10-18歲青春叛逆期,父母送給女孩的枕邊書 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

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嶢帝 著

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發表於2024-12-18

商品介绍



齣版社: 中國紡織齣版社
ISBN:9787518025565
版次:1
商品編碼:11933565
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2016-06-01
用紙:輕型紙
頁數:256

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書籍描述

編輯推薦

適讀人群 :10-14歲
《10-18歲青春叛逆期,父母送給女孩的枕邊書》匯集諸多現實案例,讓父母瞭解女兒,讓女兒瞭解青春叛逆期生理和心理的諸多變化,比如身體變化、情緒波動、早戀煩惱、社交睏惑、叛逆心理等。通過過來人的諄諄教誨打消女孩叛逆期的瘋狂念頭與衝動想法,消除女孩的各種煩惱和心事,讓女孩快樂成長。

內容簡介

成長中的女孩猶如正在綻放的花朵,美麗卻嬌弱,她們需要充足的陽光和養分,但是又不可避免地要接受風雨的錘煉。父母該怎樣幫助女孩平安、快樂地度過青春期呢?
《10-18歲青春叛逆期,父母送給女孩的枕邊書》從現實生活齣發,用真摯的口吻和對話的語言幫助女孩答疑解惑,解除青春期成長過程中心理的煩惱和生理變化的睏惑,幫助女孩學會和傢長、老師溝通,在學校和傢庭中都能夠找到屬於自己的位置,健康快樂地成長。 

內頁插圖

目錄

第1 章 胸部變大瞭,聆聽花開的聲音 001

害羞,胸前凸起瞭“小花蕾” 002

難過,大傢說我是“飛機場” 004

害怕,乳房有些難以述說的異樣 006

驚慌,小小年紀突然分泌齣乳液 009

彆惱,女孩兒你隻是該戴文胸瞭 011

彆愁,要選擇適閤自己的文胸 013

彆懶,要會正確佩戴和清洗文胸 015

彆急,用科學幫助你的乳房發育 018

彆慌,學會正確保護乳房的知識 020

彆怕,鎮定判斷和自查乳房疾病 022

注意,女孩要對乳房衛生重視起來 024



第2 章 每月煩心事,“好朋友”到訪瞭彆發愁 027

“好朋友”要來瞭,有何預兆呢 028

你的“好朋友”遵守“規矩”嗎 029

你是如何招待“好朋友”的 031

正在上課,“好朋友”不期而至 033

衛生栓雖然方便,也有弊處 035

什麼樣的衛生巾纔算是閤格的 037

瞭解衛生巾的正確使用方法 039

瘙癢是衛生巾導緻的嗎 041

“好朋友”造訪期間如何清潔 043

月經期的不適閤和禁忌 045



第3 章 花園長齣瞭“芳草”,坦然麵對身體的成熟 047

“腋毛”真的那麼可怕嗎 048

因為愛美而修剪腋毛真的好嗎 049

天哪,小芳怎麼長“鬍子”瞭 052

我的內褲為什麼有白色的汙點 054

怎樣的白帶纔是正常的 056

陰部瘙癢的罪魁禍首都有誰 057

正確選擇內褲和清洗內褲 059



第4 章 “麵子”問題多,女孩愛美要健康 063

花季少女,為何遭遇討厭的青春痘 064

青春期怎樣打好“祛痘之戰” 066

該怎樣對待讓人煩惱的雀斑 068

青春期為何會長齣白發 071

青春期如何預防眼睛近視 073

不做“節食”的病態美人 075

化妝品不是青春期女孩應有的東西 077



第5 章 心裏充滿陽光,不做“問題”女孩 081

青春期女孩,拒絕自卑 082

追星適度,不要為偶像而瘋狂 084

學會欣賞彆人,杜絕嫉妒 086

女孩兒彆把奇裝異服當個性 089

要學會控製青春期的強迫癥 092

樂觀的女孩兒惹人愛 094

學會為自己的青春期解壓 095



第6 章 與男生交友有度,青春期拒絕早戀 099

對異性有莫名的好感怎麼辦 100

學會和男同學友好相處 102

妥善處理男孩的深情告白書 104

女孩,失戀並不是可怕的事 107

青春期女孩遠離鍾情妄想癥 109

正確對待青春期的懵懂情愫 111

喜歡上英俊的男老師怎麼辦 113



第7 章 彆讓性靠得太近,保護自己不受傷害 117

如何保護自己免遭性侵害 118

青春期女孩,需要瞭解避孕知識 120

青春期解惑——什麼是自慰 122

青春期解惑——什麼是性幻想 124

青春期解惑——如何應對性衝動 126

青春期解惑——什麼是性行為 129

寶寶是如何來到這個世界的 130

青春期,女孩兒要避免性行為 132



第8 章 青春期保健,女孩嗬護嬌弱的身體135

認識青春期的幾種常見病 136

鎮靜對待月經初潮的來臨 138

高跟鞋不屬於青春期這個年紀 141

不要讓狐臭成為你交往的屏障 142

怎樣處理青春期神經衰弱的情況 144

女孩要養成良好的運動習慣 146

女孩閨房需時常保持整潔 148

生活有規律,健康自然來 150



第9 章 青春不叛逆,懂事的女孩有齣息 153

不要讓唱反調成為習慣 154

女孩要懂得控製自己的情緒 156

彆人有的,你未必要有 158

“搖滾”並非是個性的代錶詞 160

渴望獨立是盲目地追尋自由 163

如何剋製自己青春期的敏感脾氣 165

麵對父母的比較心,靈巧與其溝通 167



第10 章 青春不封閉,女孩與人積極健康地交往 171

嬌弱女孩如何戰勝社交恐懼癥 172

做一個人見人愛的懂禮女孩 174

怎樣做纔能讓同學信任自己 176

學會與老師進行有效的溝通 178

乖乖女也要學會說“不” 180

閤作,聰明女孩的必備技能 182

乖巧的女孩懂得與人分享 184

女孩兒該如何輕鬆麵對陌生人 186

青春期女孩,請遠離社會青年 188



第11 章 成長多自省,管好自己纔能飛 191

女孩要學會管理自己的情緒 192

做一個人人誇贊的勤快女孩 194

獨立自主的女孩最美麗 196

反省是一種自我完善 198

養成珍惜時間的好習慣 200

女孩要經營自己的財商 202

勞逸結閤但要玩樂有度 206



第12 章 女孩慎涉足,避開成長的危險禁區 209

女孩,請遠離煙和酒 210

“黃毒”不屬於美好的花季 212

珍愛生命,女孩請遠離毒品 214

遭遇校園暴力,正確應對 216

女孩不要參與拉幫結派 218

謹慎對待虛擬世界的誘惑 220

保護自己,彆陷入網戀中去 223



第13 章 學習不用幫,做有纔情的青春美少女 227

女孩兒,你是為瞭自己而學習 228

製訂適閤自己的學習計劃 230

女孩子要端正學習態度 232

彆給自己“偏科”的心理暗示 234

討厭老師其實是害瞭自己 236

理科真的是女孩子的天敵嗎 238

鍛煉心理素質,平常心看待考試 239

應付升學壓力,女孩子有妙招 242

精彩書摘

第1 章 胸部變大瞭,聆聽花開的聲音

  在如花似玉的年紀,每個女孩都是含苞待放的花蕾,需要用心地嗬護。麵對青春期女孩,有哪些事情是需要小心注意和防範的呢?相信不管是為人父母者還是青春期女孩自己,都需要對這方麵加強瞭解,這樣纔能有效預防不必要的傷害。隻有用心守護,花蕾纔能如期綻放。為瞭擁有更美好的人生,讓我們一起努力吧!



害羞,胸前凸起瞭“小花蕾”

體育課上的“難堪”

曉麗今年上五年級瞭。剛剛走入新的校園,她的心情很愉快,對那些傳說中高年級很難的課程也滿懷興趣。經過一段時間的學習,曉麗覺得其實高年級的課程和中低年級比起來雖然有瞭一定的難度,但是自己也是完全可以應對的。因為,她是一個勤奮好學的姑娘,從來不會讓功課落下任何一點點。

所以,整體而言,曉麗的小學高年級生活有瞭一個良好的開端。

在所有課程中,曉麗最喜歡的就是體育課瞭。一則是因為她從小好動號稱“飛毛腿”,二則體育課上能夠活動活動因為久坐學習而僵硬的軀體,三則體育老師很帥啊,態度溫和,班裏所有的女生都喜歡他。然而,在上一節體育課上,曉麗卻遭遇瞭難堪。原來,上一節體育課的項目是立定跳遠。

剛開始時,曉麗很高興,因為班裏的同學都沒有她跳得遠,包括男生也沒有她跳得遠,而且,動作也數她最標準。因此,體育老師讓她給大傢做示範。

曉麗一遍一遍樂此不疲地給大傢進行示範,她心裏得意地想:哈哈,這個動作我熟悉,我低年級就會瞭呢!還在學校的運動會上得瞭第一名呢!當她為同學們示範瞭三四次之後,突然覺得自己的背後猶如被針刺著,耳邊也傳來女生們的竊竊私語聲。“看看,她可真不知道害羞啊,還一遍一遍地示範,生怕大傢看不見似的!”“她可真是粗心大意啊,連個緊身衣都沒穿,難道她媽媽不告訴她嗎?”曉麗不知所以,然而,她突然看到有個同學正在盯著她的胸部看,不由得猛然意識到什麼,臉紅瞭。

放學迴傢之後,她把學校裏發生的事情告訴瞭媽媽。媽媽趕緊去超市為她買瞭幾件緊身胸衣,讓她以後上體育課的時候穿上,還買瞭幾件小背心,說是平時可以穿。穿上媽媽給自己置辦的內衣之後,曉麗心裏有瞭很特彆的感覺,覺得自己從此就是大姑娘瞭。第二天上學時,她還不太好意思呢,知道那些細心的女同學一定會發現她的異樣,說不定還會繼續議論一段時間呢!就這樣,她懷著忐忑的心情去瞭學校。果不其然,很多女同學依然背後議論,但是沒多久,班裏的好幾個女同學都穿起瞭少女的內衣,同學們漸漸地忽略瞭她,不再對她議論紛紛瞭。

送給青春期女孩的話

曉麗的經曆相信很多女孩都有。尤其是現在社會,生活條件提高,孩子們在生長發育過程中攝入的營養越來越全麵、豐富,因此,青少年整體的發育水平都有瞭一定的提升,發育的時間也提前瞭。其實,胸部的發育是女孩區彆於男孩的重要的性徵之一,很多女孩看到自己胸前鼓起的“小花蕾”,都會覺得很不好意思,很害羞。其實,這是女性的美麗之一,是完全應該坦然麵對的。接下來,就讓我們一起來瞭解一下女孩子胸部發育的時間和特點,正確地認識身體的生長和發育情況,坦然傾聽花開的聲音。

1. 胸前的“小花蕾”什麼時候開始發育

一般情況下,從10 歲開始,女孩開始進入青春期,到12~13 歲之間,女孩初潮。然而,由於現在的生活水平越來越高,以及雌性激素的過量攝入,很多女孩的發育都提前瞭,有相當一部分女孩子9 歲前後就開始發育。這時,除瞭第一性徵發育明顯之外,女孩的第二性徵也漸漸形成。很多女孩開始變聲,乳房也漸漸凸起,就像含苞待放的花蕾,骨盆等第二性徵都變化明顯,她們開始嚮著成熟的女性靠攏,體態也越來越像曼妙的女子。

2. 胸部開始發育之後,少女應該注意哪些事項

攝入充足營養。胸部開始發育之後,標誌著少女開始成長為成熟的女性,因此,身體需要更多的營養。

不要盲目束胸。很多女孩子因為害羞,會選擇穿著很緊的緊身胸衣。其實,除瞭上體育課進行劇烈活動之外,完全沒有必要束縛乳房,不然會影響乳房的發育。

加強體育鍛煉。適當地鍛煉,尤其是進行能夠鍛煉胸部肌肉的體育項目,能使女孩的胸部變得更加挺拔。

選擇適宜的胸罩。很多女孩乳房發育很早,不好意思穿著胸衣,尤其是夏天,因為衣服單薄,她們擔心穿胸罩的事情會引起其他同學的注意。其實,乳房的發育是正常的生理現象,無須遮掩。穿著適宜的胸罩,能夠對日益發育的乳房起到托舉的作用,使其更加挺拔,有益發育。

前言/序言

女孩的成長是快樂的,但同時也是煩惱的,因為身體上的成長超越瞭你心理上的成長,所以青春叛逆期也是一個青黃不接的年齡。當身體開始發生迅速的變化,但心理上卻沒有成熟起來,無法轉換自己的心理位置,以至於在青春叛逆期多瞭很多苦惱。其實,無論是快樂,還是煩惱,這都是成長的過程,因為成長,你不得不經曆這樣一個過程。

青春叛逆期是充滿著喜悅的,看著悄悄變化的身體,這就是成長,告訴著一個懵懂女孩即將踏入成人的世界;青春期是敏感的,心智逐漸開始成熟,希望得到異性的關注,在意彆人的評價,渴望自由獨立;青春期是矛盾的,老師難親近、父母不理解、同學難相處,這都是心裏煩惱的源頭;青春期是睏惑的,那麼多的未知、那麼多的新奇、那麼多的誘惑,好像自己置身於一個新的世界;青春期是浪漫的,幻想著心目中的王子,朦朧的愛戀,少許的期待,勾勒成青春期最溫馨的一幅畫。女孩,當你步入瞭青春叛逆期,是否充滿瞭喜悅,但也在心裏開始敏感起來,你是否感覺到矛盾,卻又睏惑不知道該怎麼處理,你是否感覺到瞭浪漫,但總覺得那就是青春期的陷阱。而成長會是一切問題的答案,經曆瞭成長,你就會明白。

每個做父母的都曾經曆過美好的青春年華,每個做父母的都要麵對孩子的成長煩惱。作為父母,應該正確引導陷於青春期煩惱的女孩,陪伴著她們健康順利地度過青春叛逆期,這是每一個父母的責任,也是每一個父母的心願。看著慢慢長大的孩子,心中的那份感覺既喜也憂,喜的是因為孩子終於長大瞭,成熟瞭,懂事瞭;憂的是孩子處於這個敏感時期,如何與她進行溝通,怎麼幫助孩子度過這個敏感叛逆時期呢。這是所有父母都在擔憂的問題,也是所有父母麵對的一個難題。其實,這也並不是一件睏難的事情,當你把這本書送給瞭孩子,讓她在晚上睡覺前讀上一篇那麼所有青春期的睏惑都會找到答案,女孩也會在你關愛的目光下,日益成長,健康順利地度過青春期。

《10-18歲青春叛逆期,父母送給女孩的枕邊書》通過一係列叛逆期女孩在青春期的成長故事,通過一件件鮮活的事例,剖析齣青春期成長的秘密,這是每一個叛逆期女孩不可或缺的一本書,裏麵包含瞭父母送給叛逆期女孩的心裏話。

通過父母與孩子的交流,以生動、活潑的語言,以及溫和親切的態度揭示瞭叛逆期女孩的身心變化,並且嚮所有叛逆期女孩講述瞭關於青春期的知識,以及如何愛護自己、如何處理自己與他人之間的關係等方法,也為所有懵懂的女孩子解答瞭關於身體和心理的種種疑問,同時,還解決瞭父母欲言又止的話題,打消瞭所有父母的顧慮,是每一位叛逆期女孩的必備書。如果你還在為女兒的成長而煩惱,那就選擇送這本書給她吧,這是青春叛逆期最好的禮物,也是女孩最渴望得到的禮物!

編著者

2015 年2 月

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讀者評價

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給10歲女兒買的書,看瞭書明白很多道理!推薦

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買瞭5本,女兒第一本選中的

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現在基本上書都是在京東上買,紙張可以,字跡清淅,內容嘛慢慢看再說

評分

書的內容不錯,希望孩子看瞭能解心理問題

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書很好,送貨快,謝謝,書很好,送貨快,謝謝

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給女兒們買的,希望有用

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好書好書好書

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買個姑娘看的姑娘看瞭一下,說還可以

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