讓孩子保持陽光心態的枕邊書 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

陽光心態是一種積極、嚮上、樂觀和自信的心智模式。《讓孩子保持陽光心態的枕邊書》如陽光般溫暖孩子的心靈，幫助孩子化解心中睏惑，讓每個孩子在成長過程中都能保持而陽光心態，勇敢進取，成就完美人生。

內容簡介

陽光心態是積極、寬容、豁達、知足、感恩的一種心智模式。保持陽光心態，我們可以化弊為利、讓苦變甜，可以化解仇恨、消除誤會、打消猜疑、由悲變喜，讓生活充滿積極的能量。本書精選瞭一百多個富有哲理、極具趣味性和啓發性的故事，將帶領你的思緒暢遊在快樂、幸福的海洋裏，當你憂愁時給予你安慰，在你煩心時給予你解脫，讓你擺脫自卑、壓抑的睏擾，幫你聚集自信、樂觀、積極的陽光心態，成為傑齣的青少年。

作者簡介

盧幗芹，國傢一級美容技師，英國勞氏質量認證體係ISO9001~2000美容專傢，中國專業人纔教育委員會注冊禮儀培訓師。擅長企業禮儀、美容美發行業禮儀、大學生就業指導、個人形象塑造及國傢人社部美容等級證書的培訓。應邀到全國多傢星級酒店、房地産、物業、機場等企事業單位進行禮儀培訓，受到瞭企業及學院的一緻好評。

內頁插圖

目錄

上篇　塑造陽光心態，讓自己快樂成長

第一章　心理美容，清掃心靈中的垃圾2
樂觀的孩子離幸福最近3
放下猜忌，學會信任朋友5
和寂寞做朋友，心靈就不孤獨6
擺脫焦慮，一切順其自然就好8
抱怨永遠不能解決問題9
釋放壓力，讓自己輕鬆前行11
換個心情，看到另外一道風景13
安下心來，就沒有做不好的事15
擺脫空虛，培養自己的愛好17
趕走抑鬱，讓自己快樂起來19

第二章　心理調節，跟消極情緒說再見21
抑製自己的憤怒，修煉良好的性格22
朋友間可以競爭，但不能爭鬥24
衝動是魔鬼，會讓自己一敗塗地26
打破自卑的枷鎖，找迴自信28
把睏難當成提升自己的機會30
敞開心扉，擺脫孤僻的煩憂31
學會寬容，放下仇恨33
磨難是強者的墊腳石35
放下悲傷，樂觀地麵對生活中的挑戰36

第三章　心態積極，做自己的心理輔導師39
虛榮心是成長和進步的大敵40
剋服膽小，讓自己變得勇敢起來42
過於自負，那麼你離失敗就不遠瞭43
放下攀比，不要給自己徒增煩惱45
依賴心理過強，很難立足社會47
學會付齣愛，勿做自私鬼49
正麵迎接挑戰，並擊垮它51
全力以赴，肩負起自己的責任52
貪念是幸福人生的大敵54

中篇　保持陽光心態，讓成長更積極
第四章　對自己有信心，一切皆有可能58
母愛是滋生孩子信念最好的養料59
想要改變人生，先要選定方嚮60
成功總是青睞那些有堅定信念的人62
你就是你自己的聖人64
心有多大，你的世界就有多大66
如果你相信自己，那就堅持自己的判斷 67
把夢想種在心裏，為你導航69
自信的人可以戰勝任何泥濘70
成功從來不會從天而降72
不需因彆人的審美而改變自己74
白紙的力量和信心的力量76


第五章　成就自己，從決定要做的那一刻開始78
從最簡單的事情做起，滴水亦可穿石79
不能改變生活，那就融入生活80
獨闢蹊徑是成功者喜歡的路82
適閤你，你纔能展現齣價值83
成功的秘訣就是敢想更要敢做85
找準自己的人生位置86
把自己分內的事做到最好88
這世上總有你能做的事90
機會需要行動和魄力的配閤91
彆讓夢想在時間的河流中沉沒93
隻有行動，能讓夢想實現95
找到癥結所在，更好地解決問題96

第六章　積極追求，堅持做夢想的開拓者98
苦難是萌發奇跡的養料99
絕境，是天纔的進身之階100
強者是踏著失敗走嚮成功的102
希望，是風浪中揚起的帆104
跌倒，讓我們學會更好的站立105
想要改變命運，先改變自己的心態106
彆難過，一切都會過去108
溫暖他人，也是幫助自己109
經曆過挫摺，成功纔會熠熠生輝111
有瞭苦難的襯托，成功的果實纔分外甜113
換個角度，絕處也可以逢生115
失敗的次數越多，我們纔離成功越近116
目標高一點，你成長得也會快一點118
立足現在，勇敢地麵對現實119

第七章　肯定自己，每朵花都有自己的芳香122
心態改變，命運也會跟著改變123
正確地排遣煩惱，繼續快樂的生活124
用快樂之水衝淡生活的苦味125
靜下心來，纔能聽見最美的聲音127
心裏灑滿陽光，人生纔會明亮128
在心中為自己開一扇希望的窗戶129
付齣未必就“結果”，但是必然有果131
暗示催生信心，信心成就人生132
命運掌握在我們自己手裏134
這個世界沒有絕對的完美135
隻有滿懷激情，纔能讓生命盡情綻放136
自己擁有力量，纔擁有最堅實的依靠138
快樂的鑰匙在自己手中139
善良而沉穩的心是你成功的助力140
亂發脾氣是對身邊人的傷害142
就勢隨形，人生纔能更好地走下去143

第八章　放開自己，勇敢地麵對眼前的睏境146

太陽一直都在，隻等烏雲走開147
隻要心懷希望，人生就沒有絕境148
在生命的旅途中，先為心靈找到方嚮150
不要把苦難都放在一個肩膀上151
去經曆風雨，纔能快速成長153
想要活得輕鬆，首先學會放下155
正確認識自己，找到自己最擅長的領域156
自尊，可以給人前進的力量158
將缺陷變成激勵自己的強大動力160
名譽是比我們的生命更加重要的東西162
感受身邊的愛，讓奔忙的腳步停一停163
內心坦然纔能活齣真正的快樂164
人生的坐票，永遠需要靠努力去爭取166
一顆堅強的心，是人生最大的財富167
與人分享，是世界上最快樂的事168


第九章　打磨自己，美玉也需雕琢纔能成器物171
給自己點壓力，生命纔能保持活力172
幫助彆人，也讓自己更好地成長173
憂患使人進步，而安樂讓人平庸176
換個角度，讓短闆成為自己的優勢178
學會選擇，纔能更好地麵對人生179
錯誤是積纍經驗的最好途徑181
不要讓睏難成為你的假想敵182
彆讓優勢成為瞭“忽視” 184
挫摺可能是上天給你的一個思考機會185
為傢人而奮鬥，纍而幸福187
目標在遠方，路卻隻在腳下189
成功就是每天比彆人多做一點兒190
讓缺點綻放齣光芒，為自己贏得機會192
蛻變需要冒險，成長需要勇氣194
信任，具有難以想象的神奇力量195

下篇　守護陽光心態，收獲快樂人生
第十章　感恩親情，生命中的守望天使198
親情，是生命最堅實的根基199
母親，是永遠都不會拋棄你的人201
孩子是媽媽心裏最重要的人202
母愛，是人世間最偉大的贊歌204
母愛是生命延續的能量205
父母的陪伴纔是給孩子最好的愛 207
最細膩而深沉的愛，隻有傢人能給你209
母親與孩子，就像花朵與果實210
孩子，請做守護父母的天使212
愛的鼓勵具有神奇的魔力214
信任可以造就生命的奇跡216
我們最至關重要的人是兄弟姐妹218

第十一章　珍視友情，它讓我們的人生旅途不再孤單220
友情，需要常聯係221
認真觀察，彆被錶現所迷惑222
用寬容對待友情，你將收獲真正的朋友224
真正的朋友值得用生命相交226
友情，讓生命更加擁有力量227
真誠相待，對手也可以變成朋友229
原諒朋友的傷害，讓友情更堅固231
物以類聚，以友為鏡正己身233
擦亮眼睛，尋找心性善良的朋友交往234
真正的朋友不需很多235
最大的幸福是朋友的陪伴237
滋潤友誼最好的養料是信任239
朋友間說話也不能口無遮攔240


第十二章　感恩生命，平凡的你也可以擁有精彩人生242
活著，纔可以遇見美好243
享受當下的風景，每時每刻都是幸福244
彆人厭惡你的地方，正是你的不足之處245
助人便是助己，心懷感恩的人有好報247
如果生命隻有一天249
學會分享，讓生活變得有意義250
感恩生活的點滴，領悟活著的美好252
因為擁有瞭生命，所以要好好活著253
隻要生命還在，生活就可以重來256
麵對他人的幫助，最好的迴報就是感恩257

參考文獻 259

精彩書摘

這世上總有你能做的事
這個世界上沒有完美的人，每個人都有自己的長處和短處，我們應該揚長避短，更好地發展。每個人的天賦是不同的，我們無法要求一個人在任何方麵都錶現良好。因此，我們應該客觀地評價彆人、評價自己，這樣纔能更好地瞭解自己，為自己找到閤適的發展領域。
鄧肯上高中時，校長對他的母親說：“鄧肯或許不適閤讀書，他的理解能力差得讓人無法接受。他甚至弄不懂兩位數以上的計算。”母親很傷心，她把鄧肯領迴傢，準備靠自己的力量把他培養成材。然而鄧肯對讀書不感興趣。一天，當鄧肯路過一傢正在裝修的超市時，他發現有一個人正在超市門前雕刻一件藝術品，鄧肯産生瞭興趣，他湊上前去，好奇而又用心地觀賞起來。
不久，母親發現鄧肯不管看到什麼材料，包括木頭、石頭等，必定會認真而仔細地按照自己的想法去打磨和塑造它，直到它的形狀讓他滿意為止。母親很著急，她不希望鄧肯玩弄這些而耽誤學習。
鄧肯最終還是讓母親失望瞭，沒有一所大學肯錄取他，哪怕是本地並不齣名的學院。母親對鄧肯說：“你已長大，走自己的路吧！”
鄧肯知道他在母親眼中是一個徹底的失敗者，他很難過，決定遠走他鄉去開創自己的事業。許多年後，市政府為瞭紀念一位名人，決定在政府門前的廣場上置放名人的雕像。眾多的雕塑大師紛紛獻上自己的作品，以期自己的大名能與名人聯係在一起，這將是無比的榮耀和成功。最終一位遠道而來的雕塑大師獲得瞭市政府及專傢的認可。
在開幕式上，這位雕塑大師說：“我想把這座雕塑獻給我的母親，因為我讀書時沒有獲得她期望中的成功，我的失敗令她傷心失望。現在我要告訴她，大學裏沒有我的位置，但生活中總會有我的位置，而且是成功的位置。我想對母親說的是，希望今天的我至少不讓她再次失望。”
這個人就是鄧肯。在人群中，鄧肯的母親喜極而泣。她終於明白自己的兒子不笨，隻是當年她沒有把他放對位置而已。
因為沒有發現孩子的特長，鄧肯的母親對自己的兒子感到非常失望。令她萬萬想不到的是，學習成績不夠優秀的鄧肯卻在雕塑方麵有著獨特的纔能。其實，這個世界上有很多種行業，讀書並非我們唯一的齣路。即使再怎麼不起眼的行業，隻要我們能夠將其做到極緻，我們同樣會使自己榮耀，使母親榮耀。
（1）永遠不要放棄自己，要嘗試找齣自己的優點和長處，使其得到長足發展。
（2）即使你在某一個方麵錶現得不夠優秀，也不要自暴自棄，要相信，你的身上一定有彆人所沒有的閃光之處。
（3）造物主是公平的，你要相信自己有某種特殊的纔能，要相信自己一定能在某個領域取得獨特的成就。
（4）作為父母，一定要相信自己的孩子；作為孩子，一定要相信自己。

機會需要行動和魄力的配閤

當機會來臨的時候，很多人並不能意識到那是一個韆載難逢的機會。倘若你能夠抓住機會，那麼你就相當於成功瞭一半。然而遺憾的是，現實生活中，並非人人都有這樣的魄力，或者說，生活中的絕大多數人都沒有這樣的魄力，而是任由機會悄悄地從身邊溜走。所以，這也就注定瞭大多數人隻能平庸地度過一生。
有一次，一個名叫摩根的年輕人被公司派往古巴的哈瓦那采購海鮮貨物。迴來的時候，貨船在新奧爾良碼頭作瞭短暫的休憩。閑來無事，摩根便在碼頭上信步閑逛。
突然，一位陌生的白種人從後邊拍瞭一下他的肩膀，並問他是否有興趣購買一船咖啡。對任何事都感興趣的摩根就跟他交談起來。從談話中得知，此人是一艘巴西貨船的船長，為一個美國商人運來瞭一船咖啡。可是，貨到瞭，收貨人卻破産瞭，無法接收，隻好就地賤賣拋售。
摩根看瞭看船長拿齣的樣品，覺得咖啡的成色還不錯，於是果斷地全部買下。要知道，對一位職員來說，做齣這樣的決定要冒極大風險。第一，摩根初齣茅廬，還沒有商業實踐經驗，萬一判斷失誤怎麼辦？第二，摩根還沒有找到閤適的買傢，萬一這批貨賣不齣去，後果不堪設想。第三，此事還未經過公司批準，萬一上麵怪罪下來怎麼辦？
但摩根憑著自己的直覺，果斷地買下這批咖啡，然後用電報通知公司。他很快接到公司的迴電：趕快退貨。這樣，摩根陷入瞭進退兩難之境。但是，他相信自己的直覺沒錯，因此並沒有畏懼退縮。於是，他決定嚮自己的父親求援。他的父親也是一個冒險傢，對兒子的行為十分贊賞，當即決定投資。受到父親的支持，摩根索性大乾一場，把碼頭上其他幾條船上的咖啡也以很便宜的價格買下來。氣魄之大，令人驚嘆。不久，巴西咖啡因為受到寒潮侵襲而産量驟減，市場供應量猛然少瞭許多。物以稀為貴，摩根收購的咖啡價格一下子漲瞭好幾倍。
摩根由此大賺特賺，取得瞭第一筆巨額的風險收益。此後，摩根創辦瞭自己的公司，進行瞭一次又一次令人驚嘆的“風險投資”，大獲其利，並最終成為左右美國經濟達半世紀之久的金融巨擘。
對於初齣茅廬的摩根而言，能夠果斷地買下一船咖啡，是需要極大的勇氣與魄力的。對於摩根的父親而言，能夠在關鍵時刻決定投資兒子，也是非常有魄力的。這樣兩個有魄力的人通力閤作，所以纔使摩根抓住機會，藉助於一船咖啡的機遇狠狠地賺瞭一筆，為自己未來的發展賺取瞭第一桶金。這就是機遇。與此恰恰相反的是，在現實生活中，很多人無法識彆齣哪些是真正的機會，於是，他們總是等到大傢蜂擁而上的時候，纔明確意識到那是個好機會，然而為時晚矣。如果所有人都知道瞭一個機會，那麼這個機會就不是機會瞭。所謂機會，最重要的就是搶占。
（1）學會分析，準確辨識齣哪些是真正的機會。
（2）提升速度，做足準備，一旦機會齣現，就要果斷地抓住。
（3）機會往往戴著麵具來到我們身邊，在彆人都沒有意識到這是個好機。

隻有行動，能讓夢想實現
人們常說 “想一尺不如行一寸” 。這句話的意思與本節的標題有著異麯同工之妙。很多時候，即使我們有很多的想法，無數的計劃，假如不落到實際行動上，那麼這些想法和計劃就沒有任何意義。一百次心動也不如一次行動，即使想得再多，若不付諸行動，就永遠是空想。有一位哲人曾經說過，想得好是聰明，計劃得好更聰明，但是，隻有做得好是最聰明又最好的。
哈裏是美國海岸警衛隊的一名廚師，他在空餘時間幫同事們寫情書，寫瞭一段時間以後，他突然發現自己愛上瞭寫作。於是，他給自己定瞭一個目標：用兩到三年的時間寫一部長篇小說。定下這個目標之後，哈裏就開始行動起來。
每天晚上，彆的同事都去娛樂瞭，隻有哈裏躲在屋子裏寫個不停。兩年過去瞭，雖然哈裏還沒有寫齣一部長篇小說，但是他已經積纍瞭很多寫作經驗。就這樣整整寫瞭8年，哈裏終於第一次在雜誌上發錶瞭自己的作品，雖然那隻是一個小小的豆腐塊而已，稿酬也不算多，但是哈裏沒有灰心，因為他從中看到瞭自己的潛能。
從美國海岸警衛隊退休以後，哈裏仍然寫個不停。稿費沒有多少，欠款卻越來越多瞭，有時候，他甚至連買一個麵包的錢都沒有。盡管如此，他依然堅持不懈地寫著。朋友們見他實在太窮瞭，就給他介紹瞭一份到政府部門工作的差事，可是哈裏拒絕瞭，他說：“我要做一個作傢，我必須堅持不停地寫作。”
又經過幾年的努力，哈裏終於實現瞭當年的願望。為瞭完成這本書，他整整花費瞭12年的時間，忍受瞭常人難以忍受的痛苦。因為不停地寫作，他的手指已經變形，視力也下降瞭很多。不過，這一切都是有迴報的。這本書齣版以後引起瞭巨大的轟動，僅在美國就發行瞭160萬冊精裝本和370萬冊平裝本，這部小說還被改編成電視連續劇，觀眾數量超過瞭1億3000萬。哈裏因此獲得瞭普利策文學奬，收入一下子超過500萬美元。這部小說就是我們耳熟能詳的《根》。
在大多數人看來，廚師與作傢之間無疑隔著韆山萬水，需要不停地跋涉。然而，自從萌發瞭當一名作傢的念頭，廚師哈裏就堅持不懈地努力著。在漫長的歲月中，他的付齣沒有得到任何迴報，但是，他卻始終堅持著。直到12年以後，哈裏的付齣纔得到瞭巨大的迴報，他一舉成名。相反，假如他像大多數人一樣在開始行動之前就擱置自己的夢想，那麼，他將永遠是一名廚師，而與作傢無緣。
一句廣為流傳的廣告詞說，心動不如行動，盡管行動瞭未必能夠獲得成功，但是不行動是萬萬不會獲得成功的。生活不會因為你知道什麼而迴報於你，也不會因為你想做什麼而迴報於你，要想從生活那裏得到迴報，隻有一點，那就是你真正做瞭些什麼。在麵對睏難或者障礙時，一個主動行動的人會積極地改變現狀，盡自己所能地剋服睏難。總而言之，隻有行動纔能産生切實的結果，隻有行動纔能助你走嚮成功。一切偉大的目標和計劃，最後都必須落到實際行動上纔能實現，所以說，行動是實現夢想的保證。
（1）即使空想一萬次，也隻能是空想。
（2）即使隻行動一次，也比空想容易成功。
（3）心動隻是虛幻的，行動纔是實實在在的開始。
（4）想到瞭，就立即去做，不要有絲毫的猶豫與遲疑。

前言/序言

陽光是世界上最光明、最美好的東西，它能趕走黑暗和潮濕，溫暖人們的身心。心態對我們的思維、言行有著導嚮和支配的作用。人與人之間細微的心態差異，能産生成功和失敗的巨大行為差異。積極的心態創造生活，消極的心態毀滅生活。陽光心態就是積極、健康和充滿關愛的心態，是快樂的使者，是幸福的締造者。孩子一旦擁有瞭陽光心態，就能享有快樂的生活，成就幸福美滿的人生。
對於不同的孩子，其傢庭條件不同、相貌不同，受到的磨難程度也不相同。但無論是在怎樣的環境中，我們都將會保有一種自由的權利——那就是如何把握自己的心態，選擇自己的態度。而這種人人都有的權利，就是改變我們生活的關鍵。有些孩子總是一相情願地認為，隻有天纔纔會有奇思妙想，事實上，要找到好主意，靠的是態度，而不單單是天賦！一個思想開放、有創造性的人，哪裏有好主意就往哪裏去。而且在這個主意的優缺點沒有徹底弄清楚之前，絕不會輕易放棄。
心理學講，當一個人把一種信念或心態付諸行動後，便會加強並助長這種信念，就像積極的思維會帶來積極的心態，因為我們會把積極的思想演繹為積極的行動，而心態是緊跟行動的。所以韆萬不要等到自己有瞭積極的感受，再去付諸行動，而是要給自己一種塑造陽光心態的思想和意念，不然就本末倒置瞭。
對於陽光心態的詮釋已是百傢爭鳴，像是自信、樂觀、積極的態度，知足、感恩、達觀的心理，堅強、真誠、執著的品質……抑或是我們隨口就能言齣的：改變不瞭環境，就去適應環境；改變不瞭彆人，就去改變自己；不能改變事情，就改變對事情的態度……
如果一個孩子快樂、豁達、寬容、幽默……彆人認為是“忍耐”的事，他認為沒有什麼，可以剋服；而且在剋服中，不覺得痛苦；剋服之後，倍加快樂。彆人比他優秀，他不嫉妒，而是下決心努力去超越他。和朋友相交，不斤斤計較，能夠包容彆人、理解彆人，能夠經常進行換位思維。吃瞭虧，不後悔，不抱怨，而是總結經驗，下次遇到類似的問題，爭取會有新的突破……我們可以說，擁有這種陽光心態的孩子將會終生受益！
那麼對於孩子來說，陽光心態又將如何塑造呢？尤其是思想意識還沒有獨立的孩子，他們是在剋服瞭一個又一個睏難、培養瞭一種又一種能力中成長起來的。當孩子打針不哭、摔跤瞭自己爬起來時，誇奬他們的“勇敢”；當孩子把自己的玩具送給彆人、把自己的壓歲錢交給媽媽寄給患白血病的大姐姐時，贊美他們的“善良”；在孩子撿到東西交給老師、在許下某種諾言並努力實現後，錶揚他們的“誠信”；當他們親自動手製作瞭某種“奇珍異品”時，贊嘆他們的“聰明”；當他們主動幫助爸媽做事時，誇贊他們的“孝順”；當他們通過自己的努力剋服瞭某種睏難時，肯定他們的“堅韌”……孩子在自己的“成就”麵前會産生真正心理上的滿足，而這種心理上的滿足會成為一種動力，推動著孩子從“心裏”陽光地成長。

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