现代篮球运动教学训练实用指导/21世纪体育系列规划教材 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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内容简介

　　《现代篮球运动教学训练实用指导/21世纪体育系列规划教材》共十一章，分别从篮球运动的起源和发展、篮球技、战术的教学、青少年篮球运动员的选材与训练、篮球竞赛的组织、篮球竞赛规则和裁判法以及篮球场地设备的维护等方面进行了较系统的阐述，力求为基层体育教师的教学训练和广大篮球运动爱好者的自学提供指导。同时，为适应时代发展的需要，《现代篮球运动教学训练实用指导/21世纪体育系列规划教材》在第十一章中以几种常见的篮球软件为例介绍了现代信息技术在篮球教学中的应用，旨在使读者能全方位、多角度地了解篮球运动发展的动态。此外，在每一章节之中增加了一些世界篮球轶事和美国职业篮球联赛趣闻，期望在提高《现代篮球运动教学训练实用指导/21世纪体育系列规划教材》阅读趣味性的基础上，拓展读者的知识面，启发读者更多的思考。

内页插图

目录

第一章 篮球运动概述
第一节 篮球运动的特点及其作用
第二节 篮球运动的起源和发展
第三节 我国篮球运动发展概况
第四节 现代篮球运动发展趋势

第二章 篮球教学原则与方法
第一节 教学原则在篮球教学中的运用
第二节 篮球运动教学步骤与教学方法
第三节 篮球教学文件的制定

第三章 篮球技术
第一节 移动
第二节 传接球
第三节 投篮
第四节 运球
第五节 持球突破
第六节 防守技术
第七节 抢篮板球

第四章 篮球战术
第一节 战术基础配合
第二节 快攻与防守快攻
第三节 半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守
第四节 区域联防与进攻区域联防

第五章 篮球基本功训练与篮球游戏
第一节 篮球基本功训练的内容
第二节 篮球基本功训练的方法
第三节 篮球游戏示例

第六章 青少年篮球运动员的选材与训练
第一节 青少年篮球运动员的特点
第二节 青少年篮球运动员的选材
第三节 青少年篮球运动员的训练

第七章 篮球运动员的专项身体素质训练
第一节 篮球专项力量素质训练
第二节 篮球专项速度素质训练
第三节 篮球专项耐力素质训练
第四节 篮球专项灵敏素质训练
第五节 篮球专项弹跳素质训练
第六节 篮球专项柔韧素质训练
第七节 篮球运动员的专项心理训练

第八章 篮球竞赛与裁判规则
第一节 篮球竞赛规则简介
第二节 篮球竞赛裁判法简介

第九章 篮球竞赛的组织工作
第一节 竞赛的意义和种类
第二节 竞赛的组织工作
第三节 竞赛制度和方法

第十章 篮球场地器材设备与维护
第一节 篮球场地器材设备
第二节 篮球场地的修建与维护

第十一章 现代信息技术在篮球教学中的应用
第一节 现代信息技术概述
第二节 现代信息技术在篮球教学中的应用
第三节 常用的篮球软件运用介绍
主要参考文献

精彩书摘

　　二、传接球技术简析
　　传球的种类很多，但从球传出到同伴将球接到手这一过程来分析，都是由传球动作方法、球的飞行路线和球传到的位置三者组成的。其中传球的动作方法是主要的，它决定了球的飞行路线、速度和球到位的准确性。
　　（一）传球动作方法
　　传球分双手和单手两类，有原地、行进间和跳起传球之分，又有前后、左右、上下出球方向的不同。虽然传球的方式很多，但不管是哪种方式，都要全身协调用力，最后通过手腕、手指动作来完成的。特别是运用最多的中、近距离传球，主要靠前臂的伸、摆和手腕、手指的用力将球传出。腕、指用力是传球中的最主要的动作。
　　传球手法是指球出手的瞬间，手腕、手指对球的飞行方向、速度、路线等的控制，也就是手腕翻转、前屈和拨指的用力方法。手腕、手指力量作用于球的正后方，则球飞行方向是向前，而且是平直的。手腕、手指力量作用于球的后下方，则球飞行的方向是前上方，且沿弧线飞行。手腕、手指的力量作用于球的后上方，则球向前下方击地成折线弹出（反弹球）。在球即将离手的一刹那，用力越大、发力越快，作用于球的力量就越大，球飞行的速度就越快。反之，手腕、手指用力缓慢，则球飞行的速度就会减慢。由于球即将离手的一瞬间，手腕、手指用力的大小、速率的快慢和作用于球的部位不同，会影响着球的飞行速度、方向、路线和球到位的准确性。所以，巧妙地运用手腕、手指力量是提高传球技巧的关键。
　　传球时，虽然手法是主要的，但蹬地、腰腹和手臂用力与腕、指的协调配合，也是不可忽视的。特别是前臂的伸、摆、甩等动作方法，不但能提高出球的速率，还可以增加出球点，扩大出球面，提高传球的灵活性，从而增加传球的威力。
　　（二）球飞行路线
　　球飞行路线有直线、弧线和折线三种。比赛中，由于攻、守队员站的位置、距离、移动速度和意图的不同，所以选择的传球路线和球飞行的速度也有所不同。例如，传出的球如果需要从空中越过防守队员，则应用弧线球；传出的如果不需要超越防守队员或传给已摆脱防守的同伴，则应多用直线球。总之，要随机应变，准确地掌握传球时机，正确、合理地选择球的飞行路线，使同伴能顺利地接到球。
　　……

前言/序言

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很愉快的一次购物，一如既往的支持京东图书！

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现代篮球运动教学训练实用指导21世纪体育系列规划教材喜欢,会一直在京东购书对于有钱人来说，他们不在乎东西值多少钱，和女朋友在一起他们注重的是心上人的开心，和领在一起，他们在乎的是给领买些高贵的东西，指望着自己有机会高升，和小三在一起，我就不多说了，对于我们农村的孩子来说，我们希望物美价廉，不是我们想买盗版货，现代篮球运动教学训练实用指导21世纪体育系列规划教材共十一章，分别从篮球运动的起源和发展、篮球技、战术的教学、青少年篮球运动员的选材与训练、篮球竞赛的组织、篮球竞赛规则和裁判法以及篮球场地设备的维护等方面进行了较系统的阐述，力求为基层体育教师的教学训练和广大篮球运动爱好者的自学提供指导。同时，为适应时代发展的需要，现代篮球运动教学训练实用指导21世纪体育系列规划教材在第十一章中以几种常见的篮球软件为例介绍了现代信息技术在篮球教学中的应用，旨在使读者能全方位、多角度地了解篮球运动发展的动态。此外，在每一章节之中增加了一些世界篮球轶事和美国职业篮球联赛趣闻，期望在提高现代篮球运动教学训练实用指导21世纪体育系列规划教材阅读趣味性的基础上，拓展读者的知识面，启发读者更多的思考。不是我们爱到批发部去买，也不是我们爱和小贩斤斤计较，是我们微薄的收入难以支付。总的来说购物本身是一个开心的过程，从中我们利用自己的劳动购买自己需要的东西。京东商城的东西太便宜了，所以我来买了。好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的五个一工程奖，我们期待看到更多网络文学作品的入选。废话不多说同时买了三本推拿的书和这本，比认为这本是最好的！而且是最先收到的！好评必须的，书是替别人买的，货刚收到，和网上描述的一样，适合众多人群，快递也较满意。书的质量很好，内容更好！收到后看了约十几页没发现错别字，纸质也不错。应该是正版书籍，谢谢京东商城图书频道提供丰富的图书产品,种类包括小说、文学、传记、艺术、少儿、经济、管理、生活等图书的网上销售,为您提供最佳的购书体验。网购上京东,省钱又放心!在网上购物，动辄就要十多元的运费，往往是令许多网购消费者和商家踌躇于网购及销售的成本。就在买方卖方都在考虑成本的同时，京东

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里面写东西都是在扯淡，该详细写的地方不详细，不该写地方废话连篇！！！！！真几把十本没用的书！

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快递很给力，书也不错，感觉很好

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什么破书啊，里面介绍的各种篮球技巧都TM是一笔带过，买来根本就没什么用，给初学者看都没有，买了浪费钱

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读书的好处 高尔基曾说：“书是人类进步的阶梯。”的确，看一本好书就像在和一个高尚的人谈话，书在每个地方，每个时代都有着重要的地位，包含着无穷无尽的知识。 “一个家庭没有书，就等于一间房子没有窗子。”可想而知书在日常生活中的重要性。它像一束阳光，一扇风景。不仅可以提高我们的生活情趣，而且，使生活变的更加丰富多彩，有声有色。我们通过读书丰富知识，增长见识，让生活过得更充实，更有意义。在书中我们可以学习许多小窍门，解决生活中遇到的小难点。 几百上千年前的古人已经知道了读书的好处，有许多热爱读书的故事都流传至今，其中王羲之的故事非常值得我们深思相传。一天中午，王羲之正在读书，书童送来馍馍和蒜泥，他因为看书入了迷，竟拿着一块馍沾了墨汁就往嘴里送，错把墨汁当蒜泥吃了，还说：“今天的蒜泥真香啊！” 通过这个故事，我深深体会到了读书的重要性，前人能做到读书废寝忘食的地步，为后人留下了许多宝贵的知识，财富，我们有什么不好好读书而沉迷于游戏，电视？与他们相比我们不感到惭愧吗？ 读书的过程是艰难的，也是快乐的。渐渐的，在读书中我有了“熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟”的才气，感受到了“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还”的豪气，体会到了“天生我材必有用，千金散尽还复来”的傲气…… 在读书的过程中，我的作文水平也得到了提高，以前，我写作文时，总是不知道该用哪些词。所以老去问妈妈，妈妈就说：“孩子，你应该多看些书，哪一个作家像冰心，老舍都不是破了万卷书，才下笔如有神的呢？”从此，我就天天看书，记录书中的好词，好句，体会作者的思想感情。果然，一段时间过后，我的作文水平就有一点点提高。 书是人类一生的朋友，在哪里都有极其崇高的地位，正如三字经中所言“人之初，性本善。性相近，习相远。苟不教，性乃迁。教之道，贵以专。”充分说明了读书的人后天的影响。 读书有这么多的好处，我们有什么理由不好好读书么？

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物流有点慢，书还可以。。。

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挺全面的，适合专业训练来参考

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读书的好处 高尔基曾说：“书是人类进步的阶梯。”的确，看一本好书就像在和一个高尚的人谈话，书在每个地方，每个时代都有着重要的地位，包含着无穷无尽的知识。 “一个家庭没有书，就等于一间房子没有窗子。”可想而知书在日常生活中的重要性。它像一束阳光，一扇风景。不仅可以提高我们的生活情趣，而且，使生活变的更加丰富多彩，有声有色。我们通过读书丰富知识，增长见识，让生活过得更充实，更有意义。在书中我们可以学习许多小窍门，解决生活中遇到的小难点。 几百上千年前的古人已经知道了读书的好处，有许多热爱读书的故事都流传至今，其中王羲之的故事非常值得我们深思相传。一天中午，王羲之正在读书，书童送来馍馍和蒜泥，他因为看书入了迷，竟拿着一块馍沾了墨汁就往嘴里送，错把墨汁当蒜泥吃了，还说：“今天的蒜泥真香啊！” 通过这个故事，我深深体会到了读书的重要性，前人能做到读书废寝忘食的地步，为后人留下了许多宝贵的知识，财富，我们有什么不好好读书而沉迷于游戏，电视？与他们相比我们不感到惭愧吗？ 读书的过程是艰难的，也是快乐的。渐渐的，在读书中我有了“熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟”的才气，感受到了“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还”的豪气，体会到了“天生我材必有用，千金散尽还复来”的傲气…… 在读书的过程中，我的作文水平也得到了提高，以前，我写作文时，总是不知道该用哪些词。所以老去问妈妈，妈妈就说：“孩子，你应该多看些书，哪一个作家像冰心，老舍都不是破了万卷书，才下笔如有神的呢？”从此，我就天天看书，记录书中的好词，好句，体会作者的思想感情。果然，一段时间过后，我的作文水平就有一点点提高。 书是人类一生的朋友，在哪里都有极其崇高的地位，正如三字经中所言“人之初，性本善。性相近，习相远。苟不教，性乃迁。教之道，贵以专。”充分说明了读书的人后天的影响。 读书有这么多的好处，我们有什么理由不好好读书么？

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