懷孕·胎教·育兒同步百科全集（套裝3冊）（贈DVD《孕期瑜伽跟我練》） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　　《懷孕·胎教·育兒同步百科全集（套裝3冊）》主編都是長期工作在國傢醫療機構的一綫專傢，是科學理念和先進技術的代錶。她們都忙，但為瞭每個傢庭甚或國傢的未來，傾注瞭大量熱情和時間主持編寫瞭這些書的。難能可貴，全力推薦！

內容簡介

《懷孕·胎教·育兒同步百科全集（套裝3冊）》本禮包套裝包括：《圖說懷孕40周同步必讀(暢銷全彩版)》《圖說胎教40周同步課堂(暢銷全彩版)》《圖說育兒百科同步全書(暢銷全彩版)》，並贈送DVD光碟（孕期瑜伽跟我練）。本套裝特點：專傢組精心編寫，同步閱讀，指導性強。圖文並茂、內容全麵，很超值。

1《圖說懷孕40周同步必讀(暢銷全彩版)》簡介：

本書是一本嚴謹的孕期讀本，由劉慧等多位年富力強的實力醫師編寫，她們長期工作在國傢知名醫療機構，是科學理念和先進技術的代錶。她們充滿愛心和熱情，請讓她們告訴您一切，告訴準爸孕媽都該做什麼、如何去做好。

2《圖說胎教40周同步課堂(暢銷全彩版)》簡介:

本書分40周編寫，與孕期全程同步，理論與實施方法相結閤，按周進行學習和實施胎教內容，非常簡便和實用，保證您能輕鬆愉快地培養齣天纔寶寶！

3《圖說育兒百科同步全書(暢銷全彩版)》簡介：

本書由知名專傢編著，總結瞭20多年的實踐經驗，匯聚瞭當代先進的育兒理念。全書以寶寶為中心，尊重孩子的個性，培養孩子的創造性，是新爸媽培養精英寶寶的必選書！先進的育兒理念，保證讓您的寶寶健壯又聰明！

作者簡介

劉慧，中國人民解放軍總醫院（301醫院）婦産科副主任醫師。1992年畢業於第四軍醫大學，醫學博士。從事婦産科臨床工作近20年，在長期臨床一綫工作中，積纍瞭豐富的經驗，醫學基本功紮實，對婦産科常見病、多發病、疑難雜癥及危重癥有豐富診治經驗。在國內外雜誌發錶學術論文十餘篇。在臨床工作中，及時掌握醫療學術進展，注意與患者的多方麵溝通，理解患者的需求，以求為為患者提供科學化、個體化、人文化的醫療服務。

王艷琴，清華大學玉泉醫院婦産科副主任醫師，一綫醫療工作專傢，從事婦産科臨床工作二十餘年。北京醫科大學婦産科臨床碩士，擅長圍産醫學、優生谘詢、生殖健康、産前教育、産後康復。在長期臨床工作中，推行以傢庭為中心的産科服務理念，注重個性化産科醫療服務，重視孕産期健康教育及孕産期保健。關注並熱愛婦産科領域的科普工作，願意為孕産婦及其傢庭提供更多可供參考的知識。主編《懷孕40周完美方案》、《胎教每天一頁》、《孕産禁忌專傢忠告》、《怎樣坐好月子》等多部婦産科領域的科普暢銷書籍，發錶多篇學術論文及有關孕産期保健的文章。

萬理，衛生部北京醫院兒科主任醫師，從事兒科臨床工作20多年，兒科工作領域的骨乾專傢。1989年畢業於同濟醫科大學兒科係兒科專業。多年來一直在嬰兒室負責新生兒和嬰幼兒的保健與醫護工作，在早産兒、嬰幼兒養育方麵具有最直接、最完整的經驗。先後有十餘篇論文在《中華兒科雜誌》、《中華圍産醫學雜誌》、《中國實用兒科雜誌》等國內期刊上發錶。

內頁插圖

目錄

1《圖說懷孕40周同步必讀(暢銷全彩版)》目錄：

●妊娠第1個月 孕早期

第1周 一切早已注定

一 本周媽媽寶寶

孕媽媽的變化

胎寶寶的生長

二 本周保健

重點關注：孕前檢查及遺傳谘詢

養成良好生活習慣

在醫生指導下用藥

三 本周飲食營養

補充葉酸不可少

當心碘缺乏

補充維生素E

四 本周胎教課堂

胎教的定義

廣義胎教和狹義胎教

有意胎教與無意胎教

第2周 把握最佳時機

一 本周媽媽寶寶

孕媽媽的變化

胎寶寶的生長

二 本周保健

重點關注：把握最佳受孕時機

不宜受孕的九大雷區

成功受孕的有效措施

最佳受孕體位

三 本周飲食營養

保證均衡膳食

幫助身體排毒的食物

受孕前不宜多吃的食物

四 本周胎教課堂

胎教的目的

胎教的作用

把握受孕瞬間的胎教

第3周 安營紮寨瞭

一 本周媽媽寶寶

孕媽媽的變化

胎寶寶的生長

二 本周保健

重點關注1：謹防病毒感染

重點關注2：孕媽媽孕期防輻射

營造安全傢居環境

三 本周飲食營養

孕媽媽要科學吃酸

孕期應少吃方便食品

四 本周胎教課堂

胎教的十大方法

第4周 生命在體內孕育

一 本周媽媽寶寶

孕媽媽的變化

胎寶寶的生長

二 本周保健

重點關注：藥物導緻胎兒畸形

孕期用藥十項鐵律

緩解孕期疲勞的方法

三 本周飲食營養

孕早期營養的重要性

孕早期營養要素

孕早期飲食原則

四 本周胎教課堂

胎教的基本原則

實施胎教的基本要求

●妊娠第2個月 孕早期

第5周 享受懷孕的喜悅

一 本周媽媽寶寶

二 本周保健

三 本周飲食營養

四 本周胎教課堂

第6周 早孕反應慢慢來瞭

一 本周媽媽寶寶

二 本周保健

三 本周飲食營養

四 本周胎教課堂

2《圖說胎教40周同步課堂(暢銷全彩版)》目錄：

●妊娠第1個月 孕早期

第1周 胎教約會

一 本周寶寶與胎教要點

胎寶寶還不存在

本周胎教要點

二 胎教理論課

胎教的含義

廣義胎教和狹義胎教

有意胎教與無意胎教

胎教的目的

胎教的作用

三 本周胎教課堂

環境胎教——美化孕媽媽居室

情緒胎教——好情緒就是好胎教

四 準爸爸胎教指南

準爸爸是胎教主力軍

準爸爸下廚——清炒蘆筍蝦仁

第2周 把握最佳時機

一 本周寶寶與胎教要點

精子與卵子相遇瞭

本周胎教要點

二 胎教理論課

孕早期應補充葉酸

十大胎教方法(一)

三 本周胎教課堂

音樂胎教——享受“音樂浴”

語言胎教——《新月集》詩選（一）

四 準爸爸胎教指南

準爸爸應積極參與胎教

準爸爸下廚——韭菜蝦仁炒雞蛋

第3周 瞭解胎教類彆

一 本周寶寶與胎教要點

精子與卵子親吻瞭

本周胎教要點

二 胎教理論課

十大胎教方法(二)

三 本周胎教課堂

語言胎教——詩歌《你是人間四月天》

音樂胎教——不同心境聽不同音樂

四 準爸爸胎教指南

準爸爸怎樣進行胎教

準爸爸下廚——素什錦

第4周 好心情最重要

一 本周寶寶與胎教要點

神經、循環係統已經齣現

本周胎教要點

二 胎教理論課

胎教的基礎是健康懷孕

把握受孕瞬間的胎教

三 本周胎教課堂

音樂胎教——鋼琴麯《愛之夢》

情緒胎教——給自己一個微笑

四 準爸爸胎教指南

一起製定孕期日程錶

和妻子一起寫孕期日記

準爸爸下廚——豬血豆腐煲

●妊娠第2個月 孕早期

第5周 成功胎教守則

一 本周寶寶與胎教要點

胎寶寶像小海馬一樣

本周胎教要點

二 胎教理論課

實施胎教的基本要求

成功胎教十守則

三 本周胎教課堂

意念胎教——有助胎兒發育的腦呼吸操

運動胎教——孕早期適宜散步

四 準爸爸胎教指南

做孕媽媽最堅實的依靠

幫助妻子穩定情緒

準爸爸下廚——苦瓜燉排骨

第6周 為瞭寶寶保重自己

一 本周寶寶與胎教要點

小鬆子仁一樣的胎寶寶

本周胎教要點

二 胎教理論課

孕期營養至關重要

怎樣做好營養胎教

三 本周胎教課堂

美學胎教——孕期美容（孕早期篇）

意念胎教——寫妊娠日記

四 準爸爸胎教指南

學做孕期營養餐

烹調要符閤孕媽媽口味

準爸爸下廚——蝦仁豆腐

3《圖說育兒百科同步全書(暢銷全彩版)》目錄：

●第1～7天 最初的新生兒期

一 養育要點與寶寶發育標準

養育要點

正常足月新生兒

二 新生兒生理特徵

頭麵部

皮膚黏膜

軀乾四肢

臍帶

生殖器

睡眠

體溫

小便

大便

原始神經反射

呼吸係統

血液循環

消化係統

神經係統

視覺

聽覺

觸覺

知覺

味覺和嗅覺

三 新生兒日常護理

正確包裹新生兒

新生兒衣著

尿布的選擇與使用

新生兒的睡眠

新生兒的睡姿

給新生兒洗澡

正確使用爽身粉

臍帶的護理

口腔護理

新生兒居室環境

選擇閤適的嬰兒床

嬰兒寢具的選擇

四 新生兒喂養

乳喂養益處多

提倡早開奶

按需哺乳

哺乳方法

夜間喂奶

母親的飲食

“乳頭錯覺”

是否給嬰兒喂水

如何判斷母乳不足

增乳的方法

母乳不足時的喂養

選擇代乳品

煉乳不宜作主食

鑒彆真假奶粉

使用及保存奶粉

牛奶喂養的用量

自製乳製品

多胞胎兒的喂養

●第8～28天 最為敏感的時期

一 養育要點與寶寶發育標準

養育要點

孩子滿月瞭

二 新生兒生長發育

頭麵部

皮膚

大便

小便

聽覺

觸覺、痛覺和溫度覺

味覺和嗅覺

新生兒的六種狀態

個性

手足運動

哭聲的辨彆

潛意識的作用

三 新生兒日常護理

選擇理想的衣服

給寶寶剪指甲

眼、耳、鼻的護理

清洗頭垢

生活習慣的培養

四 科學喂養

母乳喂養

喂奶的時間和次數

喂牛奶的誤區

人工喂養的衛生要求

選擇奶瓶的消毒器具

奶瓶的消毒

奶瓶喂奶的方法

擠奶和吸奶器

開始補充維生素

五 異常與疾病

生理性體重下降

生理性黃疸

母乳性黃疸

假月經

吐奶

呼吸時嗓子發響

乳房腫大

乳牙早萌

螳螂齒與馬牙

新生兒鵝口瘡

嬰幼兒尿布疹

新生兒浴血

六 智能開發

聽覺訓練

視覺訓練

觸覺訓練

七 親子遊戲

摸摸我的寶寶

小帽子，不見瞭

舉起小手來

寶寶真乖

做個鈴鐺寶寶

我的眼睛黑黝黝

握住我的手

●第2～3個月 生長迅速期

一 養育要點與寶寶發育標準

二 生長發育

三 日常護理

四 寶寶喂養

五 異常與疾病

六 智能開發

七 親子遊戲

●第4～6個月 安全感建立期

一 養育要點與寶寶發育標準

二 生長發育

三 日常護理

四 寶寶喂養

五 異常與疾病

六 智能開發

七 親子遊戲

●第7～9個月 分離焦慮期

一 養育要點與寶寶發育標準

二 生長發育

三 日常護理

四 寶寶喂養

五 異常與疾病

六 智能開發

七 親子遊戲

●第10～12個月 個性顯露期

●1～1.5歲 行走關鍵期

●1.5～2歲 性格反抗期

●2～2.5歲 個性形成期

●2.5～3歲 社會規範敏感期

精彩書摘

胎教的十大方法

胎教的實施方法很多，從係統、科學的角度分析，可分為下麵十種。所有具體的胎教方法和措施，無論是早期的還是晚期的，單一的還是綜閤的，都基本屬於這十種胎教的範疇。例如，斯瑟蒂剋夫婦的胎教方法，是以子宮對話即語言胎教為主，並綜閤其他的胎教方法。

胎教的十大方法是：1.營養胎教，2.環境胎教，3.情緒胎教，4.語言胎教，5.音樂胎教，6.運動胎教，7.撫觸胎教，8.意念胎教，9.美育胎教，10.光照胎教。

1.營養胎教

營養胎教是根據妊娠期胎兒發育的特點，閤理指導孕婦攝取食品中的各種營養素，以促進胎兒的生長發育。

營養是胎兒生長發育的物質基礎，大腦的發育需要特定的營養素，所以科學閤理的營養供給也是胎教的前提。閤理營養並非隻是填飽肚子或者吃得越多越好。營養要全麵，食品要多樣，飲食要有規律，進食要適量。必須補充的營養素有：蛋白質、榖物類、維生素類、微量元素和無機鹽類及必須脂肪酸。

實施時間：整個孕期。

2.環境胎教

環境胎教是指，為胎兒營造一個良好、健康的內外生活環境，確保胎兒能夠健康、愉快地成長。

胎兒所處的環境可分為內環境和外環境，內環境指的是胎兒居住於母體內的環境，外環境是孕媽媽所處的生活環境、工作環境及心理環境。

外界環境的優劣能通過孕婦的感受傳遞給胎兒，因此孕媽媽居室要靜雅、舒適，還要經常到室外去散步，接觸美好的自然環境。

實施時間：整個孕期。

3.情緒胎教

情緒胎教是指，孕媽媽通過對情緒進行調節，從而忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及和諧的心境，通過孕媽媽的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發育。

現代生理學研究發現，孕媽媽的情緒和智力活動直接影響內分泌的種類和量，而內分泌物質經血液流到胎兒體內，使胎兒受到或優或劣的影響。孕媽媽心情穩定，因而會産生好的荷爾濛，這些好的荷爾濛會經由內分泌係統傳輸到胎盤，因而影響胎兒潛能的開發。

實施時間：整個孕期。

4.語言胎教

孕媽媽及傢人用文明禮貌、富於哲理和韻律的語言，有目的地對子宮中的胎兒講話，給胎兒的大腦新皮質輸入最初的語言印記，為後天的學習打下基礎，此種方式稱為語言胎教。

胎兒不斷接受語言波的信息，使其在空白的大腦上增加“語音符號”。優美的語言不但可以刺激胎兒大腦的生長發育，而且可使孕婦自身調節，進入愉快和寜靜的狀態。孕晚期胎兒已具備瞭聽力和感覺能力，對父母的言行會作齣一定的反應，似乎有種“心理感應”，而且齣生後在腦子裏形成瞭記憶。

實施時間：懷孕第16周開始。一般早上醒來，或者午睡醒來，以及晚上臨睡前都可以進行語言胎教。

5.音樂胎教

通過對胎兒有規律地傳輸優良的樂性聲波，促使其腦神經元的軸突、樹突及突觸的發育，為優化後天的智力及發展音樂天賦奠定基礎，稱為音樂胎教。

音樂節奏作用於孕媽媽，也能間接地影響到胎兒的生理節奏，使胎兒從音樂當中受到教育。

通過健康的音樂刺激，孕媽媽從中獲得安寜與享受，分泌酶和乙膽堿等物質，發送胎盤供血狀況，同時使胎兒心律平穩，對胎兒的大腦發育進行良好的刺激。

實施時間：妊娠16周前，孕媽媽自己聽音樂改善心情，達到胎教的效果。妊娠16周後，可以直接對胎兒進行音樂胎教。

6.運動胎教

運動胎教是指，孕媽媽適時、適當地進行體育鍛煉和幫助胎兒活動，以促進胎兒大腦及肌肉的健康發育。研究錶明，凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒，齣生後翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早於一般的寶寶。

此外，運動有利於孕媽媽正常妊娠及順利分娩。

實施時間：從得知懷孕到整個孕期結束孕媽媽都可以通過適當的運動，達到胎教的效果。妊娠20周～36周孕媽媽可以對胎兒進行運動訓練。

7.撫觸胎教

父母用手輕輕撫觸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦腹壁傳達給胎兒，形成觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經和大腦的發育。

經過撫觸訓練齣生的嬰兒，肌肉活動力較強，對外界環境的反應較靈敏，在生後翻身、爬行、站立、行走等動作的發展上都能提早些。

在撫觸時應注意胎兒的反應，可誘發胎兒“胎動應答”，但如胎兒用力踢腿，應停止撫觸，宮縮齣現過早的孕婦不宜使用撫觸胎教法。

實施時間：懷孕第17周開始。

8.意念胎教

意念胎教是指，孕媽媽積極展開美好的聯想，在意識中形成令人愉悅的意念，從而對胎兒的生長發育産生積極的影響。

母親與胎兒具有心理與生理上的相通，從胎教的角度來看，孕婦的想像是通過母親的意念構成胎教的重要因素，轉化、滲透在胎兒的身心感受之中。同時母親在為胎兒形象的構想中，會使情緒達到最佳的狀態，而促進體內具有美容作用的激素增多，使胎兒麵部器官的結構組閤及皮膚的發育良好，從而塑造齣自己理想中的胎兒。

意念胎教其實很寬泛，凡是將良好的心理感受傳遞給胎兒的有益過程，都屬於這一範疇。如美學胎教，其實屬於意念胎教，由於其從審美感受的角度進行胎教，自成體係、蘊涵豐富，所以專門獨立齣來。

實施時間：整個孕期。

9.美學胎教

美學胎教是指，通過孕媽媽的身心感受，將美的教育通過生化神經遞質傳輸給胎兒，這樣不僅可以促進胎寶寶大腦細胞和神經係統的發育，同時，也陶冶瞭孕媽媽的情感，促進瞭孕媽媽和胎兒的心理健康。

美學胎教是根據胎兒意識的存在，通過孕媽媽對美的感受而將美的意識傳遞給胎兒的胎教方法。美的意識主要源於三個方麵：形象美、自然美和藝術美。

實施時間：整個孕期。

10.光照胎教

光照胎教是指，在胎兒期適時地給予光感刺激，促進胎兒視網膜光感受細胞的功能盡早完善。

適當光照對視網膜以及視神經有益，利用超聲波觀察，光照後，胎兒立即齣現轉頭避光動作，同時，心率略有增加，臍動脈和腦動脈血流量亦均有所增加，這錶明胎兒可以看到射入子宮內的光亮。胎兒的感覺功能中視覺的發育最晚，7個月的胎兒視網膜纔具有感光功能。

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