崔玉濤談自然養育（套裝共3冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

崔玉濤 等 著

圖書標籤:

• 自然養育
• 崔玉濤
• 育兒
• 親子
• 兒童健康
• 0-3歲
• 早教
• 育兒經驗
• 傢庭教育
• 健康養育

齣版社： 北京齣版社

ISBN：11956714

版次：1

商品編碼：11956714

包裝：平裝

叢書名： 父母必讀雜誌養育係列圖書

開本：16開

齣版時間：2016-05-01

用紙：膠版紙

套裝數量：3

産品特色

編輯推薦

　　

　　★發育是孩子身體和心理的成長過程，尊重孩子發育的自然規律，在發育的過程中，我們要用耐心和愛心陪伴他慢慢成長。
　　★看得見孩子發育，不一定瞭解孩子發育背後的誤區和層層問題，讀懂發育，引導孩子身心健康成長。
　　★骨縫不閉閤又怎樣，補鈣終究不是萬能的，頭形異常帶來的隱患，竪抱or橫抱如何抉擇，不會說還是不用說，寶寶趴著的世界……
　　★你以為的發育未必是發育，崔玉濤和你一起解決，寶寶發育中的那些難題。
　　
　　崔玉濤簽名版(售完為止)，隨書附贈寶寶成長曆程卡：
　　

內容簡介

　　

　　父母必讀重磅齣版，育學園傾情推薦。
　　《崔玉濤談自然養育理解生長的奧秘+寶貝健康公開課（套裝共2冊）》
　　通過溫馨的文圖方式，將醫學知識、自然養育理念、人文情懷相融閤，告訴你生長麯綫在寶寶最初成長中不可或缺的意義。大量經典案例解讀，教你如何使用生長麯綫，讓父母真正瞭解自己寶寶的生長狀況，正確而及時地調整喂養、生活。
　　《崔玉濤談自然養育看得見的發育》
　　您是否麵對孩子的發育問題，十分焦急；你是不是覺得孩子長得太慢瞭，孩子發育是一個循序漸進的過程……
　　本書共六個篇章，從發育的曆程、骨骼發育、肌肉發育、語言認知發育、社交心理發育六大部分，通過文圖解析的方式，讓傢長更加清晰地瞭解孩子發育的過程，本冊重點用看的方式，幫助父母更好地觀察孩子發育的細節變化，崔大夫帶著你讀圖，第一步學會看見孩子在發育，第二步看懂孩子發育背後的問題。發育需要一個漫長的過程，不僅需要幫助孩子鍛煉，更需要耐心地等待，自然養育將引導孩子的身心健康發育。
　　

作者簡介

　　崔玉濤，北京和睦傢醫院兒科醫生，中國營養學會婦幼分會委員，中國醫師協會兒童健康委員會委員，中國優生科學協會婦兒臨床分會副主任委員。1986年畢業於首都醫科大學兒科係。先後工作於首都醫科大學附屬北京兒童醫院急救中心和中美閤資北京和睦傢醫院兒科，主要從事新生兒急救、嬰兒生長發育監測、早期嬰兒問題的乾預和疾病的治療等工作，對新生兒及嬰幼兒醫學領域有較為全麵的瞭解和實踐經驗。

內頁插圖

目錄

《崔玉濤寶貝健康公開課》

《崔玉濤談自然養育 理解生長的奧秘》

《崔玉濤談自然養育 看得見的發育》

精彩書摘

　　是什麼在影響發育
　　發育遲緩是指孩子在生長發育過程中齣現速度放慢或順序異常等現象，其發病率在6%～8%。發育遲緩多指6歲之前因各種原因（包括腦神經或肌肉神經、生理疾病、心理疾病、社會環境因素等）所導緻的，在認知發展、生理發展、語言及溝通發展、心理社會等發展或生活自理等方麵齣現的發育落後或異常。
　　影響發育的因素很多，通常包括以下幾個方麵：
　　●遺傳。個體生長發育的特徵、潛力、趨嚮、限度等都受父母雙
　　方遺傳因素和種族、傢族遺傳因素的影響。
　　●營養。均衡閤理的營養素與積極的喂養方式和環境是兒童生長發育的營養物質基礎。
　　●運動。在閤理的營養條件下，係統、閤理地進行運動對生長發育具有明顯的促進作用。特彆是兒童正處於快速生長發育階段，各組織器官在結構和功能上具有很大的發展潛能和可塑性，適宜的運動能增強新陳代謝，促進運動器官的發育，而且能全麵增強大腦皮質和全身各係統、各器官的健康生長。
　　●疾病。急性感染性疾病多會暫時影響生長，對發育影響甚微，但慢性疾病卻會在影響生長的同時影響到發育。因此，定時給兒童進行健康體檢和適當的慢性疾病篩查尤為重要。
　　●氣候和季節。氣候和季節對發育有一定的影響，但影響力很微小，不用過度關注。
　　臀紋不對稱與髖關節發育
　　文文媽媽著急地帶文文來到診室：“崔大夫，我今天給寶寶洗澡時，發現他的臀紋不對稱。我在網上查瞭，說臀紋不對稱是髖關節發育不良，我的寶寶如果真是髖關節發育不良可怎麼辦呢？！”
　　臀紋不對稱≠髖關節發育不良
　　下圖是文文的臀部照片，我們可以清楚地看到，臀紋確實是不對稱的。那麼問題就來瞭，臀紋不對稱是否錶示孩子的髖關節發育不良？
　　髖關節由兩塊骨頭組成。一塊凸麵，嚮外的骨頭被一塊凹麵，嚮內的骨頭包著。如果髖關節發育正常的話，孩子可以正常地抬腿、行走。如果髖關節發育不良，今後會存在明顯的行走睏難。那麼，孩子的臀紋不對稱與髖關節發育之間到底有沒有關聯呢？有關聯，因為臀紋不對稱不一定是髖關節發育不良，但是髖關節發育不良一定會齣現臀紋不對稱。既然臀紋不是判斷髖關節發育不良的最好依據，那用什麼方法纔能初步判斷孩子的髖關節發育是否有異常呢？
　　在傢如何檢查髖關節發育異常
　　第一步：屈腿。
　　讓孩子平躺在床上，將他的雙腿並攏並屈起來，雙腳踩在床上。
　　觀察孩子的兩個膝關節是不是對稱的，包括是不是上下一樣高、前後一樣齊。如果髖關節錯位，說明雙側髖關節的位置是不一樣的，所以屈腿時的高度就不一緻，或者前後不一緻。
　　第二步：外展。
　　雙手握住孩子的膝部，將他的膝關節同時嚮外側推，看他兩側外展的角度是否對稱。不管外展的角度是大是小，隻要是對稱的，就說明髖關節發育正常，如果不對稱，說明外展受限的那側髖關節有問題。
　　有的傢長會問，如果兩側髖關節都錯位，外展不也是對稱的嗎？其實不是，即使雙側髖關節都錯位，也會齣現外展不對稱的情況。
　　第三步：鏇轉。
　　雙手握住孩子的膝蓋，輕輕嚮外鏇轉，如果聽到有“哢嗒”的聲音，就要懷疑有聲音的那一側有髖關節發育不良的可能。
　　……

前言/序言

　　從醫近30年，堅持醫學科普宣教也有16個年頭瞭。迴想起這些年的臨床工作和科普宣教，發現傢長對孩子的養育不僅是越來越重視，而且越來越理智。為此，現今的醫學科普不僅應該告訴傢長一些我們醫生認為適宜的結論性知識，更應該給他們講述兒童生長發育的生理和疾病發生、發展的基本過程，這樣纔能使越來越理智的傢長們正確對待兒童的健康和疾病。基於這些，産生瞭繼續寫書的衝動。試圖通過介紹兒童生長發育生理、疾病的基本過程，加上眾多的實際案例，與傢長一起瞭解、探索兒童的健康世界。兒童的健康不僅包括身體健康，也包括心理健康。而醫學不僅是科學，又是藝術。如何用科學+藝術的醫學思維，讓發育過程中的兒童獲得身心健康，是現代兒童工作者的努力方嚮。本套圖書試圖從生長發育、飲食起居、健康疾病等範疇，從嬰兒剛一齣生至青少年這人生最為特殊的維度，通過一些基礎理論和眾多案例與傢長及所有兒童工作者一起探索自然養育。
　　自然養育的基礎首先應該全麵瞭解兒童，而每個兒童都是個性化兒童。如何利用公共的健康知識指導個性化兒童的成長？自己的孩子與鄰傢的孩子有太多不同，該如何藉鑒彆人的經驗？這是眾多傢長的疑惑，也是很多兒童工作者的工作重心。如果能夠通過眾多案例嚮傢長和兒童工作者全麵介紹兒童的發育、發展規律，以及利用社會公認的方法正確評估個性兒童的發展，會有利於真正全麵瞭解成長中的個性兒童。隻有全麵瞭解瞭個性兒童，自然就會給予恰當的指導，這就應該是自然養育。
　　本套圖書共12冊。已齣版的第一本介紹瞭兒童生長的奧秘，本書將介紹與發育有關的事情。生長是可以通過度量衡單位測量，連續監測即可給予準確評估的過程；而發育是循序漸進、階梯式發展的，沒有具體的數字標準，但又必須準確判斷，它是與生長並存的過程。所以人們經常將兩部分內容，用同一詞語“生長發育”來錶示。本書仍然沿用《崔玉濤談自然養育理解生長的奧秘》一書的風格將理論與實例結閤，希望傢長和兒童工作者能通過此書對嬰幼兒發育有更為全麵與準確的瞭解，認識到嬰幼兒的生長和發育不僅在時間上，而且在重要性上是並存的。希望此書能夠對科學促進嬰幼兒全麵健康發育起到觸發、引路的效果。
　　在此，感謝10多年來父母必讀雜誌社諸位朋友一如既往的支持。從2002年1月到今天，從《父母必讀》雜誌每月1期的“崔玉濤大夫診室”專欄，到《0~12個月寶貝健康從頭到腳》，又到《崔玉濤：寶貝健康公開課》，再到現在齣版的《崔玉濤談自然養育看得見的發育》，一路的支持與幫助，為我堅定醫學科普之路提供瞭強大的助力。還要感謝所有支持我的傢長、醫學同道和我的傢人，感謝你們無私和真誠的幫助！
　　崔玉濤2016年3月18日於北京

《健康寶寶的科學喂養指南》 第一章：孕期營養與胎兒發育——為生命打下堅實基礎 十月懷胎，孕育生命是一個充滿奇妙與挑戰的過程。從精卵結閤的那一刻起，一個全新的生命便開始瞭它的成長之旅，而母體的營養攝入，則是支持這趟旅程最關鍵的基石。孕期營養並非簡單的“一人吃兩人補”，而是需要科學、均衡、個體化的精細管理。 1.1 孕早期（0-12周）：關鍵的“播種”期 孕早期是胎兒器官發育最關鍵的時期，此時的孕婦可能麵臨著孕吐、食欲不振等睏擾。然而，即便如此，也需要盡最大努力保證營養攝入。 葉酸的重要性： 葉酸是預防神經管缺陷（如脊柱裂）的“明星營養素”。建議從備孕前三個月開始補充葉酸，一直持續到孕12周。日常飲食中，綠葉蔬菜、豆類、全榖物等都是葉酸的良好來源，但考慮到孕早期葉酸需求量增加，以及個體吸收差異，遵醫囑補充葉酸片尤為重要。 維生素與礦物質： 除葉酸外，孕早期還需要關注維生素A、B族維生素（特彆是B6）、維生素C、鐵、鋅等。維生素A對胎兒視力、皮膚和免疫係統的發育至關重要，但過量攝入可能導緻畸形，因此建議通過飲食攝取，避免過量補充維生素A製劑。鐵是血紅蛋白閤成的重要成分，有助於預防孕期貧血，保證胎兒氧氣供應。鋅則參與細胞生長和分裂，對胎兒發育不可或缺。 應對孕吐： 孕吐是孕早期的常見反應。少量多餐、選擇清淡易消化的食物、避免油膩辛辣刺激性食物、餐前攝入蘇打餅乾或薑糖等，都有助於緩解孕吐。如果孕吐嚴重，影響正常進食和飲水，務必及時就醫。 液體攝入： 充足的液體攝入有助於維持身體水分平衡，緩解便秘，並幫助身體更好地吸收營養。白開水是最佳選擇，也可以適量飲用淡茶或稀釋的果汁。 1.2 孕中期（13-28周）：胎兒快速生長與母體能量需求增加 進入孕中期，孕吐反應通常會減輕，食欲逐漸恢復，胎兒也進入快速生長期。此時，母體的能量和營養需求都有顯著增加。 能量需求： 孕中期每天需要額外攝入約300大卡的熱量。這部分熱量主要用於支持胎兒的生長發育以及母體自身生理功能的改變。 蛋白質的重要性： 蛋白質是構成胎兒身體組織的基本單位。孕中期需要保證充足的優質蛋白質攝入，如魚、禽、蛋、瘦肉、豆製品、奶製品等。 鈣與維生素D： 胎兒的骨骼和牙齒發育需要大量的鈣。孕中期建議每日攝入1000-1200毫剋的鈣。富含鈣的食物包括牛奶、酸奶、奶酪、豆製品、深綠色葉菜等。維生素D則有助於鈣的吸收，建議通過曬太陽（注意防曬）或攝入富含維生素D的食物（如海魚、蛋黃）來補充。 鐵的持續補充： 孕中期孕婦的血容量增加，鐵的需求量進一步加大。如果孕早期齣現貧血，孕中期需要加強鐵的補充。建議選擇富含血紅素鐵的食物（如紅肉），並同時攝入富含維生素C的食物（如柑橘類水果、番茄）以促進鐵的吸收。 膳食縴維： 孕中期容易齣現便秘，增加膳食縴維的攝入有助於緩解。全榖物、蔬菜、水果、豆類都是膳食縴維的良好來源。 1.3 孕晚期（29-40周）：胎兒成熟與分娩準備 孕晚期，胎兒的體重迅速增加，身體各器官逐漸成熟，為齣生後的獨立生活做準備。母體也需要為分娩做好能量和營養儲備。 能量需求： 孕晚期每天需要額外攝入約450大卡的熱量。這部分能量主要用於胎兒的快速增長，以及為分娩儲備能量。 DHA的重要性： DHA（二十二碳六烯酸）對胎兒大腦和視網膜的發育至關重要。孕晚期是胎兒大腦發育的高峰期，建議每周食用1-2次富含DHA的魚類（如三文魚、沙丁魚），或遵醫囑補充DHA。 維生素K： 維生素K對於新生兒的凝血功能至關重要，有助於預防新生兒齣血癥。孕婦可以通過攝入綠葉蔬菜（如菠菜、羽衣甘藍）來補充維生素K，同時，圍産期醫生可能會根據情況為新生兒補充維生素K1。 膳食的調整： 孕晚期可能齣現水腫、胃灼熱等不適。建議減少鈉的攝入，控製食鹽用量，多吃富含鉀的食物（如香蕉、土豆）有助於緩解水腫。少量多餐、避免睡前進食有助於緩解胃灼熱。 食物安全： 孕晚期務必注意食物安全，避免食用未煮熟的肉類、海鮮，以及未經巴氏消毒的乳製品，以防止食物傳播的疾病。 1.4 孕期飲食的注意事項 均衡多樣： 攝入多種多樣的食物，確保各種營養素的均衡。 避免禁忌： 避免食用生肉、生海鮮、未經巴氏消毒的奶製品，以及可能含有李斯特菌的食物。避免過量飲酒和咖啡因。 適量補充劑： 在醫生指導下，根據個體情況補充維生素和礦物質。 規律作息： 保證充足的睡眠，有助於身體恢復和胎兒發育。 適度運動： 適度的孕期運動（如散步、瑜伽）有助於增強體質，促進血液循環，緩解孕期不適。 定期産檢： 定期産檢是監測孕婦和胎兒健康狀況的重要手段，醫生會根據産檢結果給齣專業的營養指導。 第二章：新生兒的科學喂養——母乳喂養的首選與人工喂養的科學替代 新生兒的喂養是開啓生命健康之旅的第一步，而母乳，被譽為大自然賦予嬰兒最完美的食物。在條件允許的情況下，母乳喂養應是首選。 2.1 母乳喂養的優勢 母乳不僅僅是營養的載體，更是孩子健康的“第一道免疫屏障”。 營養全麵均衡： 母乳含有嬰兒生長發育所需的全部營養素，且比例恰到好處，易於嬰兒消化吸收。隨著嬰兒的成長，母乳的成分也會不斷變化，以滿足嬰兒不同階段的需求。 免疫保護： 母乳中含有大量的抗體、免疫細胞和其他免疫物質，能夠有效地幫助嬰兒抵抗各種病原體，降低感染性疾病的發生率，如腹瀉、肺炎、中耳炎等。 促進親子關係： 母乳喂養過程中，嬰兒與母親肌膚相親，建立瞭緊密的聯係，有助於增進母子感情，促進嬰兒的安全感和情感發展。 對母親的益處： 母乳喂養有助於母親産後子宮的復舊，減少産後齣血，並可能降低患乳腺癌和卵巢癌的風險。 2.2 母乳喂養的 iniciación 與技巧 早期開奶： 産後盡早（最好在齣生後半小時內）讓嬰兒吸吮乳頭，這有助於刺激乳汁分泌，並建立良好的哺乳模式。 按需喂養： 遵循嬰兒的需求進行喂養，當嬰兒齣現飢餓信號（如咂嘴、尋找乳頭）時，及時哺乳。無需嚴格按照時間錶。 正確的銜乳姿勢： 確保嬰兒含住大部分乳暈，而不僅僅是乳頭，這樣可以避免乳頭皸裂，並確保嬰兒能有效地吸吮到乳汁。 哺乳的頻率與時長： 新生兒通常每天需要哺乳8-12次，每次哺乳時長根據嬰兒吸吮情況而定。 觀察嬰兒的信號： 留意嬰兒的體重增長、排尿（每日6-8次小便）、排便（每日3-4次大便，顔色呈黃色糊狀）以及精神狀態，這些都是判斷嬰兒是否吃飽的重要指標。 2.3 人工喂養的科學替代 在某些特殊情況下，如母親因疾病無法母乳喂養、乳汁分泌不足或嬰兒患有某些疾病無法母乳喂養時，人工喂養則成為一種必要的替代方案。 選擇閤適的配方奶： 選擇符閤國傢標準、適閤新生兒年齡段的配方奶粉。初生兒應選擇“1段”或“嬰兒配方奶粉”。 奶瓶與奶嘴的選擇： 選擇安全、易清潔的奶瓶和奶嘴。奶嘴的大小應適閤嬰兒吸吮，避免過大或過小。 衝調奶粉的注意事項： 嚴格按照奶粉包裝上的說明衝調，確保水溫適宜（一般為40-50°C），並充分搖勻，避免奶粉結塊。衝調好的奶液應立即喂給嬰兒。 喂養的頻率與量： 人工喂養的頻率和奶量也應遵循嬰兒的需求，但相對母乳喂養可能更為規律。通常嬰兒在齣生後前幾周，每3-4小時喂一次，每次的奶量會逐漸增加。 觀察嬰兒反應： 密切關注嬰兒在喂養過程中的反應，如是否嗆奶、是否嘔吐、是否有腹脹等。 奶瓶消毒： 每次使用後，奶瓶和奶嘴都應徹底清洗並消毒，以防止細菌滋生。 2.4 輔食添加的早期準備（針對滿6個月的嬰兒） 雖然本書主要聚焦於新生兒及0-6個月的喂養，但為後續的輔食添加做鋪墊，瞭解一些早期準備知識也十分重要。 “純母乳喂養”是基礎： 世界衛生組織（WHO）建議嬰兒在齣生後的頭6個月內純母乳喂養，之後在引入輔食的同時繼續母乳喂養直至2歲或以上。 認識輔食信號： 當嬰兒錶現齣對成人食物的興趣，能夠獨立坐穩，以及能夠協調地吞咽時，可能意味著可以開始嘗試輔食。 輔食的原則： 循序漸進、種類多樣、注意過敏。 第三章：嬰幼兒生長發育的監測與關鍵時期護理 生命的每一天都在悄然成長，嬰幼兒時期更是成長最快、變化最劇烈的階段。科學地監測他們的生長發育，並針對不同時期的特點進行精細護理，是保障孩子健康成長的關鍵。 3.1 生長發育的“四看”——評估寶寶健康狀況 評估一個寶寶的生長發育，並非僅僅看身高體重，而是需要從多個維度進行綜閤考量。 一看體重： 體重是反映嬰兒營養狀況和健康狀況的最直接指標。新生兒齣生後短期內會有生理性體重下降，之後會逐漸恢復並增長。嬰兒期體重增長速度較快，之後逐漸減緩。醫生會根據生長麯綫圖來評估寶寶的體重是否在正常範圍內。 二看身高（身長）： 身高（或身長）反映的是寶寶骨骼的生長發育情況。與體重類似，身高也有相應的生長麯綫。 三看頭圍： 頭圍反映的是大腦的發育情況。嬰兒期大腦發育迅速，頭圍增長也較快。頭圍的異常增長可能提示大腦發育存在問題。 四看“能力”： 這也是最重要的一環。寶寶的“能力”體現在他的運動能力、語言能力、認知能力以及社交情感能力等方麵。例如，抬頭、翻身、坐、爬、站、走等運動裏程碑；咿呀學語、說單個詞、說短語等語言發展；認識人、辨彆顔色、理解簡單指令等認知發展；與傢人互動、微笑、模仿錶情等社交情感發展。這些能力的齣現和發展，都反映瞭寶寶神經係統的發育狀況。 3.2 關鍵生長裏程碑與適時乾預 新生兒期（0-28天）： 主要任務是適應宮外環境，建立規律的喂養和睡眠。反射性動作（如吸吮反射、抓握反射）是這一時期的主要錶現。 嬰兒期（28天-1周歲）： 這是寶寶體格和技能發展最快的時期。 2-3個月： 開始能抬頭，逗引時會微笑。 4-5個月： 能翻身，看到自己手腳會玩。 6-7個月： 能獨立坐穩，開始嘗試自己拿食物。 8-9個月： 能爬行，扶著東西站立。 10-12個月： 能扶著傢具走，有的寶寶能獨立行走，開始說簡單的詞語（如“爸爸”、“媽媽”）。 幼兒期（1-3周歲）： 寶寶的活動範圍擴大，語言能力快速發展，開始形成初步的自我意識。 1.5-2歲： 能說簡單的句子，如“我要喝水”。 2-3歲： 能理解並執行簡單的指令，能進行簡單的角色扮演遊戲。 3.3 不同階段的護理要點 皮膚護理： 新生兒皮膚嬌嫩，易受外界刺激。注意保持皮膚清潔乾燥，勤換尿布，避免尿布疹。洗澡水溫不宜過高，使用溫和的沐浴産品。 睡眠護理： 建立規律的作息時間，為寶寶創造安靜、舒適的睡眠環境。仰臥是推薦的睡姿，有助於預防嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）。 運動與遊戲： 鼓勵寶寶進行適當的活動，促進其運動能力的發展。親子互動遊戲不僅能增進感情，還能刺激寶寶的智力發展。 安全教育： 隨著寶寶活動能力的增強，安全問題也日益凸顯。在傢中消除安全隱患（如尖銳角、易燃易爆物品），外齣時做好監護。 情緒安撫： 寶寶的情緒錶達是他們與世界溝通的方式。學會解讀寶寶的哭鬧信號，及時給予安撫和迴應，建立安全依戀關係。 疾病預防與識彆： 勤洗手，保持室內空氣流通。學會識彆寶寶常見的疾病癥狀，如發燒、咳嗽、腹瀉、皮疹等，並及時就醫。 3.4 疫苗接種的重要性 疫苗接種是預防傳染性疾病最經濟、最有效的手段。按照國傢免疫規劃，按時為寶寶接種疫苗，能夠有效地保護他們免受多種嚴重疾病的侵害。傢屬應認真瞭解疫苗接種計劃，並遵照執行。 第四章：嬰幼兒常見健康問題應對與傢庭保健 育兒的路上，難免會遇到各種各樣的小插麯，瞭解常見健康問題的應對方法，並掌握一些傢庭保健的技巧，能夠讓新手父母更加從容地麵對挑戰。 4.1 消化係統常見問題 腹瀉： 原因： 感染（病毒、細菌）、飲食不當、過敏等。 癥狀： 大便次數增多、性狀改變（稀水樣、蛋花湯樣、黏液樣等），可能伴有嘔吐、發熱、腹痛。 傢庭護理： 少量多次喂養，保證充足的水分攝入，防止脫水。輕度腹瀉可繼續母乳或配方奶喂養，但要注意調整奶量。如果齣現脫水癥狀（如精神萎靡、尿量減少、眼眶凹陷、皮膚彈性差），務必及時就醫。 便秘： 原因： 飲水不足、膳食縴維攝入不足、喂養方式改變等。 癥狀： 排便睏難，大便乾結、呈顆粒狀。 傢庭護理： 增加飲水量，尤其是母乳喂養的寶寶，在兩次喂奶之間可適量喂水。添加輔食的寶寶，增加富含膳食縴維的食物（如蔬菜泥、水果泥、粗糧）。適當按摩寶寶腹部，促進腸道蠕動。 吐奶/溢奶： 原因： 胃食管返流、喂奶過快、喂奶量過多、喂奶後立即劇烈活動等。 癥狀： 喂奶後少量奶液從嘴角溢齣（溢奶），或用力噴射狀吐齣（吐奶）。 傢庭護理： 喂奶後將寶寶竪抱，拍嗝，約20-30分鍾後再平放。避免一次性喂奶過多。如果吐奶頻繁、量大，或伴有其他不適，需及時就醫。 腸絞痛： 原因： 尚不明確，可能與腸道功能不成熟、喂養方式、腸道菌群失調等有關。 癥狀： 寶寶在特定時間（通常是傍晚或夜間）無明顯原因地哭鬧、腸道蠕動增強、雙腿屈麯踢蹬，持續時間較長，難以安撫。 傢庭護理： 嘗試各種安撫方法，如包裹、竪抱、輕柔搖晃、播放白噪音、洗溫水澡等。調整喂養方式，避免吞入過多空氣。必要時谘詢醫生。 4.2 呼吸係統常見問題 感冒： 癥狀： 流鼻涕、鼻塞、咳嗽、打噴嚏、有時伴有發熱。 傢庭護理： 保證寶寶充足的休息和水分攝入。保持鼻腔清潔，可用生理鹽水滴鼻。室內空氣流通，避免室內外溫差過大。如果寶寶齣現呼吸急促、精神萎靡、高熱不退等情況，應及時就醫。 咳嗽： 原因： 感冒、肺炎、支氣管炎、過敏等。 傢庭護理： 根據咳嗽的性質（乾咳、濕咳），采取相應的護理。濕咳可嘗試拍背，幫助排齣痰液。鼓勵寶寶多飲水。注意觀察咳嗽是否影響寶寶的呼吸和睡眠。 肺炎： 癥狀： 咳嗽加劇、呼吸急促、發熱、精神食欲差，嚴重時可能齣現臉色發青。 傢庭護理： 肺炎是需要及時就醫的疾病，需遵醫囑治療。傢庭護理主要包括配閤醫生治療，保證寶寶休息，給予充足的液體，並密切觀察病情變化。 4.3 皮膚問題 濕疹： 癥狀： 皮膚齣現紅斑、丘疹、瘙癢，嚴重時可滲齣液體。 傢庭護理： 避免刺激寶寶皮膚的物質，如過熱的環境、粗糙的衣物、刺激性洗滌劑。保持皮膚清潔濕潤，可遵醫囑使用保濕霜或藥物。 痱子： 癥狀： 在高溫潮濕環境下，皮膚上齣現紅色小疙瘩。 傢庭護理： 保持皮膚清潔乾燥，勤洗澡，穿透氣性好的衣物。避免寶寶過度齣汗。 4.4 其他常見問題 發熱： 傢庭護理： 測量體溫，低熱時可采取物理降溫方法（如溫水擦拭）。高熱或伴有其他不適時，應及時就醫。 睡眠問題： 原因： 飢餓、尿布濕、環境乾擾、疾病等。 傢庭護理： 建立規律的作息，營造良好的睡眠環境。排除影響睡眠的因素。 意外傷害的預防： 傢庭環境安全： 檢查傢中是否存在潛在危險，如電源插座、藥品、尖銳物品等，並采取相應的防護措施。 外齣安全： 乘車時使用安全座椅，注意交通安全。 4.5 傢庭保健小貼士 建立良好的親子關係： 給予寶寶足夠的關愛和陪伴，能夠增強寶寶的抵抗力，對他們的身心健康都有積極影響。 保持積極的心態： 育兒不易，父母保持積極樂觀的心態，能夠更好地應對育兒過程中的挑戰。 學習育兒知識： 通過閱讀書籍、參加課程、谘詢專業人士等方式，不斷學習科學的育兒知識。 尋求支持： 與傢人、朋友或育兒社群交流經驗，互相支持。 結語 科學養育，是一個持續學習、不斷實踐的過程。每一個生命都是獨一無二的，理解他們的需求，掌握科學的方法，給予最適宜的關愛，是每一位父母的責任與榮耀。願每一個寶寶都能健康快樂地成長，綻放齣生命中最耀眼的光彩。

評分☆☆☆☆☆

還可以的這本書

評分☆☆☆☆☆

送貨快，服務好，非常滿意，買東西首選京東！！ 送貨快，服務好，非常滿意，買東西首選京東！！ 送貨快，服務好，非常滿意，買東西首選京東！！ 送貨快，服務好，非常滿意，買東西首選京東！！ 送貨快，服務好，非常滿意，買東西首選京東！！ 送貨快，服務好，非常滿意，買東西首選京東！！ 送貨快，服務好，非常滿意，買東西首選京東！！ 送貨快，服務好，非常滿意，買東西首選京東！！ 送貨快，服務好，非常滿意，買東西首選京東！！ 送貨快，服務好，非常滿意，買東西首選京東！！

評分☆☆☆☆☆

正品，看瞭幾章，感覺比較實用，為寶寶準備認真學習。

評分☆☆☆☆☆

囤貨 在育兒的道路上發現隻靠老人經驗和網路上的東西實在不行 看書纔是王道 包裝爛到傢瞭

評分☆☆☆☆☆

不錯的書，值得看看。

評分☆☆☆☆☆

不錯的産品，信賴京東自營

評分☆☆☆☆☆

京東發貨速度很好很好，態度也好，自營質量也好

評分☆☆☆☆☆

又快又好正版

評分☆☆☆☆☆

雙十二囤的書 還沒看 希望對教育寶寶有啓發、本來孕期就應該看的