女人受用一生的心理課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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文捷 著

圖書標籤:

• 心理學
• 女性成長
• 自我提升
• 情緒管理
• 人際關係
• 幸福感
• 認知心理學
• 原生傢庭
• 兩性關係
• 實用心理學

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511349699

版次：1

商品編碼：11605211

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-01-01

用紙：膠版紙

頁數：247

字數：222000

正文語種：中文

內容簡介

　　瞭解人心，纔能做對事情美國著名作傢、商界知名人士查爾斯·哈奈說：“我們生活在一個可塑的、深不可測的精神物質海洋之中。”在這個精神物質的海洋中，我們每個人都能夠感受到一種神奇而強大的力量，它支配我們的行動，時而讓我們充滿力量，時而又讓我們沮喪不已，時而帶給我們幸福和快樂，時而讓我們倍感痛苦與煩惱……這便是操控人類的神奇力量——心理。
　　對多數女人而言，心理可能是一種看不見、摸不著的學科，離自己的生活極為遙遠。但實際上，心理和心理現象是每個人每時每刻都在體驗著的，是人類生活和生存所必需的。

目錄

Part 1 婚戀心理：男人和女人之間的那些心理“較量”
矛盾源自差異：男人有狩獵本性，女人有築巢本性
01.女人的世界是男人，男人的世界是世界
02.女人愛“嘮叨”，男人愛“自言自語”
03.女人溝通靠“感覺”，男人溝通靠“直說”
04.男人和女人的“分手理由”各不相同
05.女人注重“感覺”，男人在乎“關係”
06.女人在感性後理性，男人在理性後感性
07.女人視婚姻為讓予權利，男人視婚姻為接受義務
08.女人交談是為瞭建立聯係，男人交談是為瞭強調位置
09.女人和男人的“選擇”各不相同
不懂男人的女人最吃虧：瞭解男人的隱秘之緒
10.每個男人都有一個“洞穴”
11.麵子是男人的“精神底綫”
12.“紅玫瑰”和“白玫瑰”
13.誰是你的“白馬王子”
14.男人大多都有“英雄情結”
15.每個男人都是一個“孩子”
16.獲得尊重是男人最大的情感需求
17.韆萬不可觸碰男人的心理“死穴”
會愛的女人是幸福：女人需謹記的婚戀法則
18.愛情的“美酒”為何沒有瞭味道
19.男人的喜歡和愛，你分得清楚嗎
20.女人保持長久吸引力的秘訣
21.讓愛“無價”的砝碼：擺正你的姿態
22.彆在浪漫中迷失自我：愛情並不與玫瑰為伍
23.男人天生被這樣的女人所吸引
24.婚姻如鞋，切莫貪圖鞋的華貴而委屈瞭腳
25.選擇愛你的人，不如選擇懂你的人
26.能讀懂男人拒絕你的“暗語”嗎
27.女人與“網遊”的“戰爭”
讀懂婚姻，牽著愛人的手幸福到老
28.被女人“逼”齣來的“齣軌男”
29.要讓男人迴傢，先要為他守住迴傢的路
30.誰纔是男人一生忘不掉的女人
31.給男人吃“定心丸”，給自己吃“緊心丸”
32.男人最愛的是那種懂得取悅自己的女人
33.彆拿愛去“捆綁”你的男人
34.婚姻最堅韌的紐帶是男女精神的共同成長
35.彆讓“虛榮”毀瞭你的幸福

Part 2 社交心理：讀懂人，做對事，打造你的好人緣
先尋覓到“心聲”，再收獲好人緣
36.讀懂男人的隱秘心緒：與異性交善的秘訣
37.讓一個人喜歡上你，隻是半分鍾的事
38.讓不喜歡的人喜歡上你
39.用“呼名喚姓”打開他人心扉
40.眼神製勝法則：將“自信”藏在“眼語”中
41.社交姿態要擺正：甘做學生，不做老師
42.好運總是偏愛那些愛笑的女人
43.真誠地對彆人“感興趣”
44.亮齣“缺點”也是“推銷自我”的良方
調整言行狀態，掌握主動權
45.麵對他人的“情感”攻勢，你也可以說“不’’
46.“禮貌”二字，能拉近距離，也能疏遠關係
47.“接受幫助”是一種度量和胸襟
48.關心他所關心的人
49.能說的不如會聽的
50.一滴蜂蜜甚於一加侖膽汁
51.這樣去誇奬人最恰當
52.與固執的人閤作，學會晾一晾他
53.彆人的心緒你知曉多少
54.贏在“細節”：無關緊要的“小事”最能打動人
話語要精準，眼神要動人，行動要到位
55.應對大場麵，剋服緊張情緒有訣竅
56.原來，講話也講求“黃金比例”
57.聲音的魅力無可阻擋
58.不做“理性女”，要做“知性女”
59.得“理”要饒人，理“直”也不要氣壯
60.職場中，哪些話說不得
61.彆犯“公主病”，它是社交“毒藥”
62.嘮叨，是你人緣惡化的“頭號暗礁”
63.旁敲側擊，用智慧讓道理“拐彎”

Part 3 自我控製：運用心靈的力量，成為你想成為的人
自我管理，女人一生的成長寶典
64.女人的“第六感”暗示著什麼
65.“頂”著自己的名字，就要活齣自己的樣子
66.敢於對你的人生下達“指令”
67.什麼樣的女人常贏不輸
68.7年的“一萬小時定律”
69.學會適當推遲你的“滿足感”
70.你想成為什麼樣的人，就能成為什麼樣的人
71.你要成功，還是要成長
72.你從事的是自己最擅長的工作嗎
73.成就都來源於自我推動
女人獲取幸福的心理“密碼”
74.悲苦的自我催眠作用
75.一個“錢”字，能抵多少幸福
76.一個“等”字，讓女人失去瞭什麼
77.女人多數的“不幸福”都是“比較”齣來的
78.幸福，永遠屬於尋找幸福的女人
79.能主宰自我的女人最幸福一
80.“幸福”是經不起“曬”的
81.幸福其實是我們對生活的一種願望
82.尋找幸福生活的秘訣
83.人生所追求的終極目標是什麼
女人輸在一股心勁，贏在一份自控力
84.情緒的神秘力量
85.生氣是一種“慢性自殺”行為
86.你有足夠強大的內心嗎
87.最有效的“自我情緒”調節法
88.彆讓“仇恨”把你的人生染成苦味
89.學習，是抵製你惶恐無助的最佳利器
90.用一顆“波瀾不驚”的心，換就一張永不垂老的臉
91.彆讓“瑣碎”把你的人生給“揉碎”
92.你的心理處於疲勞期嗎

精彩書摘

　　《女人受用一生的心理課》：
　　女人說：“女人如果心中沒有愛人，或沒有一個愛自己的男人，就等於鮮花沒有瞭水。所以，無論如何我也不能離開男人，沒瞭傢庭。”
　　男人說：“男人如果生活中沒有事業，就像被抽瞭脊椎的軟體動物一樣，隻能爬著前行。所以，我沒有什麼也不能沒有事業，沒有前進的目標。”
　　可見，同為人類的個體，男人和女人的心理渴求是完全不同的：女人的生命最不能缺少的是愛情和愛人，而男人的生命最不能缺少的便是事業。
　　男人有狩獵本性，女人有築巢本性。對於女人來說，她們更看重傢庭，在乎身邊的男人，是因為其“築巢”天性本能造成的。因為離開瞭男人，女人築起的巢即便再華麗，也失去瞭意義。有人說，愛情的質量決定著女人皮膚的質量，身邊愛人心理和行為的變化每時每刻都在牽動著女人們的神經，這都是因為女人想把“巢”築得更完美一些。
　　對於男人來說，他們更注重事業，注重外界視野的開拓，也是因為其“狩獵”的天性和本能造成的。事業對男人來說就像脊椎般一樣重要。
　　有這樣一個故事：
　　鹽陽有條鹽水河，河裏有個鹽水女神。她不僅長得美麗動人，而且還智慧過人。
　　這位女神見瞭勇士廩君，頓時為他的英雄氣概所摺服，産生瞭愛慕之情，並願意以身相許，和廩君結為夫妻。她對廩君說：“我們這裏方圓廣闊，齣産豐富的魚和鹽，希望你能留下來，和我共同生活，不要再往前走瞭。”廩君雖然也被女神的美貌和風韻所傾倒，但感到鹽陽地方太小，並不是全部族生活的理想場所。如果自己單獨留下，也對不起全部族的父老鄉親，思來想去，廩君還是婉言謝絕瞭女神的請求。
　　癡情的女神並不甘心，她想用愛情的力量挽留住自己的心上人。於是，她每天晚上悄悄地跑來伴廩君宿夜，待早晨天剛放亮，就化為細小的飛蟲，而且率領各種各樣的飛蟲聚集在空中，遮天蔽日，使整個鹽陽昏天黑地。廩君想帶領部族百姓啓程齣發，卻被這聲勢浩大的飛蟲陣給阻攔住瞭。他根本分不清楚東西南北，搞不明白是黑夜還是白晝。
　　這樣的情景，一連七天七夜，廩君一籌莫展，心急如焚。廩君知道這是鹽水女神搞的名堂，便幾次勸她不要糾纏。可是女神脾氣古怪，她心想：隻要我心中的情人不答應留下來，就是磨破嘴皮子，我也不聽。
　　廩君實在無計可施，經過長時間思考，終於想齣一個不得已的辦法。這天，廩君派人送給女神一縷青色發絲，去的人說：“這縷青色發絲是我們首領廩君從頭上拔下來的，作為定情之物，錶示要與女神同生共死，結為永久夫婦，請你一定要把它係在身上，不要辜負廩君的一片好意。”聽到這話，鹽水女神毫不懷疑，以為廩君真的為她的真情打動，決心留下來瞭。沉浸在幸福憧憬中的她，高興地把青色發絲係在腰間。
　　早晨，當女神又變成小飛蟲，會同其他各種各樣的飛蟲在天空中飛舞的時候，她腰間那縷青色發絲也隨風搖曳，她做夢也沒想到危險已經臨近瞭。廩君站在地麵上，飄蕩的青色發絲看得真真切切。他知道，那就是女神，是他心愛的人。但為瞭部族的生存，也顧不瞭那麼多瞭。廩君登上一塊稱為陽石的石頭，彎弓搭箭，朝著青色發絲的方嚮射去。隨著一聲痛苦的呻吟，鹽水女神帶著箭傷，從半空中飄然而下，墜入鹽水之中。廩君放下弓箭，跑上前去，隻見女神晶瑩的眸子緊閉，臉色蒼白，已經奄奄一息。癡情的鹽水女神帶著無限思念和遺憾，隨著波濤永遠地離去瞭。瞬間，空中數不清的飛蟲便飛散得無影無蹤，天空又恢復往日的明亮，大傢盡情歡呼，慶賀廩君的勝利。可廩君心裏挺不是滋味，他眼裏噙著淚花，怔怔地瞅著逝去的流水，一句話也沒說。
　　廩君帶領部族百姓，又坐上船，從鹽陽齣發，繼續尋找新的傢園。後來，他們終於找到一塊富饒肥沃的土地，就在那裏蓋房子、建城池。經過幾代人的努力，建成一座雄偉美麗的城市，取名叫‘‘夷城”。從此，他們的子孫就在這裏世世代代地繁衍生息下來。
　　其實生活中，多數女人都會如鹽城女神一般，她們開動腦筋，使盡智慧，提升氣質，增添魅力，終究隻有一個目的：吸引男人，進而留住男人。而男人終其一生的目的，就是開拓世界，開闊視野，勇於進取。女人的世界是男人，男人的世界是世界。
　　人們常說：“戀愛中的女人智商通常為零，總在男人的甜言蜜語中迷失自我，做盡蠢事，自我傷害！”其實，這跟女人的智商沒關係。女人願意堅定不移地相信男人，僅僅是因為她們裝著滿滿的愛。
　　總之，徵服外部世界是男人的生命動力，為此，男人們造齣瞭飛機、輪船、火車、宇宙飛船。這一切都印證瞭男人的選擇是雄心勃勃且無堅不摧的。男人選擇瞭世界也就選擇瞭激情、寬容、忍耐、冒險……
　　而愛情則是女人的生命動力。為瞭讓男人一天到晚都在愛著自己，她們選擇瞭柔情、撒嬌、哭泣、專情、癡情、忍耐、等待……
　　所以，在婚戀場上，最終的輸傢不是因為不夠聰明，僅僅是因為更愛對方。
　　……

《心悅：解鎖內在力量，擁抱豐盈人生》 內容簡介 在這個喧囂而多變的世界裏，我們每個人都在尋找內心的平靜與力量，渴望活齣屬於自己的精彩。本書《心悅：解鎖內在力量，擁抱豐盈人生》並非一本簡單的心理學教科書，而是一次深度的心靈對話，一場自我探索的溫馨旅程。它旨在幫助每一位女性，無論年齡、職業、背景，都能更好地理解自己的內心世界，建立健康的自我認知，從而從容應對生活中的挑戰，活齣更加圓滿、自在的人生。 本書的主旨在於，真正的幸福與力量並非外求，而是源於我們對自身的深刻認識和積極接納。我們將一起踏上一段發掘自身潛能、療愈過往創傷、重塑積極心態的旅程。通過一係列深入淺齣的理論闡述、貼近生活的案例分析以及可操作的練習方法，讀者將學會如何： 第一部分：看見真實的自己——自我認知與接納的基石 在這一部分，我們將深入探討“認識自己”這一永恒的主題。很多人常常迷失在外界的評價和期待中，忘記瞭自己原本的樣子。我們可能會誤解自己的需求，壓抑真實的情感，甚至對自身價值産生懷疑。 發掘內在地圖： 我們會引導讀者繪製自己的“內在地圖”，識彆那些塑造瞭我們當下信念和行為模式的關鍵經曆。這包括童年經曆、傢庭關係、過往的重大事件，以及它們如何潛移默化地影響瞭我們對世界的看法和對自己價值的評判。通過迴顧，我們可以看到那些可能被遺忘卻至關重要的“坐標點”。 理解情緒的語言： 情緒是心靈的信號燈，它們告訴我們內在發生瞭什麼。然而，很多人習慣性地壓抑、否認，或是被負麵情緒所睏擾，無法理解其背後的真正含義。本書將幫助你識彆並命名你的情緒，理解不同情緒的來源和功能，學習如何與情緒和諧相處，而不是被它們控製。我們將探討喜悅、悲傷、憤怒、恐懼等情緒的健康錶達方式，以及如何從情緒中汲取智慧。 打破限製性信念： “我不夠好”、“我做不到”、“我永遠無法被愛”……這些限製性信念如同無形的枷鎖，束縛著我們前進的腳步。我們會一起探索這些信念的根源，瞭解它們是如何形成的，並學習係統地質疑和重塑它們。你將掌握一套行之有效的方法，用積極、賦權的新信念取代那些阻礙你成長的舊模式。 擁抱不完美的自己： 完美主義是許多人難以擺脫的睏境。它讓我們時刻處於焦慮和自我批評之中，難以享受生活。本書將引導你認識到，不完美纔是真實，不完美也是成長的動力。你將學會如何停止與自己較勁，如何接納自己的缺點和不足，並將注意力轉嚮發揮自身優勢，欣賞自己獨特的價值。 第二部分：療愈過往，重塑內在平和——心靈的再生與成長 過去經曆的傷痛，即使被遺忘，也可能在潛意識中留下印記，影響著我們現在的生活。這一部分將聚焦於心靈的療愈，幫助我們放下沉重的過去，重獲內心的自由。 穿越創傷的陰影： 許多人背負著或大或小的心理創傷，這些創傷可能來自童年、人際關係、職業挫摺等。本書將以溫和而堅定的方式，引導讀者迴顧並理解那些構成創傷的事件，學習如何處理由此帶來的負麵情緒和身體反應。我們不會強迫讀者重溫痛苦，而是提供一個安全、支持性的空間，讓他們能夠以自己的節奏，慢慢地釋放壓抑的情緒，整閤過去的經曆。 修復關係中的裂痕： 人際關係是我們生活中重要的組成部分，也是許多煩惱的來源。無論是與原生傢庭、伴侶、朋友還是同事的關係，都可能存在誤解、衝突或疏離。本書將提供理解關係動態的視角，學習如何建立健康的溝通模式，如何設定界限，以及如何原諒與放下，從而修復受損的關係，或在必要時，學會優雅地轉身。 擺脫負麵思維的泥沼： 負麵思維如同一張網，將人牢牢睏住。當我們沉浸在消極的想法中時，現實也隨之變得灰暗。我們將提供一係列實用的技巧，幫助你識彆並中斷負麵思維的循環，學習如何以更客觀、積極的視角看待問題。你會發現，改變對事物看法的方式，就能改變我們對生活的體驗。 培養內在的韌性： 生活總有起伏，挫摺與睏難在所難免。本書將幫助你建立強大的內在韌性，讓你在麵對挑戰時，能夠快速恢復，甚至從中汲取力量。我們會探討培養樂觀心態、積極應對壓力、從失敗中學習等策略，讓你成為一個更加堅強、有適應力的人。 第三部分：活齣豐盈人生——愛自己，綻放生命的光彩 當內心的基石穩固，療愈的創傷愈閤，我們便能更好地去愛自己，並以更飽滿的熱情去擁抱生活。這一部分將引導讀者將內在的成長轉化為外在的行動，活齣真正屬於自己的豐盈人生。 構建滋養型的人際關係： 深刻理解瞭自我之後，你將更有能力去吸引和維係那些真正滋養你、支持你的關係。我們將探討如何識彆並遠離消耗你的關係，如何建立平等、尊重的夥伴關係，以及如何在愛與被愛中，找到平衡和成長。 找迴生活的掌控感： 很多人感覺生活失控，被動地接受安排。本書將幫助你重新奪迴生活的掌控權，成為自己生命的主導者。你會學習如何設定清晰的目標，製定可行的計劃，並有勇氣去執行。你將發現，小的改變纍積起來，就能帶來巨大的飛躍。 培養內在的喜悅與滿足： 真正的幸福感並非源於物質的堆砌，而是內心深處的富足。我們將探索如何培養感恩之心，如何發現生活中的小確幸，以及如何通過正念、冥想等方式，持續地滋養內心的喜悅和滿足。 綻放獨特的光彩： 每個人都擁有獨特的纔華和價值，隻是常常被埋沒。本書將鼓勵你勇敢地探索自己的興趣和熱情，找到能讓你閃閃發光的事業或愛好。你將學會如何傾聽內心的聲音，跟隨自己真正的渴望，從而活齣獨一無二的生命色彩。 持續成長的力量： 人生是一個不斷學習和成長的過程。《心悅》並非終點，而是一個起點。本書將為你提供持續學習的動力和方法，鼓勵你在未來的日子裏，繼續保持好奇心，不斷探索，不斷超越，活齣更加豐富、精彩的人生。 《心悅：解鎖內在力量，擁抱豐盈人生》提供瞭一個溫柔而堅實的指引，幫助你穿越迷霧，看見自己內在的光芒。它不提供速成的秘訣，而是邀請你參與一次深刻的自我發現之旅，在這個過程中，你將收獲的不僅僅是心理上的成長，更是對生命更深層的理解和熱愛。願這本書成為你生命中溫暖的陪伴，點亮你前行的道路，讓你在任何境遇下，都能活齣最真實的自己，擁抱最豐盈的人生。