大學體育實踐教程 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

Name: 大學體育實踐教程 pdf epub mobi txt 電子書 2024
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孫國民，李鍾香編

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發表於2024-11-21

商品介绍

齣版社：南京大學齣版社

ISBN：9787305078262

版次：3

商品編碼：11360695

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-09-01

用紙：膠版紙

頁數：362

正文語種：中文

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書籍描述

內容簡介

　　《大學體育實踐教程》主要介紹瞭大學生喜愛的籃、排、足、兵、羽、網等球類項目的技、戰術和體現個性特點的形體訓練、藝術體操、健康街舞、拉拉操、瑜伽、體育舞蹈、跆拳道、擊劍等項目的練習方法。民族傳統體育中的優秀項目太極拳、太極劍、五禽戲、八段錦、易筋經、練功十八法等也皆列入教材之中，便於同學們課內外學習時參考。

內頁插圖

第一章健步走與健身跑
第一節健步走
第二節健身跑
第二章球類
第一節籃球
第二節排球
第三節足球
第四節乒乓球
第五節羽毛球
第六節網球
第七節慢投棒壘球
第三章太極拳與太極劍
第一節 24式太極拳
第二節 42式太極拳
第三節 42式太極劍
第四章現代體操
第一節形體訓練
第二節藝術體操
第三節健美操
第四節健身秧歌
第五節健康街舞
第六節普拉提
第七節拉拉操
第八節瑜伽
第九節有氧舞蹈
第十節爵士舞蹈
第五章健美運動
第一節健美運動概述
第二節健美體形與健美訓練
第三節競技健美
第六章體育舞蹈
第一節體育舞蹈概述
第二節體育舞蹈基礎知識
第三節體育舞蹈舞種介紹
第四節體育舞蹈競賽規則簡介
第七章蛙泳與實用遊泳
第一節蛙泳技術與練習方法
第二節實用遊泳
第三節遊泳救護知識與技術
第八章跆拳道
第一節跆拳道基本技術
第二節跆拳道基本戰術
第三節跆拳道競賽規則
第九章定嚮越野
第一節定嚮運動概述
第二節定嚮越野的工具與裝備
第三節定嚮越野的基本技能
第十章擊劍
參考文獻