新編現代大學體育與健康教程 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　《新編現代大學體育與健康教程》是普通高等學校大學體育課程教學用書。
　　《新編現代大學體育與健康教程》分“理論篇”與“實踐篇”兩部分。“理論篇”以體育基本理論為框架，緊緊圍繞健康和影響健康的主要因素進行全麵論述。在“實踐篇”中，針對大學生身心發育的特點及現時期我國高校體育的教學現狀，增加瞭一些為師生喜聞樂見的體育運動項目。
　　《新編現代大學體育與健康教程》參考瞭國內外近年來有關大學體育課程教材的內容，結閤延邊大學公共體育課程教學改革的需要，以及學校特色等情況編寫，設置瞭特色的項目，如高爾夫球、塑身與健美、跆拳道以及高山滑雪。
　　《新編現代大學體育與健康教程》可以作為普通高等學校大學體育課程的教學用書，也可以作為體育愛好者進行體育鍛煉的參考用書。

作者簡介

　　李天植，吉林省梅河口市人，朝鮮族。博士、教授、碩士生導師，延邊大學體育學院院長。全國大學生跆拳道錦標賽仲裁委員，中國大學生足球協會副秘書長，《職業教育》（華北地區優秀期刊）編委。2009年被世界跆拳道聯盟授予“特殊貢獻奬”。曾參與編寫我國第一部《中國跆拳道競賽規則與裁判法》，在我國和韓國齣版教材多部，發錶論文數篇，其中：《陽光體育運動與課程改革之探討》獲得全國體育專業委員會優秀論文二等奬。曾主持國傢體育總局社科基金重點項目“體育産業成為少數民族聚集地經濟新的增長點”。

內頁插圖

目錄

理論篇
第一章 緒論
第一節 體育的內涵
第二節 大學體育教育
第三節 大學體育選項課指導
思考題
第二章 體育與健康及現代生活方式
第一節 健康的內涵
第二節 影響健康的因素
第三節 警惕亞健康狀態
第四節 健康生活方式
第五節 健康計劃
思考題
第三章 大學生體質與健康
第一節 健康測量檢測
第二節 體質健康測評
思考題
第四章 體育鍛煉的科學原理與方法
第一節 體育鍛煉時的能量供應
第二節 體育鍛煉的原則與方法
第三節 體育鍛煉的內容及選擇
第四節 體育鍛煉的科學安排
第五節 運動處方
思考題
第五章 體育鍛煉中的醫務監督
第一節 體育鍛煉中的衛生常識
第二節 體育鍛煉的自我監督
第三節 體育運動中常見生理反應的預防與處理
第四節 常見運動損傷的預防與處理
第五節 體育運動中的急救知識
思考題
第六章 康復體育與保健
第一節 康復體育概述
第二節 簡易康復保健法
思考題

實踐篇
第七章 足球運動
第一節 足球運動概述
第二節 足球技術與練習
第三節 足球戰術與競賽規則
第四節 足球競賽規則簡介
思考題
第八章 籃球運動
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球基本功
第三節 籃球技術和戰術
第四節 籃球比賽的場地及比賽規則簡介
思考題
第九章 排球運動
第一節 排球運動概述
第二節 排球技術與練習方法
第三節 排球戰術
第四節 排球競賽規則簡介
思考題
第十章 乒乓球運動
第一節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球技術的基本原理與常用術語
第三節 乒乓球基本技術與戰術練習
第四節 乒乓球競賽規則簡介
思考題
第十一章 羽毛球運動
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球技術
第三節 羽毛球戰術及練習法
第四節 羽毛球比賽場地及規則簡介
思考題
第十二章 網球運動
第一節 網球運動概述
第二節 網球運動基本技術
第三節 網球基礎知識
思考題
第十三章 武術運動
第一節 武術運動概述
第二節 武術基本功和基本動作
第三節 初級長拳（第三路）
第四節 24式太極拳
思考題
第十四章 搏擊運動
第一節 散打運動
第二節 跆拳道運動
思考題
第十五章 健美運動
第一節 健美操
第二節 健美運動
思考題
第十六章 高山滑雪運動
第一節 高山滑雪運動概述
第二節 高山滑雪器材裝備及安全防範
第三節 高山滑雪基本技術
第四節 高山滑雪迴轉技術
第五節 高山滑雪教學組織
思考題
第十七章 休閑體育運動
第一節 遊泳運動
第二節 瑜伽
第三節 颱球運動
第四節 快走與慢跑運動
第五節 高爾夫球運動
思考題

參考文獻

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