每天3分鍾！彈力帶矯形瘦身 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

每天3分鍾！彈力帶矯形瘦身 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

每天3分鍾！彈力帶矯形瘦身 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

編輯推薦

　　不愛運動的人也能迅速瘦下來
　　拉一拉，淋巴順
　　綁一綁，脊骨正
　　動一動，瘦更快
　　隻要綁上彈力帶，就有瘦身效果，綁著做運動，效果快一倍！鍛煉“核心肌群”，燃脂力100％提升！
　　三重瘦身效果：每1次伸展，都是其他瘦身方法的8倍威力！
　　取代市麵上瘦身工具：超簡單拉、綁、動，好玩又快瘦！
　　零碎時間拿來瘦：隨身輕鬆帶著走！
　　淋巴不順、骨盆不正，想變瘦比登天還難！
　　彈力帶瘦身隨時隨地都能做，史上非常方便！

內容簡介

　　XS小姐不是夢，衣褲馬上小一號！
　　不隻風行全亞洲，連歐美國也盛行，700萬讀者實際體驗——彈力帶矯形瘦身法。
　　美國脊骨醫師+專業運動員 一緻推崇使用，史上非常強超級瘦身書重磅登場！
　　創新「180cm加強版彈力帶」，3分鍾激瘦效果200％
　　美國脊骨教授教你：隻要一條帶子，拉一拉淋巴順、綁一綁脊骨正、動一動瘦更快。本書通過綁著彈力帶運動3分鍾來有效矯正歪斜的骨骼和骨盆，通過拉伸運動來順暢淋巴，隨時隨地可以運動不受時間、地點的限製。鍛煉核心肌群、燃燒脂肪達到瘦身效果。
　　每1次伸展，都是其它瘦身法的8倍威力！效果驚人！“臂、腰、肚、臀、腿”狂減好幾寸，通通一次瘦到位！
　　誰都可以綁，綁著就能瘦，綁著運動瘦更快；綁對位置就能 瘦腰、瘦臀、瘦大腿、瘦手臂。一條帶子就搞定！

作者簡介

　　謝宗翰，美國脊骨神經科醫師，美國南加大脊骨神經醫學院脊骨神經博士，颱灣推廣財富與健康金流文化RT金流族培訓學院執行長

內頁插圖

精彩書評

　　我曾經想過攜帶小型啞鈴，後來因為包包太重而作罷；也想去健身房，但健身房 營業時間總是在我的工作時間！有瞭體積小、重量輕、隨身攜帶方便的彈力帶，無論是在辦公室或宅在傢裏，都可以即時方便地拉拉筋，對於講究便利性的現代人，真是一大福音哦！
　　——知名藝人 小小瑜

　　彈力帶操除瞭對美體塑身有幫助之外，還可以美化體態、讓身形更加優雅！水腫、代謝差的體質也可以獲得改善，還可以幫助皮膚毛孔把油脂、毒素排光光，皮膚也因此變得光亮有彈性噢！
　　——知名博主 麵麵

　　彆看這一條又輕又薄的彈力帶，它讓我真正運動到全身瞭呢！
　　——“阿捨乾妹”邱慧雯

　　我平常就保持運動的習慣，也有自己的私人健身教練，所以，受邀參與《每天3分鍾！彈力帶矯型瘦身》的示範動作拍攝之前，我本以為一定很輕鬆。哪知道？！彈力帶拉伸動作纔示範幾個，我就冒汗瞭！看似很簡單，但隻要找對施力點，彈力帶運動就超有效果！一定會幫助你瘦下來！
　　——本書模特“颱大13妹”林俞汝

目錄

前言/序言

每天3分鍾！彈力帶矯形瘦身 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

還不錯比較簡單，就是隨書送的彈力帶沒有。

還沒看，先評論先。。。。。。

還是幫人買的，應該不錯

實用！

還沒看，先評論先。。。。。。

買錯瞭，沒看清楚！！！買錯瞭，沒看清楚！！！

很好 很好 很好 很好 很好 很好 很好 很好 很好 很好

還是幫人買的，應該不錯

很棒呀