你的声音可以改变世界 [Raise Your Voice, Change the World] epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

　　 ★ 希拉里贴身闺蜜——美国年轻的女性参议员柯尔斯顿·吉尔布兰德特别回忆录《你的声音可以改变世界》！希拉里首次亲笔作序推荐！

　　 ★ 写给全世界所有渴望追求成功和幸福女性的励志性读物。
　　柯尔斯顿以自身成长经历诠释了为什么说女性拥有“抱负”不是一个贬义词，失败反而是一种礼物，聆听是有效的一种工具，和其他女性争论“自己所拥有的一切”是荒谬和毫无意义的。在她真诚直言的声音下，她让所有女性敢于去面对自己的内心力量，发现个人价值，实现自己想要的理想生活。

　　 ★ 与千万女性共同探讨如何实现家庭与事业的平衡。
　　书中柯尔斯顿这位身兼参议员、妻子和两个孩子母亲，横跨公益事业和立法变革的“女汉子”，以真实经历展现女性的力量，争取事业与家庭的平衡，去竭尽所能地改变女性生活现状。布里登评价说，“该书应该列入每个女孩和女人的必读书单，甚至每个男孩和男人也都值得一看。”

　　 ★ 希拉里、桑德伯格、赫芬顿等一致鼓舞推荐。
　　美国前第一夫人、前国务卿希拉里·克林顿首次亲笔作序推荐；facebook首席运营官、超级书《向前一步》作者谢丽尔·桑德伯格 、美国《赫芬顿邮报》网站创始人赫芬顿等联袂推荐；韩国现任总统、《绝望锻炼了我》作者朴槿惠、2014年诺贝尔和平奖获得者马拉拉·尤素福关注话题。

海报：

内容简介

《你的声音可以改变世界》是美国年轻女性参议员柯尔斯顿·吉尔布兰德特别回忆录。
《你的声音可以改变世界》记录了柯尔斯顿从一个名不见经传的小城律师，到接替希拉里成为纽约州历史上第二位女性联邦参议员的成长经历和心路历程。
柯尔斯顿在《你的声音可以改变世界》中与读者一起分享了她数十年精彩人生历程：童年时代，外婆和母亲如何对她进行别有趣味的言传身教；成年之后，如何从小城奥尔巴尼来到人才济济的大纽约，再从大纽约一步一步走向华盛顿的权力中心；步入仕途之后，又如何以一个年轻女性（甚至是一个大肚子待产孕妇）的柔弱身份在竞争激烈的国会稳步立足，并亲身参与制定了多项具有历史性的立法案；同时，作为一名家庭主妇，柯尔斯顿又与广大读者分享了如何做到事业与家庭生活的完美平衡。
《你的声音可以改变世界》中，柯尔斯顿用亲身经历告诉全世界所有渴望追求成功和幸福的女性：野心不是一个贬义词；失败是人生的一件礼物；倾听是女性强大有效的武器；不再旁观才能真正释放出自己的观念、想法、声音和思考，并激励全球女性勇敢追求自己的人生目标，找到属于自己的价值，并为自己的价值发出声音，你的声音可以改变世界。

作者简介

柯尔斯顿·吉尔布兰德 （Kirsten Gillibrand），美国历史上年轻的女性参议员，也是一位通晓中文的议员，被誉为“希拉里的左膀右臂”。
1988年，柯尔斯顿以优异的成绩毕业于达特茅斯学院，1991年取得加州大学洛杉矶分校法学学位。大学时期，柯尔斯顿主修亚洲研究，曾在台中、香港和北京居住过，并通晓中文，为自己取中文名“陆天娜”。
2009年1月，柯尔斯顿接替即将担任美国国务卿的希拉里·克林顿，成为纽约州历史上第二位女性联邦参议员。2012年11月，她又以72%的支持率民意竞选成功，开始了她为期6年的首轮参议员生涯。
2014年，柯尔斯顿被《时代》杂志评选为全球具有影响力的人物之一，成为全球成功的女性之一，千万女性的导师。

精彩书评

　　《你的声音可以改变世界》不仅是一本自传，更是一本关于家庭、公共事业和努力奋斗的沉思录——并且故事还远没有结束。我希望它能启迪更多的人，特别是年轻女性，鼓励她们以柯尔斯顿为榜样。
　　——希拉里·克林顿　 美国前国务卿 前夫人

　　参议员柯尔斯顿·吉尔布兰德，在本书中记录了她通向纽约州参议员的所有心路历程。全文贯穿着一种非常重要的公共意志，言辞诚恳有力，又不乏诙谐幽默，为女性不再旁观、改变世界提供了非常实用的鼓励。
　　——谢丽尔·桑德伯格 Facebook 首席运营官，《向前一步》作者

　　英国撒切尔夫人、德国默克尔总理、苏兰哈洛宁总统、美国赖斯国务卿、希拉里?克林顿国务卿、惠普首席执行官菲奥莉娜……全世界有无数的女性、担任着掌管政治与经济的要职。全世界都已经是这样的趋势了，我们不应该还持有“女性还不可以”的偏见，忽视她们的能力。
　　——朴槿惠 韩国现任总统，《绝望锻炼了我》作者

　　我提高我的声音，不是为了吼叫，而是为了让那些没出声的人听到。
　　——马拉拉·尤素福　 2014年诺贝尔和平奖获得者

　　柯尔斯顿·吉尔布兰德的这本书，为下一代年轻女性提供了重新自我角色定位的启迪。柯尔斯顿的“你的声音可以改变世界”并非意味着每个女性要爬到顶端才是胜利者，也并不意味着女性的家庭与事业注定“鱼和熊掌不可兼得”——它只意味着，你不要再旁观，参与进来，无论是居庙堂之高，还是处江湖之远，它都告诉我们，“只要女性们参与进来，一起努力，我们就一定能赢。”
　　——阿里安娜·赫芬顿　 美国《赫芬顿邮报》网站创始人

　　读完柯尔斯顿的这本书，一股自豪感在我心中油然而生——无论是作为女性、美国公民，还是她的朋友。她非常生动地告诉我们，当我们对自己坦诚相待、用足够的勇气去发出声音时，世界会回报我们怎样的惊喜。全书的文字都如知己般推心置腹，又发人深省。《你的声音可以改变世界》应该列入每个女孩和女人的必读书单，甚至每个男孩和男人也都值得一看。
　　——康妮·布里登　 美国职业女演员，代表作《胜利之光》

目录

推荐序 /希拉里·克林顿

引言 你的声音很重要 / 1
我希望女人和女孩子们能够相信，她们可以做到，像男人和男孩子们一样地做到。我希望她们能够认可自身的能量和价值，大声说“我们能行，因为我们是女人！”

第1章 我是外婆波莉的外孙女/ 11
我妈和我外婆就是两个极有性格的女人——超能干、超有心胸，而且不落俗套。她俩构建了我整个对于女性和职业的参考框架。此外，她俩告诉了我人生中非常基础性的一课：做你自己就好。

第2章 两点之间，曲线最短 / 33
希拉里的发言重新唤醒了我内心中沉睡的梦——我需要转变人生方向。是时间去拥抱对我来说最重要的事情，去战胜恐惧，重拾少女时代的梦想。

第3章 如果支持者还没有母奶牛多呢？/57
竞选就是一场持续力的较量。每天早晨一睁眼，就是检查人们对你的态度（都不是什么好事），然后去说服那些原本不支持你的选民。

第4章 我见过的最佳说客，竟是一名12岁萝莉 /81
好的想法并不产自华盛顿，而来源于基层——那些真正愿意告诉你他们的诉求和经历的公民。

第5章 混进美国国会的年轻辣妈 /99
对于几乎所有做了母亲的女性而言，挣钱是一个必选项，而不是一个可选项。女性工作是为了挣钱养活自己、养活孩子。

第6章 “有野心”并不是一句脏话 / 119
你可以选择去做你想做的一切，但依然有大批的女性在职业发展方面犹豫不决。她们需要相信自己，相信公众不会因为她们追求更高的职业目标，就对她们颇有偏见。

第7章 现在，我是你们的 /139
对于很多和我同龄或者比我年龄稍小的议员来说，废除“不问不说”政策是个迫在眉睫的事情。其中，大部分人都为同性恋者的权利而斗争过，因为我们觉得这再自然不过。

第8章 “想当参议员，必须变漂亮，”以及其他的一些建议 /165
“当我在2006年第一次见到你时，你很美——就像是一股清新的空气。如果你想在下一轮的选举中保住位置，就必须要重新找回你的美丽。”我听傻了。


第9章 友善待人 /185
很多时候，我们总想着如何去解决一个超复杂的问题，却无从下手，然后一直拖着，其实不如一个非常小的实际行动。给生病的朋友送碗热汤，到鳏寡孤独的邻居家慰问一下——这些实际的小行动都会让我们的生活更有意义、更好操作。

第10章 女汉子也有几个姐妹淘 /199
我知道，我不用再说话小心翼翼，不用再“说话慢一点，做事快一点，话到嘴边留半句”，我可以想说什么就说什么，可以不顾形象地往沙发上一歪，好闺蜜之间，对方最放松自然的状态都能被无条件接受。

第11章 不是为现今的机会吗？/215
当一个问题发生的时候，也许你只是无心地路过，但却发现你恰好是在最恰好的时间最恰好的地点，作为一个最恰好的人去做了一件最恰好的事。

第12章 投身其中，不再旁观 /235
“因为我们是女人，”我一直在想这句话。它背后的含义太复杂，有那么多尚未施展的天赋，有那么多的尚未挖掘的可能性，女性与男性相比，从未真正释放出自己的观念、想法、声音和思考。

致谢 /247
尾注 /249

精彩书摘

　　通过这些年的磨砺，我对“野心”这个词有了这么几点认识：
　　其一，不要认为“野心”是和女性特质相违背的——似乎温婉贤淑的女人就不能有野心似的。敢问，这世间还有什么生物比一个保护自己孩子的母亲更加强势？运用你的女性力量，这是一笔巨大的财富。
　　其二，相信自己。如果连你自己都不相信自己，怎么能让别人相信你？你要知道，信心是可以传染的，而且会产生巨大的能动力。首先给自己一个强大的信念，你会惊奇地发现，周围的人在不知不觉中快速被你感染，并且愿意相信你。
　　第三，绘制自己的蓝图。诚然，这需要你广泛地听取他人的意见，但你必须心里明白，这世间没有任何一个人会和你来自完全相同的背景、有完全相同的经历和才能，并追求完全相同的目标。你必须有自己的生涯规划，并对此坚定不移。所谓独特性，就是你对自己有清晰的定位，并对你的处境有清晰的了解，不随波逐流。
　　羞于承认自己有野心，并不仅仅是缺乏自信的表现。在2005年，乔治城大学发布了一项调研，主题是关于公众对政客的野心与性别的态度。调研专家把政客按照男性（或女性）；有野心（或没野心）两个坐标进行归类，并且让受访者直言不讳。结论显示，相比较追求强权的女性政客，受访者更喜欢把票投给追求强权的男性政客和相对弱势的女性政客。受访者认为，野心勃勃的女性给人一种只顾自己的印象，而不太会为集体考虑。此外，还有受访者觉得有野心的女人让人讨厌甚至反胃。
　　而公众的这种偏见直接影响了女性在全球的话语权。导致女性领导人都有意或无意地淡化自己的实权和成就。奥普拉·温弗瑞曾经有一次问康多莉扎·赖斯，“您在十五岁的时候就高中毕业了，是哪一点让您从小就是个聪明的女生？”
　　赖斯说：“我从不觉得自己聪明。”
　　而奥普拉·温弗瑞本人，虽然已经是全美最具自我实现能力的成功女性之一，也并不觉得自己在个人财务上做得有多好，“我并不觉得自己是个女商人”，她在有一次接受《福布斯》杂志的采访时谈到。甚至连德鲁·吉尔平·福斯特，这位哈佛大学首位女校长，当《纽约时报》问她如何得到这个职位时，也只是轻描淡写地带过，“事情就那么发生了而已”。
　　安娜·菲尔斯是康奈尔大学医学教授兼精神病学家，同时也是《必要的梦想：有野心的女人改变人生》的作者，该书中提到，她拜访了许许多多的成功女性，但是没有一个愿意承认自己“有野心”。没有人喜欢“野心”这个概念，认为它意味着自负、操纵他人、过度强化自我。大家经常提到的两种说法是，“这并非我的作风，只是工作需要而已”；或者“我并不喜欢自我推销”。而男性在这个问题上就不用遮遮掩掩，不必刻意掩饰自己追求自我实现的愿望和想法。
　　根据菲尔斯的观点，造成这个问题的根源之一，就是公众对“野心”概念的认知。菲尔斯认为，“在历史上，女性曾经把它与自我陶醉联系起来，觉得有野心意味着总要不惜一切代价地实现自我。但事实上，野心意味着你对自我技能有着恰当的认知。没有任何数据显示，女性对追求技能与认同感的需求要低于男性。事实上，实现认同感是一种更高层次的精神需求。”而菲尔斯之所以投入大量的精力研究“野心”，就是源于她感觉自己的野心一直不被社会认可，甚至从她还是个孩子的时候就是如此。“当我7岁的时候，我在学校就放了一个记事本，我会在上边写诗、写故事，”她在采访中说到，“那时候我会写一些只有自己看得懂的缩写，就像咒语一样，连我的亲姐妹们都不知道是什么意思。比如说IWBF，就是‘我想出名’（I will Be Famous）的缩写。”最终，这些关于“野心”的复杂争论落实在了词汇选择中—比如很多女性拒绝认为自己是“男女平等主义者（feminist），但是认同机会面前人人平等；很多女性拒绝认为自己有“野心（ambition）”，但是认同自己一直不断攀岩新的目标和挑战。
　　最后，其实关于“野心”的争论，仅仅是一种语言表达的选择而已。就像很多女性从不认同自己是“女权主义者”，但是认同自己“追求机会和其他权利平等”，很多女性不认同自己是“有野心”，但是认同自己“努力实现更难的目标”。把话题收回来，我知道我要说服帕特森州长，参议员本身需要明确的目标和野心，而我恰恰符合这些要求。此外，参议员的工作不仅需要毅力，更要有强大的网络支撑—要想给希拉里空出来的位置补缺，就必须在不到两年的时间里赢得人心，才能在下一轮正式竞选中保住位置。

前言/序言

　　如果我有一个女儿，我希望告诉她一些事情。我希望告诉她，聪明是件好事，而且是大好事—因为聪明让你变得强大。我希望告诉她，情绪本身是有力量的，所以你不用羞于表达。我会告诉她，有些人会以貌取人，通过你的长相和穿着“见人下菜碟”——事实就是如此，但是你依然要关注的是自己的言谈举止。我会告诉她，也许你看到的这个世界，和男孩子们看到的世界是不一样的。这点很重要，而且很好。
　　上述这些话我不会对我的儿子们讲，因为没必要——他们已经相信自己是天生强而有力的，别人也会尊重他们的世界观。而告诉我这一点的，恰恰是我两岁半的小儿子亨利。有一天，我的丈夫乔丹森带着两岁半的他，还有七岁的西奥，一起去西奥多·罗斯福岛探险。罗斯福岛真是个好地方，恰好镶嵌在波托马克河的中央，到处是啄木鸟和青蛙，山径与沼泽交错中汇，17英尺高的罗斯福青铜像闪闪发光，在阳光的照射下显得比生命更高贵。沿着其中一条山路，大儿子西奥和小儿子亨利开始爬山。丈夫在前面开路，并没有抱着亨利，只是非常兴奋地冲着他俩鼓气：“小子们，加把劲！”
　　小亨利还真的很给力，用力点点他的小下巴，跟他老爸说：“我们能行！因为我们是男人！”
　　回到我们刚刚的话题，我很爱我的儿子们，很爱小儿子亨利的自信。我希望他有一天能知道这世界是他的。但我并没有刻意教他这一点，一个两岁多的孩子怎么似乎天生就知道“我能行，因为我是（一个非常小的）男人”？在我们家，能力从来和性别无关。在全美仅有的20名女性参议员当中，我是其中一员。所以你可以想象，我的这个工作，对于美国女性来讲，有多么特殊。再转到刚才爬山的话题，在小儿子亨利上的幼儿班，有那么多的小姑娘，你觉得在面临同样的状况时，有多少小姑娘会站起来勇敢地说：“我们能行！因为我们是女人！”
　　我可以告诉你有多少个——零。如果有，或许伊丽娜有可能（我们在稍后会谈到她）。这就是我要写这本书的原因。我希望女人和女孩子们能够相信，她们可以做到，像男人和男孩子们一样地做到。我希望她们能够认可自身的能量和价值，大声说：“我们能行，因为我们是女人！”——这并不仅仅是她们的自我感知，这关乎到我们所有女性——女孩子们的声音很重要，女人的声音很重要。从国会到公司董事会，再到家庭教师协会，这个国家需要更多的女性，去分享她们的思想，在决策桌前占有一席之地。

　　这并不是一个新鲜想法。早在第二次世界大战期间，铆钉露斯号召女性们进入制造业工厂上班（这些工作传统上是由男性来做）。铆钉露斯的宣传活动有一句极简的口号：“我们能行（We can do it）！”此外，铆钉露斯告诉了女性两件事：第一，我们需要你；第二，你很重要。我的太婆（外婆的母亲）咪咪，和我的姨婆（外婆的姊妹）贝蒂，都是亲眼见证过铆钉露斯的年代，她们看到海报，解掉厨房围裙，带头来到沃特佛利特兵工厂上班。在我的童年记忆中，太婆卧室里那些用贝壳套做的台灯，就是这家兵工厂生产的。铆钉露斯的运动超直接、超常规，但是超有效。到二战结束的时候，已经有600万名女性，其中包括我的奶奶和姨奶奶，都开始走出家门，外出工作。铆钉露斯的一代女性，永久性地改写了美国经济和女性在其中扮演的角色。
　　我们这一代女性依然需要铆钉露斯—并非是需要她带领女性走上专业化的职业岗位（她们已经在岗位上了），而是需要她来提升女性在公共领域的话语权，确保她们充分地参与到决策之中，共同塑造这个国家。
　　当我第一次意识到这一点时，那年我才28岁，从律师事务所的办公桌前抬起头，偶然透过媒体，看到我们的前第一夫人希拉里·克林顿，在中国北京发表世界演讲。作为联合国世界会议的女性成员，她向这个世界传递了一个简洁有力的信号：女权和人权是同一的。那时我刚刚在达特茅斯学院完成了亚洲研究的主修课程，在北京学汉语普通话。我被震惊了—我无法相信，希拉里可以如此大胆而坚决地在中国—这个女权运动发展要比美国晚几十年的国度，发表如此的演说。我真恨自己当时没能在现场，甚至都没有事先知道还有这个会议。这件事唤醒了我，原来这个星球上还有如此重要的全球会谈。我深深地关心这件事，而我当时还尚未参与。
　　我还在等什么？等着人家下帖子邀请？感谢我的外婆波莉，当时她跻身于奥尔巴尼政界，于是我从小就是听着政治故事睡着的——政治谈论，已经变成了家里的一种背景音效。当我还是一个小萝莉的时候，也就六七岁左右，就开始扎着马尾辫，和我妹妹艾琳、表姐玛丽·安妮坐在一起，听她们“宣布”自己长大后要做女演员或空姐。那时候我就说：“我要做参议员（我那时并不十分清楚参议员到底意味着什么，只是模糊地感觉这个职业非常神圣而且重要）。”到高中毕业的时候，我已经从小萝莉的幻想中清醒过来，知道参议员的职业对女性来讲，是一个近乎狂妄和放肆的遐想。于是我转变了想法，想想还是去做一名律师更靠谱。但当我听完了希拉里的北京演讲，它像是一场洗礼，让那些未被岁月滤掉的童年时代的自我感知重新回来了。我是多么希望能有一天也像希拉里一样站在那里—但那就意味着我必须更多地投身于政治，重新拥抱被我丢掉的那部分自己。
　　当时，我正和当了女演员的小妹妹挤在曼哈顿上东区的一个小公寓，每天工作15个小时以上早已是家常便饭。尽管如此，在工作之余，我还是志愿加入了当地的一个慈善机构，希望能做出一些小小的改变。但现实是残酷的—政治早已离我太过陌生。我所有的“政治经验”，还是我小时候帮外婆和她的朋友们在纽约北部参选候选人。好在事情总有转机。正在踌躇的时候，我打电话给我一个朋友的妈妈—她当时正在给前副总统戈尔效力，负责儿童和家庭政策的相关事务。我非常信任和尊重这个阿姨。于是，当她建议我去加入新成立的女性领导力论坛——一个主要为希望跻身政治的女性筹集资金的政治组织，我欣然答应了。
　　几周之后的一个晚上，我特意从办公室早下班，径直地穿过皇后区大桥9附近的几个街区，来到河边俱乐部，去听前第一夫人的演讲。当时我穿着自己最好的蓝色小西装，又兴奋又紧张，站在房间的最后一排，感觉自己已经被单调的生活搞得身心俱疲。我并不知道自己是这房间上百名女性中年纪最小的一位，但我知道，前第一夫人的一些话，彻底地改变了我：“在华盛顿这座城市，每天都有各种决定在这里酝酿并形成。如果你不是决定的制造者之一，你就会讨厌他们为你做出的决定。那时候，你不能怨任何人，只能怨你自己。”
　　她并不比一株盆栽植物更了解我，甚至没有朝我的方向看一眼。但是她就像一束射光，把我从头射到脚。我清了清嗓子，开始浑身冒汗，在那一刹那意识到，我需要改变我的生活。其实在当时，我经历着很多人眼中“走向正轨”的人生——我在一个大型律师事务所找了一个合作伙伴，这意味着我会有一份非常优渥的薪水，过日子养家是绰绰有余了。但是在那一晚，那场演讲，那个房间，让我第一次开始面对真实的自己：这并不是我想要的人生。我希望我的工作能够彰显自我价值，我希望我能够参与到决策的形成过程，我希望去积极地影响和帮助更多的人，我希望能有一种投身公共事务的人生。“竞选”！这个从脑子里蹦出来的想法把我自己也吓了一跳，但是却深深地扎下根来，我知道，终有一天我要这样做，我必须这样做。前第一夫人是对的：如果女性不去参与到公共事务当中，不去为她们自己的诉求去努力争取，那么这些别人制定的决

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期待老完的收获。

很好，书很有意义，送人的

好好好好好，质量没话说！

京东的质量没问题，物流也是很快的，赶上促销聚划算啊！

期待老完的收获。

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商品很不错，物美价廉

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刚买就降价 总得来说很不错啦