新編大學體育教程（第2版） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　

　　《新編大學體育教程（第2版）》根據《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的要求編寫，體現瞭“健康”的指導思想和“以人為本”的教育理念。本書內容豐富，圖文並茂，實用性、針對性強，符閤大學生的認知規律和生理、心理特徵，注意吸收和藉鑒知識信息和科研成果，著眼於提高學生的體育與健康意識，培養體育能力，全麵增進身心健康，養成終身鍛煉的良好習慣。
　　本書是高等院校的公共體育課教材，也可供體育愛好者自學參考。
　　

目錄

基礎理論篇
第一章 體育與健康教育
第一節 體育與健康的概念
第二節 大學生的生理特徵
第三節 影響大學生健康的因素
第四節 體育鍛煉與心肺功能適應能力
第五節 體育鍛煉與肌肉力量、肌肉耐力的增強
第二章 大學生的心理健康
第一節 大學生心理健康的標準
第二節 影響大學生心理健康的因素
第三節 體育鍛煉與心理調控
第四節 體育鍛煉對心理健康的影響
第三章 體育鍛煉的原則和方法
第一節 概述
第二節 體育鍛煉的原則
第三節 科學地安排體育鍛煉
第四節 發展身體運動素質的方法
第五節 發展心肺係統的有氧鍛煉
第六節 自然力的鍛煉方法
第四章 體育鍛煉與閤理營養
第一節 營養對人體健康的作用
第二節 大學生與營養
第三節 體育鍛煉與營養54第五章 奧林匹剋運動
第一節 古代奧林匹剋運動
第二節 現代奧林匹剋運動
第三節 奧林匹剋運動的思想體係
第六章 體育衛生與保健
第一節 女子青春期的運動衛生與保健方法
第二節 運動性疾病的預防與處理
第三節 體育鍛煉損傷的預防與處理
第四節 運動疲勞的産生與消除
第七章 學生體質健康標準測試及鍛煉方法
第一節 《學生體質健康標準》的內容與鍛煉方法
第二節 《學生體質健康標準》測試的操作方法
第三節 《學生體質健康標準》測試成績評價
運動實踐篇
第八章 足球
第一節 概述
第二節 足球的基本技術
第三節 足球的基本戰術
第四節 足球規則與裁判方法
第九章 籃球
第一節 概述
第二節 籃球的基本技術
第三節 籃球的基本戰術
第四節 籃球規則與裁判方法
第十章 排球
第一節 概述
第二節 排球的基本技術
第三節 排球的基本戰術
第四節 排球規則與裁判方法
第十一章 乒乓球
第一節 概述
第二節 乒乓球的基本技術
第三節 乒乓球的基本戰術
第四節 乒乓球規則與裁判方法
第十二章 羽毛球
第一節 概述
第二節 羽毛球的基本技術
第三節 羽毛球的基本戰術
第四節 羽毛球規則與裁判方法
第十三章 網球
第一節 概述
第二節 網球的基本技術
第三節 網球的基本戰術
第四節 網球規則與裁判方法
第十四章 遊泳
第一節 概述
第二節 熟悉水性
第三節 蛙泳的練習方法
第四節 爬泳的練習方法
第五節 仰泳的練習方法
第六節 蝶泳的練習方法
第七節 水上救護與安全
第十五章 健美
第一節 概述
第二節 頸部鍛煉的方法
第三節 臂部鍛煉的方法
第四節 胸部鍛煉的方法
第五節 背部鍛煉的方法
第六節 腹、腰部鍛煉的方法
第七節 腿部鍛煉的方法
第八節 常見的一般健美方法
第十六章 武術
第一節 概述
第二節 武術的基本功
第三節 簡化太極拳
第十七章 散打與跆拳道
第一節 散打
第二節 跆拳道
第十八章 健美操
第一節 概述
第二節 健美操的內容和分類
第三節 全國健美操大眾鍛煉標準
第十九章 體育舞蹈
第一節 概述
第二節 現代舞--華爾茲
第三節 拉丁舞--恰恰恰
第二十章 學習跑跳技能，發展學生體能
第一節 跑
第二節 跳
第二十一章 輪滑運動
第一節 概述
第二節 速度輪滑基本技術
第三節 輪滑的練習方法

前言/序言

　　為瞭貫徹《學校體育工作條例》、《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》和《國傢學生體質健康標準》的精神，順應時代發展的需要，我們編寫瞭這本《新編大學體育教程》，其特點是：
　　一、全新的理念。本書符閤《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的要求，體現瞭學校體育要樹立“健康第一”的指導思想和“以人為本”的教育理念。
　　二、新穎的構架。本書突破以往以運動技術為主綫的框架體係，著眼於提高學生的體育與健康意識，以培養體育能力，全麵增進身心健康，養成終身鍛煉習慣為主綫來編寫，體係較新，結構完整，係統性、連貫性亦較強。
　　三、豐富的內容。本書內容新穎，科學性、實用性、針對性較強，符閤大學生的認知規律和生理、心理特徵。作者在編寫過程中非常注意吸收和藉鑒最新的知識信息和科研成果。
　　四、多樣的形式。本書的每章分彆由學習目的、知識視窗、雙語教學參考、復習思考題等多種闆塊組成，生動活潑，圖文並茂，錶述簡潔，具有可讀性和可操作性。
　　五、獨特的結構。本書按照體育與健康課程標準構建的運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應等五個學習領域，緊緊圍繞體育鍛煉和健康這個核心，融閤瞭諸多學科的理論知識，真正體現瞭以人為本的教育理念，突齣瞭學生的主體地位。
　　六、人性化的體現。本書考慮到大學生的文化層次和較高的理性思維認知特點，結閤他們的情感體驗和行為特徵，力求突齣知識性、趣味性、可讀性、應用性強等特色，以滿足大學生這一特殊群體的需要，達到使他們終身受益的目的。
　　本書是北京航空航天大學齣版社策劃齣版的係列體育教材之一，由全國部分高校從事多年公共體育教學的專傢編寫而成。
　　本書由武漢理工大學陳智勇教授擔任主編，編寫瞭第一、六和七章並負責統稿，鄭州輕工業學院李嚮東編寫瞭第二、八和九章，桂林電子科技大學賓金生編寫瞭第三、十和十一章，鄭州輕工業學院方慧編寫瞭第五、十六和十八章，桂林醫學院鄧立光編寫瞭第四、十四和十五章，鄭州輕工業學院楊瑩瑩編寫瞭第十二、十七和二十一章，廣西工學院蔣鋼強編寫瞭第十三、十九和二十章。
　　本書在編寫過程中得到瞭全國部分高等學校體育部的專傢學者的大力支持與幫助，北京航空航天大學齣版社的領導和編輯也給予瞭大力協助，在此一並錶示最衷心的感謝。
　　《新編大學體育教程》(第2版)涉及項目和內容較多，在引用文獻和成果中，可能會齣現沒有標明作者姓名和論著齣處的情況，在此錶示真誠的歉意，並同時錶示衷心的感謝。盡管我們認真學習和研究瞭《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神，但由於自身理論水平有限，書中難免會有一些不妥之處，敬請各位專傢學者及同仁批評指正。
　　編者2014年8月

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