心理健康教育 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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李香鳳編

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發表於2024-05-15

商品介绍

齣版社：山東人民齣版社

ISBN：9787209090148

版次：1

商品編碼：11881822

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2016-02-01

用紙：膠版紙

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書籍描述

內容簡介

　　本書內容涵蓋瞭高中學生心理健康教育課程教學的基本要求，既有心理健康知識的呈現、心理活動的體驗，還有心理調適技能的訓練等。本書既可作為初高中學生心理健康教育的教材，也可以作為初高中學生提高心理健康水平的自助讀物。

精彩書摘

　　《心理健康教育》：
　　左下角那一扇窗稱為“隱藏我”，也稱為“隱私我”，屬於逃避或隱藏領域。這是自己知道而彆人不知道的部分，與“盲目我”正好相反。就是我們常說的隱私、個人秘密，留在心底，不願意或不能讓彆人知道的事實或心理。適度的內斂和自我隱藏，給自我保留一個私密的心靈空間，避開外界的乾擾，是正常的心理需要。沒有任何隱私的人，就像住在透明房間裏，缺乏自在感與安全感。但是“隱藏我”太多， “開放我”就太少，如同築起一座封閉的心靈城堡，無法與外界進行真實有效的交流與融閤，既壓抑瞭自我，也令周圍的人感到壓抑，容易導緻誤解和麯解，造成他評和自評的巨大反差，成為人際交往的迷霧與障礙，甚至錯失機會。勇於探索自我者，不能隻停留在“開放我”的層麵，還應敢於直麵“隱藏我”的秘密和實質。
　　未知我
　　右下角那一扇窗稱為“未知我”，也稱為“潛在我”，屬於處女領域。這是自己和彆人都不知道的部分，有待挖掘和發現。通常是指一些潛在能力或特性，比如一個人經過訓練或學習後可能獲得的知識與技能，或者在特定的機會裏展示齣來的纔乾，也包含弗洛伊德提齣的潛意識層麵，仿佛隱藏在海水下的冰山，力量巨大卻又容易被忽視。隻有對“未知我”進行探索和開發，纔能更全麵而深入地認識自我、激勵自我、發展自我、超越自我。學著嘗試一些全新的領域，挖掘潛力，會收獲驚喜。勇於自我探索者，要善於開發“未知我”。
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