10-18岁青春叛逆期，父母送给男孩的枕边书 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

适读人群 ：10-14岁
《10-18岁青春叛逆期，父母送给男孩的枕边书》精心挑选现实的案例，鲜活深入 地展现了青春期男孩的成长烦恼，并且把父母的心里话用孩子能接受的方式来表达，解开他们的困惑，让男孩与父母一起读懂青春，共同成长。《10-18岁青春叛逆期，父母送给男孩的枕边书》为迷茫的叛逆期男孩送去一份特殊的礼物，当你因身体、心理的变化而烦恼时，不妨看看《10-18岁青春叛逆期，父母送给男孩的枕边书》，让父母贴心的话语安抚你慌乱的心，为青春留下快乐的印记。青春叛逆“不学坏”，《10-18岁青春叛逆期，父母送给男孩的枕边书》为孩子的成长护航，赶走青春的躁动，男孩要阳光般快乐成长。

内容简介

面对成长，每个男孩都会有这样那样的困惑和疑问，无论是身体还是心灵的变化，带给男孩的冲击和不安感都是巨大的，那么作为父母该如何帮助、引导男孩健康、快乐地长大呢？
《10-18岁青春叛逆期，父母送给男孩的枕边书》针对青春期男孩身体和心理的变化，汇总了男孩成长过程中会遇到的各种困扰，用真挚的口吻和对话的语言帮助男孩答疑解惑，让青春期男孩正确认识自己的生理变化，并且能够消除自卑、建立自信，成为一个独立自主，健康上进的男孩。

内页插图

目录

第1 章　男孩青春期，面对身体的变化别恐慌//001

第一节　我可爱的童音去哪儿了/002

第二节　脖子上怎么会有凸起的东西/004

第三节　我怎么变成了一只“毛猴子”/006

第四节　脸上长胡子了很难看/008

第五节　痘痘可预防，男孩不必担心/009

第六节　祛痘是一场青春的“攻坚战”/011

第七节　男孩有了痘痕怎么办/013

第八节　脸上的小雀斑也很可爱/015

第九节　身上有汗臭味被人嫌弃/016

第十节　我的头发变白了，我老了吗/018

第十一节　为什么我会掉这么多头发/019

第十二节　为什么男孩的乳房也会发生变化/021

第十三节　为什么男孩还不及女孩高/022

第十四节　我这么瘦，会一直被欺负吗/024

第十五节　“小四眼”不好看，我想摘掉眼镜/026



第2 章　男孩私密地带——依靠科学知识消除困扰//029

第一节　男性生殖器官是什么样的/030

第二节　认识睾丸的结构/031

第三节　为什么成年人的阴部颜色深/033

第四节　阴茎为什么有时偏向一侧/034

第五节　阴茎大小有什么区别/035

第六节　精子到底是怎么产生的/036

第七节　精子是什么样子的/038

第八节　睾丸两边不对称或隐睾怎么办/040

第九节　床单湿湿的，我又尿床了吗/042

第十节　早晨老有硬邦邦的感觉/044

第十一节　包皮过长和包茎是怎么回事/045

第十二节　下面红红的，发炎怎么办/047

第十三节　在公共场合阴茎勃起该怎么办/048

第十四节　“一滴精”等于“十滴血”吗/050

第十五节　你的三角区体毛浓密吗/051



第3 章　男孩成长困惑—“性”问题光明磊落//053

第一节　如何保持私密处的卫生/054

第二节　如何防止私密处受伤/055

第三节　私密处受伤了怎么办/057

第四节　为什么会梦到女孩/058

第五节　有性幻想是不是坏孩子/060

第六节　男孩自慰有哪些危害/061

第七节　性早熟和性晚熟分别是什么/063

第八节　什么叫做“性行为”/064

第九节　青春期不可有性行为/066

第十节　艾滋病到底是什么病/067

第十一节　认知怀孕与避孕的知识/069

第十二节　宝宝是怎么诞生的/071

第十三节　哪些渠道的性知识是正确的/073

第十四节　有了性问题怎么办/074

第十五节　如何克制自己的性冲动/076



第4 章　男女相处私事—对异性要了解，莫冲动//079

第一节　如何正确地与异性相处/080

第二节　友情与爱情的区别在哪儿/081

第三节　我对女老师产生好感了怎么办/083

第四节　在女孩面前，我抑制不住要表现自己/085

第五节　暗恋与被暗恋，我该怎么办/086

第六节　我失恋了，天要塌下来了/088

第七节　收到情书怎么处理/089

第八节　有了喜欢的女同学怎么办/091

第九节　青春期男孩面对流言该怎么办/092

第十节　真的可以和女生做“哥们儿”吗/094

第十一节　青春期女孩是怎样发育的/095

第十二节　女孩的处女膜是什么/097

第十三节　女孩每月都会肚子疼/098

第十四节　女孩不能触碰的私密地方/100

第十五节　女孩为什么会“女大十八变”/101



第5 章　男孩不叛逆—别让心理问题影响快乐成长//105

第一节　有心事了该怎么办/106

第二节　火气重、脾气暴躁怎么办/107

第三节　女孩都喜欢坏坏的男孩吗/109

第四节　好面子，就要讲哥们儿义气吗/110

第五节　面对挫折我不知所措怎么办/112

第六节　爸爸妈妈，我需要自己的空间/114

第七节　感觉自己不如别人，我这样是自卑吗/115

第八节　一件事情反复做，是青春期强迫症吗/117

第九节　忌妒，来自青春期的暗伤/119

第十节　预防抑郁，不做“大闷瓜”/120

第十一节　赶走焦虑，找回快乐的自己/122

第十二节　青春年少，应该远离孤独/124

第十三节　阳光男孩该怎样打扮/126

第十四节　追星有错吗，我觉得很快乐/127

第十五节　不想做“异类”，盲目攀比/129



第6 章　成为男子汉，别再和父母对着干//131

第一节　男孩，请理解妈妈的唠叨/132

第二节　寻找爸爸的优点，体谅他的不完美/133

第三节　别把父母的付出视为理所当然/135

第四节　父母总是吵架，我该怎么办/136

第五节　父母离婚了你该怎么办/138

第六节　孩子该如何面对亲友的离世/140

第七节　换位思考，青春期不做叛逆男孩/141

第八节　有了心事，要向父母倾诉/143

第九节　男孩该学会为父母分担了/144

第十节　感恩父母，从生活入手/146



第7 章　学习够自觉，为自己努力读书//149

第一节　你让我学习，我就学——你在为谁读书/150

第二节　别讨厌读书，找到学习的兴趣所在/151

第三节　别因为对老师有偏见就不好好听课/153

第四节　别着急，摸索属于自己的学习方法/154

第五节　以平常心对待考试失利/156

第六节　该放松时就放松，注意学和玩的度/157

第七节　不能只学喜欢的课程，要克服偏科/159

第八节　学会自我缓解压力，做到快乐学习/161

第九节　男孩学习英语会更难吗/162

第十节　认真听课，还要做好课堂笔记/164

第十一节　抄袭得来的成绩，只是自欺欺人/166

第十二节　如何解决考试中的怯场问题/167

第十三节　别给自己太大压力/169

第十四节　制订好学习计划，才能事半功倍/171

第十五节　寻找适合自己的记忆方法/172



第8 章　青春期保健，做积极阳光的动感男孩//175

第一节　提高身体素质，预防青春期常见病/176

第二节　青春期是特别期，要有特别的营养/177

第三节　保护好你的牙齿，牙口好才能胃口好/179

第四节　生命在于运动，做爱运动的健康男孩/181

第五节　男孩要强壮不要虚胖/182

第六节　保持卧室的清洁卫生/184

第七节　作息时间规律才能拥有健康生活/185

第八节　好尴尬，我有脚臭怎么办/187

第九节　紧身裤是“美丽的危害”/188

第十节　成为“顶天立地”的高个男孩/190

第十一节　男孩走路要正，背要挺直/191

第十二节　男孩也要保养皮肤吗/193

第十三节　应对遗忘，学会正确的记忆方法/195

第十四节　保持乐观心态/196

第十五节　适应天气，增强免疫力/198



第9 章　努力克制自己的叛逆情绪，保持好心态//201

第一节　男孩要开始学习管理自己的情绪/202

第二节　认真听父母的意见，别和长辈对着干/203

第三节　做懂事的男孩，告别虚荣和攀比/205

第四节　男孩别总是对他人怒目相向/207

第五节　个性并不等于非主流/208

第六节　面对父母的高期望，学会为自己解压/210

第七节　学会向父母敞开心扉/212

第八节　男孩别曲解老师对你的爱/213

第九节　冷静自持，学会缓解冲动的情绪/214

第十节　男孩要学会与父亲平等交流/216

第十一节　迷茫，我不知道未来的路该怎么走/218

第十二节　谎言与诚信，男孩你该选择哪个/219

第十三节　坏孩子真的会比较自由和快乐吗/221

第十四节　正视自己，男孩要能够接受批评/222



第10 章　不孤僻自闭，阳光快乐地与人交往//225

第一节　男孩讲“礼”，获得好感/226

第二节　不可以小看“不起眼”的人/227

第三节　男子汉要多参加有意义的聚会/229

第四节　怎样做让同学喜欢自己/231

第五节　男孩要学会合作，获得双赢/232

第六节　诤友益友，平衡自我心态/234

第七节　感谢对手，对手让自己强大/236

第八节　和老师做“忘年交”，交流想法/237

第九节　换位思考，跨越和家长的“代沟”/239

第十节　轻松上阵，与陌生人交流不紧张/241

第十一节　倾听是对别人最好的尊重/242

第十二节　换位思考，多为他人着想/244

第十三节　不做“好好先生”，要懂得拒绝/246

第十四节　和好朋友发生冲突，怎么解决/248

第十五节　拒绝自私，分享才有快乐/249



第11 章　提升自控力，男孩管好自己才能飞得更高//253

第一节　男孩，想想你不可逃避的责任/254

第二节　管控自己，从管住嘴巴开始/256

第三节　独立自主，自己的事情自己做/257

第四节　提高财商，男孩该学些理财知识/259

第五节　三省吾身，学会反省自己/261

第六节　善于做时间的管理者，不拖沓/262

第七节　男孩如何拥有超强的自控力/264

第八节　男孩做事要果断，不要武断/266

第九节　提升专注力，提高学习效率/267

第十节　自控力助你养成良好的习惯/269



第12 章　保护好自己，远离成长的危险禁区//271

第一节　吸烟喝酒不属于青春期/272

第二节　“黄毒”让花季失去色彩/273

第三节　不要因为好奇而尝试赌博/275

第四节　毒品除了危害就是危险/277

第五节　面对校园暴力，勇敢拿起法律武器/278

第六节　男孩绝不能参与拉帮结派/280

第七节　知道吗，男孩也要防性骚扰/281

第八节　男孩不要动不动就离家出走/283

第九节　生命脆弱，时刻注意出行安全/284

第十节　小心患上“电视依赖症”/286

第十一节　健康上网，别让网络害了你/287

第十二节　网络游戏，让我沉迷让我忧/289

第十三节　提高警惕，谨慎结交网友/290

第十四节　不要把游戏中的暴力带入生活/292

第十五节　充实自己，从网络陷阱中走出来/293

精彩书摘

第1 章 男孩青春期，面对身体的变化别恐慌

青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期。男孩也一样，每个成熟的男性都要经历青春期这个阶段。当然，成熟的一个重要部分就是生理的成熟。然而，随着青春期的到来，也出现了很多令男孩们头疼的问题，尤其是身体上的不完美。但很多问题，只是青春期独有的，随着年龄的增长和身体的发育成熟，会逐渐消失。男孩成长的过程中，父母既应该是孩子的长辈，也应该是孩子最贴心的朋友。

我们可以告诉儿子这些方面的生理知识。



第一节　我可爱的童音去哪儿了

青春期成长事件

小强今年13 岁了，刚上初一。他的爸妈发现，刚上中学的这一段时间，小强似乎一下子长高了不少，但同时，从前可爱活泼、总叽叽喳喳说个不停的儿子却一下子沉默了不少。

每天下午放学后，小强也不像从前那样喜欢逗留在学校和小伙伴们打球玩耍了，而是直接回家，然后关上房门，爸爸妈妈也不知道他在里面做什么。

这天，爸爸决定找小强谈谈。

“儿子，你是不是生病了？”爸爸关心地问。

“没有。”小强也不想多说什么，就应和了下。

“那是不是和同学闹矛盾了，或者在学校受欺负了？”爸爸继续问。

“都没有，您想多了。”

“那怎么最近总是一声不吭的？”

“好吧，您没发现我说话的声音变了吗？起初我以为是感冒了，悄悄吃了些感冒药，但是并没有好转，我也不知道自己怎么了，说话声音真的很难听，我怕别人笑话我，干脆就不说话了，我想也许再过一段时间就会好。”

小强终于说出了自己的想法。

“哈哈，原来是这样，不要担心，儿子，这是因为你到青春期了，男人都要在青春期变声，这段时期之后，你就会有浑厚的声音了，就能变成一个真正的男子汉。”爸爸解释道。

“青春期？变声？”小强糊涂了。

送给青春期男孩的话

作为男孩，也许你也和故事中的小强一样有变声这个苦恼。其实，这是因为你已经进入了青春期的变声期，我想你肯定注意到爸爸的声音要比你低沉很多吧。你了解过为什么会这样吗？是否爸爸的声音一直都是这样低沉、浑厚呢？实际上，爸爸在小时候也有像你那样纯真的童声，后来经过了青春期的变声期，嗓音才改变。现在，当你的声音变化没有完成的时候，有时候会听起来粗哑尖利、变调，但这并没有什么好担心的，几个月之后，你的声音就会平稳起来，因为完成声带的发育是需要一点时间的。那么，什么是青春期的变声期呢？下面我们就一起揭开它神秘的面纱吧。

1. 为什么声音会变粗

喉的内腔叫做喉腔，喉腔内有声带，左右声带之间的空隙叫做声门。喉肌的收缩和舒张可以使声带拉紧或放松，致使声门扩大或缩小。由于呼出的气体对声带产生冲击，从而使声带发出强、弱、高、低等不同的声音。

无论男性还是女性，进入青春期后，各自都要经历一个变声期，即嗓音由原来不分男女的童声，分别变为低粗的男声和高细的女声。而这一变化，在男孩身上体现得尤为明显，进入青春期后，男孩的喉部迅速发育，喉结前突，声带增长，声带宽度和厚度加大。这个时期的声带容易出现肿胀、充血，致使声门闭合不全，发声时往往有嘶哑、音域窄、发声疲劳、发高音困难、咽喉部有异常感觉等症状。

任何人都无法拒绝成长，因此，对于变声，男孩可能一点办法也没有。

正因为如此，男孩可能很多时候会被人笑话，并为此而窘迫。不过，这正是你成熟的标志，你的同伴没有被取笑，是因为成熟还没在他们身上发生。

2. 男孩变声期该怎么保护嗓音

每个男孩的成长都要经过变声的过程，但变声期的长短，是因性别和因人而异的，男孩一般在半年到一年。男孩在变声期期间声带容易肿胀、充血，更容易受伤，所以要特别注意保护嗓子。为此，男孩要注意以下几点：

（1）尽量不吃辛辣和刺激性强的食物，因为这类食物会加重声带的肿胀和充血，会影响变声期声带的发育。

（2）使用嗓子要注意，不要过度，也就是尽量不要长时间和大声喊叫，也不要无节制地唱歌，以免导致声音嘶哑，毁坏嗓子。

（3）注意保暖和锻炼，增强抵抗力。避免感冒，才能避免声带的肿胀和充血；而体制的增强，则有利于声带的正常生长发育。

（4）严禁吸烟喝酒。青春期，男孩的身体各个部分都还处于成长阶段，烟酒中的有害物质对青少年的成长发育（包括声带的发育）是非常有害的；

儿子，父母很高兴这样的变化出现在你的身上，希望你能健康地度过青春期，成长为真正的男子汉。

前言/序言

人们常说“可怜天下父母心”，父母都希望自己的儿子能成为真正的男子汉，能阳光、健康地成长。而如果你的儿子现在十几岁，你是否发现：这一两年的时间里，他长高了好多，也不像以前那样调皮捣蛋，变安静了，但总是好像心事重重的，他不再什么都向你倾诉，还喜欢拿着小镜子照来照去，并且，他经常会对你说： “什么都不懂，懒得跟你说”“你不明白的”……

其实，这都是青春期惹的祸，这些语言和行为也是男孩进入青春期的表现。

那么，什么是青春期呢？心理学认为，孩子在10 岁之前是对父母的崇拜期，而12 ～ 16 岁是孩子的“心理断乳期”，孩子进入这个年龄段，随着身体的发育以及知识面、阅历的增加，他们的自我意识增强，渴望和逐渐尝试脱离对父母的依赖，因此，极易对父母产生“逆反心理”而不服父母的管教。

很多父母为此操碎了心，一方面，儿子正处在青春期，会面临成长中的烦恼，需要有一个倾诉的对象，而孩子似乎已经对自己锁上了心门；另一方面，青春期是个特殊的时期，男孩一不小心，就可能走上错误的人生道路……诚然，男孩虽然没有女孩娇弱，但面对青春期的这些变化，也会感到忧虑、惶恐和不安。作为父母的我们，有义务帮助孩子排除这些负面情绪，让他们健康、快乐地度过青春期。

因此，

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父母给儿子一起努力了，书不错！

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