大學體育理論/高等學校教材 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　《大學體育理論/高等學校教材》闡述瞭體育運動與健康的基本理論知識，內容由體育概述、大學生體育學習、體育鍛煉與健康、體育鍛煉與效果評價、體育鍛煉的衛生保健、體育鍛煉與醫務監督、體育鍛煉與營養、運動與心理健康、康復保健體育、校園體育、奧林匹剋運動、安全與自衛防身以及當前流行的體育項目介紹等章節組成。《大學體育理論/高等學校教材》遵循的指導思想，以體現增強大學生體育意識，奠定終身體育鍛煉思想為導嚮，為學生在將來的運動及健康方麵提供有價值的指導和幫助。
　　《大學體育理論/高等學校教材》既可作為普通高等學校公共體育課的教學用書，也可作為體育教師和體育愛好者學習、健身的指導用書。

目錄

第一章 體育概述
第一節 體育的基本概念與分類
第二節 體育的産生與發展
第三節 體育的功能

第二章 大學生體育學習
第一節 體育學習的基本概念及過程特徵
第二節 體育學習的原理
第三節 大學生體育學習的內容
第四節 大學生體育學習的方法

第三章 體育鍛煉與健康
第一節 體育鍛煉概述
第二節 體質與健康的基本概念
第三節 體質測定與評價
第四節 體育鍛煉對人的作用

第四章 體育鍛煉與效果評價
第一節 體育鍛煉的原則
第二節 體育鍛煉的內容與方法
第三節 體育鍛煉效果的評價

第五章 體育鍛煉的衛生保健
第一節 運動衛生
第二節 運動中常見的生理反應和疾病
第三節 常見的運動損傷
第四節 女子體育鍛煉的衛生

第六章 體育鍛煉與醫務監督
第一節 心血管係統機能評定的常用指標
第二節 運動性疲勞及疲勞的恢復
第三節 運動生理負荷的測量與評價
第四節 按摩
第五節 組織損傷的形態、修復及再生

第七章 體育鍛煉與營養
第一節 基礎營養
第二節 健康膳食指導
第三節 健身與特殊營養
第四節 體育鍛煉、營養與體重的控製
第五節 營養與疾病
第六節 飲食熱門話題

第八章 運動與心理健康
第一節 心理健康概述
第二節 運動與心理健康的關係
第三節 體育學習中的心理學分析
第四節 體育運動與社會適應

第九章 康復保健體育
第一節 康復保健體育概述
第二節 康復保健體育的分類與運動處方

第十章 校園體育
第一節 校園體育競賽
第二節 校園體育競賽活動的組織方法
第三節 學校體育文化節的組織與開展

第十一章 奧林匹剋運動
第一節 奧林匹剋運動的發展與體係
第二節 奧林匹剋運動與現代社會
第三節 奧林匹剋運動與中國

第十二章 安全與自衛防身
第一節 安全與自衛防身教育的必要性
第二節 安與自衛防身教育的發展及現狀
第三節 安全與自衛防身教育理論體係
第四節 預防各種不同的犯罪
第五節 急智脫身
第六節 增強安全與自衛防身意識，提高格鬥水平

第十三章 實用體育項目
第一節 休閑體育
第二節 極限運動
第三節 健身類運動
第四節 水上運動
第五節 鼕季運動
參考文獻

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