“世圖心理”薩提亞生命能量之書:沉思冥想 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-05
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維吉尼亞·薩提亞是享譽世界的傢庭治療大師,也是薩提亞傢庭治療模式的開創者。本書係為“薩提亞生命能量之書”,是薩提亞最為經典的作品之一。與薩提亞經典的傢庭治療理論作品《新傢庭如何塑造人》《薩提亞傢庭治療模式》《薩提亞治療實錄》不同的是,本書係更偏於心靈修養,是直指內心的自我成長之書。
其不朽的理論著作,完整而清晰地闡釋瞭她的理論體係和深刻洞見。而本書係的四本書,則是其靈性部分的升華,是對大眾身心成長的一種溫柔的提點,宛如一種靈性的陪伴。
當今傢庭治療權威 約翰·貝曼、蔡敏莉、郭曉潔 聯閤作序推薦。
你是完全的
請覺察你的身體,
雖然它的每一部分都可以被單獨談論,
但它們都不能單獨地活著。
當你逐漸認識到
你身上的這些不同部分
是如何美妙地結閤成一體,
你會感受到真實無比的活力和振奮。
哪些部分你曾經抵製?
哪些部分曾經沉睡?
哪些部分你曾經覺得難於駕馭或被忽視?
哪些部分你毫無保留地接受瞭,
卻把它作為你唯一的部分?
隻要你注意,
每一個人都會發現自己是獨一無二的。
但是,
人與人之間也會有某些相似。
覺察你的身體,
想象你是一首交響樂麯,
是一件藝術極品,
這多麼令人陶醉呀!
你是獨一無二的,
你不同於任何人,
但你同大傢仍齣於同一道彩虹。
成就
盡量放鬆自己,但保持著覺察。試著去領悟自離開母體後自己所經曆過的路程,有的寬闊平坦,有的狹隘崎嶇。你經曆過的就是你的成就。若你充分領悟到這些,你會漸漸地找到它的證據。
現在,開始留心你曾學到的東西,有的對你非常有益,有的對你可能是一種阻礙,還有一些可能是你所需要但還未真正學到的。
把兩手放在一起。去認識我們所有的人都齣於同一個生命力,充滿潛能,它協助我們發展成為完整的自己。我們都能與他人聯結,這種聯結使我們的生命更豐富瞭,也同時豐富瞭他們的。此時,我們需嚮我們的真實錶示敬意。請善用我們的資源,處理在生命旅程上遇到的各種問題。感受流動中的生命力……
請認識到你可以自己決定自己的事,你是自己行為的資源:你的經驗、你的信心、你的希望、你的熱忱、你的猶疑、你的顧慮以及你那激昂的真情……除瞭你,沒有其他的東西能為你的選擇負責。
與你自己以及身體內流動的生命力交談片刻。容許自己在一個新的空間裏展開。明白你能為自己需要什麼和不需要什麼做好決定。
然後,慢慢地睜開眼睛。
……
叢書序
讓幸福的能量永駐——“薩提亞生命能量之書”係列緣起
從引進第一本薩提亞的圖書至今,薩提亞這個名字已經在中國大地上被廣為傳頌。為什麼?因為有太多太多的個人因著她的理論、她的智慧而重獲心靈的自由和身心的成長,太多太多的傢庭因著她的洞見與分享讓愛重新流動,讓和諧幸福滿溢。
第一批引入的圖書《新傢庭如何塑造人》《薩提亞傢庭治療模式》《薩提亞治療實錄》已經將薩提亞的理論框架和治療方法與過程闡述得非常清晰,在此基礎之上,我們又精心推齣瞭這套“薩提亞生命能量之書”係列,讓大師的身心
能量再次被傳導,使理智與感性交融,認知與體驗並生,使讀者在此書係細膩、親切的引導中,與自己的心靈約會,與傢庭的問題和解,追尋人生的幸福與喜悅。
如果你是熟悉薩提亞傢庭能量的讀者,那麼你一定很快就被這套書所吸引,因為它在傢庭理論之外,會帶給你一場更加直接的幸福體驗;如果你原本並不熟知薩提亞的傢庭能量秘密,它也同樣可以為你打開一扇通嚮寜靜的內心之窗,讓幸福之光照入你的心靈,永駐於生命之中。
文/於彬
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評分薩提亞女士是傢庭治療創始人,是西方世界十位評價最高的治療師中唯一的女性。這四本書很薄,內容不多,但卻是讓人讀完之後有瞭心靈的觸動,她不是普通的那種嚮你講述道理或者概念的書籍,她更想一種治療師寫給你的積極人生的詞匯、詩的閤集。這種題材的書可能有人會不喜歡,但如果你仔細研讀,你會發現這一係列書賜予你的,不,應該說喚醒本來就屬於你的能量,是積極而無窮的。
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評分小小薄薄的一本書,內容有點像散文詩,但冥想本來就需要靜下心來慢慢體會,並不在文字多少,意義深遠就足夠。
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