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吴秉孝著 著

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出版社： 山西科学技术出版社

ISBN：9787537753920

商品编码：11264638740

出版时间：2017-01-01

作  者:吴秉孝 著 定  价:30 出 版 社:山西科学技术出版社 出版日期:2017年01月01日 页  数:217 装  帧:平装 ISBN:9787537753920 ●上篇  太极拳
●  太极拳如何调养身心
●第二节  太极拳对身姿的要求
●第三节  太极拳行功时应遵循的法则
●第四节  太极拳如何调息
●第五节  太极拳动作图解
●第六节  太极拳推手图解
●第七节  太极拳主要传承系统
●第八节  太极拳经典论著
●下篇  太极剑
●  剑的史话
●第二节  剑的结构
●第三节  剑的握法
●第四节  剑法
●第五节  太极剑动作图解
●附录
●忆我的父亲塞外武术大师吴桐
●吴桐大师太极拳照

内容简介

本书分为上、下两篇，分别介绍了吴式太极拳和吴式太极剑，均为作者父亲吴桐先生根据老套路所改编的新套路，不失原架，便于习练。主要内容有：动作图解、攻防介绍等内容。 吴秉孝 著 吴秉孝，1932年生，内蒙古呼和浩特市人，出生于武术世家，自幼随父吴桐习武。1956年毕业于北京体育学院(现北京体育大学)，后任职于内蒙古医学院，此后便全身倾力于武术传承工作。1984年被评为“武术挖掘工作优选个人”，1995年被评为首届“中国武林百杰”。1997年受托撰写《内蒙古武术志》，后又与人合著出版《阴把枪》。

拳剑交融，身心合一：吴式太极的奥秘与传承 本书并非一本关于“吴式太极拳剑”的武术教程，也非对某种特定武术流派的详尽阐述。它是一次对“吴式太极”这一概念本身，以及其所蕴含的深层哲学、养生之道、以及在当代社会中所展现出的独特价值的探索。我们将从多个维度，抽丝剥茧，深入挖掘“吴式太极”背后的精神内核，旨在为读者提供一个超越技击层面的理解。 一、 “吴式太极”的意蕴：超越名称的形而上求索 首先，我们需要明确，“吴式太极”这个词语本身，并非特指某一种具体的武术套路或拳法。它更像是一个抽象的符号，承载着一种对“吴”姓所代表的文化传承、家庭观念，以及“太极”所象征的阴阳平衡、刚柔相济的哲思。因此，本书将首先探讨“吴”姓在中华文化中的地位，以及它可能关联到的家族历史、传承精神，或是某种地域性的文化基因。我们将追溯“吴”姓可能流传的某些技艺、习俗，或是与“太极”思想相结合的独特生活方式。 “太极”作为中华传统文化的核心概念，其影响深远，渗透于哲学、医学、艺术等各个领域。“太极”代表着宇宙万物的本源，是阴阳二气的交合、转化与统一。在武术领域，“太极”更是对人体内外、动静之间微妙关系的深刻洞察。本书将侧重于“太极”在“吴式”语境下的哲学解读。这意味着，我们不会仅仅停留在对阴阳五行、八卦九宫等宏观概念的泛泛而谈，而是要结合“吴”姓所可能代表的某种具体文化背景，去揣摩“太极”思想在这种背景下如何被理解、被实践。 例如，“吴”姓可能与江南水乡的温婉细腻、或是北方汉子的刚毅豪爽有着千丝万缕的联系。那么，“吴式太极”是否就蕴含着某种地域性的气质？它在技击上是否体现了某种特定的风格？在养生上是否侧重于某种特定的调理方法？本书将尝试从这种角度切入，进行富有想象力的解读，而非拘泥于对已知套路的讲解。 二、 养生之道：在“吴式太极”中寻觅生命的和谐 “太极”在养生领域的应用，由来已久。“以武入道，以武养生”，是许多传统武术的核心追求。对于“吴式太极”，虽然没有明确的套路描述，但我们可以从“太极”的普遍养生原理出发，结合“吴”姓所可能象征的某种生活态度，来解读其在养生方面的独特价值。 我们将探讨“太极”的“以柔克刚”、“借力打力”、“内外兼修”等核心理念，如何转化为促进身心健康的实践。例如，“太极”强调的“松静自然”，与当代人面对压力、焦虑的生活状态形成了鲜明对比。本书将深入分析“松”在身体和心理层面的重要性，如何通过呼吸、意念的调整，达到身心放松，从而改善睡眠、缓解压力。 “静”则代表着内心的宁静与平和。在快节奏的现代社会，保持内心的宁静显得尤为可贵。“吴式太极”或许就提供了这样一种途径，通过特定的练习方式，培养观察力，倾听身体的声音，从而达到精神上的稳定。 “自然”是“太极”养生的另一个重要方面。它意味着顺应身体的自然规律，不刻意强求，不急功近利。本书将探讨如何将这种“自然”的理念融入日常起居，如何通过适度的运动、健康的饮食、以及良好的生活习惯，达到一种整体的和谐状态。 此外，“吴式太极”可能还蕴含着某种特定的“吐纳”法门，通过调息凝神，达到气血通畅，脏腑调和。我们可能会从古典医籍、养生秘籍中搜寻与“太极”和“吴”姓相关的记载，进行解读和引申，以期为读者提供一套超越简单运动的、全方位的养生智慧。 三、 哲学思辨：在“吴式太极”中体悟人生的智慧 “太极”不仅仅是武术或养生的范畴，它更是中华民族深刻的哲学思想。阴阳相生相克、辩证统一的思维模式，深刻地影响着中国人的世界观和价值观。“吴式太极”作为一个被赋予特定文化符号的概念，其哲学思辨的意义更为值得挖掘。 本书将从“吴式太极”出发，探讨“阴阳平衡”在人生中的应用。生活中，我们常常会遇到事业与家庭的冲突、理想与现实的差距、付出与回报的不确定。如何在中庸之道中找到平衡点，如何理解“得”与“失”、“有”与“无”的辩证关系，是“吴式太极”所能引发的深刻思考。 “刚柔相济”是“太极”的另一重要哲学内涵。在人际交往中，我们既需要坚守原则，展现力量，也需要圆融通达，以柔克刚。本书将探讨如何在“吴式太极”的精神指导下，培养智慧的处事之道，既不失自我，又能与世界和谐相处。 “无为而无不为”是“道家”的最高智慧，也与“太极”思想息息相关。“吴式太极”或许就代表着一种顺应自然、不强求的处世态度。它并非意味着消极避世，而是强调以一种更具智慧的方式去应对挑战，通过观察和体悟，找到最适合自己的行动时机和方法。 我们还将探讨“吴式太极”可能关联到的“天人合一”的思想。人类是自然的一部分，如何与自然和谐共处，如何认识自身的局限性，如何在天地之间找到自己的位置，是“吴式太极”能够引发的更深层次的哲学追问。 四、 文化传承：在“吴式太极”中寻找身份的认同 “吴式太极”作为一个带有姓氏的概念，必然承载着文化传承的使命。在当代社会，许多传统文化面临着断裂和遗失的危机。本书将探讨“吴式太极”如何可能成为一种文化传承的载体，如何将家族的历史、传统的价值观、以及独特的技艺，通过这种方式得以延续。 我们将考察“吴”姓可能存在的不同支系，不同的地域文化，以及它们在历史长河中可能形成的独特的生活方式和精神追求。而“太极”则为这些分散的文化元素提供了一个汇聚和升华的平台。 本书将深入探讨“文化符号”的意义。一个姓氏，一个概念，如果能够与一种深刻的哲学思想、一种健康的养生之道、一种智慧的处世哲学相结合，它就能够超越其表面的含义，成为一种具有凝聚力和生命力的文化象征。 我们还会思考，“吴式太极”在当代社会中，如何能够被重新解读和传承。它是否能够成为一种连接过去与现在的桥梁？它是否能够为现代人提供一种超越物质的、精神层面的指引？本书将尝试从这种角度出发，探讨“吴式太极”作为一种文化符号，在当下所能发挥的独特作用。 五、 实践的启示：在“吴式太极”的精神中活出精彩 尽管本书不直接教授武术套路，但它所探讨的“吴式太极”的精神，将为读者的实际生活提供宝贵的启示。 身心健康的实践： 从“松静自然”到“顺应呼吸”，读者可以从中学习如何通过简单的调整，改善身体的不适，提升精神状态。 智慧处事的哲学： “以柔克刚”、“刚柔相济”等理念，可以帮助读者在人际交往、工作生活中，更有效地处理矛盾，化解危机。 人生态度的升华： “无为而无不为”、“天人合一”等思想，可以引导读者以更平和、更豁达的心态面对人生起伏，找到内心的平静。 文化认同的构建： 对于“吴”姓家族的成员，或者对中华传统文化感兴趣的读者，本书将提供一个理解和传承家族文化的新视角。 结语 “吴式太极”并非只是一种武术名号，它更像是一个承载着深厚文化底蕴的命题。本书的写作，便是围绕这一命题，从哲学、养生、文化传承等多个角度进行的一次深入探索。我们希望通过这本书，能够引领读者超越对具体招式的执着，去领悟“吴式太极”背后所蕴含的、关于生命、关于和谐、关于智慧的普适性真理。它是一种生活的态度，是一种人生的哲学，更是一种超越技击本身的、对生命真谛的追寻。这本书，旨在为读者打开一扇门，通往一个更深邃、更广阔的“吴式太极”的精神世界。

评分☆☆☆☆☆

这部书的装帧和排版真是让人眼前一亮，纸张的质感摸上去很舒服，印刷清晰，即便是对老花眼不太友好的朋友也能轻松阅读。内容上，它着重探讨了传统武术哲学在现代生活中的应用，特别是关于“心静自然凉”这种内在修为的培养，这对我这样一个长期在都市高压下生活的人来说，简直是醍醐灌顶。作者没有过多纠缠于那些繁复的招式口诀，而是把笔墨花在了如何通过形体训练来调和情绪、平衡气场上。比如，书中有一章专门分析了古代养生典籍中关于呼吸法与五脏六腑关联的论述，并结合了现代生理学的一些观点进行阐释，这种跨学科的视角非常新颖。我尤其欣赏作者在行文中流露出的那种谦逊和对传统文化的敬畏之心，读起来让人感到宁静而充实，仿佛跟着作者进行了一次精神上的深度洗礼，而不是简单地学习一套动作。整体而言，它更像是一本关于生命哲学的入门读物，而非单纯的技击指南，非常值得细细品味。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的装帧和内容排版确实非常讲究，它给我的第一印象是“沉稳”和“专业”。不同于市面上那些追求花哨动作分解图的书籍，这部作品更注重知识体系的完整性。它花了大篇幅来论述武术精神如何渗透到日常生活的方方面面，比如如何在谈判桌上保持沉着，如何在面对突发状况时保持从容不迫的判断力。作者用大量篇幅探讨了传统武学中“静中生动，动中求静”的辩证关系，这种思维模式对我个人在项目管理和决策制定方面产生了积极的影响。书中对中国传统阴阳五行学说在运动中的体现进行了深入浅出的阐述，使得那些看似抽象的理论变得具体可感。阅读完后，我感觉自己获得了一种更扎实的内心支撑，不再轻易被外界的喧嚣所动摇。这本书真正做到了“以武入道”，提供了一种可以贯穿终生的精神指引，是值得反复阅读和体会的宝典。

评分☆☆☆☆☆

这本书的亮点在于其对“意念导引”与“呼吸配合”的实践指导部分，简直是一部微观操作手册。作者非常细致地讲解了如何在不同阶段的练习中调整呼吸的频率、深度和节奏，并且明确指出了错误呼吸方式可能带来的身体负面影响，这对于重视内功修炼的读者来说至关重要。我按照书中的指导，尝试进行了一组特定的腹式呼吸练习，仅仅几分钟后，身体深层的紧张感就得到了显著的缓解，那种由内而外散发出的放松感是之前任何运动都无法比拟的。此外，书中还收录了一些非常罕见的古代练功口诀和心法，并配以作者自己的现代解读，避免了因年代久远而产生的理解偏差。这本书的实用性极强，但它又绝非一本简单的“How-to”指南，它巧妙地将技术细节融入到对自我身体的觉察和探索之中，鼓励读者进行个性化的体悟和调整，而不是盲目照搬。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的叙事风格简直是一股清流，完全颠覆了我对传统武术书籍的刻板印象。它不是那种枯燥的图文对照手册，更像是一本武者游历江湖、感悟人生的随笔集。作者的文笔极其细腻，充满了画面感，尤其是在描述一些自然现象与武术意境相融合的部分，比如“月光下的竹林如何映照出‘虚领顶劲’的微妙变化”，读起来让人仿佛身临其境，连带着空气中似乎都弥漫着草木的清香。书中穿插了许多作者早年拜师学艺的轶事，这些故事不仅增加了可读性，更深层次地展现了师徒间的传承之道，那种润物细无声的教诲方式，比任何口头命令都来得有力。我读到某个情节时，甚至热泪盈眶，因为它触动了我内心深处对“道”的追寻。这本书的价值在于，它成功地将冰冷的理论转化成了有温度的生命体验，让读者在阅读过程中不断反思自身的处境和修行方向，绝对是一部充满人文关怀的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书在理论构建上展现出了惊人的系统性和严谨性，作者显然是下了一番大功夫进行了梳理和归纳。它没有停留在对某一特定流派的简单介绍，而是宏观地梳理了中国内家功法在历史长河中的演变脉络，并清晰地指出了不同学派之间在核心理念上的异同与互补之处。书中对“劲力”的解析尤为精妙，作者用了一种非常科学的语言体系，将“掤、捋、挤、按”这些看似玄妙的动作，拆解成了具体的力学原理和身体结构调整方案，让初学者也能大致理解其发生的物理过程。我尤其欣赏书中对“引进落空”这一概念的深入剖析，它不仅仅是一种防守技巧，更被提升到了一种哲学层面，即如何以柔克刚、以退为进的人生态度。这本书的深度，足以让经验丰富的习练者也找到新的思考点，它提供的不是终点，而是一张更清晰的地图，指引我们继续探索武学这座宏伟的殿堂。