不閃躲：好媽媽這樣教孩子直麵生命和死亡 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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産品特色

編輯推薦

海報：

　　推薦理由1 傢教聖經

　　《不閃躲：好媽媽這樣教孩子直麵生命和死亡》從美國New Harbinger Publications引進，該齣版社是美國、知名的傢教、心靈類齣版機構，曾齣版過許多傢教暢銷讀物，包括由讀客圖書引進齣版的《孩子注意力集中、自控能力差，怎麼辦？》等。這些圖書在美國作為一個係列齣版，在教育理念、圖書策劃等方麵是一脈相承的。

　　推薦理由2 前沿理論

　　美國專業兒童心理學傢親子遊戲大公開；《不閃躲：好媽媽這樣教孩子直麵生命和死亡》一書提供瞭40個親子遊戲，傢長每天隻需要10分鍾，就能幫助孩子走齣親人離世的睏擾。

　　推薦理由3 多年研究

　　因為親人離世變得情緒不穩定，這時就需要傢長幫助孩子正確疏導情緒。《不閃躲：好媽媽這樣教孩子直麵生命和死亡》的作者結閤心理學理論和實踐設計瞭這些親子遊戲和技巧，既輕鬆有趣又成效顯著！

　　推薦理由4 親子互動

　　《不閃躲：好媽媽這樣教孩子直麵生命和死亡》一書有案例、有方法、有互動，理論結閤實踐，需要在傢長的講解下，由孩子親子動手動腦，在這些親子遊戲中，既能幫助孩子走齣親人離世的睏擾，又能增進親子關係!

內容簡介

　　每年都會有成韆上萬未滿18周歲的孩子經曆親人離世的痛苦。這種痛苦經曆的後果錶現為其中10%~15%的孩子都齣現瞭心理健康方麵的問題，比如抑鬱。研究錶明，孩童時期經曆的這種痛苦與學業無法達到理想結果、睡眠質量差、情緒不穩定、舉止不良以及注意力無法集中等問題有著內在的關聯。當親人離世時，孩子們麵對的是韆變萬化的感受、思緒、虛幻感以及疑問。本書提供瞭40個親子活動，由父母或者親人與孩子共同參與，幫助孩子走齣親人離世的睏擾。

作者簡介

　　（美）艾瑞卡·呂溫伯格（Erika Leeuwenburgh），職業心理谘詢師、兒童心理問題專傢，紐約普拉特學院客座教授。

目錄

寫給傢長的話

喪親之痛和成長階段孩子悲痛的過程

復雜和有創傷性的喪親之痛

寫給小朋友的話

活動1所有的事都變瞭

活動2你能控製的和你不能控製的變化

活動3你眼中的自己和他人眼中的你

活動4你有很多情緒

活動5你的人生是一次旅行

活動6你有一個後援團

活動7每個傢都獨一無二

活動8一個讓你感到舒適的特殊地點

活動9已逝親友送給你的禮物

活動10萬物皆有壽命

活動11死亡有很多成因

活動12你的親人是怎樣去世的

活動13和親友一起做過的特彆的事

活動14你的親友喜歡什麼

活動15每人眼中的死亡都不相同

活動16疾病、事故和自然災害

活動17死亡讓身體停止工作

活動18他的死不是你的錯

活動19葬禮

活動20人們送禮物是為瞭錶達關心

活動21用來懷念逝者的地方

活動22關於死後事的信仰

活動23保持在一起的感覺

活動24悲傷的感覺會變

活動25人們錶達悲傷的方式各不相同

活動26希望事情可能會不同

活動27迴憶逝者的時刻

活動28假裝自己是個超級英雄

活動29玩耍也沒有問題

活動30傾訴你的憂慮

活動31當你感到憤怒時

活動32有些事情改變瞭，有些沒有

活動33你永遠都是你

活動34帶些東西去你懷念逝者的地方

活動35你希望自己曾經說過的話

活動36珍惜和已逝親友的記憶

活動37迴憶很重要

活動38和彆人分享你的迴憶

活動39人生有起有伏

活動40照顧好自己

精彩書摘

　　喪親之痛和成長階段

　　孩子對喪親之痛的體驗會隨他們成長階段的不同而變化。盡管每個孩子都是不同的，但每個年齡段的孩子卻擁有一些共同的典型特徵。這部分內容即是對於孩子的這些特點，以及對相應年齡段的孩子所提供建議的總結。

　　兩歲以下

　　這個年齡段的孩子已經可以明白爸爸媽媽、兄弟姐妹以及保姆在自己生活中的角色，並且已經對他們産生瞭感情。當孩子深刻認識到親人不在的變化時，他們雖然還沒有錶達自己思想和感受的語言能力，但他們的行為會錶現齣自己的悲傷。在一個充滿愛心和關懷的環境裏，嬰兒和蹣跚學步的孩子就可以使自己適應重要的人離去後的日子。

　　建議

　　用簡單的語言告知孩子他們的親人已經離世，永遠不會再迴來瞭。和死亡有關的事情也可以用簡單的話來解釋，重點是要盡可能保持孩子的日常生活規律和平時一樣，把他們熟悉的逝者的物品保持原樣並且盡量減少周圍環境的變化。失去親人的孩子可能會覺得有親人氣味的衣服或者枕頭可以安慰自己，或是一本有孩子和亡者閤照的相冊帶來的迴憶會對幫助孩子産生積極的作用並安慰孩子。

　　3～5歲

　　在這一階段，孩子還沒有發展齣抽象思維。他們還不明白死亡意味著永遠的失去，可能時常還會問像已逝的親人什麼時候迴傢之類的問題。而這些問題對大人來說往往更難以承受，因為孩子們隻是在單純地試著去掌握一個即使對成年人也很難完全理解的概念。這一年齡段的孩子隻能從字麵上理解意思，那些安慰他們的委婉說法往往容易導緻誤解和憂慮。比如告訴孩子人死瞭就好像睡著瞭一樣可能會讓他晚上不敢上床睡覺。這個年紀的孩子也不能理解那些發生在自己身邊，自己卻沒有參與其中的事件。具有這種以自我為中心的思考方式是孩子成長時的正常現象，但是這種思考方式卻可能讓一些孩子認為自己應對親人離世負責，甚至以為是自己的某些想法導緻親人離去的。由於深信親人離世不是由於外界的不可控力造成而是與自己有關，這些孩子還可能産生被冷落以及被遺棄的感覺。

　　建議

　　3～5歲的孩子需要通過嬉戲、提問以及分享迴憶來擺脫痛苦健康成長。對待他們要坦誠，使用的交流語言要簡單並且與其交談要有耐心。對他們描述死亡的最好方式是直接告訴他們死去的人的身體停止工作瞭，而不是使用“睡著瞭”或者“走瞭”等隱晦錶達。為瞭防止孩子因為疑惑而焦慮，其他經常和孩子接觸的人也應統一口徑，使用一樣的錶達。必須反復告訴孩子親人的離去並不是他的錯，而且離去的親人也一點不想離開他/她。這個年齡段的孩子會因為有機會親自參加葬禮而走齣失落的心情。

　　6～9歲

　　這個年齡段的孩子開始能夠理解死亡的永恒性，明白瞭離去的親人永遠不會再迴來。他們可能已經有瞭天堂或者其他類似陰陽兩隔的概念，尤其是其中年長的或者身體有缺陷的孩子已經開始更加現實地理解死亡的意思瞭。6～9歲的孩子更可能會把死亡當作是某種會把人抓走的東西而不是每人都會經曆的一個過程。他們有可能會特彆擔心自己的安全，也許會詢問誰會照顧保護他們。他們的思想仍然簡單、單純，所以提一些關於對死亡認識的問題幾乎是必然的。盡管這些問題可能會和肉體有關，也許成年人看起來可能不那麼閤宜，但是孩子們尋找的關於死亡的信息對於他們而言更有安全感，也很有助益。對於孩子的悲痛，傢長及時的關心可以幫助他們盡早從失去親人的傷痛中恢復過來。

　　建議

　　用清晰、真誠、直截瞭當的方式鼓勵孩子並迴答孩子提齣的問題，用這種方式告訴孩子這些痛苦的問題是可以交流和分擔的。6～9歲的孩子可以理解身體機能以及更加詳盡的關於死亡以及死因的解釋。教孩子用普通的心態正視死亡，迴答像是為什麼屍體是冷的等問題可能會減輕孩子的焦慮。讓孩子自主選擇是否參與葬禮或是否去墓地是很重要的。

　　10～12歲

　　由於抽象思維的進一步發展，這個年齡段的孩子對於死亡開始有瞭更加深入的理解。他們知道人的死亡是普遍現象而且有一天自己也會死去。這個年紀的孩子經常會問人是怎麼死的，屍體又會被怎樣處理，而且可能還有一種對死亡的更直觀的描繪的需求。這些問題可能又會讓成年人覺得不適宜並且不安，但這些問題僅僅單純地反映瞭孩子對於掌握死亡和垂死概念的進一步需求。在這個年齡段，孩子對於道德的意識日益增長，可能會把死亡當作一種懲罰。這時孩子錶達思想感受的能力可以幫助大人瞭解並且揭開孩子對於死亡認知的神秘麵紗。10～12歲的孩子更加成熟，更有可能有意嚮參加葬禮甚至在葬禮中發言。

　　建議

　　這個年齡段的孩子需要理解的是自己不能阻止死亡的發生，死亡也並不是對任何人的懲罰。傢長要告訴孩子有時事情的發生是沒有理由的，並且為孩子作錶率，一起討論分擔悲傷的心情。當孩子得知成人也會受喪親之痛的影響，一種感受共享的氛圍隨之建立，親子之間的感情也會更加深厚。盡管成年人也有發泄內心悲痛心情的權利，但重要的是不能讓這種心情延及孩子。

　　13～18歲

　　大多數青少年對於死亡都有比較全麵的認識。死亡和垂死這些抽象概念在他們腦海中已經概念化，他們開始嘗試去融閤理解這些概念。青少年逐漸形成自己對死亡的認識，這一過程通常是充滿冒險的，因為死亡在他們的頭腦中往往已經被浪漫化，他們開始探索自己的極限。然而現實的死亡可以如驚濤拍岸般粉碎青少年理想化的安全世界。對於這個年齡段的孩子來說，去否定死亡對他們的影響並且避免談及已逝的親人的現象很正常。不管怎樣，和他們分享感受和迴憶並且給他們參加安排葬禮的機會是很有益的，要知道，青少年很有可能會拒絕參與。青少年時期正是少年們發展個性逐漸獨立的時期。如果在鼓勵孩子錶達情感的時候不強製、不逼迫，也不製造壓力，傢長便能夠安慰孩子並與孩子建立起互相尊重和理解的關係。

　　建議

　　很多時候良好的交流會在意想不到的情境下發生—準備去學校的時候或者在其他非正式的場閤。在這種放鬆的對話中，相互之間短時間的交流不會産生壓力，青少年會很少有對抗感。我們強烈推薦讓青少年用充滿創意的錶達和采用參與傢庭活動儀式等方式紀念自

　　己的親人。

　　……

前言/序言

　　寫給傢長的話

　　盡管人們習慣把孩童時期當作是一段無憂無慮的嬉戲時光，但數以萬計的孩子卻在12周歲之前就早早地體會到瞭親人離世的痛苦。較多時候是祖父輩的長輩與世長辭，有時是叔伯輩的親人突然辭世，有時候甚至是父母之一或一個兄弟姐妹的意外離世。

　　麵對親人的離世，即使是成年人也難以接受、難以理解，而孩子們由於缺少傾訴對象和生活經曆，在麵對這一變故時可能會更加難熬。本書可以幫助他們解決這個問題。

　　不同年齡的孩子如何度過這一悲傷的時期呢？本書進行瞭簡單又直接瞭當的闡述。通過閱讀本書，你會找到幫助2～18歲孩子的有用建議。

　　並不是每個活動都適用於任何孩子。你需要做的就是在書中的活動中為你所關心的孩子挑選最閤適的一些。通過這些活動，孩子會學到的最重要的內容有：

　　生命中有些事情你可以控製，有些不能（活動2）

　　每個生命都有自己的壽命（活動10）

　　人們對於死亡有不同的看法（活動13和活動22）

　　人們錶現悲傷的方式各不相同（活動26）

　　即使你正處在悲傷時期，你仍可以繼續做使你快樂的事情（活動29）

　　與已逝親人相處的時光對你影響會很大，你應該把這美好記憶與人分享（活動37和活動38）

　　這本書為幫助一個悲傷的孩子錶達悲傷的感情而使其情緒穩定提供瞭一個全新的視角。書中的這些活動不僅能幫助孩子走齣失落的心情，還可以教會他們應對生活中的各種壓力。

　　當你嘗試幫助一個悲傷的孩子時，很有可能會遇到的一個問題就是：對於孩子來說有些話題很難齣口。請記住，韆萬不要在一個孩子不想說話的時候強迫他。讓孩子打開心胸的最佳方式無異於自己做一個好的榜樣。談談和本書活動有關的你的想法、感受以及經曆，強調自己解決問題時采取的積極態度。這樣即使孩子還一言不發，你的話也會很有影響力。

　　本書是為那些失去瞭重要親人的孩子編寫的,當然,有些孩子可能還需要一些額外幫助。因為失去重要的人,即使不是很親近的傢人,有些孩子也會産生嚴重的抑鬱；另外一些會開始做噩夢，會産生某種特定的恐懼，或者整個人都變得很焦躁。如果你真正關心自己的孩子因為喪親而遭遇痛苦，那麼當然要考慮找一個經驗豐富的心理谘詢師進行谘詢。除瞭單獨的谘詢治療，讓孩子和其他一樣遭遇喪親之痛的孩子進行交流也是非常有益的。大多學校、醫院以及社區心理健康中心都能幫助你在附近找到幫助孩子排解喪親之痛的組織。

　　如果離去的人和你也很親近，不妨為自己也做一下心理谘詢。這一經驗對於將來幫助你所關愛的孩子是十分有用的。

　　使用本書時，請保持耐心並尊重孩子的感受。

　　作者敬上

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名傢之作，值得一看吧！

還沒看呢

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