心理学大师心理健康经典论著通识丛书：鲍尔比心理健康思想解析 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王燕，陈斌斌 著，俞国良 编

图书标签:

• 心理学
• 心理健康
• 鲍尔比
• 依恋理论
• 精神分析
• 经典著作
• 通识
• 成长
• 人际关系
• 情绪

出版社： 浙江教育出版社

ISBN：9787553614977

版次：1

商品编码：11398436

包装：平装

丛书名： 心理学大师心理健康经典论著通识丛书

开本：16开

出版时间：2013-12-01

用纸：胶版纸

页数：217

正文语种：中文

内容简介

　　“心理学大师心理健康经典论著通识丛书”是一套由中国人民大学心理研究所所长、教育部中小学心理健康教育专家指导委员会委员俞国良教授主编的心理学专著。
　　《心理学大师心理健康经典论著通识丛书：鲍尔比心理健康思想解析》主要对心理学大师鲍尔比有关心理健康的经典论著及相关知识进行集中论述。

目录

引言
第一章 鲍尔比生平
第一节 童年
一 幼年遭受分离
二 初涉精神分析
第二节 早期职业生涯（1928-1937）
一 修道院学校的经历：职业定向的前奏
二 同克莱因学派的决裂
三 对44个未成年小偷及其家庭生活的分析
第三节 活跃的儿童治疗专家（1938-1957）
一 第二次世界大战期间流离失所的儿童
二 塔维斯托克诊所团队
三 《母爱与心理健康》
四 《两岁小孩去医院》
第四节 初具雏形的依恋理论
第五节 事业伙伴玛丽·安斯沃斯
一 甘达项目
二 巴尔的摩计划
第六节 事业伙伴哈里·哈洛
一 哈洛的早期职业生涯：从大鼠到猴子
二 两位学术巨匠的亲密合作
第七节 晚年的学术生活

第二章 心理健康经典名篇选译
一 转诊对象的来源
二 控制组
三 年龄
四 性格类型
五 评述

第三章 心理健康经典名著解读
第一节 写作背景
第二节 心理疾病的起源
第三节 母爱剥夺影响的证据综述
一 证据的分类
二 直接研究
第四节 母爱剥夺效应的证据
一 回溯性研究
二 追踪研究
三 对第二次世界大战期间孤儿和难民的观察
第五节 暂时的结论
第六节 母爱剥夺的预防

第四章 心理健康思想述评
第一节 依恋行为的本质
一 弗洛伊德学派的次级驱动理论
二 克菜因学派的原始客体吮吸理论
三 鲍尔比关于依恋本质的观点
第二节 安斯沃斯的依恋研究
一 陌生情境实验
二 依恋类型的形成原因及预测性
三 对陌生情境研究的批评
第三节 不同生命周期的依恋行为
一 婴儿期依恋行为的建立
二 童年中期的依恋行为
三 青少年期的依恋行为
四 成年期的依恋行为
第四节 依恋行为的稳定性和代际传递性
一 依恋行为的稳定性
二 依恋行为的代际传递性
第五节 依恋的跨文化研究
第六节 依恋三部曲
一 第一卷《依恋》
二 第二卷《分离》
三 第三卷《丧失》

第五章 心理健康思想运用案例分析
第一节 依恋理论的临床应用
第二节 基于联合访谈技术的个案
一 基本情况介绍
二 问题分析
三 心理咨询策略与过程
四 结果与思考
五 点评
第三节 童年经历挖掘和建立安全的咨访关系的个案
一 基本情况介绍
二 问题分析
三 心理咨询策略与过程
四 结果与思考
五 点 评
第四节 对受虐儿童的干预个案
一 基本情况介绍
二 问题分析
三 心理咨询策略与过程
四 结果与思考
五 点评
第五节 成人亲密依恋关系个案
一 基本情况介绍
二 问题分析
三 心理咨询策略与过程
四 结果与思考
五 点 评

第六章 心理学流派概述
第一节 早期精神分析训练
第二节 习性学思想
一 习性学基本思想
二 习性学对鲍尔比的影响
三 习性学视角下的婴儿依恋行为
四 对演化发展心理学的贡献
第三节 认知心理学思想
一 基于信息加工理论的认知心理学基本思想
二 鲍尔比的内部加工模式
三 鲍尔比的内部加工模式的防卫过程
四 开辟依恋与信息加工关系研究的新局面
结语
参考文献
后记

前言/序言

《理解依恋：鲍尔比依恋理论的现代视角》 内容概要： 本书并非对鲍尔比心理健康思想的全面梳理，而是聚焦于其核心的依恋理论，并将其置于当代心理学和神经科学的前沿视角下进行深入的解读与拓展。我们将超越传统的理论阐述，探索依恋理论如何深刻地影响我们对人际关系、情绪调节、以及心理发展轨迹的理解。 第一章：依恋的基石：鲍尔比的革命性洞见 本章将追溯约翰·鲍尔比（John Bowlby）创立依恋理论的历史背景。我们将探讨他如何受到精神分析、动物行为学（特别是哈洛的猴子实验）以及进化论的影响，挑战了当时盛行的“母婴分离有害论”的普遍看法。重点将放在鲍尔比提出的几个关键概念： 依恋行为（Attachment Behaviors）：婴儿为何会发展出寻求亲近主要照顾者的行为？这些行为并非仅仅是为了获得食物和生理上的慰藉，而是具有内在的进化意义，旨在确保生存和安全。我们将分析依恋行为的几个核心表现，如寻求安抚、保持接触、探索行为以及分离焦虑。 安全基地（Secure Base）：主要照顾者如何成为儿童探索世界时的“安全基地”？我们将阐述这一概念的含义，即儿童知道在需要时可以退回到照顾者那里寻求安慰和支持，这使得他们能够更自信地进行探索和学习。 内部工作模型（Internal Working Models）：通过与照顾者的互动，儿童会形成关于自己、关于他人以及关于世界关系的心理表征。这些内部工作模型将对他们日后的人际交往和情感体验产生深远影响。我们将初步探讨不同类型的内部工作模型，如安全型、回避型和焦虑型，为后续章节的深入分析奠定基础。 依恋系统（Attachment System）：鲍尔比将其视为一种生物学驱动的系统，与进食系统、性系统一样，其主要功能是为了个体的生存。我们将强调依恋系统在应对危险、寻求保护方面的作用，并解释其在生命早期为何尤为活跃。 第二章：依恋模式的流转：从婴儿到成人 本章将重点介绍玛丽·安斯沃斯（Mary Ainsworth）及其“陌生情境”（Strange Situation）实验，这是对鲍尔比依恋理论最重要和最具影响力的实证检验。我们将详细解析不同依恋模式的特征： 安全型依恋（Secure Attachment）：具备安全型依恋的儿童能够自信地探索环境，并在母亲离开时表现出适度的不安，但在母亲返回时能够迅速获得安慰，并重新投入探索。我们将讨论安全型依恋与良好情绪调节能力、高自尊、以及积极人际关系之间的关联。 不安全-回避型依恋（Insecure-Avoidant Attachment）：这类儿童在母亲离开时似乎并不表现出明显的痛苦，而在母亲返回时也倾向于回避或忽视她。我们将分析其背后可能的原因，例如照顾者不回应或拒绝的信号，导致儿童压抑依恋需求。 不安全-焦虑/矛盾型依恋（Insecure-Anxious/Ambivalent Attachment）：这类儿童在母亲离开时表现出强烈的痛苦，而在母亲返回时则表现出矛盾的行为，既寻求安慰又抗拒，甚至带有愤怒。我们将探讨其形成原因，例如照顾者反应的不一致性，使得儿童难以预测和信任。 混乱型依恋（Disorganized Attachment）：安斯沃斯后期与其他研究者一同提出的模式，这类儿童在与照顾者互动时表现出困惑、僵硬、或矛盾的行为。我们将讨论其可能与创伤、虐待或照顾者的精神疾病等因素相关联。 第三章：依恋理论的延伸与整合：神经科学的佐证 本章将跳出传统的心理学范畴，引入神经科学的最新研究成果，为依恋理论提供新的理解维度。我们将探讨： 依恋与大脑发育：早期依恋经历如何塑造大脑的结构和功能，特别是在前额叶皮层、杏仁核、以及海马体等与情绪调节、社会认知和记忆相关的区域。 依恋与应激反应系统：我们将考察依恋关系如何影响个体对压力的生理和心理反应。安全的依恋关系能够建立更有效的应激应对机制，而早期的不安全依恋则可能导致应激反应的失调。 依恋与神经递质：例如催产素（oxytocin）和血管加压素（vasopressin）等“爱的荷尔蒙”，以及它们在依恋行为和亲密关系中的作用。 依恋与依恋障碍：我们将探讨神经科学研究如何帮助我们理解一些与依恋相关的心理障碍，如依恋障碍（Reactive Attachment Disorder, RAD）和失调性社交互动障碍（Disinhibited Social Engagement Disorder, DSED）。 第四章：成人依恋：从童年投射到亲密关系的基石 本章将重点将依恋理论的视角拓展至成人关系，特别是浪漫关系和友情。我们将探讨： 成人依恋量表（Adult Attachment Interview, AAI）：虽然本书不深入探讨AAI的具体施测，但我们将介绍其对成人依恋模式的分类，例如安全型、回避型、焦虑型和未分类型，以及这些分类与童年依恋经历的关联。 依恋风格对关系的影响：不同成人依恋风格的个体在选择伴侣、处理冲突、表达情感以及维持长期关系时可能展现出的不同模式。 依恋与依恋模式的动态性：强调依恋模式并非一成不变，可以通过后天的经历，特别是稳定的、支持性的人际关系，进行一定程度的改变和修复。 依恋理论在伴侣咨询中的应用：简要介绍依恋理论如何帮助心理治疗师理解伴侣之间的冲突根源，并指导他们建立更健康、更具安全感的亲密关系。 第五章：超越依恋：理解人际关系与心理健康的广阔图景 本章将总结依恋理论的核心价值，并将其置于更广阔的人际关系和心理健康框架下进行审视。我们将： 依恋作为基础：重申依恋是人际关系的基础，但并非全部。我们还会提及其他重要的心理学理论，如依恋理论如何与其他理论（如认知行为理论、社会学习理论）相互补充。 依恋与终身发展：强调依恋的影响贯穿一生，从婴儿期一直延伸到老年期。我们将讨论依恋在不同生命阶段的体现和重要性。 文化与依恋：简要探讨不同文化背景下依恋行为和依恋模式可能存在的差异，以及依恋理论的普适性与文化敏感性。 依恋理论在现代社会的应用：除了亲密关系，我们将探讨依恋理论如何应用于教育、工作场所人际关系、以及社会政策等领域。 对未来研究的展望：提出关于依恋理论未来研究的可能方向，例如更深入地探索依恋与创伤、依恋与共情能力、以及依恋与数字时代人际互动等问题。 总结： 《理解依恋：鲍尔比依恋理论的现代视角》并非一本提供“心理健康秘籍”的书，而是邀请读者深入探索人类最基本的情感联结——依恋。通过对鲍尔比经典理论的现代化解读，结合神经科学的最新发现，以及在成人关系中的实际应用，本书旨在帮助读者更深刻地理解自己和他人的行为模式，认识到健康依恋关系对个体心理健康与幸福的基石作用，并为构建更稳定、更充实的内心世界和人际关系提供有力的理论支持和实践启示。本书致力于提供一种基于科学、具有深刻人文关怀的视角，帮助读者理解个体如何在生命的旅途中，通过建立和维护安全、稳定的联结，找到心灵的港湾。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的震撼，在于它将鲍尔维的理论从单纯的学术研究，提升到了对人类情感连接本质的深刻揭示。我一直觉得，心理学很多时候过于聚焦于“问题”，而这本书却更多地从“连接”的角度切入，阐释了健康依恋关系是如何成为个体心理韧性最坚实的基石。书中对于“安全基地”概念的阐释，让我明白，一个稳定、可预测、情感响应积极的照顾者，不仅仅是满足了孩子生理上的需求，更重要的是为他们提供了一个可以安心探索外部世界的“安全港”。这种安全感，并非被动地给予，而是通过持续、一致的互动建立起来的。我特别欣赏书中关于“失落与哀伤”章节的处理，它将依恋理论的视角延伸到处理个体经历重大失落时的心理反应，强调了健康哀伤过程中情感连接的重要性，以及丧失连接可能带来的深层心理创伤。这让我理解了，很多时候，我们对失去的反应，并非仅仅是对某个具体人或物的怀念，更是对曾经拥有过的安全连接的失落。这本书让我意识到，理解依恋，就是理解人类最基本的情感需求，以及如何通过建立和维持健康的连接，来抵御生活中的风浪。

评分☆☆☆☆☆

这本书以其精炼的语言和深刻的洞察力，将约翰·鲍尔维这一心理学巨擘的毕生心血浓缩于此，无疑是想要深入理解依恋理论及其对心理健康影响的读者们的理想选择。我拿到这本书的第一个感觉就是它的编排非常用心，章节的划分逻辑清晰，从鲍尔维早期的研究奠基，到他对依恋模式的细致阐述，再到依恋理论在儿童发展、人际关系乃至成年后心理健康问题中的广泛应用，层层递进，引人入胜。更令我惊喜的是，书中并非照本宣科地罗列理论，而是穿插了大量经典的案例分析，这些案例仿佛一个个鲜活的缩影，将抽象的心理学概念具象化，让我得以更直观地体会依恋失调所带来的深远影响，以及健康依恋关系对于个体心理韧性构建的关键作用。例如，书中对“安全型依恋”的描绘，不仅仅是理论上的定义，更是通过对儿童在分离情境下的反应、父母回应模式的细致观察，构建了一个生动的画面，让我深刻理解为何安全型依恋的个体更能自信地探索世界，更有效地处理压力。而对于“不安全型依恋”的探讨，也并非简单地将其归结为“问题”，而是深入剖析了其形成机制，以及在成年后如何体现在亲密关系中的回避、焦虑或矛盾冲突，这对于许多在感情中跌跌撞撞的读者来说，无疑是极具启发性的。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大价值，在于它让我清晰地看到了“人与人之间的联结”在心理健康中的核心地位，并且系统地阐述了这种联结是如何形成、如何影响我们的，以及我们如何去优化它。鲍尔维将依恋视为一种生物学的驱动力，这本身就极具颠覆性，而这本书则将这一观点进行了详尽的阐释。我尤其对书中关于“母婴互动”和“依恋模式的形成”的描述印象深刻。作者并非简单地强调“爱”的重要性，而是深入到互动的具体方式，比如照顾者的“敏感性”和“可获得性”，这些细节的呈现，让“依恋”不再是一个抽象的概念，而是具体的行为模式和情感交换。书中对“依恋失调”的分析，也并非简单的指责，而是呈现了其背后可能存在的多种复杂因素，例如照顾者的压力、心理困境，或是社会环境的影响。这种 nuanced 的视角，让我能够更客观地看待个体和他人的行为，减少了非黑即白的评判。读完这本书，我感觉自己对人际关系的理解上升到了一个新的高度，也更懂得如何去识别和培养那些能够滋养我们心灵的连接。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对心理学充满好奇的读者，我一直对“依恋理论”这个概念有所耳闻，但总觉得它离我有点远。直到我读了这本书，我才真正领会到鲍尔维思想的强大力量和现实意义。书中并没有回避理论的复杂性，但作者以其出色的叙述能力，将那些复杂的术语和概念，比如“反应性依恋障碍”、“依恋类型的发展轨迹”等，都进行了清晰易懂的解释。我特别喜欢书中关于“依恋的连续性”这一部分的论述，它强调了依恋模式并非一成不变，而是在个体成长过程中不断演变和发展的，并且成年后的依恋模式也与童年经历有着紧密的联系，但并非宿命。这种观点给了我很大的希望，也让我认识到，即使曾经有过不理想的依恋经历，通过后天的努力和关系的调整，依然可以建立更健康的连接。书中穿插的案例，从婴幼儿时期到青少年时期，再到成年后的亲密关系，展现了依恋理论在不同生命阶段的应用，让我对个体心理发展的全貌有了更深刻的理解。这种跨越时期的分析，使得这本书的价值远不止于对儿童心理学的探讨，更是对人生整体发展和幸福感的指引。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，是一次非常深刻的自我探索之旅。它以约翰·鲍尔维的经典著作作为起点，却又超越了单纯的理论梳理，而是将依恋理论的精髓，融入到对个体心理健康方方面面的解析之中。我尤其被书中关于“依恋与情绪调节”的论述所打动。它清晰地解释了，为何拥有安全依恋的个体，能够更好地应对生活中的压力和挑战，为何能够更有效地管理自己的情绪。相反，不安全的依恋模式，则可能导致情绪的失控，以及长期的心理困扰。这本书不仅仅是知识的传递，更是一种启迪，它让我更加重视与他人的情感连接，也更加懂得如何去呵护和培养这些连接。它让我认识到，心理健康并非仅仅是个体内部的问题，更是与我们所处的环境、与我们建立的各种关系息息相关。这本书让我更加坚信，理解依恋，就是理解人类最本真的需求，也是通往心理健康和幸福的重要途径。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，要真正理解一个人，或者一个群体，就必须理解他们是如何与他人建立连接的，以及这些连接是如何塑造了他们的。这本书恰恰就是围绕这一核心展开的。它以约翰·鲍尔维的依恋理论为基石，深入浅出地阐释了人类情感连接的本质，以及这种连接如何影响我们的心理健康。我特别喜欢书中对“依恋的内在工作模式”的讲解，它解释了我们如何将童年时期的依恋经历内化为对自我、他人和世界的看法，以及这些看法如何影响我们在成年后的人际关系。这种内在的心理地图，对我们理解自己的行为模式和情感反应至关重要。书中并非提供一套简单的“解决方案”，而是提供了一种深刻的理解框架，让我们能够更清晰地认识到，是什么在影响着我们的心理状态，以及我们可以在哪些方面进行调整和成长。这本书的价值在于，它提供了一种更全面、更深入的视角来审视人类的心理健康。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一扇窗户，让我看到了人类情感世界中最基本、也最深刻的运作机制。约翰·鲍尔维的思想，在作者的解读下，变得如此鲜活而富有力量。我尤其欣赏书中对于“依恋是生存的需求”这一观点的强调。这让我理解了，为什么依恋如此重要，为什么我们如此渴望与他人建立连接。书中对“分离性哀伤”的研究，让我深刻理解了失去重要依恋对象的痛苦，以及这种痛苦对个体心理健康的长期影响。这种对痛苦的理解，并非停留在表面，而是深入到其根源，即依恋关系的断裂。这本书并非只是理论的介绍，而是通过丰富的案例和深入的分析，展现了依恋理论的现实应用价值。我从中看到了，如何通过理解依恋，来更好地理解自己和他人的行为，如何去修复受损的连接，如何去建立更健康的亲密关系，以及如何为下一代创造更积极的成长环境。

评分☆☆☆☆☆

我之所以对这本书如此着迷，很大程度上在于它所呈现的鲍尔维思想的“通识性”和“经典性”。“通识”意味着它能够让非专业读者也能轻松上手，理解那些曾经被认为是晦涩难懂的心理学理论。作者在解释核心概念时，总是巧妙地运用类比和生活化的语言，例如将依恋视为一种“生存本能”，将依恋关系比作“心灵的GPS”，这种生动的比喻立刻拉近了理论与读者之间的距离。而“经典性”则体现在其对鲍尔维核心观点的深刻挖掘和系统梳理。书中对“依恋行为”的定义，从最初的生物学驱力出发，逐步深化到其在心理发展中的地位，以及个体如何通过与主要照顾者建立情感连接来习得对世界的信任感和安全感，这一过程的阐释可谓鞭辟入里。我尤其喜欢书中关于“内部工作模式”的论述，它清晰地解释了早期依恋经历如何内化为个体对自我、他人和世界的信念系统，并如何潜移默化地影响着我们一生中的人际互动模式。阅读过程中，我常常会联想到自己或身边人的经历，恍然大悟原来许多看似难以解释的行为背后，都可能有着依恋理论的深刻根源。这本书不仅仅是知识的传递，更是一种自我反思的启蒙，让我重新审视自己与他人的关系，以及这些关系对我们心理健康的塑造。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的初衷，是希望能够更深入地理解“依恋理论”这个在心理学界如此重要的概念，以及它对我们个体心理健康的具体影响。这本书可以说完全满足了我的期待，甚至超出了我的想象。它并非一本枯燥的学术著作，而是将鲍尔维这位心理学巨擘的思想，用一种引人入胜的方式呈现出来。我特别欣赏书中对“依恋信号”的解读，它生动地描绘了婴儿在寻求安慰和安全感时所表现出的各种行为，比如哭泣、微笑、抓握等，以及这些信号如何触发照顾者的回应。这种对细节的关注，让我看到了依恋理论的科学性和实践性。更重要的是，书中将依恋理论与“长期心理健康”紧密联系起来，阐述了健康依恋关系如何帮助个体发展出良好的情绪调节能力、问题解决能力以及社会交往能力。反之，不安全的依恋模式则可能导致焦虑、抑郁、人际冲突等一系列问题。这种前瞻性的分析，让我深刻认识到，建立和维护健康的依恋关系，是预防和应对心理健康挑战的基石。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我才真正体会到，原来我们作为个体，如此深切地受到早期情感连接的影响。这本书以极其精炼的方式，将约翰·鲍尔维关于依恋的经典论述进行了梳理和解析，让我得以窥见这位心理学大师的思想深度。我被书中对“依恋”这一概念的定义所吸引，它不仅仅是简单的亲子关系，更是个体为了生存和发展而产生的，与重要他人建立的，一种深刻的情感联结。书中对不同依恋模式的分类和描述，以及它们如何在成年后影响我们的亲密关系，让我产生了很多共鸣。例如，书中对“焦虑型依恋”的描述，让我看到了自己在某些亲密关系中，为何总是会过度担忧对方的爱，为何会产生不安全感。这种清晰的自我认知，是很多心理学书籍难以给予的。这本书的价值在于，它能够帮助读者认识到自己过往经历中的一些“模式”，并且为理解这些模式提供了理论基础，从而为改变和成长打开了可能性。