让你目瞪口呆的重口味心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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牧之 著

图书标签:

• 心理学
• 行为心理学
• 社会心理学
• 认知偏差
• 怪诞心理学
• 实验心理学
• 思维模式
• 决策学
• 影响力
• 人性

出版社： 民主与建设出版社

ISBN：9787513903974

版次：1

商品编码：11624930

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-02-01

用纸：胶版纸

页数：288

字数：185000

正文语种：中文

编辑推荐

　　★不爱小清新，只爱重口味！
　　★这里用不一样的方法疗愈受伤扭曲的心灵。
　　★这是一次能雷倒众生、笑中带泪又妙趣横生的心理旅行。
　　★颠覆大脑，严毁三观，非一般的心理学，让你目瞪口呆。
　　★揭开人类心理最后的隐私之地，将生活中形形色色的异常心理和行为怪癖一网打尽。
　　★《让你目瞪口呆的重口味心理学》揭开你可能不知道的心理秘密——
　　★男人一年中有24天不想见老婆：英国对近万名男性进行调查，发现已婚男性平均每周要花7小时36分钟的时间独处，以一天清醒16小时为计算基础，这相当于一年内他们有24天11个小时想躲开妻子。随着年龄的增长，男性想躲开妻子的时间会有所增加。
　　★人格分裂：一个多重人格障碍患者究竟能分裂成几个人格？心理学研究表明，平均有13—15个不同的人格，较多可达近百个！
　　★耳虫现象：你有没有这样一种感觉：在电视上一看到凤凰传奇两人一登台，脑子里就会不由自主地响起那首经典不衰的《民族风》；这不仅是明星和经典老歌带给我们的不朽魅力和永不褪色的记忆，而是有着科学的心理学依据。人们叫它“耳虫现象”。
　　★密码强迫症：开电脑提示密码，电子邮箱密码，银行卡密码，网银密码、商场会员卡密码以及QQ、微信密码，淘宝等网站密码……警惕，“密码强迫症”来袭！
　　★微笑型抑郁症：心灵很受伤，一个人躲在背后偷偷哭泣？要知道，不被人看见的眼泪有时并不代表着坚强，有可能患上了微笑型抑郁症。
　　★疯狂的脑袋：如果你问一位精神分裂症患者：“你为什么在医院里？”他会回答：“田鼠会筑巢，鼹鼠会挖洞。”

内容简介

　　《让你目瞪口呆的重口味心理学》将生活中发生在我们身边的各类心理异常现象和行为一网打尽，对一些人格障碍患者、心理障碍人士、认知行为本能障碍人士、性变态心理人士、精神分裂症病人、神经症患者以及各种“癖”爱好者等“非正常”人类做了精准而有趣的分析。通过种种心理异常现象和行为，揭露人类心理背后隐藏的无穷奥秘。同时，书中还讲授了各种非正常心理和行为的矫正、治愈方案，帮助人们走出心理的阴霾，获得健康、阳光、美好的幸福人生。

作者简介

　　牧之，北师大心理学硕士，心理咨询师，现为某心理学研究机构负责人，长期在北晚、中青报、读者、知音等报刊杂志发表专栏文章。著有《做自己的心理医生》《这些事不必找心理医生》等畅销图书。

目录

一 主宰身体的超自然能力：关于潜意识与自控力
意识是支配行为的罗盘
潜意识：内心深处被隐藏的欲望
心理暗示的巨大力量
本能是一种先天的心理倾向
行为的自控力
习得性无助
行为强化定律
二 心有灵犀一点通：关于感觉和认知
我们都喜欢“找感觉”
知觉是感觉的延伸
“未卜先知”的第六感
让人备感亲切和熟悉的“既视感”
“心灵感应”真有其事吗
视网膜效应是怎么回事
五大不合理的认知模式
三 时光隧道中的思维穿越：关于记忆和遗忘
记忆是智慧之母
短时记忆和长时记忆
耳虫现象：“余音绕梁而不绝”的秘密
提高记忆力的诀窍
神秘而传奇的“超忆人”
为什么会失忆
遗忘：给心理减负的重要方式
记忆障碍
四 一个肉体，千面灵魂：多重人格分析
人格的构成：本我、自我、超我
常见的十二大人格特征
“多重人格”分身有术
人格面具
多重人格障碍是怎么形成的
多重人格并不影响一个人的成功
多重人格障碍的催眠疗法
五 你究竟是怎样的一个人：性格心理学
性格的秘密
认识自己的性格
性格与心理
性格与气质
九型人格—— —性格型态学
六 不这样做我就受不了：形形色色的“癖瘾”症
上瘾症
恋物癖
异装癖
恋童癖
恋尸癖
窥阴癖
暴露癖
摩擦癖
慕残癖
洁癖
恋母情结
病态行为的厌恶疗法
七 大家心里都住着个“胆小鬼” ：直面恐惧
我们到底在怕什么
社交恐惧症
特定对象恐惧症
场所恐惧症
替代经历和被告知经历
恐惧症的系统脱敏疗法
八 身不由己的行为怪圈：关于强迫症
失控的身体
思想强迫症
情感强迫症
密码强迫症
与强迫症和平相处的八大原则
一个强迫症患者的重生之路
强迫症的森田疗法
九 解码心殇：种心理障碍的自我疗愈
总觉得自己矮人半截的自卑感
羞怯心理让你错失良机吗
为什么我们常常感到压抑
嫉妒是心灵的地狱
多疑心态是卑鄙灵魂的伙伴
自闭症：一个人的世界
疑病症：有病没病，傻傻分不清
微笑型抑郁症：不被看见的眼泪并不代表坚强
焦虑障碍：难以舒展的眉头
每天像热锅上的蚂蚁般急躁
压力下的心理疲劳
神经衰弱：现代都市人的精神错乱
睡眠障碍：总是睡不着VS总是想睡觉
双相障碍：苦乐如钟摆，喜忧两重天
十 疯狂的脑袋在“跳舞” ：与精神分裂面对面
孩子，你怎么了
揭开精神分裂症的神秘面纱
各种各样的精神分裂型人
精神分裂症患者的“天马行空”
北齐皇族其实是群精神分裂症患者
精神分裂症的治疗方案
十一 神经性贪食与厌食：有关进食障碍
神经性贪食症
神经性厌食症
吃喝背后的自尊
健康饮食与自我形象重塑
十二 “未满禁”的秘密：变态性心理
爱情的原动力—— —性欲
性心理障碍
同性恋
总是爱上“坏小孩”
斯德哥尔摩综合征
探秘两性心理
性幻想
渴望被爱是种病态爱
都市人的三大情感问题
安放好青春期的那颗躁动的心
十三 安能辨我是雄雌：解读性别认定障碍
离奇的“性别认定障碍”
人的性别不只是种而是种
变性人的幸福生活
双性人的难言之隐
越来越多的“伪娘”
当“软妹子”遇上“女汉子”
孩子的“中性化”流行风
十四 梦里不知身是客：关于梦的解析
弗洛伊德与梦的解析
梦究竟有着怎样的暗示
梦的凝缩、移植、象征和润饰
好梦和噩梦的不同心理影响
心理作用下的梦幻
梦境里的“似曾相识”
为什么有的梦境清晰，有的梦境模糊
性梦是人的正常性意识，并非心理变态

精彩书摘

　　意识是支配行为的罗盘
　　有一位女孩望着商店橱窗里的一只旅行包，眼神中流露出欣喜之色，但她看了看价格标签不禁失落。这是一款价格昂贵的包。她打算去纽约布法罗度假。当她的头脑中刚出现一个意念“我买不起”时，同时另一个意念出现了。她想起曾经有位老师说过这样一句话：“绝不要进行消极的陈述，立刻将它倒过来，进行肯定的陈述，你的生活中就会发生奇迹。”于是她立刻对自己肯定地说：“我是这个包的主人。它现在先暂时存放在这里，我会拥有它的。”后来，她的男友送给她一只旅行包，同她在橱窗里看到的那个一模一样。女孩说：“我没有钱买那个包，但我知道去哪里找钱，去找所有我需要的东西，它们全都在我的潜意识里。”
　　心理学家弗洛伊德提出意识的三个层面，意识、前意识、潜意识。他认为，人类的意识是我们生活中能够明显感觉到的意识，比如自己的爱好。在清醒的状态下，我们知道在看什么、听什么、想什么、做什么；也知道自己有没有渴，有没有饿，或者不渴也不饿；也知道自己是高兴还是悲伤，是舒服还是不舒服；我们能够自由支配自己的行为，去达到目标。所有的这些心理活动，包括对自己内部状态的觉知，以及对外部事物的觉知，都是意识范围内的事情。
　　但是这些我们能意识到的只占整个意识的一小部分，而使我们产生冲突和纠葛影响的往往是潜意识。而前意识是指从潜意识过渡到意识的这部分。弗洛伊德的精神分析理论认为，人类存在着本能的、情欲的、自然性的一面，但外部的一些社会伦理道德的要求在一定程度上约束了人的这种原始冲动的自由表现。所以，从心理学角度来说，意识包括个人现在意识到的和现在虽意识不到但却可以记忆的。无意识是不能被本人意识到的，它包括原始的盲目冲动、各种本能以及出生后被压抑的欲望。无意识的东西并不会因压抑而消失，它一直存在并伺机改头换面表现出来。
　　我们有时会注意身边的朋友，他或者她穿衣的风格总体上是保持不变的，只是衣服颜色不一样。而当我们自己打开衣柜时，也会发现，啊！原来我的格子衬衫有好多件，或者原来波西米亚风格的裙子真是好多条了。这就是一个人的意识特点。意识会让我们总是会对一类事物或几类事物比较感兴趣。或许你会发现，当你逛街的时候，总会发现自己喜欢的东西，这是因为那些你感兴趣的事物引起了你的注意，而你在把注意力停留在这些事物上时，又强化了你对这些事物的认识与喜欢。
　　意识如同船长，指挥船的方向，对机舱的操作员发布命令。机舱的人根据命令操作各种机器，而不用管船向哪个方向行驶。一旦船长指令错误，船就会有触礁的危险。因此，意识也就起着发布命令的作用。意识就是我们身体、周围环境以及所从事的一切事务的主人。意识向潜意识发布命令，潜意识要服从意识的指挥。因为我们是通过意识来做出判断，然后接受认为是合理的事情。
　　……

前言/序言

《直击心底的暗流：揭示人类行为的非凡真相》 你是否曾对某些人出人意料的反应感到困惑？是否曾对某些社会现象的根源感到好奇？是否曾对人类潜意识中那些不为人知的冲动产生过一丝恐惧？ 《直击心底的暗流》并非一本仅仅罗列奇闻轶事的读物，它更是一次深入人类心灵深处的探索之旅。本书将带领你穿越表象，触碰那些塑造我们思想、情感和行为的隐秘力量，让你对“人”这个复杂而迷人的生物，产生前所未有的认知。 在本书中，我们不回避人类意识中那些可能令人不安的角落。我们探究的并非是耸人听闻的八卦，而是那些隐藏在日常互动、社会结构乃至历史事件背后的、由复杂心理机制驱动的深刻原因。我们将以严谨的学术态度，结合最新的心理学研究成果，为你呈现一系列引人入胜的案例和理论，让你理解，那些看似荒诞不经的现象，往往有着其独特的心理逻辑。 一、 破译潜意识的密码：那些你意识不到的驱动力 你是否注意到，有时你会对某个特定的人产生莫名的好感或反感，即便你们并没有深入的接触？你是否曾在某个瞬间，做出连自己都感到意外的决定？这一切，都可能与你的潜意识息息相关。 本书将深入剖析潜意识的影响力。我们将探讨弗洛伊德关于“冰山理论”的现代解读，理解那些深埋于水面之下的欲望、恐惧和创伤，如何悄无声息地影响着我们的每一个选择。你将了解到，并非所有的行为都是理性思考的产物，很多时候，我们只是在执行来自潜意识的指令。 原始的冲动与压抑的欲望： 我们将触及人类最基本的一些生存和繁衍的本能，以及社会文化如何塑造和压抑这些本能。理解这些冲动，并非是鼓励放纵，而是为了更好地认识自我，并找到健康的宣泄和整合途径。 童年经历的深远影响： 那些早年的经历，即使我们已经遗忘，也可能在潜意识中留下了深刻的印记。我们将探讨依恋理论、创伤经历等，如何塑造一个人一生的安全感、人际关系模式以及应对压力的方式。 认知偏差与自动化思维： 我们的头脑为了节省能量，会发展出一系列快速的思维模式，即认知偏差。这些偏差虽然在很多情况下有效，但也可能导致我们做出不公平的判断，甚至陷入思维的误区。本书将揭示一些常见的认知偏差，如确认偏差、锚定效应、可用性启发等，让你学会识别并规避它们。 二、 复杂人际关系的心理图景：从吸引到对抗的微妙平衡 人是社会性动物，我们的一切行为都离不开与他人的互动。然而，人际关系从来都不是一帆风顺的，其中充满了吸引、依恋、竞争、冲突等各种复杂的心理博弈。 《直击心底的暗流》将为你解析人际关系的内在逻辑，让你更清晰地看到彼此内心世界的运作方式。 吸引力的奥秘： 为什么有些人让你一眼就心动？是什么让你对另一个人产生持久的依赖？我们将探讨社会心理学中关于吸引力的多重因素，包括外貌、相似性、互补性、熟悉度以及 the mere-exposure effect（单纯接触效应）。 冲突的根源与化解之道： 争吵、误解、背叛，这些是人际关系中不可避免的阴影。本书将深入分析冲突产生的心理动因，如沟通障碍、需求不匹配、权力斗争以及归因错误。同时，我们也将提供一些基于心理学原理的冲突化解策略，帮助你构建更健康、更稳固的人际关系。 群体心理的隐形力量： 在群体之中，个体往往会表现出与单独一人时不同的行为。本书将探讨群体思维、从众效应、旁观者效应等现象，让你理解群体如何影响个体的决策，以及如何避免在群体压力下失去自我。 三、 社会现象的深层剖析：隐藏在规则与混乱背后的心理驱动 社会现象的背后，往往是无数个体心理活动的集合。我们所处的社会环境，既塑造了我们，也受到我们行为的影响。 本书将运用心理学的视角，为你解读一些令人费解的社会现象，让你看到其内在的心理逻辑。 权力、服从与群体动力： 为什么人们会服从权威？群体决策时，为什么有时会走向极端？我们将回顾经典的社会心理学实验，如米尔格姆的服从实验和阿希的从众实验，并分析其在现实社会中的应用和警示。 偏见、歧视与刻板印象： 为什么我们会对某些群体产生负面看法？歧视是如何形成的？本书将探讨偏见的形成机制，如社会认同理论、内群体偏爱以及对“他者”的非人化，并分析其对社会公平的影响。 媒体、信息与认知操纵： 在信息爆炸的时代，我们如何辨别真伪？媒体是如何影响我们的观点和行为的？本书将揭示一些认知操纵的心理技巧，帮助你提高媒介素养，独立思考，不被轻易左右。 四、 应对内心挣扎与追求内在平和：自我探索的心理旅程 除了理解他人和社会，更重要的是理解自己。本书并非仅仅停留在理论层面，它更鼓励你进行一次深刻的自我探索，认识自己内心的暗流，并学会与之相处。 情绪的解码与管理： 情绪是我们最直接的内心体验，但它们往往难以捉摸。我们将探讨各种情绪的生理基础、心理功能以及不良情绪的产生原因，并介绍一些科学的情绪调节技巧，帮助你更好地管理自己的情绪，达到内心的平和。 应对压力与焦虑： 现代社会充满了各种压力和焦虑。本书将分析压力和焦虑的心理机制，并提供一些行之有效的应对策略，如认知重构、放松训练、正念练习等，帮助你找回内心的平静和力量。 成长的力量与内在的转化： 认识到自己的不足和挑战，是成长的第一步。本书将探讨个体成长中的心理规律，如何从困境中学习，如何建立积极的自我认知，以及如何不断突破自我，实现更充实的人生。 《直击心底的暗流》是一本引人入胜的心理学读物，它将用一种崭新的、深刻的方式，为你打开一扇通往人类内心世界的窗口。我们不提供廉价的励志口号，而是通过深入的分析和严谨的论证，帮助你真正地理解人之所以为人的复杂性，从而更好地认识自己，理解他人，并在这个充满挑战的世界中，找到属于自己的位置。这本书将颠覆你对心理学的刻板印象，让你在阅读中获得深刻的启示，并为你的生活带来持久而积极的改变。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初对这本书的期待值是比较高的，毕竟名字起得如此抓人眼球，总觉得会读到一些劲爆的“内幕”。阅读体验就像是坐过山车，有几段内容铺陈得极其详尽，那种对特定心理现象的案例分析，简直是细致入微到了令人发指的地步。比如，关于群体盲从性是如何在特定情境下被精英阶层巧妙引导的那个章节，作者引用的历史案例和现代社会观察相互印证，逻辑链条梳理得非常清晰，读起来让人脊背发凉，深刻体会到“我们以为的自由意志”可能有多么脆弱。但同时，也有那么几处，感觉像是为了追求“重口味”而略微夸大了某些现象的普遍性，显得有些用力过猛，让专业性打了点折扣。不过，瑕不掩瑜，它成功地拓宽了我对“心理学应用”边界的认知，让我明白，这门学科远比我以往理解的要复杂和具有侵略性。这本书的语言风格很擅长制造张力，懂得在最关键的地方停顿，让你自己去填补那些令人不安的空白，这种叙事手法处理得非常高明。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直绝了，那种大胆的撞色和略带诡异的插图，一下子就抓住了我的眼球。我本来就是个对那些“边缘”话题有点好奇心的人，看到这个名字，心想，嘿，这肯定不是什么老生常谈的心理学入门读物。拿到手沉甸甸的，感觉内容一定很扎实。我翻开目录，里面的章节标题就让人忍不住想一探究竟，它们不像教科书那样死板，反而充满了故事性和悬念感。我尤其对其中一章提到了“潜意识的黑暗面操作”很感兴趣，那种直击人性深处、有些令人不安的探索，恰恰是我一直想了解的。这本书给我的第一印象就是，它敢于触碰那些我们平时避而不谈的灰色地带，用一种近乎解剖手术刀般精准的笔触，把复杂的心理机制摊开在我们面前。它不是那种安慰人心的读物，而是更像一个老练的侦探，带领你进入人心的迷宫，去发现那些连你自己都未曾察觉的角落。这种直白到近乎残酷的诚实，才是它最吸引我的地方，让人读完后会忍不住反思自己日常行为背后的真正驱动力，绝对是那种值得反复品味的深度阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

说句掏心窝子的话，这本书给我带来了很大的阅读震撼，但这种震撼并非全部是正面的愉悦感。它的叙事节奏把握得非常巧妙，不是那种一股脑把所有信息倾泻出来的类型，而是懂得设置“烟雾弹”和“真相揭示”。有好几章，我读完后需要停下来，点上一支烟，默默地消化一下。尤其是在探讨个人创伤如何被社会化地利用和固化时，作者的笔触极其细腻，那种对人类脆弱性的捕捉，精准到让人感到不适。我感觉自己像是在看一部极度写实的心理纪录片，主角就是我自己和周围的芸芸众生。这本书的厉害之处在于，它用一种近乎于黑色幽默的方式，解构了我们习以为常的“正常”行为模式，让我们意识到，我们生活在一个充满了精心设计的心理陷阱的矩阵之中。它教会我的不是如何变得更“好”，而是如何更清醒地认知到这个世界的运作规则，这比单纯的自我提升类书籍要深刻得多。

评分☆☆☆☆☆

我通常阅读心理学书籍时，会习惯性地带着一种“求知”的态度，但这本读起来更像是一场“审判”。它不是那种温和地解释“为什么你会这样想”，而是直接揭示“你之所以会这样想，是因为你的大脑被设计成了这样，而别人正在利用这一点”。这种视角转换，非常具有冲击力。我特别欣赏作者在处理那些涉及道德模糊地带的议题时，所展现出的那种冷静的、近乎科学家的客观性。没有过多的道德评判，只有对机制的纯粹剖析。例如，书中对“说服力的底层逻辑”的拆解，不是停留在修辞学层面，而是深入到了信息接收者的大脑阈值和情感触发点，这种将人性视为一套可被破解的程序来看待，确实让人感到一种智力上的愉悦，同时也带来了一丝被看穿的警惕感。这本书非常适合那些已经对基础心理学知识有一定了解的读者，它提供了一个更深、更黑暗的视角去重新审视日常互动。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧设计也值得称赞，它没有采用那种廉价的畅销书风格，而是保持了一种低调的、偏学术的质感，这反而让那些“重口味”的内容显得更有分量，不至于落入哗众取宠的俗套。我特别喜欢作者在论述复杂理论时，总是能巧妙地穿插一些鲜为人知的历史逸闻，让枯燥的理论瞬间变得鲜活起来，仿佛那些晦涩的心理学术语背后，都站着一个有血有肉的、正在施展手腕的“操控者”。这种将学术严谨性与故事性完美结合的能力，是很多同类书籍难以企及的。它成功地避开了那些关于童年阴影的泛泛而谈，转而聚焦于更具实践意义的——即如何识别和应对当前环境中的潜意识博弈。读完后，我发现自己对广告、政治演讲乃至朋友间的无意言谈，都多了一层审视的滤镜，不再轻易相信表象。这绝对是一本能改变你看待世界角度的力作，值得所有寻求真相的人入手。