數獨又稱九宮格數獨,是一種源自18世紀末的瑞士,後在美國發展、並在日本得以發揚光大的數字謎題遊戲。這種遊戲能夠全麵考驗做題者的觀察能力和推理能力,雖然玩法簡單,但數字排列方式卻韆變萬化,所以不少教育專傢認為數獨是訓練頭腦的很好方式。
成年人玩數獨,可以訓練他們的判斷力和反應能力,並由此提高對事物的分析和解決能力;小孩子玩數獨,可以幫助他們開發腦細胞,促進腦部發育,開發智力,因為它不枯燥,變化很多,有挑戰性,能讓孩子們獲得成就感;而老年人玩數獨,可以通過訓練腦力,避免一些老年疾病,使腦細胞趨於年輕,從而有效延長壽命。同時,數獨又是~種可以單人參與,又可與傢人,朋友互動的益智遊戲,老年人或自娛自樂,或與傢人、友人互動,在娛樂的過程中增進親情、友情,感受群體生活的樂趣。
·150道健腦數獨
·150個養生保健小知識
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