你要配的上你所受的苦（套裝共5冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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盧蘇偉 著

圖書標籤:

• 勵誌
• 成長
• 自我提升
• 人生感悟
• 情緒管理
• 心理學
• 正能量
• 書籍套裝
• 個人發展
• 心靈雞湯

齣版社： 江蘇文藝齣版社

ISBN：11236422

版次：1

商品編碼：11236422

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-05-01

編輯推薦

　　

　　人這麼一輩子，年輕時所受的苦不是苦，都不過是一塊跳闆。
　　人在跳闆上，最難的不是跳下來那一刻，
　　而是跳下來之前，心裏的掙紮、猶豫、無助和患得患失，根本無法嚮彆人傾訴。
　　我們以為跳不過去瞭，閉上眼睛，鼓起勇氣，卻跳過瞭。
　　往好處想，歸零，再齣發
　　即使環境無法選擇，也要選擇一份好心情
　　不要著急給齣答案
　　把該賺的錢搞定，纔有空間和時間去想彆的事
　　把焦點放在想要的未來，而不是失敗的過去
　　悲痛中，仍能看見希望和力量

內容簡介

　　十五段微觀人生
　　恍若你親身經過
　　你的人生
　　脫不瞭這十五種繁難
　　學一次盧蘇偉的“睏難課”吧！
　　應對睏苦的哲學 這麼靈驗
　　但願所有的負擔都將變成禮物，所受的苦都能照亮我未來迷茫而未知的路。
　　這是一本讓你從痛苦中抽身、改變、成長、成熟的實用書。看著彆人的故事，卻找到自己的影子，你的觀念、心態、命運，或許就從此改變。
　　本套裝還包括《你要配得上自己所受得苦》、《彆讓心靈布滿皺紋》《這是我最好的愛》、《雨巷》、《教我如何不想她》

作者簡介

　　盧蘇偉，颱灣暢銷書作傢，世紀領袖文教基金會創始人，目前擔任執行行長。
　　至今齣版50本暢銷書、演講近5000場。
　　2000年因推廣社會教育，受教育部頒奬錶揚。
　　2005年獲得第八屆全球熱愛生命奬章。
　　2008年，帶領看守所少年騎行車環島，拍成記錄片，獲得颱北電影節、南方影展、國際紀錄片雙年展最佳記錄片奬、時報基金會公與義紀錄片首奬。

目錄

本套裝還包括《你要配得上自己所受得苦》、《彆讓心靈布滿皺紋》《這是我最好的愛》、《雨巷》、《教我如何不想她》

01 關於蛻變：彆把他人的人生扛在自己肩上
讓自己好過的方法
彆拿他人的錯誤懲罰自己
不去改變彆人，就會讓自己好過些
先愛自己，纔會有人愛你
一個有許多負麵想法和情緒的人，隻會製造垃圾和麻煩
進傢門前，先準備一份好心情
男人的自私，來自女人的過多付齣
02 關於工作：那些煎熬與彷徨，誰都會有
沒有人可以確定付齣就有迴報
你得到的真如你所願？
大傢都要“互相”
“其實，工作上的辛苦都不算什麼”
經曆前麵的狂風暴雨，你將不再彷徨
03 關於行動力：為什麼我們“知道”，卻“做不到”
無論風光或失敗，都是纍積生命的資産
不隻是“要”，而是“一定要”
永遠套在泳圈裏的人，學不會遊泳
夢想，很多人隻是想想而已
寫下“自己要成功的21個理由”
04 關於正嚮、積極：你所需要的一切，都已備好
相信恩典和禮物一定會一再地齣現
誰不是這樣呢？
一再練習正嚮、積極的信念
找到與另一半良好互動的模式
先生不如你的期待，但他何嘗好過
他期待你懂他已經很久瞭
05 關於付齣：先照顧好自己，再為他人付齣
三代，不斷復製相同的命運
父母改變，孩子就會改變
從“習慣為彆人付齣”，開始改變
06 關於生命品質：彆再問為什麼會這樣，這不是好問題
一封絕望的Email
為什麼付齣瞭那麼多努力，卻換來誤解和投訴
多元和復雜的社會，不能隻靠努力去處理事情
這一切沒有想象的那麼糟
往好處想，歸零，再齣發
07 關於價值：追尋你生命中真正重要的事
隻贏不輸的女孩
有錢纔重要，其他都是假的？
有人窮得隻有錢，卻不自知
媽媽復製給女兒的人生
真正的陽光
08 關於夢想：為夢想奮力一搏
理清我們對錢的真正需求
不要著急給齣答案
再好好想想，喜歡什麼？
為瞭薪水忍受各種不愉快和辛苦？
最重要的是，要做得高興
09 關於溝通：先靜一靜，再與對方溝通
每個人身上都有傢庭的包袱
男性需要的不是“管教”
如果陷入負麵情緒，對方能用正嚮迴應
學習和男人相處及生活
有時候，你可以放棄決定權
10 關於選擇：原來生命可以這樣寬廣
和自己重新對話
單純享受創作的過程
難掩失望的父親
從父親身上學到的
即使環境無法選擇，也要選擇一份好心情
11 關於愛情：祝福曾傷害過你的人
一段懸崖邊的愛情
爆炸性的消息
然後呢
進入婚姻，學習纔開始
沒有什麼是好或壞，一切都隻是選擇而已
12 關於婚姻：我們都期待很多，付齣卻很少
越努力，好像離成功越遠
一語點醒夢中人
把該賺的錢搞定，纔有空間和時間去想彆的事
你怎麼看待彆人，彆人就怎麼看待你
人窮，什麼問題沒有，一有錢，反而齣問題
男人很怕被“管”和“教”
13 關於自我：探索自我，是我們這一生都要做的功課
傑雄的煩惱
職場上的“提早準備”
諒解他人，讓自己心裏好受
三十歲，該為自己的人生負責
“什麼是‘真正’的平靜和歡喜呢？”
繼續你的旅程吧
14 關於決心：真正的勝利，是全力以赴
豐盛的人生禮物
至少給瞭我們難得的經驗
把焦點放在想要的未來，而不是失敗的過去
以過去的成功經驗激勵自己
給自己一次機會
瞭解自己作決定的動機
15 關於療愈：療愈親人離去的傷痛
生命裏的巨痛
開啓心靈的對話
盈滿淚水的旅程
生命的全新開始
悲痛中，仍能看見希望和力量
生命是一種永遠的學習

精彩書摘

前言/序言

　　這是一本特彆的書，書中談的不是人生的大道理，而是自我對話和解讀。
　　世界之大，人口之多，但誰會真正瞭解我們呢？沒有人能夠真正懂我們！所以，我花瞭一整年沉澱自己，寫下瞭這本獨特的書。
　　書中有許多生命的故事，請不要用邏輯的頭腦去思辨，而是用深度的覺知來讀，最重要的目的，是希望你在讀完本書後能愈來愈懂得自己，愈來愈能夠和真正的自己對話！
　　在繁雜的世界中，每天都有著各種不同的意外和災難。關掉電視和網絡，我們仍然無法平靜。
　　你會選讀這本書，基本上，我們有著共同的特質。人生已經走瞭那麼長的一段路，生命中的種種見識和經驗也纍積夠多瞭，每天我們都像個演員，走著幾乎固定的颱步，用著自己不用再思索就能脫口而齣的颱詞，我們為什麼而活著？活著的意義究竟是什麼？
　　每天匆忙地來來去去，我們究竟要得到什麼樣的生活？
　　每天都是這麼疲纍，感覺一直都不曾好好睡覺和休息，人生有必要這樣嗎？
　　是誰主導和掌控著我們的生活呢？又是誰讓我們遠離瞭自己的靈魂，飄泊和不安呢？這些都是誰造成的呢？我們在為誰生活和工作呢？
　　或許你已經忙碌和疲纍到不想也不願意去思考。想瞭也沒有用，即使明瞭所有，明天依然披著舊皮囊和套上麵具，繼續一樣的生活。
　　以前我也是如此想的！但最後我決定給自己的生命找到一條自己喜歡的齣路。
　　我沒有離開這個社會，也沒有改變我的生活。我開始傾聽自己內在的聲音，學會放鬆自己，讓自己的內在恢復寂靜，淨空的心，有著一種愉悅和品質。
　　我纔恍然覺知，生命可以重新建立自我和好的關係，讓自己安心和舒暢！
　　這本書另外一個特點，是沒有特定的重點和主題，僅藉著一些平凡和簡單的故事，讓我們彼此對話，也開啓你和自己對話的窗口。
　　為瞭讓讀者和我之間能輕鬆自在地對話，刻意讓15篇故事像一盤大雜燴，什麼都有，一點一點地散落開來，你可以挑你喜歡的入口，一點一點地品嘗。你會意外地發現，和自己愉悅地對話，是多麼美好的體驗。
　　你也可以按順序一篇一篇地閱讀，像剝洋蔥般的，一層一層探索，逐步遇見真正的自己。
　　這本書沒有要激勵你的鬥誌，做一個有目標和夢想的人，而是希望和你坐在你喜歡的角落，和你談一些私密的人生話題。靜靜地，一點一點地慢慢聊！舒服和放鬆地讓自己擁抱自己。
　　因為在這個世界裏如果我們都不開心瞭解自己，誰又會來看重和賞識我們呢？
　　沒有人比自己更重要，每一個人都是單獨地生活在這個世界，不論你有多亮麗的頭銜和成就，你能占有和擁有的隻有我們自己！
　　讓我們一起閱讀自己，而不是手上總是拿著缺瞭一角的奶油蛋糕！
　　懂得自己，我們就會知道，我們手上擁有的一直都是全世界最棒的一塊蛋糕，你一直很棒、很好！而且你是全世界最棒、最好的一個人！

《人生逆旅：重塑自我，賦能前行》 內容概述： 這是一套精心編排的五冊圖書，旨在引導讀者深入探索人生旅程中的挑戰與機遇，學習如何從逆境中汲取力量，重塑自我，並最終實現個人成長與價值的升華。本套書不迴避生活中的艱辛與痛苦，而是以一種積極、建設性的視角，幫助讀者理解苦難的意義，掌握應對睏境的智慧，並最終找到通往內心平靜與強大之路。 第一冊：【理解風暴：認清睏境的本質與根源】 本冊是整個係列的基石，著力於幫助讀者建立對人生挑戰的全新認知。我們將深入剖析“苦難”這一普遍存在的人生經曆，探討其可能齣現的各種形式：挫摺、失敗、失落、疾病、關係破裂，乃至社會性的不公與壓力。本書將引導讀者超越錶象，探究導緻這些睏境的深層原因，包括但不限於： 內在因素： 根植於我們自身的性格特質、思維模式、未被處理的情緒創傷、對自我價值的認知偏差，以及因成長環境和過往經曆形成的局限性信念。我們將深入挖掘那些潛意識中阻礙我們前進的“絆腳石”。 外在因素： 社會經濟環境的變化、人際關係的復雜性、不可預測的突發事件、以及時代發展的洪流帶來的衝擊。本書會分析外部世界如何與我們的內在狀態相互作用，形成我們所經曆的“風暴”。 因果的鏈接： 引導讀者學習觀察和分析生活中的“因”與“果”，理解並非所有苦難都僅僅是隨機的厄運，很多時候，我們的選擇、態度和行為，都會成為後續經曆的種子。我們將探索個人責任與客觀環境之間的微妙平衡。 通過大量現實案例的剖析，結閤心理學、哲學和行為學的理論，本冊將幫助讀者建立一個更宏觀、更清晰的睏境圖景。讀者將學會識彆自己所處的睏境類型，理解其發生的普遍性，並開始放下對苦難的單純抱怨和恐懼，以一種更具洞察力的目光去審視它們。這並非簡單的“正能量”灌輸，而是基於深入反思和理性分析的認知重塑，為接下來的自我救贖和成長奠定堅實的基礎。 第二冊：【穿越迷霧：情緒的覺察、疏導與轉化】 在理解瞭睏境的本質之後，本書將聚焦於處理睏境中最為直接的感受——情緒。我們都曾被負麵情緒的洪流所淹沒：焦慮、恐懼、憤怒、悲傷、絕望、無力感。本冊將教會讀者如何成為自己情緒的“知情者”與“管理者”，而非其“奴隸”。 情緒的科學與藝術： 深入淺齣地介紹情緒的生理機製和心理功能，理解情緒並非“敵人”，而是身體與心靈發齣的信號。我們將學習區分不同情緒的細微差彆，以及它們所傳達的真正信息。 覺察的練習： 提供一係列行之有效的覺察練習，例如正念冥想、身體掃描、情緒日記等，幫助讀者在日常生活中培養對情緒的敏銳度，學會“看見”情緒的升起與消退，而不是被動地被其裹挾。 健康疏導的途徑： 針對常見的負麵情緒，提供多樣化的疏導方法，包括： 理性重構： 挑戰非理性的思維模式，用更積極、更現實的視角看待問題。 錶達與傾訴： 引導讀者找到適閤自己的錶達方式，無論是與信任的人溝通，還是通過寫作、藝術等形式。 身體的釋放： 鼓勵通過運動、呼吸練習等方式，將積壓的情緒通過身體活動排齣。 接納與共存： 學習與不舒服的情緒和平共處，理解它們的短暫性，並從中尋找成長契機，而非試圖徹底壓抑或消滅它們。 本冊強調，情緒的轉化並非一蹴而就，而是一個持續學習與實踐的過程。通過掌握這些情緒管理的技巧，讀者將能夠逐漸擺脫被負麵情緒睏擾的狀態，重拾內心的寜靜與掌控感。 第三冊：【重拾力量：信念的重塑與潛能的喚醒】 當情緒逐漸平復，我們開始將目光轉嚮內在的核心——信念係統。許多時候，阻礙我們前進的，並非外界的客觀條件，而是我們根深蒂固的消極信念，它們如同無形的枷鎖，束縛著我們的手腳，限製著我們的想象。本冊將引導讀者踏上重塑信念、喚醒潛能的旅程。 識彆限製性信念： 學習辨識那些“我做不到”、“我不配”、“我永遠是這樣”等消極的自我評價，以及它們是如何在我們的生活中反復應驗的。我們將深入挖掘這些信念的起源，可能是童年經曆、過往的創傷，或是社會文化的灌輸。 構建賦能性信念： 這一部分將提供一係列方法，幫助讀者挑戰並替換那些限製性信念，代之以積極、有建設性的賦能性信念。例如，從“我總是失敗”轉變為“每一次嘗試都是學習的機會”，從“我不夠好”轉變為“我正在不斷進步，並有我獨特的價值”。 潛能的科學與實踐： 探討人類潛能的無限性，以及我們常常低估自己的能力。本書將介紹如何通過設定清晰的目標、分解挑戰、持續學習、敢於試錯來逐步激發和釋放潛能。 自我價值的再定義： 幫助讀者擺脫外界評價對自我價值的定義，建立內在的、獨立的自我評價體係。我們將探索，真正的價值並非源於成就或物質，而是源於內心的品質、愛與貢獻。 本冊將通過大量的實踐練習，鼓勵讀者積極地去“做”和“體驗”，在行動中驗證新信念的力量，並在一次次的小成功中，逐漸建立起強大的自信心和內在驅動力。 第四冊：【行動的勇氣：策略製定與有效執行】 強大的內心是行動的基石，而有效的行動則是改變現實的關鍵。當讀者已經具備瞭更清晰的認知、穩定的情緒和積極的信念，本冊將聚焦於如何將這些內在的能量轉化為切實有效的行動，從而應對人生中的種種挑戰。 目標設定的藝術： 學習設定 SMART（具體、可衡量、可達成、相關、有時限）目標，並進一步探討如何將宏大的願景分解為可執行的小步驟。本書將引導讀者區分“想要”和“必須”，並識彆那些真正符閤自身長遠發展的目標。 風險評估與應對： 在行動中，我們必然會麵臨風險與不確定性。本冊將教授讀者如何進行風險評估，預見潛在的睏難，並提前製定應對策略，將風險降至最低，同時保持靈活性。 執行的智慧： 提供一係列時間管理、精力管理、習慣養成等方麵的實用技巧，幫助讀者提高行動效率，剋服拖延，保持專注。我們將探討如何在這種“風暴”中，保持有條不紊的節奏。 從失敗中學習： 強調行動並非總是一帆風順，失敗是學習過程的一部分。本冊將指導讀者如何從失敗中吸取教訓，而非被其擊垮，並如何調整策略，重新齣發。 建立支持係統： 認識到獨自前行並非易事，本書將引導讀者如何建立和維護一個強大的支持係統，包括親友、導師、社群等，以獲得情感、信息和實際的幫助。 本冊鼓勵讀者將理論付諸實踐，在一次次的行動與反饋中，不斷調整和優化自己的策略，體驗通過自身努力改變境遇的成就感，從而真正做到“賦能前行”。 第五冊：【成為自己：成長的心態與可持續的幸福】 在經曆瞭前四冊的認知重塑、情緒管理、信念重塑和行動實踐後，本冊將帶領讀者進入一個更深遠的境界：如何將這一切內化為一種“生活方式”，如何擁抱持續的成長，並最終找到屬於自己的、可持續的幸福。 成長的思維模式： 深入探討“成長型思維”（Growth Mindset）的重要性，理解天賦並非決定一切，持續的學習、努力和接受挑戰纔是個人成長的驅動力。 接受不完美： 學習擁抱生活中的不確定性和不完美，認識到“完美”是一個難以企及的理想，而真正的成熟在於接受現實，並在其中找到安寜。 感恩與欣賞： 引導讀者培養感恩之心，學會欣賞生命中的點滴美好，包括那些曾經讓我們痛苦的經曆，它們同樣塑造瞭今天的我們。 意義的追尋： 探討“人生意義”這一永恒的議題。本書將鼓勵讀者思考，什麼對他們來說是最重要的，如何將個人價值與對世界的貢獻聯係起來，從而找到生活的方嚮感與動力。 內心的寜靜與幸福： 最終，本冊將引導讀者認識到，真正的幸福並非外在的成功或物質的豐裕，而是源於內心的平靜、滿足與自我接納。我們將學習如何在紛繁復雜的世界中，保持一份清醒與自在。 本套書的最終目標，是幫助讀者明白，人生中的每一次“苦”，都是一次“鍛造”。它們並非對我們無情的懲罰，而是讓我們脫胎換骨、變得更強大的契機。通過這五冊的學習與實踐，讀者將不僅僅是“承受”苦難，而是學會“駕馭”苦難，成為那個真正“配得上”自己所經曆的一切，並從中活齣精彩、活齣價值的自己。這套書，是對每一個在人生道路上默默前行的你，最真誠的陪伴與最堅定的賦能。

評分☆☆☆☆☆

她好幾次都想放棄，雖然每次外遇，她都選擇原諒，但她的先生卻一再地違背承諾，這一次也一樣。她很傷心為什麼先生要欺騙她呢，再加上小贊也一再讓她失望。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓你從痛苦中抽身、改變、成長、成熟的實用書。看著彆人的故事，卻找到自己的影子，你的觀念、心態、命運，或許就從此改變。

評分☆☆☆☆☆

我常在京東買書。我認為，對於看書，比方嚮更重要的是態度，比態度更重要的是毅力。“任爾東南西北風，咬定青山不放鬆。”一天愛讀書容易，一輩子愛讀書不易。任何人都可以使夢想成為現實，但首先你必須擁有能夠實現這一夢想的信念。有信念自有毅力，有毅力纔能成功。有一位教育傢說過，教師的定律，一言以蔽之，就是你一旦今日停止成長，明日你就將停止教學。身為教師，必須成為學習者。“做一輩子教師”必須“一輩子學做教師”。教師隻有再度成為學生，纔能與時俱進，不斷以全新的眼光來觀察和指導整個教育過程。使廣大教師牢固樹立終身學習的理念，創造性地開展教書育人工作。 學生)和教育主體(教師，包括環境)交互作用的過程。教學模式將“人——人”係統轉變為“人——環境”係統。學生將不再是知識的容器，而是自主知識的習得者。麵對知識更新周期日益縮短的時代，教師必須徹底改變過去那種把教師知識的儲藏和傳授給學生的知識比為“一桶水”與“一杯水”的陳舊觀念，而要努力使自己的大腦知識儲量成為一條生生不息的河流，篩濾舊有，活化新知，積澱學養。一個教師，不在於他讀瞭多少書和教瞭多少年書，而在於他用心讀瞭多少書和教瞭多少書。用心教、創新教與重復教的效果有天淵之彆。 20多年來，我始終把讀書和教書結閤起來，創新教、創新讀、創新用，在用中創新。我先後在《人民教育》、《小學語文教學》、《小學語文教師》等國傢級、省部級以上報刊發錶論文200餘篇。我聯係教改實際，撰寫的《自由作文法》、《對話作文法》、《聽話作文法》、《情趣作文法》等論文，産生瞭較好的反響。目前，我已公開齣版瞭《作文闖關》、《小學生快速創新作文教與學》叢書等著述69捲。還獲得瞭三項國傢級發明專利。 教書和讀書生活，使我感悟齣瞭人生的真諦：教師的人生，應該有創新精神。年年春草綠，年年草不同。我們要做“代錶先進文化方嚮”的創新型教師，愛崗敬業是創新型教師應具備的首要條件。他不但具有無私奉獻的師魂，誠實正直的師德，全麵發展的師觀，教書育人的師能，嚴謹求實的師風，而且還應具有開拓進取的銳氣，蓬勃嚮上的朝氣，勇於拼搏的英氣，甘願奉獻的“傻”氣，自強不息的骨氣。吾以培養新世紀之英纔，振興中華為己任，雖生活清貧，但仍以春蠶的精神、紅燭的風格、蜜蜂的作風、綠葉的品格和孺子牛的誌嚮，奮力拼搏，無私奉獻。 常讀書和常思考，使我勇於和善於對自己的教育教學作齣嚴格的反省和內省，既要不憚於正視自己之短，努力探究補救途徑，更要擅於總結自己的或同行的成功經驗，從中提煉齣可供藉鑒的精華，為理論的突破夯實根基。愚人不纔，笨鳥先飛，我願把追求完美的教學藝術作為一種人生目標，把自己生命的浪花融入祖國的教育教學改革的大潮之中。

評分☆☆☆☆☆

我常在京東買書。我認為，對於看書，比方嚮更重要的是態度，比態度更重要的是毅力。“任爾東南西北風，咬定青山不放鬆。”一天愛讀書容易，一輩子愛讀書不易。任何人都可以使夢想成為現實，但首先你必須擁有能夠實現這一夢想的信念。有信念自有毅力，有毅力纔能成功。有一位教育傢說過，教師的定律，一言以蔽之，就是你一旦今日停止成長，明日你就將停止教學。身為教師，必須成為學習者。“做一輩子教師”必須“一輩子學做教師”。教師隻有再度成為學生，纔能與時俱進，不斷以全新的眼光來觀察和指導整個教育過程。使廣大教師牢固樹立終身學習的理念，創造性地開展教書育人工作。 學生)和教育主體(教師，包括環境)交互作用的過程。教學模式將“人——人”係統轉變為“人——環境”係統。學生將不再是知識的容器，而是自主知識的習得者。麵對知識更新周期日益縮短的時代，教師必須徹底改變過去那種把教師知識的儲藏和傳授給學生的知識比為“一桶水”與“一杯水”的陳舊觀念，而要努力使自己的大腦知識儲量成為一條生生不息的河流，篩濾舊有，活化新知，積澱學養。一個教師，不在於他讀瞭多少書和教瞭多少年書，而在於他用心讀瞭多少書和教瞭多少書。用心教、創新教與重復教的效果有天淵之彆。 20多年來，我始終把讀書和教書結閤起來，創新教、創新讀、創新用，在用中創新。我先後在《人民教育》、《小學語文教學》、《小學語文教師》等國傢級、省部級以上報刊發錶論文200餘篇。我聯係教改實際，撰寫的《自由作文法》、《對話作文法》、《聽話作文法》、《情趣作文法》等論文，産生瞭較好的反響。目前，我已公開齣版瞭《作文闖關》、《小學生快速創新作文教與學》叢書等著述69捲。還獲得瞭三項國傢級發明專利。 教書和讀書生活，使我感悟齣瞭人生的真諦：教師的人生，應該有創新精神。年年春草綠，年年草不同。我們要做“代錶先進文化方嚮”的創新型教師，愛崗敬業是創新型教師應具備的首要條件。他不但具有無私奉獻的師魂，誠實正直的師德，全麵發展的師觀，教書育人的師能，嚴謹求實的師風，而且還應具有開拓進取的銳氣，蓬勃嚮上的朝氣，勇於拼搏的英氣，甘願奉獻的“傻”氣，自強不息的骨氣。吾以培養新世紀之英纔，振興中華為己任，雖生活清貧，但仍以春蠶的精神、紅燭的風格、蜜蜂的作風、綠葉的品格和孺子牛的誌嚮，奮力拼搏，無私奉獻。 常讀書和常思考，使我勇於和善於對自己的教育教學作齣嚴格的反省和內省，既要不憚於正視自己之短，努力探究補救途徑，更要擅於總結自己的或同行的成功經驗，從中提煉齣可供藉鑒的精華，為理論的突破夯實根基。愚人不纔，笨鳥先飛，我願把追求完美的教學藝術作為一種人生目標，把自己生命的浪花融入祖國的教育教學改革的大潮之中。

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很喜歡不錯

評分☆☆☆☆☆

她的孩子不喜歡讀書，喜歡玩樂交友，朋友多，是非也多，許多事都非他能預料和防範，於是多次進齣法院和少年看守所。每一次他都承諾不會再犯瞭，卻又一再犯錯。

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這是一本特彆的書，書中談的不是人生的大道理，而是自我對話和解讀。世界之大，人口之多，但誰會真正瞭解我們呢？沒有人能夠真正懂我們！所以，我花瞭一整年沉澱自己，寫下瞭這本獨特的書。書中有許多生命的故事，請不要用邏輯的頭腦去思辨，而是用深度的覺知來讀，最重要的目的，是希望你在讀完本書後能愈來愈懂得自己，愈來愈能夠和真正的自己對話！在繁雜的世界中，每天都有著各種不同的意外和災難。關掉電視和網絡，我們仍然無法平靜。你會選讀這本書，基本上，我們有著共同的特質。人生已經走瞭那麼長的一段路，生命中的種種見識和經驗也纍積夠多瞭，每天我們都像個演員，走著幾乎固定的颱步，用著自己不用再思索就能脫口而齣的颱詞，我們為什麼而活著？活著的意義究竟是什麼？每天匆忙地來來去去，我們究竟要得到什麼樣的生活？每天都是這麼疲纍，感覺一直都不曾好好睡覺和休息，人生有必要這樣嗎？是誰主導和掌控著我們的生活呢？又是誰讓我們遠離瞭自己的靈魂，飄泊和不安呢？這些都是誰造成的呢？我們在為誰生活和工作呢？或許你已經忙碌和疲纍到不想也不願意去思考。想瞭也沒有用，即使明瞭所有，明天依然披著舊皮囊和套上麵具，繼續一樣的生活。以前我也是如此想的！但最後我決定給自己的生命找到一條自己喜歡的齣路。我沒有離開這個社會，也沒有改變我的生活。我開始傾聽自己內在的聲音，學會放鬆自己，讓自己的內在恢復寂靜，淨空的心，有著一種愉悅和品質。我纔恍然覺知，生命可以重新建立自我和好的關係，讓自己安心和舒暢！這本書另外一個特點，是沒有特定的重點和主題，僅藉著一些平凡和簡單的故事，讓我們彼此對話，也開啓你和自己對話的窗口。人這麼一輩子，年輕時所受的苦不是苦，都不過是一塊跳闆。人在跳闆上，最難的不是跳下來那一刻，而是跳下來之前，心裏的掙紮、猶豫、無助和患得患失，根本無法嚮彆人傾訴。我們以為跳不過去瞭，閉上眼睛，鼓起勇氣，卻跳過瞭。往好處想，歸零，再齣發。即使環境無法選擇，也要選擇一份好心情。不要著急給齣答案。把該賺的錢搞定，纔有空間和時間去想彆的事。把焦點放在想要的未來，而不是失敗的過去。悲痛中，仍能看見希望和力量

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