大學體育教程 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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人民體育齣版社編

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發表於2024-12-26

商品介绍

齣版社：人民體育齣版社

ISBN：9787500943679

版次：1

商品編碼：11553483

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-12-01

用紙：膠版紙

頁數：262

正文語種：中文

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書籍描述

內容簡介

　　《大學體育教程》首先繼承瞭幾十年來大學體育教材的編寫方法、理念和體例結構，更能適應老師、學生對教材的使用和閱讀習慣。同時在內容選編方麵盡量與中學體育課程銜接，尤其在單項技術方麵，學生接受起來不“斷層”。
　　在理論課方麵，《大學體育教程》沒有對名詞、原理、概念作“解剖”式的闡述，而是有選擇地對有利於提高學生體育文化素養和健身健心的知識進行瞭點題式介紹，引導學生通過自己的方式對感興趣的課題進行深入探究。在技術課方麵，摒棄瞭以往對動作要領所作的極其細緻的描述，使學生望而生畏、望而生厭。《大學體育教程》通過簡潔的文字描述，配以標準示範圖，使學生易學易練。

理論篇
第一章體育概述
第一節體育的起源
第二節體育與人類發展
第三節體育與身心健康
第二章體適能
第一節體適能教育基礎
第二節心肺係統機能與健身促進
第三節肌肉力量與肌肉耐力
第四節柔韌性
第五節體育鍛煉的基本原則與監控方法
第六節實用健身運動處方
第三章營養及養生保健
第一節營養知識基礎
第二節中國傳統養生保健
第三節運動性傷病的防治與急救

技術篇
第四章田徑項目
第一節田徑運動發展概述
第二節短跑
第三節中長跑
第四節跳高
第五節跳遠
第六節鉛球
第五章球類項目
第一節籃球
第二節足球
第三節排球
第四節羽毛球
第五節網球
第六節乒乓球
第六章武術項目
第一節初級長拳第三路
第二節四十二式太極拳
第三節三十二式太極劍
第七章其他項目
第一節遊泳
第二節定嚮運動
第三節啦啦操
第四節健美操
第五節攀岩
第六節高爾夫球
第七節輪滑
參考文獻

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