞細菌,維生素C 有使糞便軟化的作用,能改善及預防頑固性便秘,打造乾淨的腸內環境。

●低卡零負擔,實現營養補給

泡水果可以使水果中的水溶性維生素溶於水中,糖類幾乎不會溶齣,因此,熱量低於冰沙或果汁等飲品,同時又補充瞭人體所需的維生素、礦物質等營養物質,尤其適閤節食減肥的女性飲用。

●製作方便,便於攜帶

泡水果的做法非常簡單,隻要在容器裏放入切好的水果,將其放入冰箱冷藏一定的時間即可。製作時還可以依個人愛好調味,增加濃度和配料等,衛生可靠、新鮮自然、營養流失少,非常有益健康。一次沒有喝完的飲品可以放到保溫袋保存,便於攜帶,也非常適閤作為預防夏天中暑的常備飲品。



這樣泡水果,排毒輕食尚 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

這樣泡水果,排毒輕食尚 下載 epub mobi pdf txt 電子書

這樣泡水果,排毒輕食尚 pdf 下載 mobi 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

這樣泡水果,排毒輕食尚 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024

這樣泡水果,排毒輕食尚 epub pdf mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 靜思書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

讀者評價

評分

不錯

評分

還可以吧 喜歡吃水果的可以參考一下

評分

試著泡瞭一款水果,很好喝!推薦喜歡的朋友入手這本書!

評分

又好又快,加油?

評分

不錯

評分

不錯

評分

實用

評分

不錯

評分

寶貝己收到,是我想要的。

這樣泡水果,排毒輕食尚 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

类似图書 點擊查看全場最低價

這樣泡水果,排毒輕食尚 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024


分享鏈接





相关書籍


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 book.tinynews.org All Rights Reserved. 靜思書屋 版权所有