普通高校体育与健康教程 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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发表于2024-11-25

商品介绍

出版社：南开大学出版社

ISBN：9787310051175

版次：1

商品编码：11948283

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-06-01

用纸：胶版纸

页数：366

字数：574000

正文语种：中文

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书籍描述

内容简介

　　《普通高校体育与健康教程》内容包括：田径、足球、篮球、排球、网球、乒乓球、羽毛球、健美操、体育舞蹈、健美等十九章。

第一章田径
第一节跑
一、短距离跑
二、接力跑
三、中长距离跑
四、跨栏跑
第二节跳跃
一、跳高
二、跳远
第三节投掷
一、抛实心球
二、推铅球
三、侧向滑步推铅球技术

第二章足球
第一节足球运动简介
一、足球运动在高校中的发展
二、足球竞赛的制度与规则
第二节足球基本技术
一、踢球技术
二、运球技术
三、停球技术
四、头顶球技术
五、守门员基本技术
六、掷界外球技术
七、抢截技术
第三节足球基本战术
一、基础战术
二、比赛阵形
三、攻守战术

第三章篮球
第一节篮球竞赛规则与赛事简介
一、篮球竞赛规则
二、主要篮球赛事简介
第二节篮球基本技术
一、篮球场上的跑、停、转
二、篮球的传接球与突破技术
三、篮球的投篮技术
四、篮球的运球技术
五、篮球的防守技术
六、抢篮板球技术
第三节篮球基本战术
一、战术基础配合
二、常用的篮球战术

第四章排球
第一节排球运动的特点及其规则简介
一、排球运动的特点
二、排球竞赛规则
第二节排球基本技术
一、准备姿势和移动
二、发球
三、垫球
四、传球
五、扣球
六、拦网
第三节排球基本战术
一、排球比赛战术与比赛阵形
二、战术打法
第四节软式排球简介
一、发球
二、垫球
三、传球
四、扣球
五、拦网

第五章网球
第一节网球运动简介
一、著名网球赛事介绍
二、网球的场地与设备
第二节网球基本技术
一、基本步法
二、基本握拍法
三、发球与接发球技术
四、抽球技术
五、截击技术

第六章乒乓球
第七章羽毛球
第八章健美操
第九章体育舞蹈
第十章健美
第十一章游泳
第十二章武术
第十三章跆拳道
第十四章瑜伽
第十五章中国象棋
第十六章国际象棋
第十七章素质拓展训练
第十八章啦啦操
第十九章健康理论与体育法规
主要参考文献