大學生體育與健康 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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董海鷹，李衛國編

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發表於2024-05-18

商品介绍

齣版社：北京郵電大學齣版社

ISBN：9787563541119

版次：1

商品編碼：11723949

包裝：平裝

叢書名： 21世紀高職高專規劃教材·公共課係列

開本：16開

齣版時間：2014-08-01

用紙：膠版紙

頁數：231

字數：365000

正文語種：中文

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書籍描述

內容簡介

　　大學生體育與健康是針對目前我國高職高專體育教學的實際情況，根據高職高專體育教學的需要和學生對體育教材的需求，參考全新的體育教學改革成果和運動項目的流行趨勢編寫而成。《大學生體育與健康》共分為三篇，第一篇為體育理論知識，主要介紹瞭體育與健康的基本知識、體育衛生保健、運動處方等體育基礎理論知識。第二篇為體育技能實踐，這一部分主要介紹瞭傳統的球類運動、武術、田徑運動、健美操、體育舞蹈等內容，也包括瞭時下大學校園比較流行的輪滑、瑜伽等娛樂休閑運動。第i篇為體育鍛煉，這一部分主要介紹體能訓練、形體訓練、拓展訓練及大學生體質健康評價及測量方法。
　　《大學生體育與健康》既可作為高職高專院校公共體育課程教材，也可以作為廣大體育愛好者認識體育、瞭解體育的閱讀材料。

內頁插圖

第一篇體育理論知識
第一章體育與健康
學習目標
第一節體育概述
第二節健康概述
思考與練習
第二章體育衛生保健
學習目標
第一節體育鍛煉衛生原則
第二節女性生理衛生
第三節運動損傷
思考與練習
第三章運動處方
學習目標
第一節運動處方概述
第二節運動處方的製定
第三節運動處方的實施
思考與練習

第二篇體育技能實踐
第四章田徑運動
學習目標
第一節田徑運動概述
第二節田賽
第三節徑賽
第四節田徑運動常識及主要競賽規則
思考與練習
第五章武術運動
學習目標
第一節武術運動概述
第二節武術基本功
第三節太極拳
第四節武術運動常識及主要競賽規則
思考與練習
第六章籃球
學習目標
第一節籃球運動概述
第二節籃球運動基本技術和戰術
第三節籃球運動競賽規則
思考與練習
第七章排球
學習目標
第一節排球運動概述
第二節排球運動基本技術和戰術
第三節排球運動競賽規則
思考與練習
第八章乒乓球
學習目標
第一節乒乓球運動概述
第二節乒乓球運動基本技術和戰術
第三節乒乓球運動競賽規則
思考與練習
第九章羽毛球
學習目標
第一節羽毛球運動概述
第二節羽毛球運動基本技術和戰術
第三節羽毛球運動競賽規則
思考與練習
第十章網球
學習目標
第一節網球運動概述
第二節網球運動基本技術和戰術
……
第三篇體育鍛煉
參考文獻

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