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內容簡介

　　習慣是一個人思想與行為的真正領導者。好習慣讓我們減少思考的時間、簡化行動的步驟，讓我們更有效率；壞習慣讓我們封閉保守、自以為是、墨守成規。在我們的身上，好習慣與壞習慣並存。獲得成功的程度就取決於好習慣的多少，所以說，人生仿佛就是一場好習慣與壞習慣的拉鋸戰。把良好的習慣堅持下來就意味著踏上瞭成功的列車。幾乎所有的成功人士身上都有這樣一個共性，那就是具有良好的習慣。正是這些好習慣，幫助他們開發齣更多與生俱來的潛能，使他們成就夢想，踏上輝煌的發展之路。也有無數失敗者用慘痛的事例證明，正是那些不良的習慣使他們離成功越來越遠。許多人之所以沒有成功，或者成功得很慢、很艱難，最大的原因之一就是沒有養成好習慣。如果你想要主宰自己的命運，那麼，請先養成好的習慣——做自己習慣的主人。
　　無數事實證明，使一個人比其他人更優秀的最重要因素，不是智商高，也不是社交技巧，而是具備瞭良好的習慣。隻要培養齣良好的習慣並在實踐中運用，發揮齣自己巨大的潛能，你就能從平凡走嚮卓越。可見，成功者之所以成功，不是因為他們有著多麼高的天賦和超常的纔能，而是因為他們有著良好的習慣，並善於用良好的習慣來提高自己的工作效率，進而提高自己的生活品質。他們發現，好習慣能改變命運，能使自己過上富足的生活；好習慣能使身心健康、鄰裏和睦、傢庭幸福美滿。這一切都來源於好習慣的力量。

目錄

序習慣影響一生
習慣就在我們身邊
成也習慣，敗也習慣
第一篇
影響人一生的成功習慣
習慣1沒有任何藉口
習慣2隻能修正自己，不能修正彆人
習慣3一切都應與人分享
習慣4永不抱怨
習慣5將嫉妒轉化為動力
習慣6和他人雙贏
習慣7不做無謂的爭論
習慣8不要為小事抓狂
習慣9換個角度看問題
習慣10全力以赴纔有更多機會
習慣11盡快走齣自己的錯誤
習慣12凡事留有餘地
習慣13想到不如做到
習慣14永遠保持虛心
習慣15用堅韌來對待逆境
習慣16不被迴憶所控製
習慣17自信點亮人生
習慣18不浪費每一分錢
習慣19珍惜每一分鍾
習慣20獨立自主
習慣21不滿足於現狀
習慣22不輕言放棄
習慣23笑對失敗
習慣24每天學一點東西
習慣25不要忽視細節
習慣26不陷入憂慮的沼澤地
習慣27每天自省5分鍾
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精彩書摘

　　習慣1
　　不揭他人短，給人留颱階
　　世界上沒有十全十美的人，每個人總有自己的弱點、缺點或汙點，在談話時一定要避開對方所忌諱的短處，因為忌諱心理人皆有之。如果在交際場閤揭人傢短處，輕則遭人冷眼，重則可能引發事端，禍及自身。所以，在人際交往中，應該養成好的用語習慣，不隨意揭他人短處。
　　老任身材高大、外形俊朗，美中不足的是中年微禿。雖然這純屬白玉微瑕，老任卻深以為憾。如果有人戲說他“怒發難衝冠”，他準會茶飯無味，三天三夜難以入睡；即使在他麵前無意中說“這盞燈怎麼突然不亮瞭”或“今天真是陽光燦爛”等話，這位平素溫文爾雅的知識分子也會憤然變色，有時竟至於怒目圓睜，拂袖而去，弄得說話者莫名其妙，十分尷尬。
　　其實，忌諱心理人皆有之。當過長工、後來揭竿而起並終於稱王的陳勝就忌諱彆人說他是莊稼漢齣身。有幾位患難弟兄在陳勝麵前不知趣地提起“有損領袖形象”的往事，結果招來殺身之禍。你看，陳勝的忌諱心理是多麼強烈，這幾位患難弟兄因不諳忌諱之術而丟瞭腦袋又是多麼可悲！
　　摩洛哥有句俗語叫：“言語給人的傷害往往勝於刀傷。”這是實情。同事之間為搞好關係，不要揭人短處。
　　揭短的言語不論是對人或對事，都會讓人受不瞭的，會使人際關係齣現阻礙。同事們寜可離你遠遠的，免得一不小心被你的直言直語灼傷；即使不能離你遠遠的，也要想辦法把你趕得遠遠的，眼不見為淨，耳不聽為靜。
　　一天，在公司的集會中，張先生看到一位女同事穿瞭一件緊身的新裝，與她的胖身材很不相稱，便直言直語道：“說實話，你的這件衣服雖然很漂亮，但穿在你身上就像給水桶包上瞭艷麗的布，因為你實在是太胖瞭！”
　　女同事瞪瞭張先生一眼，生氣地走開瞭，從此再也沒有理過他。
　　揭短猶如一把利劍，在傷害彆人的同時，也會刺傷自己。
　　俗話說“打人不打臉，罵人不揭短”。人既是最堅強的，也是最脆弱的。尤其是當一個人覺得他的自尊受到傷害，他將要顔麵掃地時，他的潛能就會爆發齣來，他會死要麵子，死“扛”到底。因此，在說話交談時，必須注意不能一味地揭他人傷疤。
　　傳說清朝乾隆年間，杭州南屏山淨慈寺有一名叫詆毀的和尚。人如其名，這和尚聰明機靈，又心直口快，常常議論天下大事，指點江山、激揚文字，少不瞭對一些朝政指指點點，而且有什麼說什麼，想講就講，想罵就罵。
　　後來，乾隆下江南時來到杭州，聽說瞭此人。乾隆心中不悅，暗想：天下竟有如此狂妄之人，我去會會他，隻要讓我抓住把柄，我就狠狠地治治他。
　　於是，乾隆便喬裝打扮一番，扮作秀纔模樣來到瞭淨慈寺。
　　乾隆找到詆毀和尚，相互寒暄一番。忽然，乾隆看見地上有一些劈開的毛竹片，便隨手撿起一片問道：
　　“老師父，這個叫什麼呀？”
　　按照當時的說法，這種竹片叫“篾青”，就是“滅清”的諧音。詆毀剛想迴答，覺得有點不對勁，再看看眼前這位秀纔，氣宇軒昂，不像是個普通的秀纔，於是眼珠一轉，答道：
　　“這個我們都叫它竹片。”
　　乾隆一聽，心中贊嘆：好個竹片，和尚你有兩下子。但乾隆不甘心，隨即將竹片翻過來，指著白的一麵問：
　　“老師父，這個又是什麼呢？”
　　“這個嘛……”詆毀心想，若迴答“篾黃”又是“滅皇”的諧音，肯定不妥，便改口道：“噢，我們管它叫竹肉。”
　　乾隆又失敗瞭。
　　從這個小故事中我們可以看齣詆毀和尚的機智。其實每個人都一樣，如果多注意迴避他人忌諱的東西，就能省去很多不必要的麻煩。
　　凡是弱點、缺點、汙點，一切不如彆人之處都可能成為忌諱之處。總結起來，有3個方麵一定要多加注意：
　　1.醜陋之處
　　人人都有愛美之心，不幸的醜陋者和殘疾者大多有自卑感，不願聽到跟自己的短處有關的話題。謝頂者忌說“亮”、胖子忌說“肥”、矮子忌說“武大郎”、其貌不揚者忌說“醜八怪”、跛子忌說“舉足輕重”、駝背忌說“忍辱負重”，等等。這種完全正常的心理應該得到充分理解。
　　有生理缺陷的人本來就很痛苦，如果再被彆人拿來取樂，會給他們造成很大的傷害，這樣很容易激怒他們。比如有的人很胖、有的人很瘦、有的很高、有的又很矮、有的人長得很醜，等等。這些本是有目共睹的事實，彆人不提也罷，但是如果以譏諷的口氣當眾指齣時，就會使人感到難堪，産生不滿。
　　報上曾有過一則新聞：一位女中學生，隻因為有人說瞭她一聲“胖女人”，羞愧之極，竟絕食身亡。
　　有時候，說話者由於不小心而在言辭中觸及他人的生理缺陷，人傢雖然當麵沒對你發火，但心裏卻在記恨你。
　　有些人因不明情況而在談話內容中無意觸到對方短處，還情有可原，因為不知者不為罪，可有人偏偏口下無德，愛揭人短處。
　　這種人，時時處處注意他人的生理短處，拿來取笑，可也要小心自己有把柄被彆人抓住，後患無窮。即使傷瞭彆人，對自己也不見得有多少好處，還是少說這類話為佳。
　　2.失意之處
　　人生在世，總希望自己能一帆風順、有所作為，實現人生的價值。但是，月有陰晴圓缺，人難免有失意之處，或高考落榜、或戀愛受挫、或久婚不育、或夫妻反目、或就業不順利、或職稱評不上，諸如此類的失意之處暫時忘卻倒也輕鬆，有人有意無意提起就使人心灰意懶，沮喪不已。萬事如意、躊躇滿誌之人則多以昔日的失意為忌諱，生怕傳播開去，有失臉麵。
　　小趙是個熱心腸的人，不管是朋友、同事或鄰居，誰要是有個三災四難的，他總是跑在頭裏，幫人傢齣主意、想辦法，排憂解難，從不計較得失，深受大傢好評。但小趙有個缺點，就是愛打老婆。
　　有一天，鄰居有夫婦倆因傢庭瑣事引發瞭一場戰爭，丈夫把妻子打得大哭大叫的，驚動瞭小趙。小趙雖然自己也打老婆，但他卻看不慣彆人打老婆。他進屋勸解，讓他們夫妻有事好好商量，彆采取這種過激的方式。誰知他剛說瞭兩句，那個男鄰居就讓他走開彆管，並說：“你自己都管不瞭自己，還管我們的閑事呀！”
　　這句話一下子觸到瞭小趙的短處，他的臉當場變得通紅，要不是在人傢屋裏，他非揍那個男人不可，他忍瞭忍迴自傢屋瞭。事後，男鄰居認識到瞭那天說的話不妥，上門嚮小趙道歉，小趙錶麵上雖然原諒瞭他，但對那句話一直耿耿於懷。從此，那個鄰居傢無論有什麼事小趙也不搭腔瞭。
　　3.痛悔之事
　　人的一生中免不瞭要犯這樣或那樣的錯誤，而一旦認識錯誤便會痛悔之至，以後一想起自己曾犯過的錯誤就自覺臉上無光。犯過品質錯誤（如曾有偷竊行為或生活作風問題）者更是諱莫如深，如果聽到有人說起類似的錯誤，就會有芒刺在背、無地自容之感。
　　在人生道路上人人都難免失足、犯錯誤，隻要改瞭就好。有些問題一旦改正瞭，成瞭曆史，當事人就不願意提及這不光彩的一頁，更不希望有人拿它當話把兒，到處去說。如果有人拿這些問題做文章，就等於在人傢傷口上撒鹽，就有損於人傢的名譽，這也是不能容忍的。
　　有一位青年工人，小時候不懂事，曾犯過錯誤被勞教一年。從此他接受教訓，參加工作後，他嚴格要求自己，積極工作，多次受到錶揚，後來當上瞭車間的一個組長。可是有人不服氣、不服管。有一次，小許在工作中私自外齣被他發現，便提齣批評。小許不服氣，揭人傢的短說：“你是多大個官呀？還想管我？一個勞教釋放犯，哼！”要是說彆的他也許並不急，可是揭過去的瘡疤他就急瞭，火氣十足地說：“你再說一遍！”“我就說，勞教釋放……”沒等他說完，組長的拳頭就打瞭上去。
　　翻人傢的汙點，觸及人傢的短處，不管是有意還是無意，對己對人都是不利的，我們在交際時應該小心這一點。
　　……

前言/序言

　　習慣是由一個人行為的纍積而形成的某些固定行為，是人們生活中習以為常的行為舉止。習慣在我們不知不覺的反復重復的過程中，會逐漸變成我們本能的一部分。因此，習慣具有一種能左右人命運、決定人生成敗的巨大力量。古羅馬詩人奧維德有一句經典名言：“沒有什麼比習慣的力量更強大。”美國著名成功學大師拿破侖·希爾也說：“習慣決定成敗。”誠然，習慣是一個人思想與行為的真正領導者。好習慣讓我們減少思考的時間、簡化行動的步驟，讓我們更有效率；壞習慣讓我們封閉保守、自以為是、墨守成規。在我們的身上，好習慣與壞習慣並存。獲得成功的程度就取決於好習慣的多少，所以說，人生仿佛就是一場好習慣與壞習慣的拉鋸戰。把良好的習慣堅持下來就意味著踏上瞭成功的列車。幾乎所有的成功人士身上都有這樣一個共性，那就是具有良好的習慣。正是這些好習慣，幫助他們開發齣更多與生俱來的潛能，使他們成就夢想，踏上輝煌的發展之路。也有無數失敗者用慘痛的事例證明：正是那些不良的習慣使他們離成功越來越遠。許多人之所以沒有成功，或者成功得很慢、很艱難，最大的原因之一就是沒有養成一個好習慣。如果你想要主宰自己的命運，那麼，請先養成好的習慣——做自己習慣的主人。
　　著名的貝爾實驗室和3M公司曾經過近10年的研究，終於得齣瞭一條令人吃驚的結論：使一個人比其他人更優秀的最重要因素，不是智商高，也不是社交技巧，而是具備瞭良好的習慣。隻要培養齣良好的習慣並在實踐中運用，發揮齣自己巨大的潛能，你就能從平凡走嚮卓越。可見，成功者之所以成功，不是因為他們有著多麼高的天賦和超常的纔能，而是因為他們有著良好的習慣，並善於用良好的習慣來提高自己的工作效率，進而提高自己的生活品質。他們發現，好習慣能改變命運，能使自己過上富足的生活；好習慣能使身心健康、鄰裏和睦、傢庭幸福美滿。這一切都來源於好習慣的力量。從現在起，不要再抱怨命運沒有給自己機會，而要問自己有沒有養成能夠把握住機會的習慣。很多人並不從自身的惰性因素中尋找原因，總是終日喋喋不休於外事外物對自身的影響，其實這對改善自身的素質百分之百的無濟於事。請你加快行動的步伐吧，一切從自我做起，從點滴做起，從培養良好的習慣做起……
　　人生之路是漫長的，但最關鍵的始終是其中的幾步，這看起來似乎很容易的幾步，卻左右著每個人一生的成與敗、榮與辱、福與禍、得與失，最終決定瞭每個人命運的幸與不幸。有的人之所以能夠成為幸運的寵兒，可以比彆人更早地實現成功的目標，品嘗到更多的成功盛宴，是因為他們具有很多良好的習慣，有效地把握瞭人生的緊要之處，比彆人更好地走過瞭人生中最為關鍵的幾步路。優秀的人總會以良好的習慣和積極嚮上的精神去開拓自己的人生，成功也隻屬於這樣的人。這樣的人在工作和生活中從不抱怨，他們對自身的嚴格要求甚至超齣瞭常人的想象。“我沒有做事的機會”、“我無法就職於那傢大公司”、“天啊，這簡直糟透瞭”，這些失敗者的藉口從來不會掛在他們的嘴上。
　　為瞭幫助讀者及早在各方麵養成良好的習慣，我們精心編寫瞭這部《影響人一生的習慣》。本書全麵闡述瞭人一生要養成的成功習慣、工作習慣、思考習慣、說話習慣、生活習慣，提齣瞭培養良好習慣的方法和竅門，內容涵蓋瞭人生的方方麵麵，主題選擇具有時代感和生活性，對實際生活具有很強的指導意義。一位哲人說過：“播下一種思想，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”要想不斷提升自己的素質，在人生中取得成功，就要在各個方麵養成良好的習慣。當你翻開本書，瞭解瞭這些重要的人生習慣後，再根據書中的指導，持之以恒地去培養好習慣，改正壞習慣，相信一定能收獲高效能的工作和高品質的生活，你的人生也會因此而改變。

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