新编高职高专体育教程（第四版）/“十二五”职业教育国家规划教材（套装上下册） epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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内容简介

　　《新编高职高专体育教程（第四版）/“十二五”职业教育国家规划教材（套装上下册）》为“十二五”职业教育国家规划教材，是在总结高职高专公共体育教学多年实践的基础上编写的，体现了“健康至上”的指导思想和“立德树人”的理念，突出了职业性、教育性、时代性、实用性和适用性等特点。在《新编高职高专体育教程（第四版）/“十二五”职业教育国家规划教材（套装上下册）》的编写过程中，突出地强调了职业性和体育的融合，在内容设置上，分为“理论·人文”“运动·技能”和“职业·发展”三篇，其中，“理论·人文”和“运动·技能”为上册内容，“职业·发展”篇为下册内容。“理论·人文”篇介绍了高职大学生上学期间应掌握的基础体育理论知识；“运动·技能”篇介绍了当前在高职院校开展得较普遍的体育运动项目；“职业·发展”篇结合学生将来的职业发展方向介绍了职业形姿训练、职业体能训练、职业心理素质拓展、常见职业病的防治和不同职业的营养提示等内容。

内页插图

目录

上册
理论·人文
第一章 体育——人类特殊文化现象
第一节 体育的产生
第二节 社会变迁与体育
第三节 现代体育与人的发展
第四节 高职体育教育的内涵
第二章 运动——身心健康必要保障
第一节 健康新概念
第二节 高职学生的身心特点
第三节 体育锻炼对人体机能的影响
第四节 体育锻炼对心理健康的影响
第五节 体育锻炼对社会适应的影响
第三章 科学——体育锻炼基本准则
第一节 体育锻炼的原则
第二节 体育锻炼的方法
第三节 体育锻炼效果评价
第四章 安全——体育运动首要前提
第一节 运动负荷与疲劳
第二节 运动损伤的预防与处理
第五章 更快、更高、更强——奥林匹克崇高理想
第一节 奥林匹克的文化内涵
第二节 奥林匹克运动与中国

运动·技能
第六章 运动之母——田径运动
第七章 对抗竞争——球类运动
第一节 篮球运动
第二节 排球运动
第三节 足球运动
第四节 乒乓球运动
第五节 羽毛球运动
第六节 网球运动
第八章 时尚生活——休闲体育
第一节 健美操
第二节 体育舞蹈
第三节 瑜伽
第四节 台球运动
第五节 高尔夫运动
第六节 轮滑运动
第九章 民族瑰宝——传统武术
第一节 初级剑
第二节 太极拳
第三节 太极功夫扇
第四节 跆拳道
第十章 挑战自我——生存生活技能
第一节 游泳运动
第二节 定向运动
……

下册
职业·发展
第十一章 自我提升——职业素质养成
第一节 职业体能训练
第二节 职业形姿训练
第三节 职业心理品质拓展
第四节 典型职场健身法
第五节 职场防身术
第十二章 自我保健——职业性疾病的预防与康复
第一节 职业与营养
第二节 常见职业性疾病的预防与体育康复
第三节 职场减压法
第十三章 自我发展——体育与职业行为
第一节 体育与企业文化建设
第二节 中小企业体育活动的组织
附录：《国家学生体质健康标准》大学生体质测试评分表
主要参考文献

精彩书摘

　　（3）公元前146年至公元394年，古代奥林匹克运动会由衰落走向毁灭。罗马帝国统治希腊后，起初虽仍举行运动会，但奥林匹亚已不是唯一竞赛地了。如公元前80年第175届奥运会，罗马帝国的统治者就把优秀竞技者召集在罗马比赛，而奥林匹亚只举行了少年赛。这时职业运动员已开始大量出现，奥运会成了职业选手的比赛，希腊人对此失去了兴趣。公元2世纪后，基督教统治了包括希腊在内的整个欧洲，倡导禁欲主义，主张灵肉分开，反对体育运动，使欧洲处于一个黑暗时代，奥运会也随之更趋衰落，直至名存实亡。公元393年，罗马皇帝狄奥多西一世宣布基督教为国教，认为古代奥林匹克运动会有违基督教教旨，是异教徒活动，翌年宣布废止古代奥林匹克运动会。公元395年，拜占庭人与歌德人在阿尔菲斯河发生激战，使奥林匹亚各项设施毁失殆尽。公元426年，狄奥多西二世烧毁了奥林匹亚建筑物的残余部分。而公元511年、522年接连发生的两次强烈地震，使奥林匹亚遭到了彻底毁灭。就这样顺延了1000余年的古代奥林匹克运动会不复存在，繁荣的奥林匹亚变成了一片废墟。
　　（三）古代奥林匹克运动会的内容
　　古代奥林匹克运动会的参加者仅限男子，禁止妇女参加和参观比赛。竞技比赛项目主要是田径，后来逐渐增加了摔跤、五项全能、拳击、赛马、角斗以及战车赛、武装赛跑等，最多时达23项。大多数比赛项目为现代运动项目的原始雏形，比赛规则简单，任意性很大，一些项目如最富有古希腊运动特色的角斗在现代运动中已经绝迹。
　　场地跑是古代奥林匹克运动会最早设立的竞赛项目，也是从第1届到第13届运动会上的唯一竞赛项目，距离是192.27米，这正好是运动场的长度。后来有了中跑和长跑，距离是192.27米的倍数。当时跑道无分道标志，运动场的边界铺以石块，就是起跑线，起跑姿势千姿百态，比赛时也只是比个先后，不计时间。古希腊人爱好跑步，在奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上至今仍保留着古希腊人的一段格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”五项全能是一项集铁饼、标枪、跳、跑和摔跤五项运动为一体的项目，是运动会上的综合性比赛项目，与现代田径全能运动的比赛方法大不相同。例如，古代五项全能比赛有笛子伴奏，运动员跳远时必须手持哑铃，所投掷的铁饼实为石饼，标枪则是当时的战场使用武器。这些比赛项目在竞技场内进行，摔跤则在神庙旁进行。而且只有在摔跤比赛中获得第一名，才能成为五项全能运动的冠军。在古代奥林匹克运动会中，斯巴达人一直在这个项目上占优势，几乎包揽了历届的冠军。角斗是古代希腊盛行的一种拳击和摔跤相结合的体育竞技项目，比赛十分激烈，常常吸引众多的观众。
　　在古代奥林匹克运动会期间，少年比赛项目是从第37届才开始设立的，年龄的界限并不明确，比赛项目也只限于场地跑、摔跤、五项全能、拳击和角斗等。
　　此外，在古代奥林匹克运动会召开期间，还有精彩的文艺比赛项目，参加者为诗人、作家、艺术家和演说家等。文艺比赛是从公元前444年第84届古代奥林匹克运动会开始的，当时被誉为希腊“历史之父”的格罗多特宣读了他的名作《历史》中的某些章节，歌颂了公元前490年在马拉松河谷战役中大败波斯军队的希腊战士，最终赢得首次文艺比赛的桂冠。艺术比赛也有奖励，甚至比体育比赛的奖励高，如公元前338年马其顿征服希腊后的一届奥运会曾将属于体育比赛的奖励全部奖给了诗人。
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