你好，我的子宮 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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産品特色

編輯推薦

　　從子宮就可以瞭解女人的健康狀態。《你好，我的子宮》涵蓋內容廣泛，從女人的月經、性生活、懷孕、分娩到閉經等幾乎所有與女性身體有關的疾病，從子宮的的健康到抑鬱癥的治療……通通囊括其中，甚至還涉及到瞭男性的健康問題。從這點上看，子宮的健康不僅關係到女性的健康，還與夫妻的健康、傢人的健康息息相關。《你好，我的子宮》是我讀過的所有有關女性健康方麵的最棒的一本書。作者以一個鄰傢姐姐的身份，用最樸實的語言叮囑我們應該注意的事項。作為一個女人和母親，平時忙得連補充下維生素的時間都沒有，隻有在真的疼的受不瞭的時候纔會去醫院。讀瞭《你好，我的子宮》，我纔發覺自己以前真是太忽視自己的身體瞭，對自己的身體也太不瞭解瞭。而作為一名女性，更要愛惜自己的身體。女兒長大之後，我也要教會她們懂得照顧自己的身體。同時，我還嚮身邊的朋友力推薦這本書。隻有身體健康瞭，纔能擁有一個健康、美麗的幸福人生。

內容簡介

　　你的子宮還好嗎？《你好，我的子宮》是為所有女性而寫，同時也是為那些愛老婆的男人而寫。這不僅是一本實用的女性健康書，也是一本隨筆和啓示錄。筆者專業而生動的文字，再加上有趣的插畫，讓本書讀起來比其他健康類書籍更有意思。《你好，我的子宮》以子宮為中心，講述瞭女性從頭到腳必須知道的健康問題，從月經、性生活、懷孕、分娩到閉經，與子宮類疾病相關的頭疼、憂鬱癥、肥胖、脫發、甲狀腺問題也囊括其中，甚至還涉及男性的健康問題。在作者看來，子宮的健康不僅關係到女性的健康，還與夫妻的健康、傢人的健康息息相關。此外，書中還講述瞭5位長期為子宮類疾病所摺磨的女性如何在筆者的幫助下重新找迴健康的故事。現在也不晚，嚮你的子宮傳達你的問候吧。

作者簡介

　　李俞明鎬，韓國慶熙大學韓醫係畢業，首爾大學保健係碩士，首爾女子韓醫學會會長，韓國女性殘疾人聯閤會顧問，現任韓國李俞明鎬韓醫院院長。著有《我的故鄉——生機勃勃的子宮》《有助於孩子大腦發育的各種食物》《減肥之旅》等。

內頁插圖

精彩書評

　　★是啊，是啊！這本書是女性必看的一本名作。看瞭這本書纔知道我太虐待自己的身體瞭。我想趕快把這本書送給我的朋友們，希望現在還不晚。
　　——楊希恩（歌手、主持人）

　　★在過去的20多年裏，每當我疲憊痛苦不堪或者委屈憤怒的時候都會去找李大夫……這本書凝聚的瞭李大夫的心血，你可以感受到李大夫那份為瞭病人義不容辭的精神以及崇高的醫德。
　　——韓飛野（聯閤國中央緊急應對基金緊急救援小組組長）

目錄

序言?嚮你的子宮問聲好1第

1章

瞭解女人的身體構造

女人身體的六髒六腑?3

怎樣恢復子宮的元氣?12

卵巢是生命之源?14

怎樣纔能使卵巢正常排卵?23

翻過10個山頭纔能懷孕?25

愛你的月經吧?33

痛經時止痛藥也不管用?47

陰道的贊歌?50

怎樣纔能治好令人頭疼的陰道炎?61

讓骨盆休養生息?62

強健骨盆的方法?69

女脂男肌?71

給男人加油吧?76

第2章

好好嗬護子宮

子宮保衛戰?91

子宮裏的腫瘤一定要做手術切除嗎?101

不要輕易切除子宮?102

手術後怎樣調理子宮?112

你的甲狀腺還好嗎?114

甲狀腺按摩法?123

按摩可以預防乳腺癌?124

消除乳房腫塊的按摩法?134

患上憂鬱癥的時候首先要促進腦部血液循環?136

怎樣纔能神清氣爽?143

流産=生産?144

流産後怎樣調理身體?150

隻要風度不要溫度的女人?151

不要做芭比娃娃?155

第3章

更年期的時候彆大意

對更年期的各種錯誤認識?167

遠離骨質疏鬆癥?173

絕經後要不要吃激素劑?178

更年期的食譜?184

控血壓有助於預防老年癡呆癥?185

降低血壓的方法?190

昂貴的化妝品並不意味著營養就豐富?192

既好吃又有益於皮膚的天然麵膜?199

易怒導緻脫發?200

每次洗頭都會掉一把頭發?205

遠離煙毒?206

怎樣纔能戒煙?212

第4章

和同病相憐的人多多交流

得瞭子宮內膜炎就髒嗎?215

瞭解病情是治療的第一步?222

30歲的唯一願望——懷孕?226

要想懷孕，先養子宮?235

年輕的我居然患上瞭高血壓?238

不要動不動就發火?243

被診斷為不孕之後的奇跡?248

按部就班地慢慢調理可以創造奇跡?252

不再貪吃，重獲新生?256

解救患者的十誡?260

精彩書摘

　　解女人的身體構造
　　女人身體的六髒六腑
　　男女身體上的差異
　　男性需要從事體力勞動，所以他們的肌肉發達，生殖器官外置，便於輸送精子。而女性胸部有乳房，腹部還有子宮和卵巢。女性沒有男性那樣發達的肌肉，取而代之的是保溫又隔熱的脂肪，這些脂肪把生殖係統裹藏在身體裏。女性的生殖器官既貴重又高級，還很麻煩，需要精心照料。
　　女性不隻有卵巢和陰道，還有男性所沒有的子宮。子宮位於女性身體的最深處。自古以來人們就很重視子宮，子宮是生命的源泉，孕育生命來不得半點兒馬虎。
　　令人驚奇的是，一個小小的受精卵在子宮裏待上10個月，竟然可以長成一個擁有大約20000億個細胞的胎兒。孩子在母親的子宮裏靠著像吸管那麼粗的臍帶血管獲取母體的營養而茁壯成長。人類之所以能夠延續至今，靠的正是母親的奉獻和子宮的能量。
　　這就是母愛，母親把自己的血肉毫無保留地奉獻給孩子。母親纔是傳承血統的真正主人公。父親們！你們隻提供瞭一個精子，就坐享其成，有孩子可以抱，所以你們應該用更加深沉的父愛來迴贈孩子。
　　光棍節那天，我侄子是這麼對他媽媽說的：
　　“媽媽，明天是光棍節，所以我買瞭巧剋力棒，不過我特地給媽媽買瞭個大的。雖然我也很感謝爸爸，沒有爸爸就不可能有我，可是媽媽卻用肚子孕育瞭我10個月。”
　　韓國詩人樸勞解先生說過，沒有女人和孩子的地方就像地獄。
　　在這裏我祝福所有的爸爸媽媽。
　　子宮是我們的力量源泉，也是我們的自尊心
　　握一下自己的拳頭。你的子宮也就拳頭那麼大，大約重60剋，長7厘米，像個漏鬥。如果懷孕瞭的話，子宮的體積會增大500多倍。分娩之後隨著肌肉的收縮，齣血就會停止，子宮也會慢慢地恢復到原來的大小。增大到數百倍，再縮迴原來的大小，竟然沒被撐破，除瞭子宮其他器官好像都做不到。
　　子宮不隻是孩子的孕育袋，同時還可以閤成激素、蛋白質、脂肪、糖分，分泌前列腺素。月經期間子宮內膜會脫落，身體的不適會隨之而來，而受精卵著床時也會讓母體很痛苦。令人吃驚的是，這時子宮就會分泌像內啡肽、強啡肽這樣的天然鎮痛劑來緩解這些痛苦。所以說子宮是個結構精密的智能運作器官。
　　可能你覺得子宮就是些肌肉，沒什麼特彆的，但是瞭解之後你就會發現我們的子宮不僅充滿力量而且滿含智慧。
　　切除子宮就萬事大吉瞭嗎
　　蔡老師年過40，非常安靜，話也不多。她在講颱上站瞭20多年。某天她紅著臉，戰戰兢兢地來就診，說下腹總是酸痛難受。我給她做腹部檢查的時候，看到她腹部有手術傷疤，就問她是不是做過腫瘤切除手術。
　　“沒有，不是腫瘤。隻是有很長一段時間下腹總是隱隱作痛，有下墜的感覺，就把子宮給切除瞭。本來以為把子宮切除瞭就萬事大吉瞭，誰曾想肚子還是照樣疼。”
　　“手術前你沒問問大夫手術之後會怎樣，會不會有後遺癥嗎？”
　　她搖頭說：“子宮那裏總是疼，本以為切除瞭就沒事瞭，誰想到問這些？”
　　不知道是不是因為害羞，還是覺得問題很嚴重，說著說著蔡老師自己就臉紅瞭。
　　聽瞭她的話我真的很生氣，罵人的話都到嘴邊瞭又咽瞭迴去。如果切除瞭子宮和卵巢，女性的月經就會提前結束，麵部會呈明顯的暗黃色，會造成性生活障礙，罹患心血管疾病和骨質疏鬆的概率也會增大，同時還會加速機體的老化。切除瞭子宮還可能引發憂鬱癥。子宮有問題，不是切除就萬事大吉的。
　　女人身體的六髒六腑
　　《聖經·創世紀》第二章中寫道，上帝覺得亞當一個人太孤單瞭，需要有個人來做伴，同時也可以幫他工作，所以就又創造瞭夏娃。16世紀的人們都相信上帝取走瞭亞當的一根肋骨創造瞭夏娃，而意大利帕多瓦大學的維薩裏教授通過解剖人體發現女人和男人的肋骨數目是一樣的，當時這一發現令世人震驚。
　　自古以來男人就嫉妒女人的生育能力，處處貶低女人。而宗教和政治把女人當成生育的工具，隻會掩蓋、歪麯事實，恣意地踐踏女性的尊嚴。
　　女人是生命的創造者，她們懷胎十月就能生齣一個小生命。人的身體有五髒六腑，我覺得女性還要加上子宮，也就是女性身體裏有“六髒六腑”。
　　女性也需要進補！
　　……

前言/序言

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通俗易懂,讓女人更多的瞭解自己的子宮,很棒的一本書.

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不錯 還會再買的 雖然還沒看完

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寫得很好，適閤女生看！會推薦給周圍的朋友看！

評分☆☆☆☆☆

囤書中，還沒看，看後再補。

評分☆☆☆☆☆

內容深入，比教材好懂多瞭

評分☆☆☆☆☆

還沒看呢。剛買完就懷孕瞭。一直沒看上

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

書不怎麼樣，沒有什麼實際的內容。看完瞭，感覺沒有什麼可以值得學習的東西

評分☆☆☆☆☆

女人，多瞭解一下相關知識是好事！

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