當代大學生素質教育叢書：大學生心理健康（第三版） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　《當代大學生素質教育叢書：大學生心理健康（第三版）》具有理論性、實踐性、可操作性的特點，以心理健康知識的基本理論為基礎，緊緊圍繞大學生人格成長和完善過程中經常遇到的心理問題，通過心理健康知識理論和一些簡單實用的心理調適方法的講授和操作，幫助學生更好地認識自我，能夠及時地對可能發生的心理問題進行必要的預防，增強心理健康自我教育的自覺性、主動性和積極性，提升心理自我教育的能力。

目錄

修訂說明
序
前言

第一章 大學生心理健康新概念
第一節 健康與大學生心理健康
第二節 大學生常見的心理問題
第三節 大學生心理保健策略

第二章 大學新生的適應與心理健康
第一節 大學新生適應與適應不良
第二節 適應大學新環境的策略

第三章 大學生自我意識與心理健康
第一節 自我意識和大學生自我意識的偏差
第二節 培養健全自我意識的策略

第四章 大學生的人格與心理健康
第一節 人格及其影響因素
第二節 人格健全的標準和常見人格缺陷的應對策略

第五章 大學生的情緒和情緒管理
第一節 情緒和情商
第二節 大學生情緒特點和情緒問題
第三節 大學生的情緒管理策略

第六章 大學生人際交往與心理健康
第一節 人際交往及其重要性
第二節 人際吸引的因素與人際交往的原則
第三節 成功的人際交往策略
第四節 大學生人際交往的睏擾與調適

第七章 大學生的愛情、性與心理健康
第一節 愛情究竟姓什麼
第二節 大學生的愛情心理及戀愛策略
第三節 大學生的健康性愛

第八章 大學生的學習與心理健康
第一節 大學生的鬱悶——為什麼學習
第二節 大學生的睏惑——怎樣學習
第三節 大學生常見的學習心理問題及調適

第九章 大學生網絡心理衛生
第一節 互聯網與大學生
第二節 大學生的網絡心理障礙與應對策略

第十章 大學生心理挫摺與應對
第一節 挫摺及其産生的原因
第二節 大學生的挫摺反應與消極心理防禦機製
第三節 大學生對挫摺的積極應對與耐挫摺力的培養

第十一章 大學生的擇業心理及其調適
第一節 大學生擇業的心理特點
第二節 大學生就業心理指導
第三節 大學生擇業心理障礙及其調適

第十二章 大學生的生命教育——珍愛人生
第一節 理解生命，熱愛生命
第二節 珍惜生命，關愛生命
第三節 生涯規劃，精彩人生
參考文獻
後記

精彩書摘

　　《當代大學生素質教育叢書：大學生心理健康（第三版）》：
　　
　　2.環境生疏誘發的茫然心理
　　來到大學新校園，一切都是那麼陌生和新奇，大學校園比中學大，條條道路縱橫交錯，不知道哪條道路通嚮自己的目的地，這讓很多同學不適應。在生活方式上，中學生大多數住在傢裏，除瞭學習，凡事不用操心。可在大學裏，絕大多數學生遠離傢鄉，過集體生活，一切都要自理，這讓那些缺乏獨立生活能力的大學生感到不適應。在生活習慣上，由於受當地風俗、習慣、氣候及經濟發展水平的影響，在飲食、衛生習慣、作息安排等方麵都容易造成不適應。中學生生活領域比較窄，基本上從傢門到校門，學習是生活的中心，校園生活單一，而大學生活領域大大拓寬，麵對豐富多彩的校園生活，許多新生感到無所適從。
　　（案例）婷婷是惠州學院2008級新生，初次離開父母進入新的環境，非常不適應，整天想爸爸媽媽，想著迴傢，想著想著就哭瞭。婷婷還是把自己當成小孩，遇上很小的事情也會打電話嚮父母求助。
　　3.懷舊依賴帶來的孤獨心理
　　入學時多數新生有傢長和親人陪同；初到陌生的校園不論做什麼都喜歡結伴而行；遇到睏難、身體不適或心情不快時就給父母朋友寫信、打電話求援；老師不布置作業就無所適從；日常生活沒有規律等，會讓許多新生産生強烈的懷舊心理，並伴隨孤獨感。
　　4.地位變化産生的自卑心理
　　（案例）某高校姓黃的大一女生自殺被救起，她為什麼自殺？原來她在中學時是優秀生，以全縣第一的成績考入某重點大學。可入學後的成績卻不如他人，盡管她很刻苦。這使她的好勝心、自尊心受到極大的打擊。因此，她情緒低落、抑鬱煩悶、注意力不集中，成績更差，更自卑。
　　許多剛走進大學的新生發現中學階段頭上“優秀生”、“尖子生”的光環已不復存在，已經沒有瞭老師的寵愛和同學的注目。山外有山，天外有天，大學是人纔濟濟的地方，這裏有比自己思維反應更敏捷的同學；英語課上有人比自己說得更流利；有特長的同學更能得到大傢的贊賞和羨慕。這讓有些學生痛苦、睏惑，如果對這些問題缺乏正確的認識，便容易産生自卑感。
　　……

前言/序言

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