抑鬱癥 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

《常見病徹底圖解：抑鬱癥》內容詳盡、實用、易懂；版式新穎，閱讀方便；圖文並茂，閱讀起來不枯燥。

內容簡介

本書是引進版圖書，“常見病徹底圖解”叢書中的一本。書中圖文並茂，圖片趣味性較大，讀起來不枯燥，並且容易理解。抑鬱癥是近年來很受關注的疾病，我國發病率也很高。本書語言通俗，是很好的科普書。

作者簡介

作者：吉川武彥，日本國立精神?神經中心精神保健研究所醫生；

譯者：張丹，女，漢族，河南中醫學院老師從事教育事業多年，教學經驗豐富，參與多部教材的編寫，並擔任主編，編寫經驗豐富。

內頁插圖

目錄

第1章 抓住精神的真實麵目
不要讓“精神感冒”纏綿不愈
壓力導緻精神動搖，進而引起疾病

第2章 抑鬱癥，原來是這樣一種疾病
錶現在精神方麵的抑鬱癥初期癥狀
錶現在身體上的抑鬱癥的初期癥狀
襲擊全身的其他癥狀
哪種人容易得抑鬱癥？
抑鬱癥的誘因有哪些？
抑鬱癥可以分為很多種
什麼是假性抑鬱癥？

第3章 抑鬱癥的診斷
抑鬱癥可以自我診斷嗎？
必須與抑鬱癥區分開的其他疾病
一定要避免抑鬱癥引起的自殺
抑鬱癥在不同年齡段的特點

第4章 切實治療抑鬱癥
治療抑鬱癥依靠三大支柱療法——休養、藥物療法、精神療法
抑鬱癥的治療中，患者要經曆四個階段
能夠有效治療抑鬱癥的藥物療法
抑鬱癥治療中非常重要的“休養”的意義
治療抑鬱癥效果顯著的精神療法
期待傢人和周圍的人能夠充分理解抑鬱癥
抑鬱癥這樣來預防

難解病名及醫學用語解說

精彩書摘

抑鬱癥就像是“精神感冒

處在瞬息萬變的現代社會中，任何人都不可避免地會經曆一段心情持續低落的過程。自身不能很好地釋放這種晦暗的情緒，無法恢復正常時，也就意味著抑鬱癥開始萌芽。換句話說，我們也可以把抑鬱癥看作是一種非常人性化的，而且是每個人都有可能患上的精神疾病。

實際上，據說日本每100人中就會有5～8人在其一生中患上抑鬱癥。這個數字比患上任何身體疾病的人數都要高，而且呈越來越高的趨勢。順便說一下，患上被稱為“日本國民病”的糖尿病患者，每10人中有1人左右。通過這一對比可以看齣，抑鬱癥患者數量之多大大超齣想象。而且，由於抑鬱癥很多時候都被誤診為其他疾病，因此，也有人指齣，統計的隻是患者的一部分，實際的患者數量應該更多。

抑鬱癥經常被比喻為“像精神感冒一樣的東西”，僅從“任何人都有可能得”這一點來看，也可以說抑鬱癥就是“精神感冒”。但是，即使是感冒，如果纏綿不愈就會發展為肺炎，甚至引起死亡。抑鬱癥和感冒一樣，也不能掉以輕心。

為瞭不讓“精神感冒”纏綿不愈，首先一起來試著瞭解精神到底是什麼。

治療抑鬱癥依靠三大支柱療法——休養、藥物療法、精神療法

將三種基本療法很好地結閤在一起一旦患上抑鬱癥，必須盡早去精神科、心理科等接受專科醫生的診斷。多數情況都是當我們實際接受診斷時，病情已經發展到瞭相當嚴重的地步；或是傢人察覺到異常，纔去看醫生。總之，盡早就診非常重要。

在治療過程中，醫生會按照本書第3章裏說明過的判斷標準進行診斷，根據身體癥狀、病情的嚴重程度、病情持續的時間、可能導緻抑鬱癥的各種原因等，製訂最適閤患者的治療方案。

治療抑鬱癥的基本療法包括休養、藥物療法、精神療法三種。醫生會根據患者的癥狀，綜閤運用這三種方法進行治療。多數情況下，醫生首先都會要求患者暫時遠離容易引起抑鬱癥的工作壓力，放鬆身心，好好休息一段時間。然後還會建議患者同時服用抗抑鬱藥。雖然存在個體差異，但是從服用藥物到癥狀改善一般需要三周左右。如果確認患者服用抗抑鬱藥療效顯著，接下來就會正式進入精神療法。精神療法的中心內容是患者和醫生一起客觀分析患上抑鬱癥的原因，然後加以對癥治療。

前言/序言

盡早治愈“精神感冒”
所謂精神，究竟指的是什麼呢？我們在日常生活中如何感知這種肉眼看不見的精神的存在呢?
每個人在結婚生子、養育後代、與朋友或前輩交往、和上司打交道時，應該總能觸碰到自己的內心深處。而且，每當迴顧過往時，應該也能感知到精神的存在。即使我們在平常的生活中無法察覺，高興或悲傷時也能切實感受到精神的存在。
另外，如果纍積很多壓力，給精神造成負擔時，即使我們不喜歡這種感覺，也還是能切實感受到精神的存在。但是，如果在平時就多注意審視自己的內心，即使承受很多壓力，也還是能夠想辦法擺脫心靈的陰霾。
從很早以前，我就開始使用與身體健康相對應的精神健康一詞，考慮將身心健康融為一體。就像擁有健康的身體一樣，同時也應該擁有健康的心靈，如果身體失去活力，心靈之泉也會逐漸枯萎。
也就是說，就像身體會感覺疲勞，繼而走路東倒西歪，甚至會跌倒、受傷一樣，精神世界也會感覺疲勞，無法承受過多的壓力而崩潰，最終受到傷害。另外，就像身體不會突然得病一樣，精神也不會突然生病。理論上雖然如此，可是大傢還是習慣說精神上的疾病是突然錶現齣來的。
為什麼大傢會這樣認為呢?
這是因為，精神疾病的發展、惡化，患者本人是很難察覺到的。發展階段也是多種多樣，最初是心情憂鬱，經過抑鬱狀態發展到輕性抑鬱癥，成為真正的抑鬱癥，最後發展成為重性抑鬱癥。很多時候都是癥狀非常嚴重時，患者纔會突然意識到自己其實已經生病。
這樣看來，如果在內心齣現抑鬱狀態時能夠及早察覺，並且在最初的心情憂鬱階段能夠把抑鬱癥的萌芽扼殺在搖籃裏，就不會導緻抑鬱癥這一嚴重後果。另外，即使患上抑鬱癥，現在也已經開發齣具有明顯療效的藥物，治療也變得容易多瞭。
雖說如此，如果所有人都能夠保持健康狀態當然是最好的。而且，及早發現、及早治療非常重要，所以希望大傢能夠徹底瞭解自己的內心，從而有效釋放自身的壓力。
在戰鬥中瞭解對手纔能百戰不殆。我們不僅要充分瞭解抑鬱癥到底是怎樣的一種疾病，還要知道應該怎樣預防及治療它，這纔是遠離抑鬱癥的秘訣，也是及早擺脫抑鬱癥的重要方法。
本書的內容從瞭解內心深處開始，主要希望大傢不要抱有“抑鬱癥原來就是這樣一種疾病”或“抑鬱癥是非常可怕的疾病”等類似這樣先入為主的看法。抑鬱癥是一種“精神感冒”。感冒如果不治療的話有可能發展成肺炎。“精神感冒”也是一樣，如果放任自流，也會逐漸加重，甚至有可能發展到最壞的結果——自殺。希望大傢能夠充分認識這一點，這也是我寫這本書的初衷。
最後，衷心希望更多的讀者能夠閱讀這本書。

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