人生十二讲：欢喜心过生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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余秋雨 等 著

图书标签:

• 人生哲理
• 幸福生活
• 积极心理
• 自我成长
• 情绪管理
• 生活感悟
• 人生智慧
• 心灵鸡汤
• 个人成长
• 正能量

出版社： 东方出版社

ISBN：9787506080804

版次：1

商品编码：11683397

包装：平装

丛书名： 扬州讲坛

开本：16开

出版时间：2015-04-01

用纸：胶版纸

页数：240

产品特色

编辑推荐

　　十二位大师与您分享人生智慧，让您以欢喜心过生活。

内容简介

　　“北有百家讲坛，南有扬州讲坛”，从2008年星云大师开办至今，扬州讲坛已邀请星云大师、纪连海、于丹、余秋雨、林清玄、余光中等近百位名家大师登坛开讲，发展成国内的高端文化论坛，而其沉淀下来的宝贵内容结集出版，便衍生出“扬州讲坛”系列丛书。
　　《人生十二讲：欢喜心过生活》为丛书第三本，辑录十二篇讲座精华，涵盖生活智慧、精神信仰、文化修养、情绪管理等多个方面，以人生哲学为主，给与人心灵的滋养，关注现实，服务当下。

精彩书评

　　★“扬州讲坛”正是这样一座连接大师与普通听众的文化桥梁，更多的扬州百姓可以足不出户直接“在扬州，去读懂世界”。
　　——《扬州晚报》

目录

星云大师享用财富比拥有财富更好
郑石岩禅，优质的生活智慧
林清玄欢喜心过生活
张晓风人生别"贪杯"--"无限续杯"和"有限一杯"
慧宽法师情绪管理开创智慧人生
毕淑敏了解自己，把握人生幸福
余秋雨仰望精神信仰这座高塔
于丹以读书养成从容心态
颜炳罡以德服人是王道
刘丰科学与心灵的对话
戴忠仁成功者的特质
黄菡幸福从心开始

精彩书摘

　　星云大师：人生最大的财富是“不买”
　　（节选自《享用财富比拥有财富更好》，标题为另加）
　　台湾分为北部和南部，我到过南部贫穷的地方，甚至我也生于贫穷之家，我从来也没想过金钱。我记得在幼年的时候，师父不可能给我钱，衣服、鞋子底破了怎么办呢？师父有一天跟我说，他吃茶的钱自己也用不完，但就是不给我。他说：“你现在不懂，不过你将来会懂。”很惭愧，当时我确实是不懂，心里有点反感，不给就不给，不必说得那么好听。那个时候穷，但是，慢慢地懂了。
　　坦白说，我这一生最大的财富是“不买”。我没有去过百货公司、商店，也不叫人帮我买。“买”就表示我不够。这一件衣服穿了多少年，我穿不了啊，现在也很少走路，鞋子也不会坏，我不买，我很富裕。
　　钱财不用向外求
　　我们出家很苦，有的是有限，无的是无限。这有限和无限不好比较，人各有所需。所以我提倡这个人间佛教，佛说人要有适当的财富，但不要太贪心了。佛经里有个说法：黄金是毒蛇，但是我认为，金钱不一定是毒蛇。同样是一拳头，我打你一拳，你要告我打人，我犯法了；假如我给你捶背，你就会舒服。那拳头究竟是好是坏？钱财也是，没有好坏之分，你把钱财用在有利于人间社会的地方，多多益善；不正的财富，就算是一块钱，也是不当的。有的人，一块钱使他致富，比如他买了一本书看，增加智慧，获得灵感。美国的福特汽车公司的创始人福特就是这么发达的，父亲给他一块钱，他就创造了那么大的一番事业。相反，纵使家财万贯，他不好好经营，也会坐吃山空。
　　财富好像是流水，也有灵性，你不用求，“只问耕耘不问收获”，只要功力够，不去找它，它很快会来找你的。你们各位知道，星云大师在世界上有几百个寺庙，这很困难呀。建一个寺庙都很困难，哪里能建几百个？我又不开银行，又不开工厂，印钞票也来不及。那些都是大家的，是共有的，不是我的。我从心里面都没有想过这是我的。所以在佛光山经常召开信徒大会，我跟大家都说“各位老板、各位董事长，欢迎你们回来”。他们也听不懂，我们是信徒啊，怎么一下子变成老板、变成董事长了？确实是的，这都是你们的，我们只是后勤服务人员。不要争，这人世间只是给我们暂时住一下，讨一碗水喝。你今天坐下，明天就要走了。生命比较宝贵，所以趁我们在的时候，要好好地慎用生命，慎用我们的因缘，慎用我们的财富。
　　财富遵循因果关系
　　有人求神拜佛，希望发财，这是不可能的。有的人甚至作恶，却还是有钱财，让人不平衡。坏人拥有财富，圣人反而穷苦，这是有因果的。一个人过去在银行里的存款，不会因为他作恶就不能用，但是用完之后就麻烦了；一个人做好人好事，不过过去在银行里面没有存款，银行也不能把钱给他。这个因果关系，对财富很重要。一块平地，你撒多少种子，施多少肥，种子好不好，阴云气候、阳光、空气、水分调和不调和……有很多的因缘关系决定最后收成好不好。把石头丢到水里，祈求神灵，石头也不会浮起来，这是因果，只会沉淀。把油倒在水里，祈求神灵，让油沉到水里去，也是不行的，一切东西有一切的因果。所以你要什么样的收成，就要怎么样栽种。
　　出家人讲五戒——杀生、偷盗、邪淫、妄语、饮酒。你不要杀害生命，尊重人家生命，生命自然会长寿富贵。你不要侵犯人家财富。不要邪淫，你不要去侵犯人家的家庭、生计、名誉，那你的家庭自然就和谐了。你不用要求自己的名誉好，只要不说谎、不欺骗，你名誉一样会好。你不要吸毒品、不醉酒，就不会乱性，不会损害健康、智慧。所以一个人对因果的正确认识就是他的财富。
　　台湾鼓励青年创业，有关部门资助两三百万给年轻人去创业开工厂，赚钱致富。有一个年轻人去求助于神灵，到王爷庙求神灵保佑自己发财，工厂扩大，能够赚钱，拜过以后回公司上班。台湾流行骑摩托车，野狼牌的摩托车跑得很快，这个年轻人就骑着野狼摩托车，撞到桥梁上，车毁人亡，一个年轻的生命结束。年轻人的父亲不能接受：我的儿子要是不去拜神明，就不会出事，神明不但没有保佑他，还让他身亡，这个王爷庙有什么用！于是父亲打碎王爷的神像，泄心头之愤。他在打王爷像的时候，看庙的老先生说：“你不必这么生气怪王爷啦，你的儿子骑的是摩托车，他快啊。王爷想去帮他救他的，但是王爷骑的是马，在后面赶不上啊。”这快有快的因果，做什么都离不开因果。
　　好人没有得到老天的保佑，没有发财。坏人无恶不作，老天也没有惩罚他，这个就是因果。想吃斋念佛求发财，是不行的，求发财，要勤劳工作才可以。求身体好，要运动保健，不能拜佛求。所以说，道德有道德的因果，经济有经济的因果，健康有健康的因果，信仰有信仰的因果，不可把因果混为一谈。
　　于丹：人心大的话，世界有什么动静你都可以不听
　　（节选自《以读书养成从容心态》，标题为另加）
　　苏东坡经历了那么多坎坷、党争风雨，仍然能够找到快乐。有一次他跟朋友们出去玩，结果“哗”地下起暴雨来了，大家手里都没有雨具，纷纷地四散奔逃。而苏东坡没着急跑，他一个人在雨中慢慢地走，噼里啪啦、疾风骤雨、穿林打叶，那个动静听着可吓人了。但是苏东坡说，动静大可以不听啊，所以他起笔写的就是：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”
　　生活里，人们总有惶惑，很多时候不是真的发生了什么，而是这件事的动静把你吓着了。一听说市场上闹盐荒，所有人全去买盐去了；一听说香蕉、西红柿不能吃了，所有人都不吃了。一个人得了点小病，三天没上班，不算什么事，但是如果这一天你接了一百个电话，收到二百个短信，还来了三四十个人，每个人都握着你的手、含着眼泪、安慰你说：一定要挺住啊！你会觉得这是天大的事，过不了一天就吓死了。
　　但是人心如果大的话，世界有什么动静你都可以不听，这就叫“莫听穿林打叶声”。不就是场雨嘛，就是淋湿了又怎么了？苏东坡换个思路——何妨吟啸且徐行——我就吟着诗，长啸着，缓步而行。我手提竹杖，脚踩芒鞋，但我觉得自己比骑着高头骏马的人还轻盈，当风雨来的时候，骑着马快跑，身上非常容易就湿了，慢慢走，斜风细雨，反而不湿。“谁怕？一蓑烟雨任平生。”他问了关键的问题：你怕了吗？如果你不怕，就这样从容地走过。
　　禅宗故事里，弟子问师父：“我怎么样才能够得到解脱？”师父反问一句，是谁挡住了你啊？弟子又问第二个问题：“师父，何方才是净土啊？”师父又反问一句，是谁玷污了你啊？弟子问了第三个终极问题：“师父，究竟什么才是涅槃呢？”那么师父也给了他一个终极的反问：“是谁把生死给了你？”其实寻求解脱的人，是自己把持不住了。寻求净土的人，是你接受了那份玷污，自己渴望找到不生不灭，不垢不净，不增不减的境界。寻找涅槃的人，是因为自己心中的分别太重，自己有生死的颠倒恐惧。“谁怕？”这两个字问得大有深意。我们要是人人都在心中没了那份怕，走过之后会有美好的境界等着你。
　　这个词的后面写得更好。“料峭春寒吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去。也无风雨也无情。”一阵春风过来，身上一冷，酒醒了。定睛一看，前面已经有山头斜照温暖相迎。刚刚大家骑马四散，已是一片狼藉的萧瑟处，迎着温暖的斜照走回去时，才明白这个世间原来本无风雨，当然也无所谓晴天。世间如常，真正惊慌和欢喜的不过是你自己的心。苏东坡读书最后的落点就是养出了淡定的心。
　　林语堂先生写的《苏东坡传》最后说，苏东坡是中国人心里的一种生活方式，他“上可以陪玉皇大帝”，但他也“下可以陪卑田院乞儿”，“眼前见天下无一不好人”。很纳闷：苏东坡这辈子这么倒霉，新旧党争的夹缝中荣辱浮沉，他怎么就没恨过人呢？最后，林语堂得出一个结论：苏东坡也有他的恨，但是他恨事而不恨人，因为恨人是无能的表现。
　　……

前言/序言

人生十二讲：欢喜心过生活 拨开迷雾，寻得内心的宁静与充盈 我们常常在生活的洪流中，被各种思绪、烦恼、欲望裹挟，仿佛置身迷宫，找不到前进的方向，更别提享受生活中的点滴美好。忙碌、焦虑、迷茫，似乎成了现代人生活的常态。然而，真的就没有一种方式，能让我们拨开重重迷雾，寻得内心的宁静与充盈，从而欢喜地度过每一天吗？《人生十二讲：欢喜心过生活》正是这样一本，不以灌输道理，而是以启发、引导的方式，带领读者穿越人生迷局，构建属于自己的“欢喜心”哲学。 这本书并非一本冰冷的说教手册，更像是一位温和而智慧的朋友，在人生的岔路口，轻轻推你一把，为你点亮前方的路。它不承诺给你奇迹般的改变，却能让你在阅读的过程中，逐渐认识到，那些束缚我们的，往往不是外在的困境，而是内在的视角。而“欢喜心”，并非是对生活苦难的盲目乐观，也不是对现实的逃避，而是一种深刻的、由内而外的力量，一种能将生命的各种体验，无论是顺遂还是坎坷，都转化为滋养内心成长的养分的能力。 回归本真，找回失落的自我 在现代社会的快节奏和高压力之下，我们常常忘记了自己是谁，我们真正想要什么。我们被社会赋予的标签、他人的期望、物质的追求所困扰，渐渐地，那个纯粹、真实的自己，似乎被层层包裹，难以触及。《人生十二讲：欢喜心过生活》将我们带回最初的起点，引导我们审视那些习以为常的观念和行为模式。 它鼓励我们重新认识“我”。这个“我”，并非是社会身份、物质财富、外在评价所定义的那个浮泛的自我，而是那个深藏于内心的、拥有无限潜能的本真自我。通过一系列的思考与实践，我们将学会区分“应该”和“想要”，理解那些让我们焦虑不安的源头，并开始学习如何放下那些不属于我们的负担。 本书的每一讲，都如同一次心灵的洗礼，循序渐进地引领我们剥离不必要的执念。我们常常执着于过去的遗憾，担忧未来的不确定，却忽略了当下这一刻的珍贵。这本书将教我们如何与过去和解，如何拥抱未知，更重要的是，如何活在当下，将生命的能量聚焦在眼前，感受此刻的呼吸、此刻的阳光、此刻的微风。 洞察生活，发掘平凡中的不凡 生活，并非只有轰轰烈烈的大事件才值得被珍视。那些看似平凡琐碎的日常，实则蕴含着无限的生机与智慧。《人生十二讲：欢喜心过生活》的核心，在于教会我们如何以“欢喜心”去体验和感知生活。 它会引导我们重新审视我们与人际关系的相处模式。人与人之间的连接，是生命中不可或缺的部分。然而，我们常常因为误解、期望、比较而产生隔阂和痛苦。本书将提供一系列的视角，让我们学会以更包容、更理解的态度去对待身边的亲人、朋友、同事，发现沟通的艺术，建立更有质量的连接，从而在人际互动中感受到温暖与支持，而非消耗与压力。 书中还触及了工作与事业的意义。许多人将工作视为谋生的手段，承受着巨大的压力，甚至将工作与个人价值画上等号。这本书会帮助我们重新思考工作的本质，如何找到工作的乐趣，如何在职业生涯中实现自我价值，如何平衡工作与生活的关系，让工作成为滋养内心、实现成长的平台，而非压垮心灵的重担。 同时，《人生十二讲：欢喜心过生活》也关注了我们与物质世界的互动。在这个物质日益丰富的时代，我们很容易陷入消费主义的陷阱，认为拥有更多的物质就能带来幸福。本书将引导我们反思“拥有”与“存在”的关系，学会区分“需要”与“想要”，培养一种知足常乐的态度，让物质服务于我们的生活，而非被物质所奴役。 重塑心境，安顿生命的力量 “欢喜心”的养成，并非一蹴而就，而是一个持续的、内在的修炼过程。这本书将为我们提供一套切实可行的方法论。 它强调情绪的管理与转化。我们常常被负面情绪所困扰，如愤怒、恐惧、悲伤、嫉妒。本书将帮助我们理解情绪的本质，认识到情绪并非敌人，而是内心的信号。通过学习一些简单而有效的方法，我们可以学会如何安抚、接纳、并最终转化这些情绪，让它们不再主宰我们的生活，而是成为我们更深刻理解自己和世界的契机。 书中还提到了感恩的力量。感恩，是一种强大的积极情绪，它能极大地提升我们的幸福感。本书将引导我们从日常的点滴小事中发现值得感恩的事物，培养一种常怀感恩的心态，让我们的生活充满阳光和温暖。 更重要的是，《人生十二讲：欢喜心过生活》鼓励我们培养一种内在的韧性。人生不如意之事十之八九，挫折与困难是不可避免的。本书将帮助我们建立起一种积极的应对机制，在遭遇挑战时，能够迅速地从低谷中恢复，甚至从中汲取力量，继续前行。这种韧性，是“欢喜心”的重要支撑，它让我们即使身处困境，也能保持内心的力量与希望。 与“欢喜心”同行，开启精彩人生 《人生十二讲：欢喜心过生活》并非提供一套标准化的幸福公式，它更像是一张藏宝图，为你指明了探索内心宝藏的方向。每一位读者，都能从中找到属于自己的答案，构建属于自己的“欢喜心”生活哲学。 这本书的价值在于，它让你看到，幸福并非遥不可及，而是可以从此刻开始，从每一次呼吸，每一次体验中去感知和创造。它让你明白，我们每个人都拥有内在的力量，去化解烦恼，去发现美好，去安顿自己的心灵。 读完这本书，你或许不会立刻摆脱所有的烦恼，但你一定会拥有一个更清晰的视角，一种更积极的心态，以及一套应对生活挑战的有力工具。你会发现，即使在平凡的日子里，也能找到属于自己的那份欢喜，让生命散发出独特而动人的光彩。 这十二讲，是通往内心平静与生命丰盈的十二扇门。推开它们，与“欢喜心”同行，你会发现，生活，原来可以如此值得期待，如此充满力量。

评分☆☆☆☆☆

我通常对这类“心灵成长”类的书籍抱有警惕，总担心内容会流于表面或充满陈词滥调。然而，这本书完全颠覆了我的看法。它的深度和广度都令人惊讶，仿佛作者是一位集哲学家、心理学家和生活家于一身的智者。书中引用的典故和例子非常丰富，它们不是为了炫耀学识，而是作为论证的有力支撑，让观点更加扎实可信。尤其是在探讨“时间观”的那几章，对我触动极大。我们总是在为过去懊悔，为未来担忧，却错过了眼下的每一秒。作者用一种近乎诗意的语言，描绘了“活在当下”的具体感受，那种充盈和饱满感，让人读完后忍不住想放下手机，好好看看窗外的景色。这本书的文字本身就具有疗愈性，它不是强行灌输你某种理念，而是在你的心田上播下一颗种子，让你自己去观察它如何发芽、成长。它让我开始享受那些被我以前忽略的、琐碎的、但充满生命力的瞬间。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始是被这个书名吸引的，感觉它承诺了一种积极向上的生活态度。读完之后，发现它确实兑现了这个承诺，但方式却远超我的预期。它不是那种一味鼓吹“正能量”的快餐读物，而是深入挖掘了“欢喜心”背后的底层逻辑。作者巧妙地将一些看似无关的生活场景串联起来，揭示出我们内心许多不必要的执念和束缚。比如，它对“比较”这个心理陷阱的剖析，简直是入木三分。我以前总是不自觉地拿自己的生活和别人的成就作对比，看完这部分后，我开始重新审视自己真正看重的是什么。书里提供的方法论很务实，不是空喊口号，而是提供了一套可以操作的“心智练习”。这套练习很简单，但需要持之以恒地去做，就像锻炼肌肉一样。我尝试了几周，发现自己的情绪波动确实小了很多，对突发事件的反应也变得更加从容。这本书的价值在于，它教会你如何成为自己情绪的主人，而不是被外界环境所裹挟。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是心灵的清泉，读起来让人如沐春风。它不像那些故作高深的哲学书，上来就抛出一堆晦涩的概念，而是用一种非常生活化的语言，娓娓道来生活的智慧。我特别喜欢作者描述那些日常小事的笔触，那种细腻入微的观察力，让人感觉作者就坐在身边，跟你一起探讨着如何把日子过得更舒坦。比如，书中讲到对待挫折的态度时，没有那种居高临下的说教，而是像一个经验丰富的长者，分享他如何一步步走出低谷的。那种真诚和坦荡，非常有感染力。每一次读完，都感觉自己的心胸开阔了一些，对那些曾经困扰我的烦恼，也多了几分释然。这本书就像一个老朋友，在你需要的时候，总能给你最温暖的抚慰和最实用的建议。它不追求让你一夜之间脱胎换骨，而是鼓励你每天进步一点点，用更平和、更积极的心态去面对生活中的起起落落。这本书的文字功底也相当了得，遣词造句十分讲究，读起来朗朗上口，常常会因为某个精妙的比喻而停下来反复品味。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计得非常精巧，每一“讲”的主题都紧密相关，但又各自独立成篇，非常适合碎片化阅读。我常常在通勤的地铁上翻上几页，就能获得一些新的启发，不会因为中断而感到阅读体验被打乱。作者的叙事风格有一种古典的韵味，但内容却非常现代和贴近当下社会。它讨论的问题，比如现代人的焦虑、信息过载带来的心力交瘁，都是我们正在切身体会的东西。最让我欣赏的是，作者从不回避人性的弱点，而是以一种慈悲的眼光去看待它们。他没有给我们画一个不切实际的完美生活的蓝图，而是告诉我们，不完美才是生活的常态，而真正的智慧，在于接纳这份不完美。这本书像是一位高明的园丁，帮你修剪掉那些徒长、消耗精力的枝桠，让你的内在生命力能够更健康地向上生长。它让我学会了做减法，把注意力重新聚焦到那些真正能带来长久滋养的事物上。

评分☆☆☆☆☆

这是一本值得反复翻阅的书，不同的人生阶段读，会有完全不同的感悟。我第一次读，关注的是如何解决眼前的困境；时隔半年再重读，则开始思考如何构建长远的人生基石。作者的洞察力非常敏锐，他似乎能看穿现代人内心深处最柔软、最不安的部分。书中关于“自我接纳”的论述尤其深刻，它不是让你盲目自大，而是让你停止自我攻击，把对抗内耗的能量转化出去，投入到建设性的活动中去。我特别欣赏书中那种不卑不亢的姿态，它既不谄媚迎合主流焦虑，也不故作清高地远离尘嚣，而是选择了一条坚实的中道。这本书给我最大的收获是获得了一种“内在的稳定感”。当外部环境风云变幻时，我感觉自己不再像无根的浮萍，而是拥有了一个可以依靠的精神支柱。它是一份礼物，送给所有想要活得更踏实、更舒展的灵魂。

评分☆☆☆☆☆

值得收藏的书，内容很有深度。

评分☆☆☆☆☆

毫无疑问这是一本好书，京东送货也很快，我很满意!开卷有益，读书好处多，陶冶情操，修身养性，还会再来的哦。一本书有一个故事，一个故事叙述一段人生，一段人生折射一个世界。“读万卷书，行万里路”说的正是这个道理。读诗使人高雅，读史使人明智。读每一本书都会有不同的收获。“悬梁刺股”、“萤窗映雪”，自古以来，勤奋读书，提升自我是每一个人的毕生追求。读书是一种最优雅的素质，能塑造人的精神，升华人的思想。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

挺好的，主要是图个方便的。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

值得一看。

评分☆☆☆☆☆

正版图书，收货多多！

评分☆☆☆☆☆

好东西好东西好东西好东西

评分☆☆☆☆☆

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