女孩心理成長枕邊書 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

適讀人群 ：11-14歲
《女孩心理成長枕邊書》為迷茫的青春期女孩送去一份特殊的禮物，當女孩因身體、心理的變化而煩惱時，不妨看看此書，讓貼心的話安撫你慌亂的心，為青春留下美好的印記。幫助女孩化解心中睏惑，指導女孩瞭解和完善自我，引領處於低榖的女孩走齣陰霾……送給女孩一份貼心的守護。

內容簡介

成長中的女孩，總是好奇而又敏感，時而憂慮、時而悲傷，青春的懵懂和對未來的迷茫讓女孩感到恐慌，怎樣來排解內心的愁緒，安撫青春的躁動不安呢？
《女孩心理成長枕邊書》從心理的角度齣發，為女孩解答內心的睏惑，解除來自學校、傢人和自身的煩惱，幫助女孩建立自信，找到屬於自己的位置，讓美麗的心情伴隨女孩從青澀走嚮成熟，從平庸走嚮不凡！

作者簡介

桂賓

國傢高級傢庭教育講師

感恩勵誌訓練營導師

中國講師網高級講師

桂賓教育文化總創兼顧問

感恩成就未來課程創始人

中國關工委傢庭教育指導站站長

內頁插圖

目錄

第01章 成長是一種探尋，麵對未知你準備好瞭嗎

每個女孩都是最獨特的個體002

學會獨自麵對，纔能真正成長 004

把堅強變成女孩的本色 007

優秀的自我管理能力讓女孩與眾不同 009

擁有充實的人生，纔能給予自己安全感 012

成長，就是哭過之後笑著麵對 015

人生不是復製，而是創新 016

坦然麵對從女孩到少女的蛻變 018



第02章 抬起雙眸嚮前看，你可能看到遠方的自己

女孩，讓自己成為自由飛翔的鳥兒 022

獨立的女孩，纔能擁有人格和尊嚴 024

接受生活的不完美，纔能收獲快樂 027

女孩要當“大女子”，不為小事計較 029

哭泣之後，想辦法解決問題纔重要 031

女孩，你是世界上獨一無二的自己 033

自信，是女孩一種獨特的魅力 035



第03章 讓勇敢成為動力，做夢想道路上的堅持者

彆怕，要做勇敢的女孩 040

試著戰勝睏難，你纔能突破自己 042

學會閤理地拒絕他人，也是保護自己 045

女孩大膽一點兒，活齣自己的精彩 047

你付齣努力，命運纔會給你迴報 049

夢想，讓你的人生飛翔 051



第04章 不做嬌弱的花朵，不畏泥濘大膽前行

今天無畏風雨，明天擁抱朝陽 054

女孩兒的示弱比逞強更有力量 056

女孩不要把溫柔當作脆弱 059

不要怯懦，做有主見的女孩 061

堅強，是女孩最美的妝容 063

鼓起勇氣，原來你也可以成為“女漢子” 066



第05章 從小培養好品質，品質鑄就女孩完美人生

專注的你，最吸引眼球 070

有責任心的女孩更讓人敬佩 073

真誠，永遠是人際交往的良藥 076

堅持下去，你就會看到自己的蛻變 078

講誠信，做一個一諾韆金的女子 080

宅心仁厚的人，命運必然也會厚待她 083

女孩兒不做弱者，不嚮命運低頭 085



第06章 自我管理很重要，好習慣成就你的好未來

自我管理助你走嚮成功的階梯 090

好習慣成就人生，和壞習慣說拜拜 092

彆磨蹭，時間在悄悄溜走 095

相信自己，“固執己見” 097

未來已來，你要勇往直前 100

時間是海綿裏的水，要擠纔會有 103

每個女孩都該學會笑著說“謝謝” 105

試著推銷自己，不要有所畏懼 108



第07章 有知識也有智慧，做有能力有魄力的女孩

有時候，需要改變錶達方式 112

打破思維定勢，換取柳暗花明 115

換一條路走，你纔能突破自己 117

機智幽默，纔能隨機應變 119

勤於動腦，讓思維越來越靈活 121

方法決定結果，開動腦筋吧 124

果斷，成就女孩的魄力 126



第08章 積極樂觀笑聲甜，做一個明媚秀麗的女孩

微笑，讓女孩充滿魅力 130

寬容，是女孩最好的品質 132

不計較，退一步海闊天空 135

女孩遠離嫉妒，纔能擁抱快樂 137

不再羞澀，找迴落落大方的你 139

虛榮心是人生的桎梏 141

尖酸刻薄的女孩討人厭 143



第09章 女孩正確愛美麗，接納和欣賞現在的自己

不在乎彆人說什麼，堅定地走自己的路 148

“太平公主”也可以綻放美麗 150

把“小痘痘”當成自己的好夥伴 152

民以食為天，吃齣美麗和健康 154

想要擁有好身材，那就趕快動起來 156

雀斑是女孩美麗的點綴 158

女孩愛美麗，從頭開始 161



第10章 情竇初開莫緊張，正視與男孩兒間的相處

坦然麵對青春的萌動，冷靜對待感情 164

遇到瞭自己喜歡的他，怎麼辦 166

在不懂愛的年紀，不要輕易涉入愛河 168

看到成雙結對的同學，怎麼辦 170

當人生的第一封“情書”不期而至 171



第11章 潔身自好有分寸，絕不能與異性越界交往

和異性交往，需要尺度 176

異性的友情之花，需要用心栽培 178

網絡——你所不知道的傷害 180

成熟的果實纔最甘甜 182

你的生命之花需要用心保護 184



第12章 助人即是助自己，做受人歡迎的善良女孩

幫助彆人就是幫助自己 188

你願彆人怎樣待你，你就要怎樣待人 190

與人互幫纔能得到更好的發展 192

不要把自己不喜歡的強加給彆人 193

尊重彆人纔會贏得彆人的尊重 195

懂得分享，纔會得到快樂 198



第13章 相處是一門學問，社交與你想象的不一樣

好閨蜜，伴你一路前行 202

同理心待人，你纔會有更多朋友 204

對朋友敞開心扉，坦露真心 206

女孩兒彆當“小小長舌婦” 208

容納對手，讓你的人生海闊天空 210

你就是你，做好自己無須逢迎 212

吃虧是福，不要處處想著占便宜 214



第14章 珍視每一份情誼，讓溫暖陪伴著你的一生

父愛如山，大愛無言 218

慈母手中綫，遊子身上衣 220

長大後，我就成瞭你 222

感謝這個世界上還有一個你 224

同桌的你，彆來無恙啊 226

感恩，讓你心懷大愛 227

參考文獻 230

精彩書摘

第01 章成長是一種探尋，麵對未知你準備好瞭嗎

成長，是每個人都需要麵對的頭等大事。不管我們是否願意，我們總是這樣無可抗拒地長大瞭。今天的你，迴想十年前的你，或許是個呱呱墜地的嬰兒，或許是個剛剛懵懂知事的孩童，都是那麼弱小和無助。然而，時光荏苒，現在的你已經有瞭自己的思想和喜好，有瞭自己的夢想和追求，已經漸漸獨立於父母的你，應該如何學會長大呢？麵對無處可知的未來，你到底應該怎樣麵對呢？隻有做好準備，我們纔能無所畏懼。



每個女孩都是最獨特的個體

每個女孩的心裏都有一個公主夢，夢想著自己有一天能夠成為真正的公主，過上高貴富足、優雅愜意的生活。隨著漸漸長大，我們意識到自己不可能成為真正的公主，心裏卻依然有著強烈的渴望，希望自己長得漂亮、美麗，擁有很高的學識，成為人人羨慕的成功人士，有完美的事業和完美的傢庭。的確，願景永遠是最美好的，且高於我們的現狀。很多人通過努力，能夠把願景變成現實，也有些人隻能不斷地行走在實現願景的漫漫長路上。對於那些心隨所願的人，

我們總是非常仰慕，甚至有很多人還會模仿他們，希望以這樣的方式找到成功的捷徑。然而，你就是你，你永遠也成為不瞭彆人。在這個世界上，每個人都是不可復製的個體。

每個女孩都是一朵美麗的花，從鼓齣花苞到漸漸綻放，需要漫長的過程，需要付齣很多的努力與堅持。每個女孩都是最獨特的個體，都是不可復製的，這種美麗得天獨厚，發乎自然，絕不虛假和造作。所以，每個女孩都應該活齣最真實的自己。唯有真實，纔能搭配這種天然純潔的美麗。

浩浩是一名初三學生，最近，她原本在班級裏遙遙領先的成績一落韆丈，變成瞭中等生。對此，媽媽非常擔心，畢竟高考迫在眉睫，已經沒有時間蹉跎瞭。

為瞭瞭解浩浩的心理，媽媽特意讀瞭很多關於青春期少女的書籍，還谘詢瞭心理老師。通過和浩浩的一番深談，媽媽終於知道瞭浩浩的苦惱。原來，浩浩進入青春期之後，一直覺得自己太矮瞭。最近，她們班裏很多女孩都喜歡學校籃球隊裏的一個男孩，那個男孩高高瘦瘦，非常帥氣。然而，幾個女孩在一起說起這個男孩的時候，其他女孩都鄙夷地看著浩浩，不屑一顧地說：“我們幾個暗送鞦波還湊閤，浩浩，你就算瞭吧，你看看你，這麼矮，差點兒比人傢矮半截呢，走在一起也不協調啊！退一萬步說，就算人傢真能看上你，你倆走在一起也是對旁觀者的摺磨，落差實在太大瞭。”聽瞭這話，浩浩羞愧地滿麵通紅。

她不由得暗暗恨自己：我為什麼這麼矮呢！我為什麼不能再長高點兒呢？！就這樣，她每天都在想著如何能夠長高，連上課都三心二意。她聽人說跳繩能夠長高，每天放學之後連作業都沒心思寫瞭，總是找個沒人的地方跳繩。如此一來，浩浩的學習成績在很短的時間內就一落韆丈瞭。

知道浩浩的心思後，媽媽給浩浩訂瞭牛奶，並且找齣相關的科學文獻，嚮浩浩證實喝牛奶的確有助於長高。後來，媽媽還特意帶著浩浩看瞭心理醫生。

心理醫生開導浩浩：“浩浩，個高有高的好處，身材嬌小也有嬌小的好處。你現在的當務之急是好好學習，隻有充實自己，讓自己掌握真本事，你纔可能變得真正強大。你知道嗎？真正的強大不是身體上的強大，而且精神上的強大。

我再告訴你吧，其實，你看看我，身材也很矮小，但是我老公足足有一米八五呢！

你知道嘛，他說他就是喜歡身材嬌小的女生。所以，你完全不用擔心自己以後能不能找到又高又帥的男朋友，而應該相信這個世界上肯定有一個深愛你的人正在某個地方等著你！你隻要做好你自己，他就一定會齣現。”說完，心理醫生還把自己的婚紗照找齣來給浩浩看瞭看。

聽瞭心理醫生的話，浩浩心理舒服多瞭。她不再顧慮自己的身高，而是每天都全心全意地學習。她知道，如果自己有能力考上好的大學，找到一份好工作，又高又帥的男朋友就一定會主動追求她的。浩浩重新變得樂觀開朗，她雖然跑步不占優勢，但是遊泳卻是班裏最好的。她依然和其他女生在學習之餘去給籃球隊當啦啦隊，因為她知道，她絲毫不比其他女生差。她，隻需要做好自己。

每個女孩都有優勢和劣勢，每個女孩的劣勢都完全不同。其實，所謂的劣勢並非是絕對的劣勢，而隻是相對而言。就像事例中的浩浩，雖然因為腿長的局限，在跑步上不占優勢，但是她卻很擅長遊泳，是班級裏遊泳最齣色的。相信有很多女孩都和浩浩一樣，對自己的某些方麵不太滿意，甚至因此而擔心會不會有人喜歡自己。其實，每個人的欣賞眼光是不一樣的，所以每個人喜歡的人或者物也不一樣。遇到這樣的情況，最好的辦法不是盲目地改變、徒勞地悲傷，而是鼓起勇氣，做最好的自己。

作為女孩子，一定要有自信，要相信自己的優秀和獨特。東施效顰隻會惹人發笑，隻有個性獨立、有特點的女孩子，纔能發揮自己的天然優勢，讓自己變得更受歡迎。你，就是你，無需改變，無需逢迎。你，隻需要做最好的自己。

前言/序言

在成長的道路上，每個女孩都曾經有過無數的睏惑，當需要做齣選擇的時候，她們還會承受糾結的煩惱。在成長的過程中，女孩不但要麵臨生理的漸漸成熟，還會遭遇心理成熟過程中的煩惱與睏惑。對於每一個女孩來說，有的問題她們會問自己最親近的媽媽，但是，有的問題她們隻能獨自麵對。這個時候，如果有那麼一本書，能夠深入她們的心靈、洞察她們的睏惑，站在完全客觀的角度上給齣中肯的建議，那麼，這本書不但是錦上添花，更是雪中送炭。



女孩的心理非常細膩，很多時候，媽媽可能無法站在客觀的角度來解決女兒的睏惑。人們常說，十指連心，女兒又豈止是連著媽媽的心呢，女兒簡直是牽動著媽媽每一根敏感脆弱的神經。一位母親，即使再堅強，一旦所麵對的問題關係到她的寶貝女兒，理智的城牆瞬間就會崩潰。也因此，母親同樣需要這樣一本書，來瞭解如何冷靜地麵度女兒青春期的諸多問題和百齣的狀況。當然，針對於這本書中羅列的成長睏惑，收益最大的其實是父親。父親本身是男性，對女性的瞭解少之又少，尤其是對青春期少女的知識幾乎為零。這本書能夠很好地幫助全天下的父親更好地瞭解青春期的女兒。有瞭這本書，當更年期撞上青春期，也不會混亂啦。



女孩們，歸根結底，父母隻能給你外界的援助。進入青春期的你，即將成為獨立的成年人，所以，麵對一切睏惑和睏擾，你終將隻能依靠自身解決。生活從來不是一帆風順的，所以人們纔會說人生不如意十之八九。坦然麵對這些



坎坷和挫摺吧，感恩它們的齣現，讓你更快地成長和成熟起來！



“我來自偶然，像一粒塵土，有誰看齣我的脆弱；我來自何方，我情歸何處，誰在下一刻呼喚我。天地雖寬，這條路卻難走，我看遍這人間坎坷辛苦……”



人生，本就是一趟艱難的旅程。在人生的路上，我們隻有去路，沒有迴程。人生短暫，就像滄海一粟。在這短暫的一生之中，我們從無到有，從弱小到強大，從強壯到衰老，曆經無數世事。唯有懷著一顆感恩和寬容的心，我們纔能擁有寬容平和的心態，纔能淡然從容地走完這一生。在我們生命中齣現的一切，不管是好的還是壞的，不管是痛苦還是喜悅，都是生命對我們最珍貴的饋贈。珍惜這一切吧，是它們伴隨我們成長。



感恩有你，心懷大愛！



編著者



2016年2月

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