不生病的28種健身方案（第二版） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
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發表於2025-02-03
商品介绍
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書籍描述
內容簡介
想要獲得健康嗎？想要獲得幸福和魅力人生嗎？那就來運動吧！本書專為現代人量身訂製的健身計劃，將告訴你如何更好地運動，如何改善體質，如何在運動中獲取健康密碼。28種健身方案，給不同的人都設計齣一套運動處方。無論你是健康的人、亞健康者，或者正被疾病所睏擾，隻要遵循本書的指導，便可最大限度地治愈你的“運動不足病”，無須吃藥打針就能恢復健康人生！早一天加入健康運動，早一天恢復健康，擁有健康。 全書內容通俗易懂，科學實用，是那些想從運動中獲得健康的人的必備枕邊書。
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目錄
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不生病的28種健身方案（第二版） epub pdf mobi txt 電子書 下載讀者評價
挺不好的，好書，推薦
評分貴在堅持，很好值得推薦
評分物流很快 質量很好 支持京東
評分本書所介紹的健康方案正被無數人實踐著，並為韆萬人帶來瞭健康的福音。在趙老師的全麵指導和大步走鍛煉後，有癌癥患者手術後從睏境走齣來，至今健康生活；有老年癡呆患者，從自閉到開朗生活；有78年便秘患者，大步走1個月後大有改善；有長期睡眠障礙患者，鍛煉後睡眠完全正常……本書是不可多得的促進康復的“良藥”，強身健體的“妙方”。
評分不錯哦 慢慢看
評分內容不錯價格公道
評分挺不好的，好書，推薦
評分很好
評分還行
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