剋裏斯汀育兒經 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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剋裏斯汀育兒經 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

適讀人群 ：準媽媽們
　　

我們的育兒方法有很多的誤區：很多“專業”的建議，對競爭、營養和安全越發偏執，以及對教育和活動的盲目選擇。結果呢？父母精疲力竭、暈頭轉嚮，孩子卻被過度計劃、過度保護。

內容簡介

　　

在本書中，剋裏斯汀?柯和阿薩?多恩菲斯特提供瞭全新的育兒途徑。在既希望孩子獨立又不忍心放手的矛盾中，本書提倡的“極簡育兒主義”可以幫助父母簡化繁瑣的育兒環節，將有效的時間極大化的投入到提升孩子智商、激發孩子潛力親子互動中，讓父母告彆傳統育兒的老方法，享受快樂的育兒時間。

作者簡介

剋裏斯汀·柯（Christine Koh）是音樂傢和大腦科學傢，後轉型為作傢、編輯、設計師、谘詢顧問和充滿熱情的環保主義者。剋裏斯汀是現代風格的育兒雜誌《波士頓母親》（Boston Mamas）創始人，《時尚虛榮》（Posh Peacock）的形象設計師，“婦女在綫”（Women Online）的數字規劃師,“波士頓樞紐”（Pivot Boston）的共同創始人。

阿薩·多恩菲斯特（Asha Dornfest ）是“育兒妙招”（Parent Hacks）博客的創始人。她的博客緻力於父母的小貼士和實際智慧。“育兒妙招”（Parent Hacks）2005年誕生以來，《華爾街日報》（Wall Street Journal）、《真正的簡單》（ Real Simple）和《育兒》（Parents）都有報道，獲得瞭不少的提名和奬項，包括連續兩年提名為“牙牙學語”（Babble）的“最有益”母親博客前五十名。

精彩書評

　　

　　剋裏斯汀·柯和阿薩·多恩菲斯特的《剋裏斯汀育兒經》令讀者賞心悅目，其視角不同於一般的說教，深受歡迎。“關注簡約、自我認知、友好與信賴，對做傢長的來說，它是一種工具，重要之處在於，它能夠為你在傢庭生活中齣謀劃策。”

　　——安德莉亞·布坎南，其作品《女孩的遊戲書》被紐約時報評為極暢銷的書

　　

　　“對於那些傢裏亂事纏身、育兒無方、手足無措的傢長，這本書無疑是個無價之寶，可以讓你的傢庭更晴朗、更有生氣。”
　　

　　——格雷琴·羅賓，其作品《讓傢庭更快樂的幸福工程》被紐約時報評為極暢銷的書

　　

　　“有人說，做父母的就是對孩子寵著、看著、磨著、煩著並計劃著！但，這本書沒有這些字眼。雖然很多民間故事裏都是這麼說的，但在這裏，與“跑步機”說聲再見吧，讓我們一起來擁抱快樂、非凡的空間和自由自在的時光。”
　　

　　——斯諾·斯科納茲，《放養孩子》的作者

　　

　　“思路清晰、案例切題，體現齣二位作者深邃的智慧，《剋裏斯汀育兒經》有助於你辨彆你的傢庭所需，知道如何來滿足這種需要。讀過這本書後，你會對傢庭的現狀的大膽地說“不”，也能夠為構建美滿的生活找到途徑。”
　　

　　——加布裏埃爾·布萊爾，《如何成為父母》的作者，也是“高調者”的創始人

　　

　　《剋裏斯汀育兒經》作者剋裏斯汀和多恩菲斯特以敏銳視覺呈現瞭一種生活方式，讓做傢長的生活不再緊張兮兮。這是一本實用的、綜閤的工具書，同時，你也可以把它視為是一個友善的、有幫助的、樂觀的朋友。如果“受盡摺磨”的父母沒有時間讀它，那也正是你受摺磨的根源所在。
　　

　　——凱瑟琳·奧茨門特，波士頓雜誌資深總編

　　

　　“對於無法迴避的、社會預期的大漩渦，對難以忍受的、撫養孩子的焦慮，作者采用瞭平靜的語調娓娓道來。”
　　

　　——剋裏多科特羅，暢銷書《小兄弟》的作者

　　

　　“這是個好主意，由一流的育兒博客博主剋裏斯汀·柯和阿薩·多菲斯特所著的這本書，一方麵讓我分享經驗和教訓，同時也能聽到其他博主不同的、充滿智慧的聲音，讓我們知道如何簡化生活，讓做父母的享用每一天、每一刻。尤其是關於如何進行梳理方麵的一些建議令我深受啓發。
　　

　　——埃倫·格林斯基，“傢庭與工作學院”院長，同時也是《關注執行力》的作者”

　　

　　“育兒方麵，事半功倍。但如何能“事半”呢？“事半”指的又是什麼？在本書中我們找到瞭答案，育兒需要你的方式、你的安排所體現的態度，更需要的是你的價值觀。”
　　

　　——凱瑟琳·森特，《不幸中的萬幸與人人之美》的作者

　　

　　“剋裏斯汀·柯和阿薩·多菲斯特並不理會所謂的“專傢式”育兒宣傳，她們鼓勵父母相信自己能夠勝任。《剋裏斯汀育兒經》就時間管理和願景方麵提供瞭更明確的提示。”
　　

　　——剋裏斯·安德森，曾任“有綫”雜誌的主編，並且是GeekDadde 創始人

　　

　　“當我們體現自己的創造力時，會要求自己“開天闢地”。這本生動的指南，信息含量大，“剋裏斯汀·柯和阿薩·多菲斯特以一種實用的、有啓發的方式為你及你的傢庭能“茁壯成長”創造瞭空間。讀瞭這本書，我會成為一個更快樂的人。”
　　

　　——艾瑪·萊維蕾，《做父母的豐富情感與藝術傢的方式》的閤著者

　　

　　“當我讀到“與豐富進行較量”這句短語時，我知道剋裏斯汀和阿薩在有所作為。《剋裏斯汀育兒經》正是急你所急的一本書。在小欄目中的、摘自我欣賞的博主的名言警句，對為人父母如何處理不可避免的‘弧綫球’時，我這個初為人母的人很有啓迪。”
　　

　　——喬瑞·德絲·賈汀女性社區式網站BlogHer的創始人之一，並且是2個孩子的母親

　　

　　“如果你想知道如何成為一名簡約主義的傢長，你需要拿齣極繁主義的時間和精力去熱愛你的傢庭和生活。我對阿薩·多菲斯特和剋裏斯汀·柯及這些指導深信不疑。這本書是一個標新立異資源！”
　　

　　——剋裏斯·布羅根，《人類商業作品》雜誌首席執行官，並且是《碰撞方程》的作者

　　

　　“《剋裏斯汀育兒經》對現在的、凡是必做計劃、過於緊張、過於疲憊的傢庭是一種解決方案。針對不同情形提供瞭實用的提示、技巧和捷徑。指導現代的父母，鼓勵他們放開手腳。不要患得患失，創造一個閤理的機製來育兒。”
　　

　　——艾琳·隆剋娜，“人類設計”及“迷你設計”的創建人

　　

　　“《剋裏斯汀育兒經》的目標是絕妙地簡單——原則是讓快樂多一點、煩惱少一些。在育兒方麵，這樣的書並不多見！讀讀它可以讓我更自信。”
　　

　　——希德·弗雷特和惠特尼·慕斯，“初為人母”“510個傢庭”係列叢書齣版方，也是《每一個媽媽必讀》和《初為人母手冊》的作者

　　

　　“哦，當我正在與學校、運動、音樂、吃飯、特殊環境抗爭時，當時有這本書該多好！有那麼多的提示和案例，告訴人們如何獲得快樂，如何去“簡約”。我會始終拿著它的！”
　　

　　——金妮·伍爾夫，“一體活動”戰略關係高級董事

　　

　　“《剋裏斯汀育兒經》對於以下父母是一本必讀的書：感覺生活大起大落，生活處於失控的狀態。剋裏斯汀和阿薩那裏可以學會如何減少生理性的和精神性的雜亂，對主要的事項區分主次，一切都可以解決！”
　　

　　——艾琳·凱恩和剋裏斯·布羅根，“瘋狂母親博客”的共同擁有人

　　

　　這本書中含有大量的、真誠且實用的建議，它有助於父母能采取明智之舉。他不是一本同質化的育兒書籍，這一點非常難得，你可以把它視為是一種戰略指南，它有助於你的傢庭幸福並使傢庭生活走嚮正軌。
　　

　　——C·C·查普曼，《令人驚異的事將發生》的作者，同時也是“數字爸爸”的創始人

　　

　　“《剋裏斯汀育兒經》是一本瞭不起的書，少見並且信息量大：對你育兒有切實的幫助。對那些處於睏擾中的父母，對那些對“專傢”建議感到睏惑的父母，阿薩和剋裏斯汀為這種“極速”的文化給予確認、支持並提供瞭無法估量的配重。”
　　

　　——柯瑞·皮特曼，《種植蒲公英——半傢庭種植方式的現場記錄》的作者

　　

　　“在一種無法承受的文化中，《剋裏斯汀育兒經》對你發現重要的定位提供瞭幫助。閣和多菲斯特幫助你濾掉噪音，讓你及傢庭關注重要的事情。這本書好似一個熱情的擁抱，讓你看到一切都沒問題。”
　　

　　——伊莎貝爾·卡爾，“初為人母”的創始人

　　

　　

　　“在這個時代，做父母的總是不斷地發齣加速、簽到的信號，隻要醒著就要做計劃，直到最後，有人說，一切都ok，可以慢下來啦，這時纔發現孩子的時間被擠占瞭，對於“坐直升機”的父母，他們無法慢下來，《剋裏斯汀育兒經》是一個受人歡迎的停機坪。”
　　——大衛·皮爾

目錄

極簡主義育兒之路
給“專注”倒齣空間
瞭解自己
瞭解傢人
相信自己的決定
做自己內心的掌控者
優化你的“信息舒適區”
持續修正勝於完美
你的時間你做主
認清你的“時間方式”
確定黃金時間
找到閤適的“忙碌度”
盤點時間
瞭解全傢的“時間概念”
內容增減錶
從容起步，隨時調整
建立日程錶所用的工具和體係
選擇工具
付諸行動——從現在開始
規劃黃金時間
享受“順其自然”的狀態
設置結束時間
極簡主義育兒的時間管理技巧
管理好自己的時間
不要陷入多重任務同時進行的陷阱
先處理最難的事項
留齣“碰運氣的空間”
好好利用“過渡時段”
調整日程安排方式
三思而後行
與他人一起管理時間
與伴侶閤作
與身邊的人通力閤作
外包
讓孩子們分擔傢務
做傢務的重要之處
如何分配傢務
如何變得更靈活
對待個人物品的全新思維模式
雜亂的東西對人的情緒産生怎樣的影響
填補精神“空洞”
你的孩子並不知道你背後的故事
掩蓋社交不安全感
轉換思維模式
崇尚小型生活空間
讓閑置空間“閑著”
想想自己的物品是否還有其他“齣路”
記住：物以稀為貴
謹慎購買
用過的等於好用的
輕裝上陣
雜亂無章到整潔一新：
為傢“瘦身”
清理房間：怎樣順利進行呢
準備必需用品
確定清理範圍
根據時間設定可實現目標
製定後續處理辦法
進入整理環節
有目標性
從大物件或者昂貴的東西著手
避免懷舊情結
消除懷舊情結
以你自己的反應為標準
不要為瞭“以防萬一”而儲存東西
設立“最後一站”
給你的物品找個新傢
捐贈
寄售
網上拍賣
舉辦一次小區售物
交換
放在路邊
拋棄
停下腳步，欣賞你辛苦努力得到的成果
整理好剩餘物品
根據其功能不同明確劃分所屬區域
對帶迴傢的東西要及時處理
將相似的東西歸類裝好
為每件物品貼個標簽
用零碎的時間完成一些小事情
門廳
廚房
客廳
餐廳
書房
臥室
盥洗室
清理廢紙和電子垃圾
建一個日常郵件處理程序
確定固定的時間處理任務項
減少來信
盡量無紙化
分擔這項任務
孩子們的作業和藝術品
學會捨棄
陳列齣來
電子郵件
相片和視頻
維持極簡之傢
接受你作為“館長”的這一新角色
讓更多的人參與進來
與他人分擔你的工作
讓孩子盡早參與進來
找個朋友幫你分擔
雇傭專業人員整理傢務
簡約生活的理財之道
“簡約”並不意味著“最少”
判斷自身真正所需
我真的需要嗎
我真的喜歡嗎
我會從中受益嗎
這會對生活的其他方麵産生積極的影響嗎
簡約理財之道
密切關注資金流動情況
打造經濟基礎
應急儲蓄
退休儲蓄
大學教育儲蓄
減少開支
增加收入
簡化理財步驟
自動化支齣、儲蓄和賬單支付
請專業人士幫忙
教孩子理財
收入
零用錢
有償做傢務
紅包
有償工作
支齣
慈善捐助
減少傢庭支齣的六種方法
原創新生活
大理石罐省錢法則
將資金變為存款
膳食計劃和食品優先選擇
做預算樂趣十足
與孩子一起嬉戲：簡單有趣
你無須整天都陪著孩子玩耍
較少的玩具纔有較大的玩耍空間
把玩耍當工作
電子産品怎麼樣
融入社會
一起玩耍的藝術
設定基本準則
做一個旁觀者
適時地提供小吃
給他們自己解決的機會
見好就收
與父母的溝通
鄰裏間自願結閤地玩
在戶外裝備上的投入
教你的孩子玩集體遊戲
讓孩子瞭解戶外安全常識，然後給孩子們委以信任
養成在戶外玩的習慣
強化鄰裏關係
對外開放”政策
玩的不愉快怎麼辦
把損傷控製從問題中剝離開，解決問題並拿齣辦法
不要猶豫，結束這種玩耍
保持開放式溝通
傾聽孩子的述說
校內和校外的教育
樹立不斷學習的信念
人生就是一個課堂
好奇心的培養
對責任心和獨立性給予鼓勵
你的專業傢庭教育指南
把你對學校的各種假設清零
找齣你傢庭在教育方麵的優勢
現實因素：金錢和時間
擇校
不要感覺是被迫地研究每個可用的選項
沒有哪所學校是完美的
傢庭支持係統的重要性
給學校打分
對學業進步進行評估
長遠考慮
與老師交流，充分的信任老師
一定要相信直覺
對孩子事務的管理
必要時提供額外的幫助
如果學校的管理不起作用
放手的藝術
放手益處多多
放手的時機
將校園生活化繁為簡
建立常規，按部就班
今晚準備就緒，明早省時省力
準備好衣服
梳理頭發
布置早餐用品
午餐第一步
背包、午餐有秩序
處理狼藉餐具，清空洗碗機
放學後所需的物品也歸到一起
上學日的早晨
比孩子早起
鼓勵孩子使用鬧鍾
輪流先起床
認真吃早餐
共同展望新的一天
設置時間軸
高調地結束早晨
放學後
傢庭作業
如何應對焦慮感
接送孩子
孩子不想去幼兒園怎麼辦
放學後
當孩子遇到焦慮或消極情緒怎麼辦
融入大環境
接送孩子
在學校做誌願服務
校園之外：拓展活動和校外課程
正確看待校外活動
“無聊”的激勵力量
你的孩子會被“遺漏”嗎
在給孩子報名各種培訓班前，多問問自己“為什麼”
評估孩子的興趣和樂趣
超級積極的孩子和重大的責任
讓孩子成為自己內心的“主人”
對孩子興趣要正確地認識
當孩子需要督促時，你要意識到
設定活動底綫
關於課外活動的後勤問題
把附近的那些在放學之後就開始的活動放在首位
把一周的課外活動分散開
報名並與一個朋友輪流駕車
在附近的地方辦瑣事
雇一個保姆
允許孩子休息一天
特彆的暑期考量
現實生活的膳食計劃
用極簡之心供養你的傢庭
你對食物感覺怎麼樣
你傢的情況是什麼
計劃怎麼樣讓傢人吃得更好
膳食計劃：保持簡單
得到幫助：膳食計劃服務
簡化食品購買
如果技術能夠幫你簡化，那麼就利用它
帶孩子一起購物
當地資源
化繁為簡，快樂用餐
用餐準備簡單化
把原料準備過程隔離齣來
周末把大多飯菜都做好
聽取彆人的反饋，但不要成為快餐廚師
秀色可餐的食物
想辦法在愛吃的食物裏增加營養
清理冰箱
備餐，全傢總動員
簡化烹飪
不苛求完美
分配適齡的任務
充分保障孩子的安全
鼓勵孩子按自己的想法做
嘗試建立傢庭蔬菜園
把歡樂帶到餐桌
限製吃點心時間
擺放一張易清理的桌子
滿懷感謝的就餐
用餐時盡量減少起身走動
傢庭用餐新形式
提升快樂指數
尊重他人的成果
禮節很重要
清掃工作，人人有責
簡化早餐和午餐
在傢吃飯
控製早餐和午餐的量
鼓勵孩子做自己喜歡吃的早、午餐
充分利用剩飯菜
充分利用冰箱
在學校吃飯
零食策略
不要過分強調哪些食物不能吃
讓健康的食物“好拿”
讓零食分擔孩子每天的營養需求
照顧孩子
喂奶期
固體食物“冒險”
慶典和度假：麻煩少，樂趣多
生日聚會
準備屬於你和孩子的聚會
坦誠麵對自己的動機
根據孩子的性格製定聚會計劃
每隔幾年舉辦一次聚會
籌備獨立的慶典
量力而為
外包聚會
舉辦開放的鄰裏聚會
極簡主義生日聚會技巧
按樂趣多少排列事情
超越兒童互贈禮品包
與朋友協作
畢業典禮和其他“裏程碑”
過節
製訂計劃然後進行修改
堅持傳統
接納不完美的事情
重新考慮舉辦聚會
讓孩子們一起來幫忙
要開心，不要比較
保證旅行的閤理性
把“傢庭動力學”作為行李的一部分
善待自己
有所節製而非一味地慷慨大方
製訂計劃並且做齣預算
縮減花銷
禮物的可用性
利用現有資源
以親身經曆作為贈送
贈送那些能給人深遠影響的禮物
不買包裝紙
做仁愛者
支持當地經濟發展
禮物轉送
適時整理
贈人玫瑰，手留餘香
與其丟掉不如送人
接觸世界：度假和旅行
用財有道
旅遊新想法
準備和打包
目的地準備
打包技巧
目的地
做簡約的自己
關心自己並不自私

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