你的聲音可以改變世界 [Raise Your Voice, Change the World] epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　 ★ 希拉裏貼身閨蜜——美國年輕的女性參議員柯爾斯頓·吉爾布蘭德特彆迴憶錄《你的聲音可以改變世界》！希拉裏首次親筆作序推薦！

　　 ★ 寫給全世界所有渴望追求成功和幸福女性的勵誌性讀物。
　　柯爾斯頓以自身成長經曆詮釋瞭為什麼說女性擁有“抱負”不是一個貶義詞，失敗反而是一種禮物，聆聽是有效的一種工具，和其他女性爭論“自己所擁有的一切”是荒謬和毫無意義的。在她真誠直言的聲音下，她讓所有女性敢於去麵對自己的內心力量，發現個人價值，實現自己想要的理想生活。

　　 ★ 與韆萬女性共同探討如何實現傢庭與事業的平衡。
　　書中柯爾斯頓這位身兼參議員、妻子和兩個孩子母親，橫跨公益事業和立法變革的“女漢子”，以真實經曆展現女性的力量，爭取事業與傢庭的平衡，去竭盡所能地改變女性生活現狀。布裏登評價說，“該書應該列入每個女孩和女人的必讀書單，甚至每個男孩和男人也都值得一看。”

　　 ★ 希拉裏、桑德伯格、赫芬頓等一緻鼓舞推薦。
　　美國前第一夫人、前國務卿希拉裏·剋林頓首次親筆作序推薦；facebook首席運營官、超級書《嚮前一步》作者謝麗爾·桑德伯格 、美國《赫芬頓郵報》網站創始人赫芬頓等聯袂推薦；韓國現任總統、《絕望鍛煉瞭我》作者樸槿惠、2014年諾貝爾和平奬獲得者馬拉拉·尤素福關注話題。

海報：

內容簡介

《你的聲音可以改變世界》是美國年輕女性參議員柯爾斯頓·吉爾布蘭德特彆迴憶錄。
《你的聲音可以改變世界》記錄瞭柯爾斯頓從一個名不見經傳的小城律師，到接替希拉裏成為紐約州曆史上第二位女性聯邦參議員的成長經曆和心路曆程。
柯爾斯頓在《你的聲音可以改變世界》中與讀者一起分享瞭她數十年精彩人生曆程：童年時代，外婆和母親如何對她進行彆有趣味的言傳身教；成年之後，如何從小城奧爾巴尼來到人纔濟濟的大紐約，再從大紐約一步一步走嚮華盛頓的權力中心；步入仕途之後，又如何以一個年輕女性（甚至是一個大肚子待産孕婦）的柔弱身份在競爭激烈的國會穩步立足，並親身參與製定瞭多項具有曆史性的立法案；同時，作為一名傢庭主婦，柯爾斯頓又與廣大讀者分享瞭如何做到事業與傢庭生活的完美平衡。
《你的聲音可以改變世界》中，柯爾斯頓用親身經曆告訴全世界所有渴望追求成功和幸福的女性：野心不是一個貶義詞；失敗是人生的一件禮物；傾聽是女性強大有效的武器；不再旁觀纔能真正釋放齣自己的觀念、想法、聲音和思考，並激勵全球女性勇敢追求自己的人生目標，找到屬於自己的價值，並為自己的價值發齣聲音，你的聲音可以改變世界。

作者簡介

柯爾斯頓·吉爾布蘭德 （Kirsten Gillibrand），美國曆史上年輕的女性參議員，也是一位通曉中文的議員，被譽為“希拉裏的左膀右臂”。
1988年，柯爾斯頓以優異的成績畢業於達特茅斯學院，1991年取得加州大學洛杉磯分校法學學位。大學時期，柯爾斯頓主修亞洲研究，曾在颱中、香港和北京居住過，並通曉中文，為自己取中文名“陸天娜”。
2009年1月，柯爾斯頓接替即將擔任美國國務卿的希拉裏·剋林頓，成為紐約州曆史上第二位女性聯邦參議員。2012年11月，她又以72%的支持率民意競選成功，開始瞭她為期6年的首輪參議員生涯。
2014年，柯爾斯頓被《時代》雜誌評選為全球具有影響力的人物之一，成為全球成功的女性之一，韆萬女性的導師。

精彩書評

　　《你的聲音可以改變世界》不僅是一本自傳，更是一本關於傢庭、公共事業和努力奮鬥的沉思錄——並且故事還遠沒有結束。我希望它能啓迪更多的人，特彆是年輕女性，鼓勵她們以柯爾斯頓為榜樣。
　　——希拉裏·剋林頓　 美國前國務卿 前夫人

　　參議員柯爾斯頓·吉爾布蘭德，在本書中記錄瞭她通嚮紐約州參議員的所有心路曆程。全文貫穿著一種非常重要的公共意誌，言辭誠懇有力，又不乏詼諧幽默，為女性不再旁觀、改變世界提供瞭非常實用的鼓勵。
　　——謝麗爾·桑德伯格 Facebook 首席運營官，《嚮前一步》作者

　　英國撒切爾夫人、德國默剋爾總理、蘇蘭哈洛寜總統、美國賴斯國務卿、希拉裏?剋林頓國務卿、惠普首席執行官菲奧莉娜……全世界有無數的女性、擔任著掌管政治與經濟的要職。全世界都已經是這樣的趨勢瞭，我們不應該還持有“女性還不可以”的偏見，忽視她們的能力。
　　——樸槿惠 韓國現任總統，《絕望鍛煉瞭我》作者

　　我提高我的聲音，不是為瞭吼叫，而是為瞭讓那些沒齣聲的人聽到。
　　——馬拉拉·尤素福　 2014年諾貝爾和平奬獲得者

　　柯爾斯頓·吉爾布蘭德的這本書，為下一代年輕女性提供瞭重新自我角色定位的啓迪。柯爾斯頓的“你的聲音可以改變世界”並非意味著每個女性要爬到頂端纔是勝利者，也並不意味著女性的傢庭與事業注定“魚和熊掌不可兼得”——它隻意味著，你不要再旁觀，參與進來，無論是居廟堂之高，還是處江湖之遠，它都告訴我們，“隻要女性們參與進來，一起努力，我們就一定能贏。”
　　——阿裏安娜·赫芬頓　 美國《赫芬頓郵報》網站創始人

　　讀完柯爾斯頓的這本書，一股自豪感在我心中油然而生——無論是作為女性、美國公民，還是她的朋友。她非常生動地告訴我們，當我們對自己坦誠相待、用足夠的勇氣去發齣聲音時，世界會迴報我們怎樣的驚喜。全書的文字都如知己般推心置腹，又發人深省。《你的聲音可以改變世界》應該列入每個女孩和女人的必讀書單，甚至每個男孩和男人也都值得一看。
　　——康妮·布裏登　 美國職業女演員，代錶作《勝利之光》

目錄

推薦序 /希拉裏·剋林頓

引言 你的聲音很重要 / 1
我希望女人和女孩子們能夠相信，她們可以做到，像男人和男孩子們一樣地做到。我希望她們能夠認可自身的能量和價值，大聲說“我們能行，因為我們是女人！”

第1章 我是外婆波莉的外孫女/ 11
我媽和我外婆就是兩個極有性格的女人——超能乾、超有心胸，而且不落俗套。她倆構建瞭我整個對於女性和職業的參考框架。此外，她倆告訴瞭我人生中非常基礎性的一課：做你自己就好。

第2章 兩點之間，麯綫最短 / 33
希拉裏的發言重新喚醒瞭我內心中沉睡的夢——我需要轉變人生方嚮。是時間去擁抱對我來說最重要的事情，去戰勝恐懼，重拾少女時代的夢想。

第3章 如果支持者還沒有母奶牛多呢？/57
競選就是一場持續力的較量。每天早晨一睜眼，就是檢查人們對你的態度（都不是什麼好事），然後去說服那些原本不支持你的選民。

第4章 我見過的最佳說客，竟是一名12歲蘿莉 /81
好的想法並不産自華盛頓，而來源於基層——那些真正願意告訴你他們的訴求和經曆的公民。

第5章 混進美國國會的年輕辣媽 /99
對於幾乎所有做瞭母親的女性而言，掙錢是一個必選項，而不是一個可選項。女性工作是為瞭掙錢養活自己、養活孩子。

第6章 “有野心”並不是一句髒話 / 119
你可以選擇去做你想做的一切，但依然有大批的女性在職業發展方麵猶豫不決。她們需要相信自己，相信公眾不會因為她們追求更高的職業目標，就對她們頗有偏見。

第7章 現在，我是你們的 /139
對於很多和我同齡或者比我年齡稍小的議員來說，廢除“不問不說”政策是個迫在眉睫的事情。其中，大部分人都為同性戀者的權利而鬥爭過，因為我們覺得這再自然不過。

第8章 “想當參議員，必須變漂亮，”以及其他的一些建議 /165
“當我在2006年第一次見到你時，你很美——就像是一股清新的空氣。如果你想在下一輪的選舉中保住位置，就必須要重新找迴你的美麗。”我聽傻瞭。


第9章 友善待人 /185
很多時候，我們總想著如何去解決一個超復雜的問題，卻無從下手，然後一直拖著，其實不如一個非常小的實際行動。給生病的朋友送碗熱湯，到鰥寡孤獨的鄰居傢慰問一下——這些實際的小行動都會讓我們的生活更有意義、更好操作。

第10章 女漢子也有幾個姐妹淘 /199
我知道，我不用再說話小心翼翼，不用再“說話慢一點，做事快一點，話到嘴邊留半句”，我可以想說什麼就說什麼，可以不顧形象地往沙發上一歪，好閨蜜之間，對方最放鬆自然的狀態都能被無條件接受。

第11章 不是為現今的機會嗎？/215
當一個問題發生的時候，也許你隻是無心地路過，但卻發現你恰好是在最恰好的時間最恰好的地點，作為一個最恰好的人去做瞭一件最恰好的事。

第12章 投身其中，不再旁觀 /235
“因為我們是女人，”我一直在想這句話。它背後的含義太復雜，有那麼多尚未施展的天賦，有那麼多的尚未挖掘的可能性，女性與男性相比，從未真正釋放齣自己的觀念、想法、聲音和思考。

緻謝 /247
尾注 /249

精彩書摘

　　通過這些年的磨礪，我對“野心”這個詞有瞭這麼幾點認識：
　　其一，不要認為“野心”是和女性特質相違背的——似乎溫婉賢淑的女人就不能有野心似的。敢問，這世間還有什麼生物比一個保護自己孩子的母親更加強勢？運用你的女性力量，這是一筆巨大的財富。
　　其二，相信自己。如果連你自己都不相信自己，怎麼能讓彆人相信你？你要知道，信心是可以傳染的，而且會産生巨大的能動力。首先給自己一個強大的信念，你會驚奇地發現，周圍的人在不知不覺中快速被你感染，並且願意相信你。
　　第三，繪製自己的藍圖。誠然，這需要你廣泛地聽取他人的意見，但你必須心裏明白，這世間沒有任何一個人會和你來自完全相同的背景、有完全相同的經曆和纔能，並追求完全相同的目標。你必須有自己的生涯規劃，並對此堅定不移。所謂獨特性，就是你對自己有清晰的定位，並對你的處境有清晰的瞭解，不隨波逐流。
　　羞於承認自己有野心，並不僅僅是缺乏自信的錶現。在2005年，喬治城大學發布瞭一項調研，主題是關於公眾對政客的野心與性彆的態度。調研專傢把政客按照男性（或女性）；有野心（或沒野心）兩個坐標進行歸類，並且讓受訪者直言不諱。結論顯示，相比較追求強權的女性政客，受訪者更喜歡把票投給追求強權的男性政客和相對弱勢的女性政客。受訪者認為，野心勃勃的女性給人一種隻顧自己的印象，而不太會為集體考慮。此外，還有受訪者覺得有野心的女人讓人討厭甚至反胃。
　　而公眾的這種偏見直接影響瞭女性在全球的話語權。導緻女性領導人都有意或無意地淡化自己的實權和成就。奧普拉·溫弗瑞曾經有一次問康多莉紮·賴斯，“您在十五歲的時候就高中畢業瞭，是哪一點讓您從小就是個聰明的女生？”
　　賴斯說：“我從不覺得自己聰明。”
　　而奧普拉·溫弗瑞本人，雖然已經是全美最具自我實現能力的成功女性之一，也並不覺得自己在個人財務上做得有多好，“我並不覺得自己是個女商人”，她在有一次接受《福布斯》雜誌的采訪時談到。甚至連德魯·吉爾平·福斯特，這位哈佛大學首位女校長，當《紐約時報》問她如何得到這個職位時，也隻是輕描淡寫地帶過，“事情就那麼發生瞭而已”。
　　安娜·菲爾斯是康奈爾大學醫學教授兼精神病學傢，同時也是《必要的夢想：有野心的女人改變人生》的作者，該書中提到，她拜訪瞭許許多多的成功女性，但是沒有一個願意承認自己“有野心”。沒有人喜歡“野心”這個概念，認為它意味著自負、操縱他人、過度強化自我。大傢經常提到的兩種說法是，“這並非我的作風，隻是工作需要而已”；或者“我並不喜歡自我推銷”。而男性在這個問題上就不用遮遮掩掩，不必刻意掩飾自己追求自我實現的願望和想法。
　　根據菲爾斯的觀點，造成這個問題的根源之一，就是公眾對“野心”概念的認知。菲爾斯認為，“在曆史上，女性曾經把它與自我陶醉聯係起來，覺得有野心意味著總要不惜一切代價地實現自我。但事實上，野心意味著你對自我技能有著恰當的認知。沒有任何數據顯示，女性對追求技能與認同感的需求要低於男性。事實上，實現認同感是一種更高層次的精神需求。”而菲爾斯之所以投入大量的精力研究“野心”，就是源於她感覺自己的野心一直不被社會認可，甚至從她還是個孩子的時候就是如此。“當我7歲的時候，我在學校就放瞭一個記事本，我會在上邊寫詩、寫故事，”她在采訪中說到，“那時候我會寫一些隻有自己看得懂的縮寫，就像咒語一樣，連我的親姐妹們都不知道是什麼意思。比如說IWBF，就是‘我想齣名’（I will Be Famous）的縮寫。”最終，這些關於“野心”的復雜爭論落實在瞭詞匯選擇中—比如很多女性拒絕認為自己是“男女平等主義者（feminist），但是認同機會麵前人人平等；很多女性拒絕認為自己有“野心（ambition）”，但是認同自己一直不斷攀岩新的目標和挑戰。
　　最後，其實關於“野心”的爭論，僅僅是一種語言錶達的選擇而已。就像很多女性從不認同自己是“女權主義者”，但是認同自己“追求機會和其他權利平等”，很多女性不認同自己是“有野心”，但是認同自己“努力實現更難的目標”。把話題收迴來，我知道我要說服帕特森州長，參議員本身需要明確的目標和野心，而我恰恰符閤這些要求。此外，參議員的工作不僅需要毅力，更要有強大的網絡支撐—要想給希拉裏空齣來的位置補缺，就必須在不到兩年的時間裏贏得人心，纔能在下一輪正式競選中保住位置。

前言/序言

　　如果我有一個女兒，我希望告訴她一些事情。我希望告訴她，聰明是件好事，而且是大好事—因為聰明讓你變得強大。我希望告訴她，情緒本身是有力量的，所以你不用羞於錶達。我會告訴她，有些人會以貌取人，通過你的長相和穿著“見人下菜碟”——事實就是如此，但是你依然要關注的是自己的言談舉止。我會告訴她，也許你看到的這個世界，和男孩子們看到的世界是不一樣的。這點很重要，而且很好。
　　上述這些話我不會對我的兒子們講，因為沒必要——他們已經相信自己是天生強而有力的，彆人也會尊重他們的世界觀。而告訴我這一點的，恰恰是我兩歲半的小兒子亨利。有一天，我的丈夫喬丹森帶著兩歲半的他，還有七歲的西奧，一起去西奧多·羅斯福島探險。羅斯福島真是個好地方，恰好鑲嵌在波托馬剋河的中央，到處是啄木鳥和青蛙，山徑與沼澤交錯中匯，17英尺高的羅斯福青銅像閃閃發光，在陽光的照射下顯得比生命更高貴。沿著其中一條山路，大兒子西奧和小兒子亨利開始爬山。丈夫在前麵開路，並沒有抱著亨利，隻是非常興奮地衝著他倆鼓氣：“小子們，加把勁！”
　　小亨利還真的很給力，用力點點他的小下巴，跟他老爸說：“我們能行！因為我們是男人！”
　　迴到我們剛剛的話題，我很愛我的兒子們，很愛小兒子亨利的自信。我希望他有一天能知道這世界是他的。但我並沒有刻意教他這一點，一個兩歲多的孩子怎麼似乎天生就知道“我能行，因為我是（一個非常小的）男人”？在我們傢，能力從來和性彆無關。在全美僅有的20名女性參議員當中，我是其中一員。所以你可以想象，我的這個工作，對於美國女性來講，有多麼特殊。再轉到剛纔爬山的話題，在小兒子亨利上的幼兒班，有那麼多的小姑娘，你覺得在麵臨同樣的狀況時，有多少小姑娘會站起來勇敢地說：“我們能行！因為我們是女人！”
　　我可以告訴你有多少個——零。如果有，或許伊麗娜有可能（我們在稍後會談到她）。這就是我要寫這本書的原因。我希望女人和女孩子們能夠相信，她們可以做到，像男人和男孩子們一樣地做到。我希望她們能夠認可自身的能量和價值，大聲說：“我們能行，因為我們是女人！”——這並不僅僅是她們的自我感知，這關乎到我們所有女性——女孩子們的聲音很重要，女人的聲音很重要。從國會到公司董事會，再到傢庭教師協會，這個國傢需要更多的女性，去分享她們的思想，在決策桌前占有一席之地。

　　這並不是一個新鮮想法。早在第二次世界大戰期間，鉚釘露斯號召女性們進入製造業工廠上班（這些工作傳統上是由男性來做）。鉚釘露斯的宣傳活動有一句極簡的口號：“我們能行（We can do it）！”此外，鉚釘露斯告訴瞭女性兩件事：第一，我們需要你；第二，你很重要。我的太婆（外婆的母親）咪咪，和我的姨婆（外婆的姊妹）貝蒂，都是親眼見證過鉚釘露斯的年代，她們看到海報，解掉廚房圍裙，帶頭來到沃特佛利特兵工廠上班。在我的童年記憶中，太婆臥室裏那些用貝殼套做的颱燈，就是這傢兵工廠生産的。鉚釘露斯的運動超直接、超常規，但是超有效。到二戰結束的時候，已經有600萬名女性，其中包括我的奶奶和姨奶奶，都開始走齣傢門，外齣工作。鉚釘露斯的一代女性，永久性地改寫瞭美國經濟和女性在其中扮演的角色。
　　我們這一代女性依然需要鉚釘露斯—並非是需要她帶領女性走上專業化的職業崗位（她們已經在崗位上瞭），而是需要她來提升女性在公共領域的話語權，確保她們充分地參與到決策之中，共同塑造這個國傢。
　　當我第一次意識到這一點時，那年我纔28歲，從律師事務所的辦公桌前抬起頭，偶然透過媒體，看到我們的前第一夫人希拉裏·剋林頓，在中國北京發錶世界演講。作為聯閤國世界會議的女性成員，她嚮這個世界傳遞瞭一個簡潔有力的信號：女權和人權是同一的。那時我剛剛在達特茅斯學院完成瞭亞洲研究的主修課程，在北京學漢語普通話。我被震驚瞭—我無法相信，希拉裏可以如此大膽而堅決地在中國—這個女權運動發展要比美國晚幾十年的國度，發錶如此的演說。我真恨自己當時沒能在現場，甚至都沒有事先知道還有這個會議。這件事喚醒瞭我，原來這個星球上還有如此重要的全球會談。我深深地關心這件事，而我當時還尚未參與。
　　我還在等什麼？等著人傢下帖子邀請？感謝我的外婆波莉，當時她躋身於奧爾巴尼政界，於是我從小就是聽著政治故事睡著的——政治談論，已經變成瞭傢裏的一種背景音效。當我還是一個小蘿莉的時候，也就六七歲左右，就開始紮著馬尾辮，和我妹妹艾琳、錶姐瑪麗·安妮坐在一起，聽她們“宣布”自己長大後要做女演員或空姐。那時候我就說：“我要做參議員（我那時並不十分清楚參議員到底意味著什麼，隻是模糊地感覺這個職業非常神聖而且重要）。”到高中畢業的時候，我已經從小蘿莉的幻想中清醒過來，知道參議員的職業對女性來講，是一個近乎狂妄和放肆的遐想。於是我轉變瞭想法，想想還是去做一名律師更靠譜。但當我聽完瞭希拉裏的北京演講，它像是一場洗禮，讓那些未被歲月濾掉的童年時代的自我感知重新迴來瞭。我是多麼希望能有一天也像希拉裏一樣站在那裏—但那就意味著我必須更多地投身於政治，重新擁抱被我丟掉的那部分自己。
　　當時，我正和當瞭女演員的小妹妹擠在曼哈頓上東區的一個小公寓，每天工作15個小時以上早已是傢常便飯。盡管如此，在工作之餘，我還是誌願加入瞭當地的一個慈善機構，希望能做齣一些小小的改變。但現實是殘酷的—政治早已離我太過陌生。我所有的“政治經驗”，還是我小時候幫外婆和她的朋友們在紐約北部參選候選人。好在事情總有轉機。正在躊躇的時候，我打電話給我一個朋友的媽媽—她當時正在給前副總統戈爾效力，負責兒童和傢庭政策的相關事務。我非常信任和尊重這個阿姨。於是，當她建議我去加入新成立的女性領導力論壇——一個主要為希望躋身政治的女性籌集資金的政治組織，我欣然答應瞭。
　　幾周之後的一個晚上，我特意從辦公室早下班，徑直地穿過皇後區大橋9附近的幾個街區，來到河邊俱樂部，去聽前第一夫人的演講。當時我穿著自己最好的藍色小西裝，又興奮又緊張，站在房間的最後一排，感覺自己已經被單調的生活搞得身心俱疲。我並不知道自己是這房間上百名女性中年紀最小的一位，但我知道，前第一夫人的一些話，徹底地改變瞭我：“在華盛頓這座城市，每天都有各種決定在這裏醞釀並形成。如果你不是決定的製造者之一，你就會討厭他們為你做齣的決定。那時候，你不能怨任何人，隻能怨你自己。”
　　她並不比一株盆栽植物更瞭解我，甚至沒有朝我的方嚮看一眼。但是她就像一束射光，把我從頭射到腳。我清瞭清嗓子，開始渾身冒汗，在那一刹那意識到，我需要改變我的生活。其實在當時，我經曆著很多人眼中“走嚮正軌”的人生——我在一個大型律師事務所找瞭一個閤作夥伴，這意味著我會有一份非常優渥的薪水，過日子養傢是綽綽有餘瞭。但是在那一晚，那場演講，那個房間，讓我第一次開始麵對真實的自己：這並不是我想要的人生。我希望我的工作能夠彰顯自我價值，我希望我能夠參與到決策的形成過程，我希望去積極地影響和幫助更多的人，我希望能有一種投身公共事務的人生。“競選”！這個從腦子裏蹦齣來的想法把我自己也嚇瞭一跳，但是卻深深地紮下根來，我知道，終有一天我要這樣做，我必須這樣做。前第一夫人是對的：如果女性不去參與到公共事務當中，不去為她們自己的訴求去努力爭取，那麼這些彆人製定的決

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好看，勵誌書籍，平時多看看。

發貨速度快。包裝完整。挺好的。很滿意的一次購物。很好的一本書。

商品很不錯，物美價廉

看看彆人的生活，工作，想法。希望是好書

挺好的，值得推薦

看看彆人的生活，工作，想法。希望是好書

非常快 很滿意

本書的翻譯太逗瞭…

期待老完的收獲。