区慕洁0~1岁婴儿养育权威指导（修订版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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区慕洁 编

图书标签:

• 育儿
• 婴儿养育
• 0-1岁
• 母婴健康
• 亲子关系
• 早期教育
• 育儿指南
• 区慕洁
• 新手妈妈
• 宝宝护理

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512709041

版次：1

商品编码：11537340

包装：平装

丛书名： 爱宝贝名家经典系列

开本：16开

出版时间：2014-08-01

用纸：胶版纸

页数：304

正文语种：中文

编辑推荐

　　0~1岁是宝宝最重要的人生起跑期，父母怎么养、如何教将对宝宝的一生产生重大影响。
　　著名育儿、早教专家区慕洁总结50余年实践经验和研究成果，为新手父母提供最适合中国宝宝的养育方案。
　　所有内容均来自最真实的育儿生活，内容全面，指导具体，容易操作。
　　不闭门造车，不虚张声势，有的只是对宝宝最真挚的热爱，对父母最实在的帮助。

内容简介

从宝宝出生到1岁，按月详细解答实际育儿生活中最常见、最重要的热点、难点问题：宝宝的发育状况、喂养方法、护理要点、锻炼方法、啼哭的应对、睡眠注意事项、玩具的使用、大小便问题、常见病护理、潜能开发、亲子沟通、语言学习、认知训练、社会交往等婴儿养育的方方面面。
? 帮助新手父母照顾、培养好自己的宝宝，让宝宝在适宜的月龄掌握应会的本领，是父母科学育儿的必备指导书。

作者简介

　　区慕洁，我国著名早教专家，中国优生科学协会理事。1951年毕业于北京协和医院师资班，1959年毕业于天津医科大学医疗系。曾从事儿科临床工作30余年，后致力于婴幼儿智力开发的研究与探索。
　　1990年参加联合国儿童基金会赞助项目“儿童综合发展社区服务”的课题研究，跟踪研究了数千名0～6岁的儿童，取得了大量我国儿童生长发育的第一手资料，结合国内外最新的早教理论，研发出符合中国儿童智力发育特点的早教启蒙方案。
　　1996年主持中国教育电视台《万婴跟踪》“家庭课堂”及“宝宝乐园”栏目。常年担任多家育儿杂志的咨询专家。主编出版了《中国儿童智力方程》《中国儿童游戏方程》《区慕洁0～1岁婴儿养育权威指导》《区慕洁1～3岁幼儿养育权威指导》等深受读者欢迎的图书。其中，《中国儿童智力方程》荣获国家“五个一工程”奖，其早教理论和早教方法深深影响了一代人。

精彩书评

　　自己就是读这书养育的孩子，很多问题答案都符合我们的实际情况。这次又帮朋友买的，是本很不错的书。

　　——读者xueer16200评论

　　区慕洁老师的书真是不错，内容详实，都是针对育儿的常见问题，帮我解决了不少遇到的棘手问题，80后父母值得借鉴。

　　——无昵称读者评论

　　针对宝宝的不同阶段，书上的内容全面而且具体，还有很多针对家长提出问题的回答，这本书编写很棒，值得购买。
　　——无昵称读者评论
　　
　　区奶奶的书对我这种新手妈妈帮助很大！我基本上在孩子每个阶段都是参照书上去做。
　　——读者小格子88评论

目录

0～1个月
生理指标
发育状况
喂养方法
1.宝宝体重下降，该加配方奶吗
2.哺乳期间需要给宝宝补充其他营养吗
3.宝宝体重增长过快，要少喂母乳吗
4.妈妈没下奶时给宝宝用奶瓶喂水好吗
5.宝宝溢奶怎么办
……
护理要点
1.宝宝嘴唇干怎么办
2.宝宝睡觉时是否应绑住双手
3.怎样防止宝宝把东西塞到嘴里
4.灯放在什么位置不伤宝宝的眼睛
5.宝宝的肚脐渗水怎么办
……
大小便问题
1.宝宝大便黑绿色是怎么回事
2.宝宝的尿布为什么有一圈浅红色的尿迹
3.女婴阴道出血是怎么回事
锻炼方法
1.什么时候开始练习俯卧抬头
2.怎样锻炼宝宝的精细动作
3.怎样使宝宝的左右手协调
4.让宝宝练习直立会伤着腿吗
5.怎样让宝宝练习游泳
啼哭的应对
1.怎样分辨宝宝的哭声
2.怎样应对宝宝的哭闹
3.为什么宝宝总是哭着让爸爸抱
睡眠注意事项
1.宝宝睡眠昼夜颠倒怎么办
2.冬季在睡眠方面应注意什么
3.怎样调整宝宝的睡眠时间
4.怎样防止宝宝睡偏头
玩具的使用
1.新生儿适合玩什么玩具
2.怎样发挥玩具的作用
潜能开发
1.应该给宝宝听什么音乐
2.新生儿有模仿能力吗
3.给宝宝听胎教时的音乐好吗
亲子沟通
1.怎样扮演好父亲的角色
2.怎样说服婆婆让宝宝游泳
3.育婴师与家人有分歧怎么办
预防保健及其他
1.宝宝的乳头为什么能挤出白色的乳汁
2.黄疸没有褪尽能注射卡介苗吗

精彩书摘

　　第１章　　0~1个月
　　生理指标
　　出生时 男 孩 女 孩
　　体重均值3.33千克±0.39千克 均值3.24千克±0.39千克
　　身长均值50.4厘米±1.7厘米 均值49.7厘米±1.6厘米（月末增长5~6厘米）
　　头围均值34.5厘米±1.2厘米 均值34.0±1.2厘米（月末增长4厘米）
　　胸围均值32.7厘米±1.5厘米 均值32.6厘米±1.4厘米（月末增长4厘米）
　　本书所有体格发育数据均引自《2005年中国九市城区7岁以下儿童体格发育测量值》
　　★新生儿出生0~9天生理性体重下降不超过出生时体重的9%，到14天恢复出生时体重。满月时体重增加600克~1200克。
　　★新生儿出生后2~12天由于胎儿红细胞大量破坏，使血液胆红素上升，最高不超过12毫克/100毫升。如果出生时即出现、胆红素过高、时间过长均应马上就诊。
　　★新生儿脐带在3~6天内脱落，最好不要包扎。脱落后用75%酒精消毒，局部干燥结痂后才可泡在盆中洗澡，未干结前应进行上下身分别擦浴。
　　★新生儿肾功能不足，不能排除过多蛋白质及钠盐，不可直接用鲜牛奶喂养。
　　★新生儿消化酶活性不足，胰淀粉酶和唾液淀粉酶到4个月才有活性，不宜过早吃淀粉类食物。
　　发育状况
　　1.新生儿出生后使用他的视、听、味、嗅、触等感觉器官来感触外界的各种刺激，这可以促进他的感觉器官迅速发育，以最快的速度适应和熟悉新环境。
　　如新生儿已有光感反应，照以强光可引起瞬目，但眼睛的运动尚不协调，可有一时性斜视及眼球震颤，出生后3～4周这种情况会消失。新生儿出生时中耳鼓室充盈空气并有部分羊水滞留，会妨碍声音的传导，所以听觉不太敏感，但较大的声音有瞬目、震颤等反应。新生儿出生两周后可把头、眼转向声源。新生儿其他的味、嗅、触觉也都在迅速发展。
　　……

前言/序言

　　当妈妈抱着自己刚出生的宝宝从医院回家，心情一定十分兴奋和激动，并下决心一定要把自己爱的结晶——最亲爱的宝宝养育成最健康、优秀的宝宝。亲人早已把家里布置得十分舒适，迎接新成员的到来。
　　宝宝的一声啼哭，唤醒了所有人的美梦，大家开始手忙脚乱，妈妈忙着喂奶，姥姥忙着换尿布，爸爸忙着收拾从医院带回来的东西，奶奶忙着给大家沏茶倒水……从此宁静的二人世界宣布结束，小小的新成员成为家庭的核心，大家不约而同地围着他转。随着小宝宝的成长，每天都会有新的问题，家中每一个人都会有不同的想法，到底应当听谁的意见呢？哪一种想法最合理，对宝宝的成长最有利，最能被大家接受呢？
　　近些年来，我经常有机会参加全国各地的家长会，不断有来自各方的新手妈妈、新手爸爸，头一次当上奶奶、爷爷或者姥姥、姥爷的人提出许多问题，其中宝宝头三年的养育问题提得最多。宝宝出生后的头一年最需要在营养和护理上的帮助，到了第二和第三年教养方面的问题就会多起来。这些问题基本上具有不同月龄和年龄的特点，有必要按着婴幼儿的所需把问题集中起来，给广大家长提供方便。因为照看宝宝不太方便到处求问别人，如果没有必要，家长一般也不太愿意经常到医院找医生咨询，这种带有咨询性质的家长会也不一定能经常定时召开，如果家长手头有一本能解决问题的书就会方便得多。因此我将手头的资料按月或者相近的月龄组分类排列，方便家长随时查找答案，解决具体问题。
　　在这里要感谢给我提出问题的家长，感谢他们同我分享育儿的快乐，感谢他们对我的信任。也要感谢有些杂志几年来不断帮助我收集家长们的问题，感谢组织家长会的亲子园和其他有关单位，让我有机会面对家长给他们作答。希望这本书能帮助更多新手父母树立科学的育儿观念，使宝宝不但身体健康、智能优秀，而且能独立、自理、自律、自强，成为爱父母、爱家庭、爱祖国，能团结、能奉献的好宝宝，将来成为合格的接班人。也祝愿所有的父母欣赏自己的宝宝，在育儿的过程中得到快乐，共同进步。愿所有的宝宝能快乐、健康成长！

《婴儿的第一次成长》 第一部分：迎接新生命——孕育与生产的准备 生命的到来，总是伴随着无尽的喜悦与期待。而对于新手父母而言，这份喜悦背后，更是充满了对未知世界的探索与学习。本书旨在为您提供一份详尽的指南，从孕育之初，到宝宝降临，再到生命最初的一年，帮助您从容应对，成为最自信、最充满爱意的父母。 第一章：孕育的奇迹——了解生命之初 孕期营养与健康： 均衡的饮食是孕育健康宝宝的基础。我们将详细介绍孕期不同阶段所需的营养素，以及如何通过膳食来满足这些需求。同时，我们也会探讨孕期常见的健康问题，如孕吐、水肿、妊娠糖尿病等，并提供科学有效的应对方法。保持良好的生活习惯，适度的运动，以及充足的休息，对于孕期健康至关重要。我们将为您提供专业的建议，帮助您度过一个舒适而健康的孕期。 身心调适与情绪管理： 怀孕不仅仅是身体的变化，更是心理上的巨大转变。荷尔蒙的波动、对未来的担忧、以及生活方式的改变，都可能带来情绪上的起伏。本书将教您如何认识和管理这些情绪，通过放松技巧、正念练习以及与伴侣和家人的有效沟通，保持积极乐观的心态。我们还会提供关于如何为分娩做好心理准备的建议，让您以更平静、更自信的心态迎接宝宝的诞生。 产前检查与医学知识： 了解产前检查的必要性与流程，是保障母婴健康的重要环节。我们将详细解释各项产前检查的目的、意义以及可能的结果，帮助您与医生建立良好的沟通。同时，我们也会普及一些基础的医学知识，如胎儿的生长发育规律，常见的孕期风险，以及在紧急情况下应如何应对，让您在面对医学问题时，能够更加从容与明智。 分娩方式的选择与准备： 分娩是生命的另一场考验，也是母爱的伟大体现。我们将深入探讨顺产与剖腹产的优缺点，帮助您根据自身情况，与医生共同做出最适合的分娩方式选择。同时，本书将提供详细的分娩预演、待产包准备、以及分娩过程中的注意事项，让您对整个过程有一个清晰的认识，减少恐惧与不安。 第二章：生命绽放——新生儿的到来与护理 宝宝的第一次啼哭： 当宝宝第一次来到这个世界，伴随着一声嘹亮的啼哭，您的生活也由此翻开崭新的一页。我们将指导您如何在第一时间安抚宝宝，建立亲子连接，并了解新生儿的生理反射与啼哭的意义。 日常护理的艺术： 喂养、换尿布、洗澡、抚触……这些看似简单重复的动作，却是建立与宝宝亲密关系的关键。本书将提供详尽的新生儿护理指导，包括科学的喂养技巧（母乳喂养与配方奶喂养）、正确的换尿布方法、温和的洗澡步骤、以及充满爱意的抚触手法。我们还将讲解如何观察宝宝的排泄物，判断其健康状况。 睡眠的奥秘： 新生儿的睡眠模式与成人大相径庭，理解并顺应宝宝的睡眠规律，是帮助宝宝健康成长的关键。我们将为您解析新生儿的睡眠周期，提供改善睡眠环境的建议，以及如何帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，让您与宝宝都能得到充足的休息。 健康监测与常见问题应对： 新生儿的抵抗力较弱，容易受到各种疾病的侵扰。我们将指导您如何识别宝宝的健康信号，掌握体温、呼吸、心率的正常范围，并详细介绍新生儿时期常见的疾病，如黄疸、脐炎、湿疹、腹泻等，并提供家庭护理的有效方法。同时，我们会强调何时需要寻求专业的医疗帮助，让您能够及时、准确地做出判断。 第二部分：成长进行时——宝宝的第一次探索 第三章：感官的觉醒——认知与探索世界的起点 视觉的追逐： 从模糊到清晰，宝宝的视觉能力在不断发展。我们将介绍不同月龄宝宝的视力发育特点，以及如何通过色彩鲜艳的玩具、对比度高的图卡，来激发宝宝的视觉兴趣。 听觉的感知： 宝宝对声音有着天然的好奇。我们将指导您如何通过唱歌、讲故事、摇铃等方式，刺激宝宝的听觉发展，并帮助宝宝分辨不同的声音，建立听觉记忆。 触觉的体验： 触摸是宝宝感知世界的重要方式。本书将提供各种安全有趣的触觉游戏，如触摸不同材质的物品、玩水、玩沙等，帮助宝宝发展触觉感知能力，并从中获得安全感与愉悦感。 味觉与嗅觉的探索： 随着辅食的添加，宝宝的味觉与嗅觉也将逐渐打开。我们将介绍如何循序渐进地引入不同口味的辅食，培养宝宝健康的饮食习惯。 第四章：运动的萌芽——身体发展的关键时期 抬头与翻身： 从仰卧到俯卧，从静止到自主移动，宝宝的每一次运动能力的进步，都凝聚着父母的耐心与鼓励。我们将提供专业的指导，帮助您判断宝宝运动发展的适宜时间，并通过一些简单的练习，促进宝宝抬头、翻身等重要里程碑的达成。 坐起与爬行： 能够自主坐起，是宝宝探索世界的开始；而学会爬行，更是迈向独立的重要一步。本书将介绍如何引导宝宝练习坐姿，鼓励宝宝尝试爬行，并提供一些安全的游戏，帮助宝宝在爬行过程中锻炼协调性与平衡感。 站立与迈步： 紧握双手，摇摇欲坠，宝宝即将迈出人生的第一步。我们将为您提供安全有效的搀扶方法，鼓励宝宝自主站立与模仿行走，并帮助宝宝建立对自身身体的掌控感。 第五章：语言的启蒙——沟通与情感交流的桥梁 咿呀学语的雏形： 宝宝的每一次咿呀、每一次发声，都是在尝试与世界交流。我们将指导您如何回应宝宝的发声，模仿宝宝的语调，并提供一些有趣的语言互动游戏，鼓励宝宝发出更多的声音。 理解与回应： 在宝宝能够清晰表达之前，他们已经能够理解很多。本书将教您如何通过观察宝宝的肢体语言、表情，来理解他们的需求，并以积极、肯定的方式回应宝宝，建立良好的沟通模式。 亲子共读的乐趣： 翻开书本，开启一场奇妙的旅程。我们将引导您如何选择适合宝宝的绘本，在轻松愉快的氛围中，与宝宝一起阅读，培养宝宝的语言兴趣与阅读习惯。 第三部分：成长的陪伴——情感、社交与行为的塑造 第六章：爱的联结——建立安全依恋与信任 拥抱的力量： 身体的亲密接触是建立安全依恋最直接的方式。我们将强调拥抱、亲吻、轻柔抚摸等肢体接触的重要性，以及如何通过这些方式，让宝宝感受到被爱与被接纳。 回应与安抚： 当宝宝哭泣或不安时，及时、温柔的回应是建立信任的基础。本书将提供有效的安抚技巧，帮助您理解宝宝哭泣的原因，并给予他们最恰当的支持。 游戏中的互动： 游戏是宝宝学习与成长的最佳途径。我们将提供各种适合不同月龄宝宝的游戏，指导您如何在游戏中与宝宝互动，观察宝宝的反应，并给予适当的引导，从而加深亲子情感。 第七章：探索社交的边界——与外界的初次接触 认识家人： 宝宝最早的社交对象是家人。我们将指导您如何让宝宝认识并熟悉家庭成员，建立良好的家庭关系。 与其他宝宝的互动： 即使在很小的年纪，宝宝也可能与其他同龄宝宝接触。我们将探讨如何引导宝宝进行初期的社交体验，学习分享与合作。 认识新环境： 走出家门，接触更广阔的世界。我们将提供关于如何带宝宝外出、适应不同环境的建议，帮助宝宝逐渐融入社会。 第八章：健康习惯的养成——为未来的生活打下基础 规律作息： 良好的作息习惯能够帮助宝宝建立健康的生活节奏。我们将提供关于如何为宝宝制定规律作息的建议，以及如何应对作息中的挑战。 饮食的智慧： 从母乳/配方奶到辅食，饮食的过渡是一个重要的过程。本书将详细介绍辅食添加的原则、方法，以及如何为宝宝提供营养均衡、口味多样的食物，培养健康的饮食偏好。 卫生习惯的初步： 保持清洁是预防疾病的关键。我们将指导您如何为宝宝养成良好的卫生习惯，如勤洗手、保持口腔清洁等。 第九章：父母的成长——迎接挑战，享受过程 识别与应对挑战： 育儿之路并非一帆风顺，总会遇到各种预料之外的困难。本书将坦诚地与您分享育儿中可能遇到的挑战，如睡眠困难、喂养难题、宝宝哭闹不止等，并提供实用的应对策略。 自我关怀与支持： 父母是宝宝最重要的依靠，但父母也需要关怀与支持。我们将强调父母自我关怀的重要性，鼓励您寻求伴侣、家人、朋友的支持，并提供一些放松身心的方法。 相信自己的直觉： 科学指导固然重要，但每个宝宝都是独一无二的。本书最终的目的是帮助您建立信心，相信自己的直觉，成为最适合自己宝宝的父母。 《婴儿的第一次成长》 是一本陪伴您走过生命中最宝贵时光的指南。它不仅仅提供知识，更传递一种积极、充满爱的育儿理念。我们相信，通过这本书的引导，您将能够更加从容、自信地迎接宝宝的到来，并在这个充满爱的过程中，与宝宝共同成长，收获无尽的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是我最近新晋的“育儿圣经”！作为一个新手妈妈，之前各种信息轰炸，什么母婴博主的推荐，婆婆妈妈的经验之谈，搞得我晕头转向，甚至有些焦虑。直到我翻开这本书，那种踏实感就油然而生了。它不是那种浮夸的、只讲理论的学术著作，而是真正站在0-1岁宝宝父母的角度，把养育这件事拆解得细致入微，却又不至于让人感到 overwhelming。 特别是关于新生儿的喂养部分，我简直是照着书里的步骤来的。从最初的奶粉选择、冲泡方法，到每一次喂奶的姿势、观察宝宝是否吃饱，再到对母乳喂养的各种疑问解答，都写得特别清晰。书里甚至还提到了不同月龄宝宝的喂养量建议，虽然我知道每个宝宝个体差异大，但有个大概的参考，真的能让我心里更有底。而且，它还贴心地列出了一些常见的喂养误区，让我避免踩坑。

评分☆☆☆☆☆

最近刚入手了这本《区慕洁0~1岁婴儿养育权威指导（修订版）》，说实话，之前我对育儿书总有点“理论大于实践”的刻板印象，但这本书完全打破了我的想法。它给我的感觉就像是身边有一位经验丰富、非常耐心且有条理的长辈，手把手地教你如何与刚出生的宝宝相处。 书中对宝宝睡眠的讲解，真是我的救星。之前我一直被宝宝夜里频繁醒来折磨得身心俱疲，以为是自己带得不好。但看了这本书，才明白不同月龄的宝宝有不同的睡眠规律，而且它还提供了很多实用的安抚技巧和建立良好睡眠习惯的方法。我试着其中的一些方法，虽然不是立竿见影，但确实能感觉到宝宝的睡眠质量在慢慢改善，我自己的精神状态也好了不少。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在看到这本书之前，我对“权威指导”这几个字还有些许抵触，觉得会太刻板，但事实证明，我的担心是多余的。这本书的“权威”体现在它科学、严谨的论证和系统性的指导，但它的“指导”却一点也不生硬，反而充满了人情味。 让我觉得特别实用的是，书中关于宝宝疾病的预防和日常护理的部分。它详细列举了0-1岁宝宝可能遇到的常见问题，比如红屁屁、湿疹、感冒等等，并且给出了非常清晰的应对方法，什么时候需要看医生，什么时候可以在家护理，都有明确的界定。这一点对于新手父母来说，简直是及时雨，避免了很多不必要的恐慌和盲目。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书的时候，其实有点忐忑，毕竟0-1岁是宝宝变化最快、也最让新手父母感到手足无措的阶段。但翻开之后，发现它真的非常全面，而且语言风格很亲切，就像和一位资深的育儿专家在聊天。 尤其让我印象深刻的是关于宝宝的早期启蒙和亲子互动的内容。书里不仅仅是告诉你“要和宝宝玩”，而是具体地给出了不同月龄段适合的亲子游戏，以及怎么通过这些游戏来促进宝宝的感官发展、认知能力和情感连接。比如，它会教你如何通过观察宝宝的眼神和反应来调整游戏，而不是生搬硬套。这让我觉得，育儿不仅仅是满足宝宝的生理需求，更是一段充满爱与智慧的共同成长过程。

评分☆☆☆☆☆

最近我把这本书推荐给了好几个刚生宝宝的朋友，大家都反馈说太有用了。这本书的优点在于，它不是那种只会告诉你“要怎么做”，而是会深入浅出地解释“为什么这么做”。 比如，它在讲到如何安抚哭闹的宝宝时，不仅会给出几种具体的安抚方法，还会解释宝宝哭闹的原因可能是什么，以及这些方法背后的原理。这让我对宝宝的行为有了更深的理解，不再仅仅是“处理一个问题”，而是真正地去“理解和回应”我的孩子。这种循循善诱的教学方式，让我觉得自己在育儿这件事上，不仅仅是在执行指令，而是在学习如何与宝宝建立更深层次的连接。

评分☆☆☆☆☆

大致翻了下，感觉还可以。学习中。。

评分☆☆☆☆☆

同事先做，有效果，要寻找减肥方法的可以看看，我也准备再订多本送朋友

评分☆☆☆☆☆

据说区老奶奶的书是早教权威，就买了好几本备着先

评分☆☆☆☆☆

很好的一本书

评分☆☆☆☆☆

同事先做，有效果，要寻找减肥方法的可以看看，我也准备再订多本送朋友

评分☆☆☆☆☆

大致翻了下，感觉还可以。学习中。。

评分☆☆☆☆☆

感觉有点过时了，不过大部分内容还是可以参考的

评分☆☆☆☆☆

据说区老奶奶的书是早教权威，就买了好几本备着先

评分☆☆☆☆☆

感觉有点过时了，不过大部分内容还是可以参考的