老年人健脑数独：送给爸爸妈妈的脑白金（下册）（大字版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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北京广播电视台数独发展总部 编

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• 数独
• 益智
• 健脑
• 老年
• 休闲
• 益智游戏
• 大字版
• 父辈
• 母辈
• 礼物

出版社： 龙门书局

ISBN：9787508841731

版次：1

商品编码：11392174

包装：平装

开本：32开

出版时间：2014-01-01

用纸：胶版纸

页数：215

正文语种：中文

编辑推荐

　　数独又称九宫格数独，是一种源自18世纪末的瑞士，后在美国发展、并在日本得以发扬光大的数字谜题游戏。这种游戏能够全面考验做题者的观察能力和推理能力，虽然玩法简单，但数字排列方式却千变万化，所以不少教育专家认为数独是训练头脑的很好方式。
　　成年人玩数独，可以训练他们的判断力和反应能力，并由此提高对事物的分析和解决能力；小孩子玩数独，可以帮助他们开发脑细胞，促进脑部发育，开发智力，因为它不枯燥，变化很多，有挑战性，能让孩子们获得成就感；而老年人玩数独，可以通过训练脑力，避免一些老年疾病，使脑细胞趋于年轻，从而有效延长寿命。同时，数独又是～种可以单人参与，又可与家人，朋友互动的益智游戏，老年人或自娱自乐，或与家人、友人互动，在娱乐的过程中增进亲情、友情，感受群体生活的乐趣。
　　·150道健脑数独
　　·150个养生保健小知识

内容简介

　　数独风靡全球，越来越受到人们的青睐。数独是一种可以单人参与，又可与家人，朋友互动的益智游戏，或自娱自乐，或与家人、友人互动，在娱乐的过程中增进亲情、友情，感受群体生活的乐趣。另外，对于老年人而言，数独较大的功效在于通过训练脑力，避免如老年性痴呆等疾病，使脑细胞趋于年轻，从而延长寿命。
　　《老年人健脑数独：送给爸爸妈妈的脑白金（下册）（大字版）》中不仅集结了150个难易结合的数独题目及答案，同时还收录了150个中老年人养生保健小知识。为了便于阅读，书中题目及文字都采用便于老年人阅读的大字版。

内页插图

目录

第1章 标准数独练习题
第2章 对角线数独解法及练习题
第3章 不规则数独解法及练习题
第4章 杀手数独解法及练习题
第5章 数独练习题答案

前言/序言

《老年人健脑数独：送给爸爸妈妈的脑白金（下册）（大字版）》 让智慧的火花，在晚年继续闪耀！ 这本书，献给每一位珍爱父母、希望他们拥有健康晚年的人。它不仅仅是一本数独游戏集，更是您对父母满满关爱与祝福的载体。我们深知，随着岁月流转，大脑的活力与思维的敏捷是保持生活品质、提升幸福感的重要基石。因此，我们倾心打造了这本《老年人健脑数独：送给爸爸妈妈的脑白金（下册）（大字版）》，希望它能成为您送给父母的，一份独具匠心、意义非凡的礼物。 为何选择数独？—— 大脑的“活力体操” 数独，一项风靡全球的逻辑推理游戏，看似简单，实则蕴含着强大的健脑功效。它要求玩家在有限的数字和空间内，运用逻辑分析、推理判断，找出隐藏的规律，最终填满整个九宫格。这个过程，恰恰是对大脑多个区域的全面锻炼： 逻辑思维与推理能力： 数独的核心在于逻辑推演。玩家需要根据已有的数字，排除不可能的选项，逐步缩小范围，找出唯一正确的答案。这个过程能有效锻炼和强化大脑的逻辑分析能力，让思维更加清晰、缜密。 记忆力与专注力： 在解题过程中，玩家需要记住每一行、每一列、每一个小九宫格中已出现的数字，并时刻保持高度的专注，避免失误。长时间的数独练习，能显著提升短时记忆和工作记忆，也能培养持久的专注力，让大脑不易疲劳。 空间认知与模式识别： 数独的九宫格结构本身就蕴含着空间信息。玩家需要在大脑中构建数字在网格中的排列模型，识别重复出现的模式，并预测可能的填法。这有助于激活大脑的空间认知区域，提升对事物结构的感知能力。 问题解决能力： 每一个数独题都是一个待解决的问题。玩家需要分析题面、制定策略、尝试解法，并从错误中学习。这种循序渐进的问题解决过程，有助于培养解决实际生活中各类问题的信心和能力。 情绪调节与减压： 沉浸在数独的世界里，可以帮助大脑暂时摆脱日常的烦恼和压力，进入一种专注而宁静的状态。成功解开一道数独题带来的成就感，更能提升自信心，带来积极的情绪体验。 专为长者精心设计—— 每一处细节都充满关怀 我们深知，老年人的生理和心理特点与年轻人有所不同。因此，本书在设计之初，就将长者的需求放在首位，力求提供最舒适、最友好的游戏体验： 【大字版】—— 视力友好，阅读无碍： 考虑到许多老年人视力可能有所下降，我们特别采用了大字版设计。每一个数字都清晰醒目，行距、字间距也经过精心调整，保证阅读舒适，不易产生视觉疲劳，让长者能更轻松地投入到数独的乐趣中。 【由浅入深，难度循序渐进】—— 信心与挑战并存： 本书下册在前一册的基础上，难度设计更加精妙。我们精选了大量不同难度的数独题目，从易于上手的初级题，到需要深度思考的中级题，再到能充分挑战智慧的难题。这种循序渐进的设计，能让老年朋友们在掌握基本技巧后，逐步提升难度，不断体验到“征服”题目的成就感，避免因题目过难而产生挫败感。 【精选题目，趣味盎然】—— 告别枯燥，尽享乐趣： 我们摒弃了那些重复、乏味、过于抽象的数独设计，而是精选了趣味性强、图案多样的题目。有的可能暗藏着巧妙的提示，有的可能需要一点点“脑筋急转弯”的灵感。我们希望，每一次翻开本书，都是一次全新的探索，都能让长者在解题过程中感受到乐趣，而不是负担。 【详尽解题思路与技巧指导】—— 助您掌握解题秘诀： 对于一些稍有难度的题目，本书不仅提供答案，更重要的是，我们附带了详细的解题思路和常用技巧指导。这些指导并非一味地展示解法，而是循循善诱，教会长者如何分析题目、运用排除法、定位法、唯一法等各种数独解题技巧。通过学习这些技巧，长者不仅能解开眼前的题目，更能举一反三，掌握通用的解题策略，成为真正的数独达人。 【附赠“小贴士”与“暖心语录”】—— 增添阅读的温度： 在章节之间，我们巧妙地穿插了一些关于大脑健康的小贴士，例如“每天保持充足饮水”、“适度的户外活动”、“聆听喜欢的音乐”等等，这些都是简单易行、对大脑非常有益的生活建议。同时，我们还精心挑选了一些积极向上、充满智慧的暖心语录，如“生命不息，探索不止”、“智慧之光，永不熄灭”等，希望能给予长者心灵的慰藉和精神的鼓励。 【精美装帧，品质优良】—— 送礼自用皆宜： 本书采用环保纸张，印刷清晰，色彩柔和，手感舒适。封面设计典雅大方，内页排版合理，整体呈现出高品质的书籍质感。无论是作为送给父母的礼物，还是作为长者自用的读物，都能体现出您的品味与心意。 《老年人健脑数独：送给爸爸妈妈的脑白金（下册）（大字版）》—— 不仅仅是游戏，更是陪伴与关爱 送给爸爸妈妈这本书，您送出的不仅仅是数独题目，更是： 一份对他们健康的真切关怀： 您希望他们拥有一个思维敏捷、精神饱满的晚年。 一个促进他们独立思考和解决问题的机会： 让他们在挑战中保持活力，提升自我价值感。 一段远离孤独、沉浸乐趣的时光： 让他们在解题的专注中，找到属于自己的宁静与快乐。 一个激发他们学习新事物的动力： 证明年龄从来不是探索智慧的阻碍。 一种沟通的桥梁： 您可以和父母一起讨论数独题目，分享解题的乐趣，增进彼此的交流。 谁适合阅读这本书？ 所有希望锻炼大脑、保持思维活跃的长者： 无论您是否接触过数独，本书的循序渐进设计都能帮助您入门并享受其中。 希望为父母挑选一份健康、有意义礼物的孝心儿女： 这是一份能“活到老，学到老”的礼物，充满智慧与爱。 关注大脑健康、追求积极生活方式的任何人： 数独是一项老少皆宜的健脑活动。 翻开《老年人健脑数独：送给爸爸妈妈的脑白金（下册）（大字版）》，让我们一同开启一段充满智慧、乐趣与温馨的旅程！ 让每一次的演算，都成为滋养大脑的甘露； 让每一个成功的瞬间，都绽放出自信的笑容。 您的爱，从这份“脑白金”开始，让智慧与健康，永远伴随您的父母！

评分☆☆☆☆☆

我是在一个偶然的机会下了解到这本《老年人健脑数独：送给爸爸妈妈的脑白金（下册）（大字版）》的。当时我正好在给家里的长辈寻找一些能够丰富他们退休生活的读物，既要有趣味性，又要对身体健康有益。在浏览各类书籍时，这本书的名字立刻吸引了我。“健脑”这两个字直接击中了我的需求点，而“数独”作为一种广为人知的益智游戏，它的健脑效果更是毋庸置疑。我设想，这本书一定汇集了不同难度级别的数独谜题，能够循序渐进地挑战老年人的思维能力，让他们在解决问题的过程中获得成就感，从而保持积极乐观的心态。而“下册”的字样也暗示着这可能是一个系列，如果“上册”内容也很精彩，那么我可以考虑购买整套。另外，“大字版”的细节也让我十分满意，毕竟很多老年人都有视力方面的困扰，清晰、舒缓的字体能大大提升他们的阅读体验，让他们能够更轻松地享受阅读的乐趣，而不必担心眼睛疲劳。总的来说，这本书给我的第一印象就是：实用、贴心、有益，是一份非常适合送给父母的礼物。

评分☆☆☆☆☆

当我第一次看到这本书的书名时，我被它所传达的温馨感和实用性深深吸引了。《老年人健脑数独：送给爸爸妈妈的脑白金（下册）（大字版）》——这个名字本身就充满了爱意和关怀。作为子女，我们总是希望父母能够健康快乐地安度晚年，而“健脑”这个词恰恰点出了这本书的核心功能：通过有趣的数独游戏来锻炼大脑，保持思维的敏捷。我非常喜欢“脑白金”这个比喻，它形象地说明了这本书的价值，就像是给父母的“精神营养品”，能够在玩乐中滋养他们的大脑。我猜想，这本书的谜题设计一定非常人性化，会充分考虑到老年人的认知特点，提供不同难度级别的挑战，让游戏既有挑战性又不至于让人感到沮丧。而且，“下册”的字样暗示着这是一个完整的系列，这让我对接下来的内容充满了期待，我希望能找到更多这样的书籍来丰富父母的生活。最重要的是，“大字版”的细节，让我觉得出版方真的非常用心，这是对老年人阅读需求的尊重和关照，能够让他们更轻松地享受阅读和解谜的乐趣。总而言之，这本书给我的感觉是：贴心、实用、有温度，是一份非常有意义的礼物。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我看到这本书的书名，并没有立刻产生购买的冲动。我总觉得数独这种游戏，对于年轻人来说或许更具吸引力，而对于上了年纪的人来说，会不会过于复杂？但当我仔细阅读了“老年人健脑数独”这个标签，以及“送给爸爸妈妈的脑白金”这个温馨的副标题时，我的想法发生了很大的转变。我意识到，这不仅仅是一本普通的数独书，它更像是一份承载着子女心意的礼物，旨在通过一种寓教于乐的方式，帮助老年人保持思维的活力，延缓大脑的衰退。我开始想象，我的父母在收到这本书后，会如何享受这份“脑白金”般的乐趣。他们可能会每天抽出一点时间，静静地坐在窗边，一杯清茶，一本数独，在数字的海洋中遨游，让大脑得到充分的锻炼。而“大字版”的设计，更是充满了人文关怀，让我确信这本书是专门为老年人量身定制的，让他们在享受智力挑战的同时，也能拥有舒适的阅读体验。我对这本书充满了期待，希望它能给我的父母带来更多的快乐和健康。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计倒是挺吸引我的，那种柔和的色彩搭配，加上“大字版”的字样，立刻就让人觉得贴心和易读。我一直觉得给父母挑选礼物，健康和陪伴是最重要的，而这本书正好满足了这两点。虽然我还没仔细翻看里面的具体内容，但光是这个名字——“老年人健脑数独”，就让我充满了期待。数独本身就是一项很好的锻炼大脑的活动，我希望这本书能提供足够多、足够有趣的谜题，让爸爸妈妈在玩乐中就能保持思维的活跃。而且“送给爸爸妈妈的脑白金”这个副标题，听起来就很有温馨的寓意，仿佛这不仅仅是一本书，更是一份对他们健康长寿的美好祝愿。我脑海里已经勾勒出爸爸妈妈坐在沙发上，戴着老花镜，认真地填着数独的画面，那一定会是一幅多么温馨而有意义的场景啊。我尤其看重“大字版”这个特点，因为我深知随着年龄增长，视力会受到影响，清晰易读的字体对于老年人来说至关重要，这体现了出版方的细心和对用户体验的关注，让我觉得购买这本书是一个非常明智的选择。

评分☆☆☆☆☆

我是一名中年人，正为如何更好地关爱我年迈的父母而思考。当我在书店无意间瞥见这本《老年人健脑数独：送给爸爸妈妈的脑白金（下册）（大字版）》时，一股暖流涌上心头。首先，“健脑”这个词语，直接点明了这本书的核心价值——帮助老年人保持大脑的健康和活力。我深知，随着年龄的增长，大脑功能的退化是许多老年人面临的挑战，而数独作为一种经典的逻辑推理游戏，其锻炼认知能力、提高专注力和记忆力的作用是不言而喻的。我设想，这本书的编排一定非常用心，会从易到难，逐步引导，让父母在轻松愉快的氛围中，享受解题的乐趣，而不是感到压力。其次，“送给爸爸妈妈的脑白金”这个比喻，让我感受到出版方想要传达的温情和孝心，这不仅是一本书，更是我们对父母健康长寿的美好祝愿。而“大字版”的字号，则体现了对老年人阅读需求的细致考量，免去了他们因视力下降而产生的阅读障碍，让他们能够更加舒心、自在地沉浸在数独的世界里。这本书仿佛为我提供了一个绝佳的礼物选择，能够切实地为父母的晚年生活增添一份色彩和活力。

评分☆☆☆☆☆

一打子………………

评分☆☆☆☆☆

下册感觉难度挺大的，低水平的只买上册就行了

评分☆☆☆☆☆

挺好的，自己读，也送老人了几本。

评分☆☆☆☆☆

字大，看着方便，给老人消磨时间

评分☆☆☆☆☆

老 爸 说太 难了啊

评分☆☆☆☆☆

买给老爸的，锻炼大脑，长青不老，哈哈！

评分☆☆☆☆☆

不错挺好快递服务好好

评分☆☆☆☆☆

很好！

评分☆☆☆☆☆

脑子越用越快